Солнце внутри. Sun inside

Солнце внутри

Sun inside

Татьяна Белкина-Сапенок

Фотограф Ирина Анопко

© Татьяна Белкина-Сапенок, 2025

© Ирина Анопко, фотографии, 2025

ISBN 978-5-0067-6192-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Люблю запах апельсинов и корицы

Люблю запах апельсинов и корицы.Чай пью без сахара, кофе не люблю.Готовлю с удовольствием без таблицы.Возможно, этим вас и удивлю.Я наблюдаю с интересом за красотами.Природа-чаровница радует всегда.Освобождаю мысли от забот иНаполняю душу энергией добра.Люблю себя я баловать подарками.Также люблю дарить улыбку и цветы.Люблю близких людей. Они самые сладкие.Приятно с ними разделять нотки теплоты.Стихи мои из чувств. Как появляются?В моменте размышлений происходящего вокруг.Истории выдуманы. Красивые рождаются.Фантазирую я прекрасно, мой милый друг.А из воспоминаний ничего уже не клеится.Забыта и отпущена любовь и нелюбовь.Стараюсь я наполнить душу красотой. И разумеется,Мне нравится творить чудеса через рифму слов!                                 * * *I love the smell of oranges and cinnamon.I drink tea without sugar, I don’t like coffee.I’m happy to cook without a prescription.This may surprise you.I am watching the beauty of nature around me with interest.Charming nature always pleases.In this way, I free my thoughts from worries andFill my soul with the energy of goodness.I like to pamper myself with gifts.I also like to give smiles and flowers.I love my loved ones. They are the sweetest.It’s nice to share notes of warmth with them.My poems are from feelings. How do they appear?At the moment of thinking about what is happening around.Stories are made up. Beautiful stories are born.I’m fantasizing beautifully, my dear friend)And nothing clings to memories anymore.Love and dislike are forgotten and released.I try to fill my soul with beauty. And of course,I like to create with the help of rhyming words!10.12.2023

Как выбросить тебя из сердца?

Как выбросить тебя из сердца,Когда ты – чистый сладкий кайф?Я понимаю, мы не можем согреться.Мы в нереальности, чтобы  летать.И в мыслях страсти. Твои объятия…Ты – просто похоть и вспышки чувств.Мы – невесомость. Случайность. Проклятие.Я безумно хочу тебя. Но молчу.Такая глупая, как будто девочка.Судьба играет без правил, увы.Моя наивность. Жизнь рельефная.Ты – моё увлечение без глубины.Душа моя сопротивляется,Но здравый смысл говорит о другом.Мы постоянно увлекаемся,Внутри мечтаем. Но что потом?                                * * *How do I get you out of my heart?When you’re a pure, sweet high.I understand we can’t get warm.We’re in an unreality to fly.And in the thoughts of passion. Your embrace…You’re just lust and flashes of feelings.We’re weightless. Random. A curse.I want you madly. But I’m silent.So stupid, like a girl.Fate plays without rules, alas.My naivety. Life is relief.You are my passion without depth.My soul resists,But common sense says otherwise.We are constantly carried away,Dreaming inside. But what then?27.05.2023

Не держи меня на краю

Не держи меня на краю.В одиночестве есть свои плюсы.Не такая, как все. Я лечуПротив ветра без всяких дискуссий.Блеск в глазах, никаких тормозов.Очень хочешь казаться бездушным.Лучше выброси страхи. Вопрос:Ты готов стать непослушным?Без преград, с горькой начинкой.Разломай на кусочки меня!Ты как яд. Привкус перчинки.Люби и теряй! Всё равно не твоя.Может, в омуте воспоминанийЯ приду, чтобы обнять.Только надо ли? Нет обещаний.Нет желания тебя удивлять.                                * * *Don’t keep me on the edge.There are advantages to being alone.Not like everyone else. I’m flyingAgainst the wind without any discussion.Sparkle in the eyes, no brakes.You really want to seem soulless.Better throw out your fears. Question:Are you ready to be naughty?Without barriers, with a bitter filling.Break me into pieces!You’re like poison. The taste of peppercorn.Love and lose! It’s not yours anyway.Maybe in a pool of memoriesI’ll come to hug you.Is it only necessary? There are no promises.No desire to surprise you)07.06.2023

