Как я победил рассеянный склероз

Козьма Евгений

Как я победил рассеянный склероз

Слово врачей

Оценка неврологов о подходе автора

Отзыв Малышко Ларисы Фёдоровны

Как лечащий врач автора книги и врач-невролог, кандидат медицинских наук, с 22‑летним стажем работы, я с искренним уважением рекомендую книгу «Как я победил рассеянный склероз» к прочтению. В этом издании подробно и доступно описан уникальный путь пациента в преодолении рассеянного склероза – заболевания, которое обычно считается хроническим и непредсказуемым. Книга написана простым языком, поэтому будет понятна и полезна самому широкому кругу читателей.

Наблюдая усилия автора на пути борьбы с болезнью, я могу засвидетельствовать его невероятную дисциплину и целеустремлённость. Он не ограничился стандартной медикаментозной терапией: под нашим наблюдением пациент применял комплексный, во многом нестандартный подход к своему лечению. Автор строго соблюдал все врачебные рекомендации, одновременно внедряя в свою жизнь полезные изменения – от специальной диеты и физических упражнений до методов снижения стресса. В результате такого синтеза традиционных и дополнительных мер мы наблюдали значительное улучшение его состояния и стойкую ремиссию заболевания.

Подробно описав свой путь, автор предоставляет другим пациентам с рассеянным склерозом ценный практический ориентир и надежду. Книга убедительно показывает, что при активном участии самого пациента, тесном сотрудничестве с врачами и позитивном настрое можно повлиять на течение болезни. Уверена, что этот вдохновляющий рассказ станет источником поддержки для многих людей, столкнувшихся с диагнозом РС. Я искренне рекомендую эту книгу пациентам, их близким и коллегам-неврологам – она расширяет понимание возможностей нестандартного подхода в терапии рассеянного склероза.

Отзыв Гончаровой Алины Владимировны

На протяжении нескольких лет я как врач-невролог наблюдала состояние автора и глубоко впечатлена тем прогрессом, которого ему удалось добиться. Книга «Как я победил рассеянный склероз» произвела на меня сильное впечатление своей искренностью и практической ценностью для пациентов.

Благодаря неукоснительному соблюдению всех врачебных рекомендаций и смелому внедрению дополнительных методов лечения, автор достиг результатов там, где многие считали это невозможным. Его подход к терапии отличался комплексностью и нестандартностью. Помимо базовой медикаментозной части, он активно работал над образом жизни, выполнял регулярные реабилитационные упражнения, придерживался специальной диеты и режима, а также постоянно изучал новые сведения о заболевании. Под нашим врачебным наблюдением такая широкая стратегия дала свои плоды: состояние пациента существенно улучшилось, наступила длительная ремиссия, а качество его жизни заметно повысилось.

На мой взгляд, этот опыт бесценен для всех, кто живёт с рассеянным склерозом. История автора наглядно показывает, что даже при таком серьёзном диагнозе можно взять инициативу в свои руки и добиться положительной динамики. В книге читатели найдут не только вдохновение, но и конкретные советы – они помогут поверить в свои силы, грамотно организовать лечение и выстроить доверительные отношения с лечащими врачами. От всей души благодарю автора за смелость открыто поделиться своим опытом – этот честный рассказ воодушевляет и внушает оптимизм. Искренне рекомендую книгу не только пациентам и их близким, но и коллегам-неврологам.

Вступление

Рассеянный склероз (РС) – это диагноз, который может звучать пугающе. Но вовсе не конец, это лишь начало нового этапа. Я хочу рассказать историю, которая вдохновит вас не сдаваться. В 2009 году моя жизнь изменилась – появился первый симптом болезни, о которой я тогда ничего не знал. Я даже не подозревал о её существовании. Диагноз «рассеянный склероз» стал ударом, с которым было трудно смириться.

Я боролся, надеялся, пробовал разные методы лечения. Но с годами моё состояние ухудшалось. К 2022 году мне казалось, что борьба окончена. Боль, ежедневные уколы, страх перед завтрашним днём – всё это стало частью моей жизни.

Я разработал и начал ежедневно выполнять комплекс упражнений и методик – теперь я не представляю свою жизнь без них. Через три месяца произошло то, чего я никак не ожидал: наступила ремиссия!

С тех пор я живу полноценной, активной жизнью. Я больше не принимаю лекарств, не трачу деньги на дорогие процедуры и не завишу от врачей. Моё восстановление стало личной революцией – возвращением к себе, к своей силе и свободе. Я понял, что исцеление – это не только про тело. Это про образ жизни: как мы дышим, едим, движемся, думаем и чувствуем. И, пожалуй, самое главное – это про веру. Веру в то, что изменения возможны. Даже если в это не верит никто вокруг.

