Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной Путь к себе через принятие, исцеление и внутреннюю свободу

Ты не позволяла себе ошибок. Ты стремилась к лучшим результатам. Ты контролировала каждую деталь. Ты заглушала своё «не хочу» во имя чужого «надо». Ты заботилась обо всех, кроме себя. Ты не ставила под сомнение правила. Ты была той, кто не разочаровывает. Той, кто угадывает желания родителей, учителей, потом – начальников, партнёров, общества. И даже когда становилась взрослой, внутри тебя оставалась та маленькая девочка, которая очень боялась быть отвергнутой, если она будет собой. Потому что «сама по себе» – ты, как будто, недостаточна.

Синдром идеальной дочери – это не диагноз. Это наследие. Это результат среды, в которой важно было соответствовать. Где любовь была с условиями. Где одобрение зависело от твоего поведения, а не от твоей сущности. Где взрослые были слишком уставшими, слишком травмированными, слишком занятыми, чтобы видеть в тебе живого человека с чувствами. Они видели в тебе проект. Продолжение себя. Способ реализовать то, чего не достигли сами. Или наоборот – объект для исправления собственных ошибок. В любом случае – не личность, а функцию. И ты соглашалась. Потому что тебе нужна была любовь.