Я позволяю себе быть свободной

Я позволяю себе быть свободной.И мыслить красиво, не требуя love me.Не хочу дискутировать о твоих чувствах.Мы разные люди с желанием hot we.Хочу улыбаться! И наслаждаться by you!Ты сделаешь всё, о чём попрошу.И пусть наши окна открыты. Fear no!Нет преград для души. I want so!                                * * *I allow myself to be free.And think beautifully without requiring love me.I don’t want to discuss your feelings.We are different people, with a desire to hot we.I want to smile! And enjoy by you!You will do everything I ask)And let our windows be open. Fear no!There are no barriers to the soul. I want so!08.06.2023

Если дружба, то только такая…

Если дружба, то только такая…Если любовь, то с улыбкой в сердцах!Нет добру ни конца, ни края!Хочу видеть счастье в твоих глазах!Ты – мои ответы на вопросы.Ты – моя нежная душа.Обнять тебя – исчезнут грозы.Ты, как и я, безумная.Случайности для нас случайны.Мы выбираем солнцем быть!Улыбкой радовать. И знаешь,С тобой я счастлива дружить.Секреты, милые признания.Ты мне родная, прям моя!Ты чувствуешь души слияние?Улыбка от тебя всегда.Знак бесконечность нарисуемИ одинаковые тату набьём.С лёгкостью любого очаруем.И вместе с ветром запоём:«You see the light…»                                * * *If friendship, then only this…If love, then with a smile in your hearts!There is no end to good, no edge!I want to see happiness in your eyes!You are my answers to questions.You are my gentle soul.Hug you – the thunderstorms will disappear.You, like me, are crazy)Accidents are random for us.We choose to be the Sun!To please with a smile. And you know,I’m happy to be friends with you.Secrets, sweet confessions.You’re my dear, just mine!Do you feel the soul merging?You always make me smile.We will draw the infinity sign,And we’ll get the same tattoos)We will charm anyone with ease.And together with the wind we sing:«You see the light…»14.06.2023

Каждой своей клеточкой люблю тебя

Каждой своей клеточкой люблю тебя.При вдохе и выдохе ты – это я.Без разницы времени скучаем, не спим.Всю нежность и радость на двоих разделим.Твои обещания – как мантра моя.Я помню и знаю: ты – это я.Мы звёздное небо украсим собойИ, ярко сияя, закружим любовь.И жизни нам мало, разделим миры.Тебя всегда мало. Я – это ты.Ты – счастье моё, подарок судьбы.Для тебя идеальная. Жизни дыхание мы.                                * * *I love you with every cell of my being.When you inhale and exhale, you are me.No time difference, we miss, we don’t sleep.We will share all the tenderness and joy for two.Your promises are like my mantra.I remember and I know: you are me.We will decorate the starry sky with ourselvesAnd, shining brightly, we will spin love.And life is not enough for us, we will divide the worlds.You’re never enough. I am you.You are my happiness, a gift of fate.Perfect for you. We are the breath of life.19.06.2023

Трепет сердца, мысли растеряны

Трепет сердца, мысли растеряны.Шум прибоя и вкус апельсинов.Мы живём, никому не верим, ноИные обстоятельства вступают в силу…Голос разума прячет все полосы.Никуда не спешит холод вдумчивый.Попроси – и я открою тебеЧувство тёплое, мало кому знакомое.Необычно и так застенчиво.Мало слов. Притяжение сильное.Страх внутри. Боязнь потери всего.Давай попробуем грусть обессилить?Равновесие между. Грань невозможности.Попроси – и я буду твоей.Невыносимо бывает от лёгкости.Одно целое соберём из частей.                                * * *The trembling of the heart, the thoughts are confused.The sound of the surf and the taste of oranges.We live, we don’t believe anyone, butOther circumstances come into force…The voice of reason hides all the stripes.The thoughtful cold is in no hurry.Ask, and I’ll open it for youThe feeling is warm, not very familiar to anyone.Unusual and so shy.Few words. The attraction is strong.Fear is inside. Fear of losing everything.Let’s try to weaken the sadness?The balance between. The edge of impossibility.Ask, and I’ll be yours.It can be unbearable from lightness.We will assemble one whole from parts)27.06.2023

