Полная версия
Руководство по использованию метафорических ассоциативных карт здоровья «Mirr диагностик»
– Улучшение кровообращения:
– Способствует устранению отёков и улучшает циркуляцию крови в нижней части тела.
Расположение точки:
– Точка находится на 1 большой палец впереди от медиальной лодыжки, в углублении у внутреннего края сухожилия передней большеберцовой мышцы.
Объединённое послание карты и точки.
Карта «Центральная Печать» и точка Liv 4 работают в тандеме, напоминая, что способность двигаться вперёд зависит от вашего внутреннего фокуса, умения управлять энергией и готовности принимать препятствия как часть пути.
– Энергия и концентрация:
– Liv 4 регулирует движение энергии в теле, помогая сосредоточиться на главных задачах. Карта усиливает это послание, вдохновляя на фокусировку.
– Препятствия как рост:
– Карта учит, что препятствия – это способ углубить осознание своих целей, а точка Liv 4 помогает устранить внутренние блоки, мешающие двигаться вперёд.
– Эмоциональный баланс:
– Точка Liv 4 устраняет раздражительность и стресс, позволяя сосредоточиться на позитивных аспектах пути.
– Физическая поддержка:
– Liv 4 снимает боли и отёки в ногах, помогая чувствовать себя более уверенно и свободно двигаться по жизни.
Практика работы с картой и точкой.
1. Подготовка:
– Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться. Устройтесь удобно, расслабьтесь, закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
2. Активация точки Liv 4:
– Найдите точку Liv 4 на ноге (на 1 большой палец впереди от медиальной лодыжки).
– Используя большой палец, мягко надавливайте на точку круговыми движениями в течение 2—3 минут.
3. Работа с картой:
– Сконцентрируйтесь на мантре карты: «Я сохраняю фокус на главном. Препятствия помогают мне раскрыть свою силу.»
– Представьте, как энергия из точки Liv 4 активирует ваш внутренний фокус и помогает устранить эмоциональные и физические блоки.
4. Завершение:
– После практики сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
– Почувствуйте, как ваша энергия становится более сфокусированной и гармоничной.
Заключение.
Карта «Центральная Печать» и точка Liv 4 учат нас, что сосредоточенность и ясность – это ключи к преодолению любых препятствий. Вместе они помогают устранить внутренние блоки, восстановить энергию и настроить вас на достижение ваших целей. Эта комбинация напоминает, что даже самые сложные вызовы могут быть преодолены с концентрацией, силой духа и гармонией.
Карта №10 – «ИЗВИЛИСТЫЙ ИСТОЧНИК» и точка Цюй-цюань (LIV 8)
Послание: «Легкое движение».
«Законы движения формируются изнутри. Нет ни единого закона, который указывает, как именно идти – ты сам волен проявиться и идти. Важно осознать, что твое бессилие проявляется в твоей без вольности и халатности к самому себе и своим действиям. Прекращай быть на пути ином и других – просто прими свою линию жизни ее как самое лучшее, что может быть. И все накопившиеся страхи уйдут из твоего тела. И колени станут легко двигаться.»Значение карты «Извилистый источник».
Карта «Извилистый источник» олицетворяет плавность и гармонию движения жизни. Она напоминает, что путь не всегда прям и предсказуем, но именно в этом извилистом течении мы обретаем истинную свободу и естественность. Карта указывает на необходимость прекратить следовать чужим стандартам и найти свою уникальную линию жизни. Это призыв к осознанию силы собственной воли и избавлению от накопившихся страхов, мешающих двигаться вперёд.
Основные послания карты:
– Освободи движение: Жизнь не обязана идти по прямой. Позволь ей быть гибкой и лёгкой.
– Стань хозяином своего пути: Прекрати следовать чужим правилам и найди свою собственную траекторию.
– Отпусти страхи: Накопленные страхи и сомнения блокируют движение энергии. Их освобождение вернёт лёгкость в тело.
– Гармония через действия: Прекрати откладывать решения. Действуй и наблюдай, как жизнь обретает новую энергию.
Ключевая мантра карты:
«Я принимаю свои извилистые пути и двигаюсь с лёгкостью.»
Описание точки Liv8 (Печень 8)
Точка Liv8, является важной точкой меридиана печени, отвечающей за восстановление потока энергии, снятие застоев и гармонизацию эмоций. Она расположена в области коленного сустава, что символизирует движение и гибкость.
