Интенсивное ДПДГ для исполнения желаний

Желание: Здоровое тело.

Блок: Хроническая болезнь.

Вторичная выгода: Когда я болею, обо мне заботятся, меня жалеют, я получаю внимание.

Избегание ответственности: Достижение больших целей часто влечет за собой большую ответственность и необходимость принимать сложные решения.

Желание: Собственный успешный бизнес.

Блок: Страх провала, страх успеха.

Вторичная выгода: Работая на кого-то, я не несу такой большой ответственности, мне не нужно принимать сложные решения.

Сохранение идентичности: Наше "Я" часто формируется вокруг наших проблем или ролей. Изменение может означать потерю этой привычной идентичности.

Желание: Стать независимым и сильным.

Блок: Чувство жертвы.

Вторичная выгода: Оставаясь "жертвой", я могу оправдывать свои неудачи, мне не нужно брать на себя ответственность за свою жизнь, я могу рассчитывать на помощь других.

Избегание "нового" себя: Успех и реализация желаний могут потребовать от нас стать другим человеком, а это пугает.

Желание: Обрести настоящую любовь.

Блок: Страх близости, быть открытым.

Вторичная выгода: Оставаясь одиноким, я избегаю риска быть раненым, мне не нужно меняться ради отношений, я сохраняю свою независимость (даже если она болезненна).

Удержание контроля: Вторичные выгоды могут быть способом сохранить ощущение контроля, когда другие аспекты жизни кажутся неконтролируемыми.

Желание: Финансовое изобилие.

Блок: Недоверие к изобилию.

Вторичная выгода: Если у меня мало денег, я всегда знаю, сколько у меня есть, и я контролирую свои расходы, нет риска потерять большое состояние.

Идентификация скрытых выгод: Упражнение и саморефлексия

Выявление вторичных выгод требует глубокой честности с собой. Ваше подсознание не захочет их раскрывать, потому что они служат ему защитой.

Шаг 1: Выберите блокирующее убеждение/нереализованное желание. Возьмите одно из ключевых блокирующих убеждений или нереализованных желаний с вашей Карты Желаний (например: "Я не могу заработать много денег", "У меня не складываются отношения").

Шаг 2: Задайте себе вопросы о выгодах. Сядьте в тишине и задайте себе следующие вопросы, записывая все, что приходит в голову, без осуждения и цензуры. Будьте готовы к тому, что ответы могут быть неожиданными и даже неприятными.

Если я не получу [мое желание], что хорошего в этом для меня? (Даже если это кажется странным).

Какие проблемы я избегаю, не имея [моего желания]?

Что я получу от других людей, если я не достигну [моего желания]? (Внимание, сочувствие, помощь, отсутствие ожиданий).

Каким человеком я остаюсь, не имея [моего желания]? Каким человеком я боюсь стать, если получу это?

Если бы эта проблема/недостижение желания исчезло, какие новые проблемы у меня бы появились?

Какие мои потребности удовлетворяются через эту проблему/недостижение желания?