Реальность, осознанность,

причины и слабости

Реальность, осознанность, причины и слабости.Так хочется жить всегда в радости.Взмахнуть подорожником – убрать боль, усталости.А жёлтеньким лютиком улыбку нарисовать на лице.Взглянув на природу, вникаешь в суть ожидания.Случайные признания – и ты другая уже.Вокруг столько радости! Проникнуть в реалии.Читаешь себя, как книгу, не зная, для чего она тебе.И думаешь, что глупости случайны… придуманы.Но эти безумия и рисуют улыбку на лице.Нет правильных мыслей. Есть ты и твоя жизнь.Без ограничений от чисел, людей и причин других.Не слушать прелюдий. Говори, как отзывается мысль.И пусть всё запутано. Кому нужно, тот поймёт эту суть.Улыбка рисуется от счастья внутри.Но жёлтые лютики помогают залечить раны твои.                                * * *Reality, awareness, causes and weaknesses.So I want to live always in joy.To wave a plantain – to remove pain, fatigue.And draw a smile on your face with a yellow buttercup.Looking at nature, you delve into the essence of expectation.Random confessions and you’re already different.There is so much joy around! Get into the realities.You read yourself like a book, not knowing what it is for you.And you think that the nonsense is accidental… invented.But these follies draw a smile on your face.There are no right thoughts. There is you and your life.Without restrictions from numbers, people and reasons of others.Don’t listen to foreplay. Tell me how the thought responds.And let everything be confused. Whoever needs it will understand this essence.A smile is drawn from happiness inside.But yellow buttercups help heal your wounds.28.06.2023

Много красивых людей,

стучавших в твои двери

Много красивых людей, стучавших в твои двери.Много чудесных дней, проводимых не с теми.Построить верный маршрут и слушать своё сердце.Ты знаешь, к чему ведут отношения между.И внутренний твой заряд наполнен добром и верой.Не воспринимаешь, что говорят, спокойно идёшь к своей цели.Холод и жестокий мир тебя закаляет сильнее.Быть солнцем и сиять в таких условиях не каждый умеет.                                * * *There are many beautiful people knocking on your door.There are many wonderful days spent with the wrong people.Follow the right path and listen to your heart.You know what relationships between people lead to.Your inner strength is filled with goodness and faith.You don’t listen to what others say, but you calmly pursue your goals.The cold and cruel world only strengthens you.Not everyone can be the sun and shine in such conditions.02.07.2023

Теперь импульсы бьют сильнее

Теперь импульсы бьют сильнее.Возникает желание жить.Понимание до изнеможения,Что безумно хочу любить.Ты спокойствие, стремление, вечность.Ты мой свет посреди ночи.Безмятежен, упрям и весел.Я хочу тебя увидеть. Пусти!Раскрой душу, открой секреты.Покажи, как ты можешь любить.Непослушные, как кометы.Быть счастливыми. Разреши!Понимание невозможности вместе.Нет движений с твоей стороны.Чувствую себя в аресте…Какие безумные снятся сны!                                * * *Now the impulses are hitting harder.There is a desire to live.Understanding to the point of exhaustion,That I want to love madly.You are calmness, aspiration, eternity.You’re my light in the middle of the night.Serene, stubborn and cheerful.I want to see you. Let me in!Open your soul, open your secrets.Show me how you can love.Naughty as comets.To be happy. Let me!Understanding the impossibility of being together.There is no movement on your part.I feel like I’m under arrest.…What crazy dreams I have!)06.07.2023

«Ты мне нравишься и не на время»

«Ты мне нравишься и не на время».Это всё, что хотела бы знать.Улетают минуты, мгновения…И секретов не нужно искать.Так легко отпускаешь все души,Даже если сильно любил.Но с тобой остаются лишь лучшие.Только те, кто счастью учил.А потом ты даже не вспомнишь.И эмоций будет не счесть.Ты готов со мной прыгнуть в космос?Это лучшее решение здесь.И кружит меня от сумасшествия.От того, что мечтала, – сбылось…Даже если это моё бедствие,Путешествие всё равно удалось.                                * * *«I like you, and not just for a while.»That’s all I want to know.Moments and seconds fly by…There’s no need to search for secrets.It’s so easy to let go of all your souls.Even if you loved them dearly.But only the best remain with you.Only those who taught you happiness.And then you won’t even remember.And there’s no counting the emotions.Are you ready to jump into space with me?It’s the best decision here.And it’s driving me crazy.It’s like my dreams have come true…Even if it’s my misfortune,The journey was still a success.14.07.2023

В любой непонятной ситуации танцуй!