Расположение точки:
При согнутой в коленном суставе ноге в углублении у медиального конца подколенной складки.
Энергетическое значение точки Liv8:
– Восстановление потока: Эта точка помогает снять застойные явления, связанные с печенью и циркуляцией энергии.
– Свобода движений: Liv8 возвращает гибкость и лёгкость в колени, что символизирует свободу движений как на физическом, так и на энергетическом уровне.
– Освобождение от страхов: Она способствует очищению от эмоциональных блоков и накопленного стресса.
– Гармонизация эмоций: Помогает справиться с раздражением, гневом и внутренним беспокойством.
Клинические применения точки Liv8:
– Облегчение болей в коленях: Точка эффективна для снятия болей и напряжения в коленном суставе.
– Улучшение работы печени: Способствует поддержанию функций печени и очищению организма.
– Снятие отёков: Используется для устранения застоев и улучшения лимфотока.
– Борьба с эмоциональными застоями: Помогает снять внутренние конфликты и восстановить эмоциональный баланс.
Объединённое значение карты и точки.
Карта «Извилистый источник» и точка Liv8 работают в синергии, помогая обрести гибкость не только в движениях, но и в принятии решений. Вместе они призывают освободиться от накопленного напряжения и довериться течению жизни.
Основные аспекты объединения:
– Свобода действий: Точка Liv8 способствует гибкости, а карта напоминает о важности выбора своего пути.
– Освобождение от страха: Карта и точка вместе работают над устранением блоков, мешающих двигаться вперёд.
– Гармония движения: Liv8 помогает восстановить физическую и энергетическую подвижность, а карта указывает на важность внутренней свободы.
Практика работы с картой и точкой.
– Подготовка: Сядьте в удобной позе, согните ногу в коленном суставе и сосредоточьтесь на дыхании.
– Активация точки:
– Найдите точку Liv8 в области медиального конца подколенной складки.
– Массируйте её круговыми движениями в течение 2—3 минут.
– Работа с картой:
– Повторяйте мантру: «Я принимаю свои извилистые пути и двигаюсь с лёгкостью.»
– Визуализируйте, как энергия начинает свободно течь через ваше тело.
– Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как ваши страхи уходят, а тело и дух обретают лёгкость.
Заключение.
Карта «Извилистый источник» и точка Liv8 напоминают, что нет единственного правильного пути. Каждый может выбрать свою траекторию, двигаясь легко и свободно, без напряжения и страха. Работая с этой точкой и картой, вы откроете для себя новые возможности и начнёте двигаться с гармонией и уверенностью.
Карта №11 – «Мелкое болото» и точка Lu5 (Чи-цзэ)
Послание: «Освобождение от преград».
«Каждое наше дыхание – это насыщение и питание одновременно нас внутри. И мы должны следить за свободой проявления дыхания внутри. Все в жизни начинается со вдоха и выдоха. Так пускай каждый ваш вдох и выдох станет осознанным. Важно научиться наблюдать за дыханием, как мы дышим, и это будет многое для нас открывать, как новую тренировку. Учимся дышать глубоко, насыщенно и праведно.Значение карты «Мелкое болото».
Карта «Мелкое болото» символизирует очищение и освобождение. Это место, где мы можем остановиться, чтобы осознать свои ограничения и начать движение к свободе. Карта говорит о том, что важно не бояться погружаться внутрь себя, чтобы найти источник своей силы и освободиться от того, что нас удерживает.
Основные послания карты:
Освобождение от преград. Дыхание – это метафора жизни. Оно помогает нам двигаться вперёд и открывать новые горизонты. Карта призывает внимательно отнестись к своему внутреннему состоянию и к тому, что мешает свободному потоку жизненной энергии. Практика осознанного дыхания. Осознанность в дыхании поможет снять напряжение, устранить внутренние блоки и создать внутреннюю гармонию.
Вдохновение и очищение. Это время для того, чтобы вдохнуть свежий воздух новых возможностей и отпустить груз прошлого.
Ключевая мантра карты: «Я дышу глубоко. Я свободен.»
Каждый вдох наполняет энергией, а каждый выдох освобождает от ненужного. Это процесс очищения, который дарит силу и ясность.
Описание и локализация точки Lu5.