Эта книга – не рецепт и не универсальное лекарство. Но она – доказательство: ремиссия возможна. И путь к ней можно построить собственными руками.

Но с годами моё состояние ухудшалось. Переезд в Краков дал мне новую точку зрения и, самое главное, шанс построить собственный путь к восстановлению.

Я разработал и начал ежедневно практиковать комплекс упражнений и техник – теперь я не представляю свою жизнь без них.

Три месяца спустя произошло то, чего я даже не мог ожидать: исчезли болезненные симптомы, не возвращались больше обострения, а вместе с ними ушли и другие хронические недуги, мучившие меня десятилетиями.

С тех пор я живу полной, активной жизнью. Я не принимаю лекарства, не трачу деньги на дорогие процедуры и больше не зависим от врачей.

Я хочу, чтобы каждый человек, услышавший диагноз «рассеянный склероз», понял: это не приговор. Эту болезнь можно преодолеть – если взглянуть на лечение иначе, поверить в себя, проявить решимость и начать бороться за свою жизнь.

Эта книга – мой способ поделиться знаниями и опытом, которые помогли мне. Я хочу вдохновить, дать надежду и показать: даже в самых трудных обстоятельствах есть выход.

Часть I. Моя история и путь к ремиссии

Глава 1. Первые симптомы и постановка диагноза

Евгений Козьма, 1954 года рождения. Место жительства Краков. Профессиональная деятельность до установления диагноза – инженер строитель. После заболевания – пенсионер. Супруга Людмила помогает в борьбе с болезнью.

Первые симптомы этой болезни у меня появились в мае 2009 ровно 16 лет назад. Проявились они в том, что совершив восхождение на самую высокую вершину украинских Карпат – Говерлу, 2061 м., и при спуске у меня просто отказывают ноги. Перестали выполнять команды моего мозга. Через пару часов правда ноги заработали. Но буквально через два года в 2011 начинаю тянуть за собой правую ногу, как будто она не моя. Очень постепенно двигательные функции именно правой ноги ухудшаются. В конце 2012 вместе с супругой начинаем пытаться установить правильный диагноз. В 2013 году со снимком МРТ оказался в центре рассеянного склероза (ЦРС). Врач-невролог, взглянув на снимок заявил: «Вы наш пациент» и меня как кузнечика пристегнули к этому Центру.

Реакция и первые осознания

В следствие того, что о рассеянном склерозе, как тяжелой, хронической и практически неизлечимой болезни практически ничего не знал, первая реакция была без особых эмоций и душевных переживаний. С началом лечения, когда в ЦРС сидишь несколько часов в очереди и наблюдаешь за пациентами со стажем, начинаешь понимать, что эта болезнь немногим отличается от раковых заболеваний.

Начинаешь понимать, что не все так безоблачно и прозрачно. Надежды на то, что эта кара минует тебя, обойдёт стороной растворяются с каждым днем.

Когда я узнал свой диагноз, было трудно принять реальность. Первые мысли – страх, неизвестность, боль. Но потом я понял, что болезнь не определяет, кто есть хороший или плохой, молодой или пожилой.

Встреча с реальностью. Инвалидность.

Физические и эмоциональные вызовы

Основную работу по специальности пришлось оставить.

Время проводил в сидячем положении во дворе дома, постепенно подвижность ухудшалась, обострились другие хронические заболевания. В 2018 как-то уже само собой оказался в инвалидной коляске, 10.11.2022 оформил инвалидность, 1 группа, пожизненно. Прохожу регулярные осмотры и интенсивное лечение, но улучшений нет. Ежегодно весной и осенью, как правило, начинаются обострения, подвижность ухудшается. В июле 2022 года происходит перелом берцовой кости правого бедра; В 2023 году состояние значительно ухудшается, почти каждый день приходится принимать инъекции дексалгина как обезболивающее. Кроме рассеянного склероза значительно обостряются: сезонная аллергия, парадонтоз, различные кожные заболевания, постоянный ринит и другие проблемы. Дела плохи. Реально чувствую, что состояние критическое, на грани прощания с родными и близкими.

