Кто сказал, что ты старый. Старость обязательно придет, но стареть не обязательно!

Кто сказал, что ты старый

Старость обязательно придет, но стареть не обязательно!

Павел Шатилов

© Павел Шатилов, 2025

ISBN 978-5-0067-3033-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Кто сказал, что ты старый?!

Предисловие

Уважаемый читатель, я написал эту книгу не ради того, чтобы научить вас чему-либо! И тем более не хочу навязать вам свое мнение. Я просто хочу обозначить некую проблему, которая присутствует в нашем обществе. Мое открытие это не научная работа, это художественное исследование, и оно не заставит вас кардинально менять свою жизнь – всего лишь поможет задуматься о настоящем и будущем.

– Да я уже старый для этого!

Такими словами мне ответил мой друг Роман, которому я предложил начать делать зарядку по утрам. Так как искренне переживаю за его здоровье. А когда он услышал от меня, что я играю в прятки и догонялки со своей дочкой, он возмутился и сказал:

– Ты что ребенок?!

На секундочку, этому человеку на момент нашего разговора было тридцать пять лет.

Мы, мужчины, славимся своим ребячеством практически в любом возрасте. В каждом мужчине – у кого-то на поверхности, а у некоторых в самых дальних уголках сознания – живет маленький мальчик, который хочет играть в любимые игры, веселиться и дурачиться. Недаром же мы покупаем вертолет на радиоуправлении своему сыну. Опустим тот факт, что ребенку всего несколько месяцев.

У Романа его внутренний ребенок спрятался где-то глубоко за его установками «я взрослый». Даже «я старый», как он утверждает.

Кто тебе сказал, что ты старый? Этот назойливый и очень важный вопрос не дает мне покоя. Может ему и вовсе не говорили, что он старый, а какое-то другое обстоятельство подвигло его считать себя именно таким. Давайте попробуем разобраться, что такое старость, откуда она берется, зачем она нам нужна и почему нас называют или почему мы сами считаем себя старыми.

Глава 1

Начнём с термина. В Википедии читаем: Старость – период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Часто характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, угасанием функций организма. Некоторые возрастные классификации делят на несколько более коротких периодов жизни человека: пожилой возраст, преклонный возраст и старческий возраст, долгожительство, согласно другим – пожилой возраст не рассматривается как часть старости, которая наступает в 75—76 лет.

Итак, Роману нужно прожить еще как минимум тридцать восемь лет до статуса «старый». Или отключить репродуктивные функции. На второе он категорически не согласен.

Мы поговорили с ним в тот день более глубоко, и он рассказал, почему считает себя старым.

Цитирую дословно: «Раньше, когда был молодой, мог и зарядку, и побегать, и лопатой махать целый день. А сейчас – спину ломит, быстро устаю, потею как слон после небольшой нагрузки. Пять гаек колесных открутил – и все, футболка мокрая хоть выжимай. И вообще, нет желания заниматься спортом и тем более дурачиться».

У Романа есть дом, жена и сын. Машина, которая ему нравится. Любимый гараж, в котором есть все что надо. Кто бы ни зашел в его гараж, с порога открывают рот и хвалят, как все устроено. Порядок, которому можно только завидовать, или стремиться к такому же. Но вот порядка в голове, на мой взгляд, ему не хватает. Я не хочу сказать, что он болен, он просто не хочет изменить свой образ жизни для поддержания здоровья.

– У меня все есть, ничего не надо менять. Хочу тихо и мирно жить, – говорит Роман. И живет, тихо и мирно: сидит в гараже с сигаретой и кофе.

Конечно же, я не вижу его жизнь полностью. И не нахожусь с ним весь день. Но зная его довольно давно, я могу с уверенностью сказать, что раньше было все по-другому.

Как говорится, за любой кипишь, кроме голодовки. Роман был готов поехать в пять утра на рыбалку, подорваться среди ночи на помощь или разобрать и собрать какой-нибудь механизм просто ради интереса. Энергичный по своей природе человек теперь сидит после работы дома и дальше «стареет». На вопрос «а почему так с тобой происходит?» – снова ответ «постарел».

Нет, он не постарел. Он просто обленился вести более подвижный образ жизни. И пагубные привычки, которые у него имеются, нехорошо влияют на его здоровье. Сюда добавим так называемую ежедневную рутину, из-за которой развилась апатия. Но самое главное, на мой взгляд, это потеря цели в будущем.

Да, напоминает кризис среднего возраста. Мы про него знаем, и есть множество способов его преодолеть. Или просто пережить, переждать. Речь пойдет не о нем. Безусловно, есть сходства с той проблемой, которую я опишу в этой книге. Но задумка моя в другом.

Глава 2

Для начала давайте перенесемся с вами в прошлое и посмотрим, как долго жили наши предки. Не будем углубляться в эру динозавров, заберемся всего на двести лет и увидим картину, которая нас не обрадует.

Средняя продолжительность жизни в XVIII столетии на планете мало чем отличалась от продолжительности жизни первобытных времен. Высокая смертность приходилась на людей в возрасте 16—20 лет (в те годы, когда в Европе свирепствовали эпидемии). Население, не научившееся противостоять смертоносным вирусам и бактериям, неумолимо сокращалось.

Эпидемии и войны, идущие нога в ногу в этот период, не давали людям насладиться даже по нашим меркам средним возрастом. Что уж говорить о старости.

Длительность нашей жизни зависит от многих факторов. Имеет значение образ жизни, наличие вредных привычек, наследственность, экология, состояние медицины. Большое влияние оказывают глобальные события в жизни общества: революции, войны, другие потрясения. В конце XIX века средняя продолжительность жизни в Российской империи составляла немногим более 30 лет.

Потери из-за Первой мировой войны, революций и Гражданской войны, резкое ухудшение условий жизни негативно отразились на продолжительности жизни. В 1920-х годах этот показатель вновь начал расти, в 1926 году он составил для мужчин 40 лет, женщин – 45 лет и оставался практически неизменным до начала Великой Отечественной войны.

Потрясения 1930-х годов, а затем война стали причиной значительного разрыва в продолжительности жизни мужчин и женщин, в 1946 году он достигал 9 лет. К 1960-м годам средняя продолжительность жизни советских мужчин выросла до 63 лет, женщин – до 71 года.

В 1986—1987 годах на фоне антиалкогольной кампании средняя продолжительность жизни в РСФСР достигла рекордных 70 лет. Однако за этим последовало драматическое падение: в 1994 году до 64 лет (у мужчин – 58 лет, у женщин – 71 год).

Новый рост начался в середине 2000-х годов. В 2006 году продолжительность жизни российских мужчин впервые с 1990-х годов превысила пенсионный возраст и достигла 61 года. В 2012 году ожидаемая продолжительность жизни превысила рекорд советского времени и составила 70 лет. А в 2019 году достигла исторического максимума – 73 года. Такие сведения обнародует Всероссийская перепись населения на портале Госуслуги.

Если судить по глобальным меркам, мы только недавно начали преодолевать тридцатипятилетний возрастной порог жизни.

Не зря ученые установили, что примерно в это самое время начинается кризис среднего возраста. Середина жизненного пути по данным статистики, которую мы видим. В этом возрасте на генном уровне мы начинаем думать по-другому, сомневаться в правильности жизни, и часто думаем, что в жизни больше нет ничего хорошего. Ну да ладно, с ним все понятно, и про него написано много материала.