Точка-устье (Вода) ручного канала легких. Точка Lu5 находится при слегка согнутой в локтевом суставе руки в складке локтевого сгиба у лучевой стороны сухожилия двуглавой мышцы плеча и локтевого края плечелучевой мышцы.
Энергетическое значение точки Lu5:
– Освобождение дыхания. Точка Lu5 помогает гармонизировать дыхательную систему, улучшая поток энергии через лёгкие.
– Восстановление. Она поддерживает баланс между вдохом и выдохом, что способствует внутреннему спокойствию.
– Можно использовать при грусти, которая обычно связана с недостатком Ци легких.
Клинические применения точки Lu5:
Ее использование эффективно для восстановления функции легких по распространению Ци и жидкостей тела по организму, охлаждению жара легких, осаждению аномального поднятия Ци легких. Точку можно использовать при лечении судорог у детей, рожистого воспаления кожи, боли и отечности слизистой оболочки горла, вызванных жаром в легких, а также кашля и одышки из-за аномального поднятия Ци легких. Облегчение дыхания. Полезна при астме, кашле и одышке. Снятие напряжения. Эффективна для работы с тревогой и эмоциональной перегрузкой.
Объединённое значение карты и точки.
Карта «Мелкое болото» и точка Lu5 вместе создают мощную практику для освобождения от внутренних и внешних преград. Это сочетание помогает вам дышать свободнее – как в буквальном, так и в переносном смысле.
Практика работы с картой и точкой:
Найдите тихое место. Сядьте удобно и расслабьтесь. Закройте глаза и обратите внимание на своё дыхание.
Активация точки Lu5: Найдите точку Lu5 на локтевой складке.
Нежно массируйте её круговыми движениями в течение 2—3 минут, одновременно наблюдая за своим дыханием.
Работа с картой:
Визуализируйте болото, которое медленно очищается. Представьте, как из мутной воды поднимается чистый, свежий поток.
Повторяйте мантру: «Я дышу глубоко. Я свободен.»
Завершение:
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как лёгкость наполняет всё ваше тело.
Заключение.
Карта «Мелкое болото» и точка Lu5 учат нас важности освобождения от преград и осознания своей внутренней силы через дыхание. Это практика возвращает гармонию и помогает почувствовать себя свободным. Дышите глубже – и жизнь станет яснее и проще.
Карта №12 – «Водный путь» и точка Lu8 (Цзин-цюй)
Послание: «В потоке».
«Источник для удаления всех преград на пути, словно запуск нового чистого глотка для тела и насыщение новыми мыслями и идеями. Вы переходите в беззаботность. Просто наблюдайте за своим дыханием. Будьте в потоке.»Значение карты «Водный путь».
Карта «Водный путь» символизирует лёгкость и плавность в преодолении жизненных препятствий. Это прощание с усталостью и ограничениями, которые сковывают разум и тело, и движение к новому состоянию гармонии. Поток воды в этой карте отражает бесконечное движение жизни, которое нельзя остановить, но можно принять и использовать для очищения. Эта карта напоминает, что всё временно, и даже самые сложные ситуации можно преодолеть, если отпустить сопротивление. Как вода размывает преграды, так и жизнь может двигаться через трудности, если вы остаетесь гибкими.
Переход в беззаботность: Пора откинуть страхи и сомнения, позволив себе наслаждаться моментом. Вы не обязаны всегда контролировать течение событий – позвольте потоку самой жизни вести вас.
Насыщение новыми идеями: Энергия воды помогает открыть ум для новых мыслей, вдохновений и решений. Когда ум очищается, рождаются свежие идеи и появляются силы для действий.
Ключевая мантра карты:
«Я в потоке, я отпускаю всё лишнее, я принимаю новые возможности.»
Повторяя эту мантру, вы сможете настроиться на расслабленное восприятие и принять в свою жизнь новые идеи и направления.
Описание точки Lu8 (Меридиан лёгких) в акупунктуре это точка-река (Металл). Точка Lu8, также известная как точка «Канал потока», расположена на меридиане лёгких, который управляет дыхательной системой, энергией тела (ци) и иммунитетом. Эта точка используется в акупунктуре для очищения лёгких, укрепления дыхательной функции и устранения эмоциональных блоков.
Расположение точки:
На нижней части ладонной поверхности предплечья, на 1 большой палец выше лучезапястной складки, в углублении между шиловидным отростком лучевой кости и лучевой артерией.