Лечение в Центре РС

С 2012 по 2022 год в Центре РС прохожу ежегодные обследования и принимаю участие в различных программах, в которых испытывают действие различных новейших препаратов, разработанных в передовых странах. И регулярно два раза в год прохожу курс лечения гормональным препаратом Дексаметазон. Который на некоторое время, не более двух недель, даёт незначительное облегчение и становится легче передвигаться. Но затем прежнее состояние возвращается и заметно начинает ухудшаться с каждым годом. За десять лет лечения в Центре РС испробовал на своём организме несколько баснословно дорогостоящих препаратов, которые никакого облегчения мне не приносили. Снимки МРТ подтверждали, что появляются новые очаги поражения участков головного мозга.

Перелом: август 2022

В начале 2022 г. появились боли в районе копчика, которые никак не удавалось купировать. Испробовал различные способы, но безрезультатно. На ютубе попалось видео, в котором рекомендуют от болей в копчике сидя подносить правое бедро к голове помогая при этом руками. Попробовал выполнить и действительно помогло. Начал выполнять ежедневно. Пока, однажды рано утром сидя на кровати и подтягивая правую ногу к голове не услышал звук, напоминающий характерный хруст слома толстой ветки. Падаю с кровати на пол. Острая боль в правом бедре. Вызвали скорую Снимок показал крученный перелом берцовой кости правого бедра длинной около 150 мм. Сделали операцию, скрепили кости титановыми пластинами. Больше года привязан к постели. Длительное время, не менее трёх месяцев, боролись с пролежнями на задней части стоп. А симптомы РС не исчезают только ухудшаются. Ежедневно один-два укола внутримышечно дексалгина – сильнейшее обезболивающее. Но его нельзя принимать более 5 дней подряд. А без него уже не могу обойтись. Тот же наркотик.

Глава 2. Начало выполнения методики, первые успехи

В августе 2023 г. вместе с супругой принимаем решение кардинальным способом изменить свою жизнь и лечение.

Изучив основные способы и методы лечения различных заболеваний восточными и другими целителями, которых множество в соцсетях создаю для себя список упражнений и процедур обязательных к выполнению. К вопросу поиска путей решения этой сложной задачи подошёл, как инженер-строитель комплексно.

Постоянно добавляю к уже, составленному списку, ещё какие-то теоретически важные для избавления от этого страшного недуга, известные веками, упражнения, в первую очередь йоги. Начинаю постепенно изучать, что такое медитация и тренироваться в её выполнении. Кроме этого, выполняю мысленно массаж двумя большими пальцами поочередно каждой четверти головного мозга и завершаю массажем шишковидной железы. Выполняется на счёт «один – один», «два – два» … «десять – десять» и так в каждой из четверых четвертей по 10 раз. Заканчиваю мысленный массаж на шишковидной железе, которую тоже нажимая 10 раз двумя большими пальцами. (См. рисунок 1). После этого мысленно даю установку своему организму, что все нервные клетки моего организма обновляются. Наблюдаете, как все устаревшие клетки уплывают. Таких сеансов рекомендую проводить 1…2 раза/день. Вы хозяин своего организма. И только ваши команды он выполняет.

Происходящие в мозге биохимические процессы, – от передачи сигнала между нейронами до работы ионных каналов и ферментов – подчиняются законам квантовой физики. Деятельность мозга описывается нейрофизиологией, на глубинном уровне всё взаимодействие материи – от белка до электрона – происходит по законам квантового мира. Казалось бы, что о квантовом сознании не может быть и речи. Вместе с тем не всё так просто. То, что поддержать в мозге квантовую когерентность невозможно ещё не исключает случайного влияния отдельных квантовых событий на работу нейросетей и активацию нейронов – это подтверждают гипотезы критического мозга, эфаптической передачи и нейронных лавин.

Даю себе установку ни в коем случае, как бы трудно ни было, ни под каким соусом не прекращать их исполнение.

Продолжаю постоянно мониторить теорию и практику этого вопроса.

Кроме обязательного выполнения упражнений и процедур, принимаю решение также отказаться от всего сладкого: никаких шарлоток, никаких шоколадных конфет, ни одного мороженого, которые я так любил и никогда не ограничивал себя;

Все сладости – дополнительное питание для болезнетворных микробов, которые пожирают миелиновую оболочку нервных клеток вашего мозга!

Также начал вести свой дневник, в котором подчеркиваю, когда и какое упражнение, процедуру начал выполнять, фиксирую любое изменение в состоянии здоровья, как положительные, так и отрицательные, что очень помогает провести анализ и самое главное мотивирует не снижать темпы выполнения, а тем более отказываться от их выполнения.

Долгожданная ремиссия

В начале 2024 года, буквально через две недели после начала выполнения упражнений и процедур начинаю ощущать заметное явное улучшение общего состояния.

Через два месяца наблюдаю, что совершенно исчезли, как и не бывали, целый ряд хронических заболеваний, в т.ч. РС.

Декабрь 2024 года МРТ головного мозга показала, что новых очагов поражения нет. Вот уже полтора года, как я начинаю забывать, что болен РС. Практически вернулся к полноценной жизни, появился ряд новых увлечений. Довёл уровень своих знаний испанского и польского до В2.

Совместная практика с супругой

Еще одна небольшая черта, которая молчаливо, но ярко свидетельствует о моих успехах. Это то, что моя жена Людмила, увидев, каких результатов я достиг не задумываясь подключается к выполнению упражнений. И теперь мы только вместе дружно выполняем то, с чего я начинал. При этом добавляем что-нибудь новое.

Что также дает определенные положительные результаты. И это только вдохновляет никогда не прекращать ежедневное выполнение всего комплекса. И вот уже скоро отметим вторую годовщину нашего выздоровления. Посетили знаменитую крепость Вавель.

Побывали на колесе обзора в центре Кракова, неоднократно посещаем городской пляж, где купаемся. Иногда ужинаем в кафе и ресторанах с нашими родными и близкими. Совершали выезд на двое суток в Закопане, где прекрасно провели время в горах.

Моя методика восстановления

Моя методика довольно простая. Изучив все возможные причинно-следственные факторы, лежащие в основе заболевания рассеянным склерозом, а также исследовав его генезис и сопутствующие физические, биохимические и бактериологические процессы, происходящие в организме, я пришёл к однозначному выводу: рассеянный склероз не возникает по одной причине – это всегда совокупность взаимосвязанных нарушений, касающихся иммунной, нервной, пищеварительной и гормональной систем.

Следовательно, и подход к лечению должен быть не узконаправленным, а комплексным.

Я принял решение использовать проверенные веками практические рекомендации по восстановлению здоровья, опираясь на целостное понимание работы организма. Составив индивидуальный перечень упражнений, процедур и ограничений, я начал выполнять их ежедневно.

Уже через 1–2 месяца я заметил первые устойчивые улучшения. Это вдохновило меня углубить и расширить программу восстановления. Сегодня, спустя почти два года, я нахожусь в стойкой ремиссии и продолжаю следовать выбранному пути.

Методика предусматривает: выполнение упражнений и процедур, соблюдение строгого режима, отказ от сладкого. Благодаря этим действиям мне удалось достигнуть стадии ремиссии после 13 лет болезни РС: Отказаться от всего сладкого ̶̶ круглосуточно Выполнение “випарита карани” ̶̶ 1…2 раза/день/5…15 мин

Массаж вилочковой железы ̶̶ 1 раза/день/5 мин.

Массаж стоп ̶̶ 1…2 раза/день/10…15 мин.

Массаж воротниковой зоны ̶̶ 1…2 раза/день/10 мин.

Приседания ̶̶ 1…2 раза/день/3 подхода/20 раз.

Массаж вакуумными банками спины ̶̶ 1…2 раза/неделя/5…15 мин.

Массаж вакуумными банками ног ̶̶ 1…2 раза/неделя/5…15 мин.

Медитация ̶̶ 1 раз/день/20 мин.

Йога – нидра ̶̶ 1…2 раза/неделя/30 мин.

Массаж спины и ног ручным массажером ̶̶ 1 раз/день/15…30 мин

Главные цели упражнений:

увеличить активность кровоснабжения головного мозга;

активизировать работу вилочковой железы;

снизить “дополнительное питание” для болезнетворных микробов, т. е. исключить всё сладкое.

Положительные физиологические и терапевтические эффекты Випарита Карани:

уменьшение отечности конечностей;

отдыхают кровеносные сосуды ног в связи с изменением направления кровотока;

мозг получает дополнительное кровоснабжение, улучшается память;

стимулирует щитовидную железу и другие железы секреции, так как они обильно омываются свежей кровью;

помогает избавиться от запоров, анемии, несварения;

повышает жизненный тонус организма;

улучшается внешний вид кожи и волос, замедляется появление седины;

усиливается капиллярное кровообращение мимических мышц;

одна из лучших асан при варикозном расширении вен;

отток лифмы;

способствует разрушению и выведению токсинов из организма;

омоложение на клеточном уровне;

продление активной здоровой жизни; снимает часть нагрузки с системы кровообращения, созданной необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении нижнего круга; отдыхает сердечная мышца;

оздоровление внутренних органов, устраняет их опущение (особенно у женщин).

Порядок выполнения базовой формы Випарита Карани: