«Зелёная косметичка: Натуральные рецепты красоты и здоровья» Серия: тело.

Натуральное кремообразное домашнее средство требует быстрого использования (хранить до 2 недель строго в холодильнике).

Кастильское мыло можно заменять натуральным мягким ПАВом (например, кокоглюкозидом).

Советы по приготовлению гелей и их хранению.

Приготовление натуральных домашних гелей для душа – совсем несложный и даже творческий процесс. Однако, как в любом деле, существуют свои тонкости, которыми важно овладеть для того, чтобы получить качественный, устойчивый и эффективный продукт. В этом важном подразделе мы рассматриваем практические рекомендации, соблюдение которых поможет вам успешно самостоятельно готовить, правильно использовать и бережно хранить ваши натуральные гели для душа.

Общие советы по приготовлению гелей:

1. Тщательный выбор компонентов:

Используйте только свежие и высококачественные натуральные ингредиенты (растительное сырье, эфирные масла, гидролаты, отвары трав и мягкие ПАВ).

Покупая эфирные масла, убедитесь в их 100% натуральной чистоте, так как качество масел напрямую влияет на эффективность и аромат получаемых средств.

2. Чистота и стерильность:

Перед началом приготовления гелей убедитесь, что весь используемый инвентарь (баночки, бутылочки, мерные ложки, мешалки и воронки) тщательно продезинфицирован и абсолютно чист. Это убережёт средство от нежелательного размножения бактерий.

Перед стерилизацией тщательно промойте емкости водой с содой или натуральным нейтральным мылом, далее ополосните кипятком, спиртом или средством для дезинфекции.

3. Поддержание оптимальной температуры:

При приготовлении гелевой основы разогревайте компоненты (масла, баттеры, ПАВ) на водяной бане, избегая сильного нагрева (желательная температура примерно 35–40 °C), чтобы сохранить все полезные свойства.

Эфирные масла добавляйте только после остывания основной массы до комфортной тёплой температуры (ниже 40° C). Это позволит сохранить целебные свойства масел и их нежный аромат.

4. Добавление загустителей:

Используя натуральные загустители (ксантановая камедь, гуаровая камедь или натуральный гелеобразователь из алоэ вера), предварительно тщательно растворите их в небольшой порции жидкости, чтобы избежать появления комочков в готовом продукте.

5. Использование консервантов и стабилизаторов:

Чтобы домашний гель сохранял стабильность и свежесть длительное время, используйте натуральные и мягкие консервирующие добавки (витамин Е, экстракты розмарина или грейпфрутовых косточек).

При отсутствии консервантов ограничивайте срок использования приготовленного геля, желательно хранить в холодильнике и готовить средство небольшими порциями для скорого расходования.

Хранение домашних натуральных гелей для душа:

Правильное хранение – это залог сохранения эффективности, свежести и безопасности натурального косметического средства. Вот простые рекомендации, которых следует придерживаться:

Тёмная непрозрачная упаковка:

Храните гели в тёмных стеклянных или пластиковых баночках и бутылочках, которые защищают средство от воздействия света, что предотвращает окисление и потерю полезных свойств.

Прохладное место:

Лучше всего хранить приготовленные гели в прохладном и тёмном месте (оптимальная температура 5–20 °C). Это поможет сохранить натуральные компоненты стабильными и замедлить рост микроорганизмов.

Маркировка:

Всегда пишите дату изготовления на этикетке ёмкости с гелем, чтобы контролировать срок годности и своевременно обновлять продукт.

Ограничение срока хранения:

Без консервантов домашние гели хранятся от 1 до 3 недель в холодильнике, в зависимости от используемых компонентов. Используя натуральные консерванты, срок годности можно продлить до 2-3 месяцев.

Гигиеничность использования:

Следите, чтобы в ёмкость с гелем не попадала вода, поскольку она может привести к быстрому размножению бактерий. Избегайте использования мокрых пальцев и увлажненных кисточек.

Полезные дополнительные рекомендации:

Используйте во время душа небольшое количество геля. Натуральные средства пенятся умеренно, но очищают эффективно и бережно.

Внимательно прислушивайтесь к коже, применяя новый гель. При проявлении признаков раздражения или аллергии замените компоненты, предварительно сделав дерматологическую пробу.

Совмещайте компоненты геля по своему вкусу и потребностям кожи, но обязательно учитывайте сочетаемость эфирных масел и соблюдайте рекомендуемую концентрацию (обычно 1–2% от всего объема средства).