Основные функции точки Lu8 в акупунктуре:
– Точка Lu8 регулирует функцию лёгких, улучшая их способность очищать дыхательные пути от слизи, облегчая дыхание и укрепляя иммунитет.
– Снятие кашля и заложенности: Часто используется для лечения заболеваний дыхательной системы, таких как астма, хронический кашель, бронхит или простуда.
– Улучшение циркуляции энергии (ци): Lu8 активизирует поток ци, устраняет застои и способствует равномерному распределению энергии по телу.
– Устранение сухости:
– В традиционной китайской медицине Lu8 регулирует влагу в организме и помогает при состояниях, связанных с сухостью, таких как сухой кашель или сухость кожи.
– Укрепление иммунной системы: Точка улучшает способность организма бороться с инфекциями и поддерживает общее здоровье.
Клинические применения точки Lu8:
– Лечение респираторных заболеваний (кашель, бронхит, одышка, заложенность носа).
– Устранение сухого кашля, вызванного недостатком инь.
– Поддержка при усталости и ослаблении иммунитета.
– Снятие эмоциональных состояний, таких как чувство подавленности, печали и тоски.
Объединённое значение карты и точки.
Карта «Водный путь» и точка Lu8 создают синергию, которая помогает вернуть гармонию и устранить застои. Они напоминают, что, находясь в потоке жизни, мы способны освободиться от излишков контроля и дать себе возможность двигаться вперёд.
Практика работы с картой и точкой.
1. Подготовка:
Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь и настройтесь на работу со своим телом и сознанием.
2. Активация точки:
Найдите точку Lu8.
Массируйте её круговыми движениями пальца в течение 2—3 минут.
Во время массажа сосредоточьтесь на своём дыхании.
3. Работа с картой:
Возьмите карту «Водный путь» и сосредоточьтесь на её значении.
Повторяйте мантру: «Я в потоке, я отпускаю всё лишнее, я принимаю новые возможности.»
Представьте, как ваша энергия очищается, а все преграды растворяются.
4. Завершение:
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Почувствуйте, как тело наполнилось лёгкостью, а разум стал ясным и спокойным.
Заключение.
Карта «Водный путь» и точка Lu8 приглашают вас войти в состояние потока и гармонии. Освободитесь от всего, что сковывает вас, и позвольте энергии жизни свободно течь через вас, наполняя вдохновением и новыми силами. Это важный инструмент как для работы с эмоциями, так и для восстановления здоровья на физическом уровне.
Карта №13 – «Великое хранилище» и точка Lu9 (Тай-юань)
Послание: «Сила Духа».
«Все великие дела испокон веков делали на знании и силе воле, духе. Это время проявиться внутреннему духу и той силе, которая все это время спала и ждала момента, чтобы проявиться. Важно встать в силу духа, чтобы путь продолжился.»Значение карты «Великое Хранилище».
Карта «Великое Хранилище» является символом внутренней силы, потенциала и нераскрытых возможностей. Она напоминает о том, что всё необходимое уже находится внутри нас – знания, опыт, энергия и решимость. Это момент, когда внутренний дух пробуждается, чтобы направить нас к новым свершениям.
Основные послания карты:
Карта говорит о том, что время ожидания и накопления прошло. Сейчас настал момент выйти из тени и использовать весь потенциал, который вы копили. Всё, что вы изучали, переживали и накапливали, служит фундаментом для вашего движения вперёд.
Доверие к своему пути: Как великое хранилище бережно сохраняет свои богатства, так и вы должны доверять своим внутренним ресурсам и использовать их в нужный момент.
Переход на новый уровень: Время использовать силу духа для достижения более высоких целей, преодоления сложностей и вдохновения окружающих.
Ключевая мантра карты: «Я доверяю своей внутренней силе. Я открываю свой потенциал и иду вперёд.»
Описание точки Lu9 (Меридиан лёгких) в акупунктуре.
Точка Lu9, известная как «Великий источник» или «Тай Юань», находится на меридиане лёгких и играет ключевую роль в укреплении дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Она считается одной из самых мощных точек для восстановления энергии (ци) и гармонизации потоков жизненной силы.
Расположение точки:
На ладонной стороне лучезапястной складки, в углублении у лучевой стороны лучевой артерии, между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы большого пальца кисти, ладьевидной костью.