В любой непонятной ситуации танцуй!Будь счастлива, но осторожна.Смотри на себя и рискуй!Запомни! Нет ничего невозможного.Обнимай себя мыслями, солнышком будь.Чудодействие заполнит твои ожидания.Люби только тех, кто достоин и добр.Не играй никогда в обещания.Ведь каждая жизнь так хочет любви!И каждый твой шаг наполни улыбкой.Так верно и смело ты веришь в мечты.Твори вопреки всем правилам, детка!                                * * *In any incomprehensible situation, dance!Be happy, but be careful.Look at yourself and take a chance!Remember! Nothing is impossible.Embrace yourself with thoughts, be the sun.A miracle action will fill your expectations.Love only those who are worthy and kind.Never play promises.After all, every life wants love so much!And fill your every step with a smile.So faithfully and boldly you believe in dreams.Create against all the rules, baby16.07.2023

Записываю мысли, читаю с картинки

Записываю мысли, читаю с картинки.Открываю дорогу потоку иллюзий.Мы просто не знаем, что мы невидимки.И наши поступки неинтересны, невкусны…Прохожие мимо, улыбка так мило.Но через секунду тебя и не вспомнят.Так проживай веселей, больше действуй!Плевать на запреты и кучу дискуссий.Останутся те, кто действительно дорог.Кто чувствует то же… и там же болит.Кто счастлив с тобой, за тебя… и обнимет, не спросит.Таких береги, цени, дорожи!Волнами укутай свои размышления.И передай свои огонёчки дружочкам.Внутри глубоко… мы все очень скучаем,Ведь каждый так хочет… так хочет быть понятым.                                * * *I write down my thoughts, I read from a picture.I open the way for a stream of illusions.We just don’t know that we’re invisible.And our actions are uninteresting and tasteless…Passers-by, your smile is so cute.But in a second, they won’t even remember you.So live life to the fullest, take action!Forget about the restrictions and the endless discussions.There will be those who are really dear.Those who feel the same… and it hurts there.Those who are happy with you, for you… and will hug you without asking.Take care of them, appreciate them, and cherish them!Wrap your thoughts in waves.And pass on your little lights to your friends.Deep inside… we all miss them.Because everyone wants to… That’s how he wants to be understood.28.07.2023

Береги моё сердце и мою душу

Береги моё сердце и мою душу.Безусловности чувств для тебя.Моя сила и воздух – энергия. Слушай!Я твоя самая лучшая радость. Всегда.Не будет больше таких. «Нет» потерям!Ты мой идеальный, хоть и хрустальный герой.Вдыхай меня. Никому не верь, но…Эта ночь для нас будет самой особой. Ещё!Выпей душу! Овладей моим сердцем.Насладись и безумно исследуй меня…Нет, нет таких… сумасшедших и глупых.Смех внутри. Голодна. Холодна.Хочешь плоти моей? Сильнее и глубже!Насовсем исцарапаю грусть, твою ложь.Ты во мне… я в тебе… случай сложный.Я хочу проиграть этот квест, этот бой.Вкусно? Сладко? Смотри, ты – бездушный!Но проник в самый тихий, красивый цветок.Может, всё-таки ты очень послушный?И не так всё запущено. Жизни урок.Обнимаю тебя мысленно, громко.Я творю! Я дышу твоей глубиной!Нет, нет таких… всё так сложно…Это главный наш выбор.Мы безумны, опасны. Но…Как же приятно играть эту музыку слов.                                * * *Take care of my heart and my soul.Unconditionality of feelings. For you.My strength and air are energy. Listen up!I am your best joy. Always.There won’t be any more of them. No losses!You are my perfect, albeit crystal hero.Breathe me in. Don’t trust anyone, but…This night will be the most special for us. More!Drink my soul! Master my heart.Enjoy and explore me insanely…No, there are no such… crazy and stupid.Laughter inside. Hungry. Cold.Do you want my flesh? Stronger and deeper!I’ll scratch the sadness and lies forever.You’re in me… I’m in you… the case is complicated.I want to lose this quest, this fight.Delicious? Sweet? Look, you’re soulless!But he penetrated into the quietest, most beautiful flower.Maybe you’re very obedient after all?And everything is not running like that. Life lesson.Hugging you mentally, loudly.I’m creating! I breathe your depth!No, there are no such… everything is so complicated…this is our main choice.We are insane, dangerous. But…How nice it is to play this music of words.11.08.2023

Насколько сильно можно желать?

Насколько сильно можно желать?Как и почему начинается влечение?Ты можешь говорить или молчать,Но я знаю, какое будет продолжение…Молниеносные, как звери на цепи.Насытимся друг другом до безумия.Запретов нет. Всё разрешим себе.Мы – мания. Блаженство в полнолуние.И душу наизнанку в темнотеРаскрою для тебя… без привлечения.Захочешь ласки, то прижмись ко мне.Ты чувствуешь? Мы в такт. Одно биение.Страсть – огонь… душевность, обожание.И сходим мы с ума от теплоты.Идеальное с тобой мы сочетание.Коснулись глубин души… Дыши…                                * * *How much can we desire each other?How and why does attraction begin?You can speak or be silent,But I know what the sequel will be…Lightning fast, like animals on a chain.Let’s get fed up with each other to the point of insanity.There are no prohibitions here. Let’s allow ourselves everything.We are a mania. Bliss on a full moon.And the soul turns inside out in the darkI’ll open it for you… without any participation.If you want affection, then snuggle up to me.Do you feel it? We arrived on time. One heartbeat.Passion is fire… sincerity, adoration.And we go crazy with heat.We are the perfect combination with you.Touched to the core… Breathe…13.08.2023

Кричать нет смысла, влюбляться тоже

Кричать нет смысла, влюбляться тоже.Мы выключаем свет и просто не можем.Не можем понять и послушно тревожимВсё то, что всего на свете дороже.Все планы и мысли казались реалью,Но только дурацкое расстояние.Тут дело в другом – в страхе начальном,Коснуться и загореться фатально.Прощаю и больше не отвечаю.Я просто живу и даже скучаю.И с благодарностью рассветы встречаю.С закатами сложно… тебя вспоминаю.Всё происходит для осознания силы.Внутри ты, снаружи, что мы так любимы.И радовать нужно. И можно любить.Но выключен свет. Забыть. Не звонить.                                * * *There’s no point in screaming, falling in love too.We turn off the lights and just can’t.We cannot understand and obediently disturbEverything that is more precious than anything in the world.All the plans and thoughts seemed real,But only a stupid distance.Here the matter is different – in the initial fear,Touch and catch fire fatally.I forgive and don’t answer anymore.I just live and even miss.And I greet the dawns with gratitude.It’s difficult with sunsets… I remember you.Everything happens for the realization of power.Inside you, outside, that we are so loved.And you need to please and you can love.But the lights are off. Forget. Don’t call.19.08.2023

Передаю по проводам

свои секретные послания

Передаю по проводам свои секретные послания.Безграничные скорости запечатать касания.Ты разрушишь все импульсы, так безусловно желанные.Мы одни в этом космосе. Не нужны нам признания.По глазам глубины прочитаю желания.Много страсти. Магнитом манишь ты воспоминания.Улыбнусь настоящим. Душой обожание.И, раскрыв свои мысли, итог – соблазнишь моё отрицание.                                * * *I’m sending my secret messages over the wires.Limitless speeds seal the touch.You will destroy all the impulses so unconditionally desired.We are alone in this cosmos. We don’t need confessions.I can read the desires in the eyes of the depths.A lot of passion. You attract memories with a magnet.I’ll smile for the present. Soul adoration.And by revealing your thoughts, the result is that you will seduce my denial.26.08.2023

Тишина, спокойствие и радость

Тишина, спокойствие и радость.И по полочкам разложены мечты.Сладкого не хочется. Не надо.Приторно от яркой красоты.Ты мурашками и внутренней свободой.Так неспешно, вдумчиво хорош.Нет приличия, нет тайн. Беспечно очень.Всем понятен. Идеально пропадёшь.И не будет действий и вопросов.Психотерапия точно не нужна.Открываю душу без гипнозов.Задорна, как луна. Очень умна.Каждый на пути твоём – твой лекарь.Слабость, сила – всё покажет он.Только вот про сладкое запомни!Очень вкусное оставь ты на потом…                                * * *Silence, tranquility and joy.And dreams are laid out on the shelves.I don’t want any sweets. No need.Cloying from the bright beauty.You’re goosebumps and inner freedom.So slowly, thoughtfully good.No decency, no secrets. Very careless.Everyone understands. You will disappear perfectly.And there will be no actions and questions.Psychotherapy is definitely not needed.I open my soul without hypnosis.Perky as the moon. Very smart.Everyone on your path is your healer.Weakness, strength – he will show everything.Just remember about the sweet!Very tasty leave it for later…30.08.2023

Изучаю системы галактики

Изучаю системы галактики.Плюс на минус. И сложность любви.В моей жизни всё как в математике.Только решаю задачи свои.Знаешь ответ. Вроде правильный.А решение не подберу.Столько раз я пыталась быть правильной!Но не так всё тебе… не пойму.И плыву я против течения,Сопротивление преодолеваю легко.Надоело твоё возмущение.Я счастлива. И мне всё равно.Остановлюсь ненадолго у берега,А ты камнем всё тащишь на дно.Как же просто быть вдохновением!Жаль, что решение другое дано.                                * * *I study the systems of the Galaxy.Plus or minus. And the complexity of love.In my life, everything is like in mathematics.I just solve my problems.You know the answer, it seems to be correct.And I won’t find a solution.So many times I’ve tried to be right!But it’s not like that for you… I don’t understand.And I’m swimming against the current.I overcome resistance easily.I’m tired of your indignation.I’m happy. And I don’t care.I’ll stop by the shore for a while,And you drag everything to the bottom with a stone.How easy it is to be an inspiration!It is a pity that a different solution is given.05.09.2023

Красивые женщины плачут

Красивые женщины плачут.И плачут больше обычных.В улыбке скрывают удачуБыть той, кем ты дышишь.Красотки намного сильнее.Нельзя поддаваться, быть тише.Ты думаешь, что им всё на блюде?О нет!Пока ты мечтаешь о чуде,Она воплощает все свои цели!                                * * *Beautiful women cry.And they cry more than usual.They hide their luck in a smileTo be the one you breathe for.Beauties are much stronger.You can’t give in, you have to be quieter.Do you think they have everything on a plate?Oh, no!While you dream of a miracle,She achieves all her goals!11.09.2023

Твой образ безумно дурманит

Твой образ безумно дурманит.Я растворюсь в тумане без слов.Твоё молчание ранит и манит.Прошу, наполни меня до краёв!Хочу касаться и в танце отдаться.Не думать – как, почему и зачем…Хочу тебя волновать и волноваться.Очень уж вкусный у нас тандем.Ты мне расскажешь о тёплом и близком.Я нарисую улыбку из чувств.Давай мы будем играть без риска?!Мы с тобой лучшее в мире искусств.Нежнее… ближе… о самом главном.Я – это ты, ты – это я…И время покажет, что неисправно.Мы отражение друг друга. А может, судьба.                                * * *Your image is insanely intoxicating.I will disappear into the fog without words.Your silence hurts and beckons.Please fill me to the brim!I want to touch and give myself in the dance.Don’t think – how, why and why…I want to worry and worry you.Our tandem is very tasty.You will tell me about the warm and close.I’ll draw a smile out of feelings.Come on, are we going to play without risk?You and I are the best in the art world!Gently… closer… about the most important thing.I am you, you are me…And time will tell what is faulty.We are a reflection of each other. Or maybe fate.11.09.2023