Для дополнительного питания кожи после душа используйте натуральное увлажняющее молочко или масло.

Создавая натуральную косметику своими руками, вы получаете не только качественный и полезный продукт, но и особое удовольствие, возможность проявить творчество, индивидуально подбирая ингредиенты и ароматы, наполняющие ваш дом гармонией и естественной красотой.

Пусть советы из подраздела «Советы по приготовлению гелей и их хранению» помогут сделать этот процесс по-настоящему удобным, лёгким и радостным.

Заботьтесь о своем теле вместе с природой!

РАЗДЕЛ 2. Скрабы для тела.

Скрабы на основе соли и сахара.

Общие советы по приготовлению скрабов для тела:

Для солевых скрабов лучше берите мелкую морскую соль, а для сахарных – сахар среднего помола.

Храните скрабы в закрытых емкостях, герметичных баночках до 2–3 недель.

Скраб лучше наносить массирующими движениями на влажную кожу, затем тщательно смыть теплой водой без мыла или геля.

Перед первым использованием сделайте тест на аллергическую реакцию.

1. Медово-солевой питательный скраб

Ингредиенты:

Морская мелкая соль – 4 ст.л.

Мед натуральный (жидкий) – 2 ст.л.

Миндальное или оливковое масло – 1 ст.л.

Смешайте все компоненты и тщательно перемешайте. Перед применением перемешивайте еще раз.

2. Сахарно-ванильный ароматный скраб

Сахар среднего помола – 5 ст.л.

Кокосовое масло – 2 ст.л.

Натуральный ванильный экстракт – 1/2 ч.л. (или 3-4 капли эфирного масла ванили)

Перемешайте компоненты до однородности.

3. Клубнично-сахарный витаминный скраб

Сахар – 4 ст.л.

Свежая клубника (измельченная в пюре) – 2 ст.л.

Масло авокадо – 2 ч.л.

Смешать перед каждым применением.

4. Цитрусово-солевой тонизирующий скраб

Морская соль мелкая – 4 ст.л.

Миндальное или оливковое масло – 2 ст.л.

Эфирное масло апельсина – 4 капли

Смешать и использовать 1-2 раза в неделю.

5. Кокосово-сахарный скраб (смягчающий)

Сахар – 5 ст.л.

Кокосовое масло – 2 ст.л.

Мед – 1 ст.л.

Тщательно перемешать. Хранить в плотно закрытом контейнере до 3 недель.

6. Кофейно-сахарный антицеллюлитный скраб

Натуральный молотый кофе – 2 ст.л.

Сахар – 3 ст.л.

Оливковое или миндальное масло – 2 ст.л.

Перемешайте до пастообразного состояния.

7. Лимонный солевой скраб для упругости кожи

Соль морская мелкая – 4 ст.л.

Оливковое масло – 2 ст.л.

Лимонный сок свежий – 1 ст.л.

Все хорошо перемешать.

8. Шоколадно-сахарный питательный скраб

Сахар – 4 ст.л.

Какао порошок – 1 ст.л.

Миндальное масло – 2 ст.л.

Перемешайте до однородности.

9. Мятно-солевой освежающий скраб

Соль морская мелкая – 5 ст.л.

Миндальное масло – 2 ст.л.

Эфирное масло мяты – 3 капли

Перемешайте. Храните до 2-3 недель.

10. Персиково-сахарный скраб

Сахар – 4 ст.л.

Пюре персика – 2 ст.л.

Масло персиковых косточек или миндальное – 1 ст.л.

Перемешайте и используйте сразу.

11. Солевой скраб «Роза и герань»

Морская соль – 4 ст.л.

Масло сладкого миндаля – 2 ст.л.

Эфирное масло герани – 2 капли, розы – 1 капля

Перемешайте тщательно перед применением.

12. Бананово-сахарный увлажняющий скраб

Сахар – 4 ст.л.

Банановое пюре – 2 ст.л.

Масло органы или жожоба – 1 ст.л.

Перемешайте перед использованием.

13. Огуречно-солевой освежающий скраб

Мелкая соль – 4 ст.л.

Огуречный сок свежий – 2 ст.л.

Масло авокадо – 1 ст.л.

Хорошо смешать и хранить в холодильнике до 10 дней.

14. Яблочно-сахарный обновляющий скраб

Сахар – 4 ст.л.

Яблочный сок свежий – 2 ст.л.

Масло виноградной косточки – 1 ст.л.

Перемешайте перед применением.

15. Солёно-медовый скраб с корицей

Морская соль – 4 ст.л.

Мед – 1 ст.л.

Молотая корица – 1/2 ч.л.

Масло миндальное – 1 ст.л.

Перемешайте и используйте раз в неделю.

16. Арбузный сахарный скраб для лета

Сахар – 4 ст.л.

Арбузный сок – 3 ст.л.

Кокосовое масло – 1 ст.л.

Перемешайте и используйте сразу после приготовления.

17. Солевой скраб с овсянкой (для чувствительной кожи)

Морская соль – 3 ст.л.

Молотая овсянка – 2 ст.л.

Миндальное или оливковое масло – 1-2 ст.л.

18. Медово-сахарный лимонный скраб

Сахар – 4 ст.л.

Мед – 1 ст.л.

Лимонный сок – 1 ст.л.

19. Яблочно-имбирный солевой скраб (тонизирующий)

Соль морская – 4 ст.л.

Имбирный сок – 1/2 ч.л.

Яблочный сок – 2 ст.л.

20. Сахарный кремовый кокосовый скраб

Сахар – 4 ст.л.

Кокосовое масло – 2 ст.л.

Натуральные сливки – 1 ст.л.

Используйте натуральные, экологичные продукты и наслаждайтесь домашним SPA с натуральными скрабами из книги «ЗЕЛЕНАЯ КОСМЕТИЧКА»!

Кофейные и Чайные Скрабы против целлюлита.

Скрабы на основе кофе и чая стимулируют кровообращение, помогают бороться с целлюлитом, подтягивают кожу, делают её упругой, гладкой и эластичной.

Общие советы по приготовлению:

Используйте только свежий молотый натуральный кофе или зеленый/черный чай без добавок и ароматизаторов.

Наносите скраб на влажную, предварительно разогретую кожу массажными движениями, затем смывайте теплой водой.

Храните готовые средства в закрытой емкости не более 2-3 недель в холодильнике.

Используйте по 2-3 раза в неделю курсами для быстрого результата.

1. Классический кофейный антицеллюлитный скраб

Состав:

Молотый натуральный кофе – 4 ст.л.

Миндальное или оливковое масло – 2 ст.л.

Мед жидкий – 1 ст.л.

Тщательно перемешать, наносить массажными движениями 5-7 минут.

2. Цитрусово-кофейный укрепляющий скраб

Состав:

Кофе молотый – 3 ст.л.

Масло виноградных косточек – 2 ст.л.

Эфирное масло апельсина – 3 капли

Апельсиновая цедра свежая (измельченная) – 1 ч.л.

Перемешать до пастообразного состояния.

3. Кофейно-кокосовый увлажняющий скраб

Состав:

Молотый кофе – 3 ст.л.

Кокосовое масло растопленное – 2 ст.л.

Кокосовая стружка (по желанию) – 1 ч.л.

Перемешать тщательно до однородной текстуры перед применением.

4. Солено-кофейный тонизирующий скраб

Состав:

Кофе молотый – 2 ст.л.

Морская соль мелкая – 2 ст.л.

Миндальное или оливковое масло – 2 ст.л.

Перемешать компоненты и нанести на влажную кожу.

5. Медово-кофейный питательный скраб

Состав:

Кофе молотый – 3 ст.л.

Натуральный жидкий мед – 2 ст.л.

Масло оливы – 1 ст.л.

Использовать массирующими движениями раз в неделю.

6. Чайный (зеленый чай) антицеллюлитный скраб

Состав:

Зеленый чай сухой измельченный – 3 ст.л.

Сахарный песок мелкий – 2 ст.л.

Масло виноградных косточек – 2 ст.л.

Перемешать и использовать свежеприготовленным.

7. Зеленый чай с лимоном (антицеллюлитный)

Состав:

Зеленый чай измельченный – 3 ст.л.

Лимонная цедра тертая – 1 ч.л.

Миндальное масло – 2 ст. л.

Наносите массажными движениями на проблемные места.

8. Кофейно-шоколадный скраб для тонуса кожи

Состав:

Кофе молотый – 3 ст.л.

Какао порошок натуральный – 1 ст.л.

Кокосовое масло – 2 ст.л.

Наносите массажными круговыми движениями.

9. Мятно-кофейный антицеллюлитный холодящий скраб

Состав:

Молотый кофе – 3 ст.л.

Масло миндаля – 2 ст.л.

Эфирное масло мяты – 3 капли

Очень полезен в жаркое время года.

10. Зеленый чай и глина (моделирующий скраб)

Состав:

Зеленый чай измельченный – 2 ст.л.

Белая или голубая глина – 2 ст.л.

Миндальное масло – 1-2 ст.л.

Перемешать и распределить по коже.

11. Овсяно-кофейный очищающий скраб

Состав:

Кофе молотый – 2 ст.л.

Овсяные хлопья (мелко молотые) – 2 ст.л.

Оливковое или миндальное масло – 2 ст.л.

Нежно очищает и улучшает текстуру кожи.

12. Зеленый чай с персиком (витаминный скраб)

Состав:

Зеленый чай – 2 ст.л.

Персиковое масло – 2 ст.л.

Сахар мелкий – 1 ст.л.

Наносить массажными движениями.

13. Сахарно-кофейный смягчающий скраб

Состав:

Кофе молотый – 2 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Миндальное масло – 1-2 ст.л.

Для всех типов кожи.

14. Чайный (черный чай) скраб-крем

Состав:

Черный чай мелко измельченный – 2 ст.л.

Масло авокадо или жожоба – 2 ст.л.

Натуральные сливки – 1 ст.л.

Перемешайте, используйте сразу.

15. Зеленый чай и мед

Состав:

Зеленый чай – 2 ст.л.

Мед – 1 ст.л.

Масло виноградной косточки – 2 ст.л.

Используйте до 2 раз в неделю.

16. Кофейно-сметанный увлажняющий скраб

Состав:

Кофе молотый – 2 ст.л.

Сметана средней жирности – 2 ст.л.

Оливковое масло – 1 ст.л.

Тщательно перемешать и сразу наносить.

17. Черный чай и апельсин

Состав:

Черный чай измельчённый – 2 ст.л.

Цедра апельсина – 1 ч.л.

Масло миндаля – 1-2 ст.л.

18. Кофе и виноградное масло (антиоксидантный)

Кофе – 3 ст.л.

Масло виноградной косточки – 2 ст.л.

19. Зелёный чай с маслом авокадо

Зеленый чай – 2 ст.л.

Сахар – 1 ст.л.

Масло авокадо – 2 ст.л.

20. Кофейный скраб с аргановым маслом

Кофе – 3 ст.л.

Аргановое масло – 2 ст.л.

Овощные и фруктовые скрабы.

Эти домашние скрабы великолепно обновляют, питают, увлажняют кожу, насыщают её витаминами и минералами, придают гладкость и свежесть.

Общие советы по применению:

Используйте только свежие овощи и фрукты.

Приготовленные скрабы желательно применять сразу или хранить не более 1-2 дней в холодильнике.

Наносите на влажную кожу тела массажными движениями, оставьте на пару минут, затем смойте теплой водой.

Используйте 1–2 раза в неделю.

1. Клубничный витаминный скраб

Пюре свежей клубники – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Миндальное масло – 1 ч.л.

Тщательно смешайте компоненты, нанесите на влажное тело, промассируйте и ополосните.

2. Киви-скраб эксфолиант

Пюре из киви – 3 ст.л.

Морская соль мелкая – 2 ст.л.

Кокосовое масло – 1 ч.л.

Перемешать, массировать кожу, тщательно смыть.

3. Персиковый нежный скраб

Персиковое пюре – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Масло персиковых косточек или жожоба – 1 ч.л.

Использовать сразу после смешивания.

4. Ананасовый ферментный скраб (антицеллюлитный)

Ананасовое пюре – 3 ст.л.

Сахар или мелкая соль – 2 ст.л.

Миндальное масло – 1 ч.л.

Перемешать, использовать для массажа проблемных зон, хорошо смыть.

5. Виноградный антиоксидантный скраб

Измельчённый виноград – 3 ст.л.

Молотая овсянка или сахар – 2 ст.л.

Масло виноградных косточек – 1 ч.л.

Перемешайте, нанесите на кожу, помассируйте, смойте.

6. Бананово-кокосовый увлажняющий скраб

Банановое пюре – 3 ст.л.

Кокосовая стружка – 2 ст.л.

Кокосовое масло – 1 ч.л.

Смешать и использовать сразу после приготовления.