Основные функции точки Lu9 в акупунктуре:
– Укрепление энергии лёгких:
Точка помогает улучшить работу лёгких, увеличить их жизненную ёмкость и устранить застои дыхательной энергии.
– Может использоваться на начальных стадиях болезней из-за восприятия патогенного ветра для содействия выделению пота при лихорадочных состояниях.
– Стимуляция кровообращения:
Связана с функциями сердца, улучшает циркуляцию крови, поддерживает здоровье сосудов и снимает напряжение в груди.
– Регуляция ци и инь:
Восстанавливает баланс между физической энергией и эмоциональным состоянием, помогает избавиться от усталости.
– Повышение внутренней устойчивости:
Помогает обрести уверенность в себе и преодолеть внутренние блоки, мешающие раскрытию вашего потенциала.
Клинические применения точки Lu9:
– Лечение респираторных заболеваний (кашель, астма, одышка).
– Устранение боли и напряжения в груди.
– Поддержка при хронической усталости и снижении иммунитета.
Объединённое значение карты и точки.
Карта «Великое Хранилище» и точка Lu9 формируют мощное послание о необходимости раскрыть свой внутренний потенциал. Эта комбинация помогает восстановить силы, избавиться от сомнений и стать хозяином своей жизни.
Пробуждение внутренней силы: Карта и точка вместе направляют вас к тому, чтобы довериться своему опыту и использовать его на пути к новым достижениям.
Раскрытие внутреннего потенциала: Эта практика помогает вам осознать и использовать те ресурсы, которые хранятся внутри вас, но долгое время оставались скрытыми.
Практика работы с картой и точкой.
1. Подготовка:
Сядьте в тихом месте, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании.
2. Активация точки:
Найдите точку Lu9 на запястье.
Массируйте её круговыми движениями в течение 2—3 минут, ощущая поток энергии.
3. Работа с картой:
Возьмите карту «Великое Хранилище».
Повторяйте мантру: «Я доверяю своей внутренней силе. Я открываю свой потенциал и иду вперёд.»
Представьте, как ваш дух пробуждается, а энергия заполняет всё тело.
4. Завершение:
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Ощутите спокойствие и уверенность в своём пути.
Заключение.
Карта «Великое Хранилище» и точка Lu9 напоминают, что все великие достижения начинаются с внутренней работы. Используйте эту комбинацию, чтобы вернуть себе силу духа, пробудить энергию и продолжать свой путь с уверенностью и решимостью. Ваше хранилище потенциала безгранично – пора открыть его и начать действовать!
Карта №14 – «Край рыбы» и точка Lu10 (Юй-цзи)
Послание: «Простое восприятие».
«Устой и бдительность не дают расширения. Это всегда происходит изнутри и выглядит как, будто есть двери и замки, в которые лучше не входить. Все это убеждения и предубеждения. Простота восприятия заключается в идее „Все во благо“.»Значение карты «Край Рыбы».
Карта «Край Рыбы» символизирует простоту восприятия мира, освобождение от предвзятости и стремление к чистоте восприятия. Она приглашает вас рассмотреть свои внутренние ограничения, которые возникают из-за убеждений, страхов и социальных рамок. Карта напоминает, что в основе ясного восприятия лежит простота и принятие, выраженное в идее: «Всё во благо».
Освободитесь от предубеждений: Ваши внутренние замки и двери – это иллюзии. Они создаются умом для того, чтобы оградить вас, но также они ограничивают ваш рост.
Примите простоту: Простое восприятие позволяет видеть суть вещей без искажений и сложностей.
Всё идёт к благу: Научитесь видеть в каждом событии возможность, даже если на первый взгляд оно кажется трудным. Всё, что происходит, направлено к вашему росту.
Не бойтесь открывать новое: Разрушайте внутренние барьеры и позвольте себе расширить свои границы восприятия.
Ключевая мантра карты:
«Я открываю своё восприятие. Всё, что происходит, ведёт меня к благу.»
Описание точки Lu10 (Меридиан лёгких) в акупунктуре.
Точка Lu10, известная как «Край рыбы» (или «Юй Цзи»), расположена на меридиане лёгких. Эта точка отвечает за регулирование энергии лёгких, облегчение болезней горла и гармонизацию дыхательной системы. Также она тесно связана с эмоциональной сферой, помогая избавиться от гнева, тревоги и обид.
Расположение точки:
