Методика питания с чередованием постных и обычных (скоромных) дней

Олег Худяков

Методика питания с чередованием постных и обычных (скоромных) дней

Предупреждение (дисклеймер):

Информация, представленная в данной брошюре, носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Перед тем как вносить значительные изменения в свой рацион питания, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом: врачом-диетологом, терапевтом или другим квалифицированным медицинским работником.

Автор и издатели материала не несут ответственности за возможные последствия самодеятельности в области корректировки питания без профессионального сопровождения. Учитывайте индивидуальные особенности своего организма, наличие хронических заболеваний, аллергических реакций и других факторов, которые могут повлиять на выбор подходящей диеты.

Здоровое питание – это важный, но лишь один из компонентов поддержания здоровья, и для достижения оптимальных результатов рекомендуется комплексный подход, включающий регулярную физическую активность, достаточный сон и отсутствие вредных привычек.

Вступление.

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами историей своей болезни и методом, который я разработал для выздоровления.

Три года назад, после перенесённого ковида, я столкнулся с серьёзным осложнением. За считанные дни я превратился из здорового человека в инвалида: мой маршрут ограничился перемещением от кровати до туалета.

Я обратился за помощью в медицинские учреждения. У меня диагностировали фибрилляцию предсердий – это когда сердце бьётся хаотично и неэффективно. Мне предложили пройти абляцию (выжигание или вымораживание чувствительных зон сердца) или подобрать таблетки. Но из-за брадикардии таблетки снижали мой пульс до критических 32-35 ударов, вызывали судороги.

Абляция: я отказался, так как её эффективность низкая, а болезнь часто возвращается.

Кроме того, я страдал от нейропатии: это ощущалось как камень в груди, постоянное напряжение, онемение левой ступни, боли в левом подреберье и неприятные ощущения в животе.

Пропала вариабельность сердечного ритма, то есть он изменялся в диапазоне от 50 до 60 ударов в минуту, вне зависимости от нагрузки. Если нагрузка чуть превышала какой-то предел, тут же начиналась фибрилляция и пульс составлял 150-160 ударов в минуту.

Так как врачи не смогли дать мне точного диагноза, я начал разбираться сам. В результате я понял, что у меня преддиабет и нейропатия – состояние, связанное с повреждением нервов. Это вполне может быть осложнением после ковида, ведь вирус воздействует на клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и снижает чувствительность клеток к нему. Что сопровождается дальнейшей деградацией всего, включая нервные волокна.

Многие путают нейропатию с так называемой "ВСД" (вегетососудистой дистонией), но это устаревшее и неточное определение. Для справки: при кардионейропатии выживаемость составляет лишь 50% в течение первых пяти лет. И если верить врачам, то вероятно так всё и будет.

Медицина, как оказалось, лишь разводила руками: "Ну что вы, это нормально, так бывает."

Спустя полтора года я осознал, что спасение в моём случае возможно только через собственные усилия. Я начал изучать медицинскую литературу, разбираться в причинах своего состояния и искать пути выхода.

В следующей главе я расскажу, как исследования и полученные знания помогли мне разработать метод, который вернул меня к полноценной жизни.

Глава первая. Хронические болезни и их природа.

Хронические болезни – это те заболевания, которые медицина, мягко говоря, не очень хорошо лечит. Основная их причина – нарушения метаболизма клеток. Клетки, это энергетические минизаводы, из которых состоит наш организм. Они перестают нормально функционировать, и это приводит к появлению таких болезней, как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, артриты, аллергии, диабет 2 типа, рассеянный склероз, болезни Паркинсона, Альцгеймера и даже рак.

Почему же медицина часто оказывается бессильной перед этими недугами? Причин много, но главное, на мой взгляд, в том, что лечат следствие, а не причину. Хроническая болезнь – это проявление нарушений на клеточном уровне.

Но вместо того, чтобы восстановить нормальную работу клеток, медицина стремится подавить проявления заболевания.

Однако бороться с природой, пытаясь "обмануть" организм, – задача сложная. Чуть ослабишь внимание, и природа снова возьмёт своё. Гораздо эффективнее создать условия, при которых ваш организм вернется к гармонии. В этом случае ему не придётся тратить все силы на восстановление баланса, который мы нарушаем своим образом жизни.

Давайте вспомним, как ваш организм работает, когда всё в порядке. Если вы в детстве разбивали колено, организм тут же мобилизовывал «дивизию» иммунных клеток к месту травмы. Они устраняли патогены, восстанавливали повреждённые ткани. Через неделю вы даже не вспоминали об этой ране. Это доказывает, что у вашего организма есть мощная способность к самовосстановлению.