7. Скраб авокадо (питательный)

Пюре авокадо – 3 ст.л.

Сахар или молотая овсянка – 2 ст.л.

Масло авокадо – 1 ч.л.

Перемешайте и сразу наносите на кожу тела.

8. Яблочный скраб для улучшения текстуры кожи

Яблочное пюре – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Масло миндальное или жожоба – 1 ч.л.

Используйте свежеприготовленным.

9. Арбузный освежающий скраб

Арбузная мякоть (измельчённая) – 4 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Перемешайте до однородности, наносите массажными движениями, затем смойте водой.

10. Грушевая мягкость (для чувствительной кожи)

Пюре груши – 3 ст.л.

Молотая овсянка – 2 ст.л.

Масло персиковых косточек – 1 ч.л.

Перемешать и использовать сразу.

11. Морковный витаминный скраб

Морковь тёртая (мелко) – 3 ст.л.

Молотая овсянка – 2 ст.л.

Масло жожоба – 1 ч.л.

Перемешать, втереть в кожу, смыть через пару минут.

12. Огуречный увлажняющий скраб

Огуречная мякоть или сок – 3 ст.л.

Соль мелкого помола или сахар – 2 ст.л.

Масло виноградной косточки – 1 ч.л.

Смешайте и наносите легкими массирующими движениями.

13. Лимонно-огуречный осветляющий скраб

Огуречное пюре – 3 ст.л.

Лимонный сок – 1 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Использовать сразу.

14. Томатный обновляющий скраб

Пюре томата – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Оливковое масло – 1 ч.л.

Смешать, массировать кожу, тщательно смыть.

15. Тыквенный питательный скраб

Пюре из свежей тыквы – 3 ст.л.

Молотая овсянка или сахар – 2 ст.л.

Миндальное масло – 1 ч.л.

Использовать свежее средство после смешивания.

16. Манго-скраб (смягчающий)

Пюре из манго – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Масло кокоса – 1 ч.л.

Перемешать и применять сразу.

17. Дынный скраб для сияния кожи

Пюре дыни – 3 ст.л.

Сахар– 2 ст.л.

Масло миндаля – 1 ч.л.

Используйте сразу после приготовления.

18. Зеленое яблоко с мятой (тонкий аромат)

Пюре из зеленого яблока – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Мелко рубленые листики мяты – 1 ч.л.

Перемешать, нанести на кожу тела, помассировать и смыть.

19. Картофельный мягкий скраб для гладкости

Сырая натертая картошка – 3 ст.л.

Молотая овсянка – 2 ст.л.

Оливковое масло – 1 ч.л.

Использовать свежее средство.

20. Апельсиновый освежающий скраб

Апельсиновое пюре – 3 ст.л.

Апельсиновая цедра (тёртая) – 1 ч.л.

Сахар – 2 ст.л.

Масло виноградной косточки – 1 ч.л.

Перемешайте, используйте сразу, затем тщательно смойте теплой водой.

Питательные и увлажняющие скрабы.

Питательные и увлажняющие скрабы домашнего приготовления великолепно питают кожу, глубоко увлажняют, придают бархатистость и мягкость, защищают от пересушивания, помогают устранить шелушение, делают кожу упругой и сияющей.

Общие советы по применению:

Лучше применять скрабы 1–2 раза в неделю.

Наносите скраб на влажную чистую кожу массажными движениями, оставьте на пару минут и тщательно смойте тёплой водой.

Скрабы, содержащие свежие ингредиенты (овощи, фрукты, йогурт, сливки), желательно использовать сразу, максимум – хранить 1–3 дня в холодильнике.

1. Питательный овсяно-медовый скраб

Овсяные хлопья молотые – 4 ст.л.

Мёд жидкий – 2 ст.л.

Кокосовое масло – 1 ч.л.

Тщательно перемешайте, помассируйте кожу и затем смойте.

2. Кремовый авокадо-скраб (питательный)

Авокадо (пюре) – 3 ст.л.

Коричневый сахар – 2 ст.л.

Масло авокадо – 1 ч.л.

Нанесите и массируйте 5 минут.

3. Кокосово-сливочный увлажняющий скраб

Кокосовая стружка – 3 ст.л.

Сливки 20% – 2 ст.л.

Кокосовое масло – 1 ч.л.

Перемешайте компоненты, помассируйте и смойте.

4. Банановый увлажняющий скраб

Пюре банана – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.