Инсайты в тишине

Павел Кочетов

Инсайты в тишине

Что делать с пустотой внутри?

На определенном этапе в практике появляется внутреннее пространство. Ты ощущаешь его как что-то бесформенное. Область, где нет убеждений и идей. Она не имеет ничего общего с одиночеством. Но только в нем ты можешь почувствовать пустоту в полной мере. Именно для того, чтобы ты научился в нее падать, открыта медитация.

Погружение в пустоту – очень смелый шаг. Обычно это сопровождается абсолютным страхом, без привязки к конкретным обстоятельствам. И чем больше ты доверяешь бездействию и тишине, тем глубже укореняется чувство пустоты. И можно распробовать безграничность. Это тот самый вкус настоящей свободы.

Пространство внутри дает возможность выбора без предвзятости. Ты получаешь чистое восприятие, которое не фильтруется. То есть ты можешь качественно иначе прочувствовать момент и принять решение. Это ощущение напоминает детские игры. Когда ты на ровном месте придумываешь целый мир, играючи мастеря замки в своей песочнице. У тебя нет образования архитектора, и ты не боишься оценок, даже если все рухнет. Когда рождается из ничего какое-то творение без опоры на знания.

Постепенно привыкай к этому чувству пустоты, оттуда рождается Любовь

Свобода заключается не в огромном выборе, а в единственном возможном – полном доверии жизни.

Существует ли возможность распространения света во мраке? Похоже, что он может двигаться в темной среде. Буквально, конечно, передвигается сам в себе, но это едва уловимо. Но очень заметно, когда лучи восходящего солнца пронзают темноту ночи.

У света совсем нет выбора, он всегда распространяется в том направлении и с той силой, которую придает ему источник. А он находится глубоко внутри тебя. И если есть желание помочь ему, вернее себе, стоит дать ему возможность выйти. Есть ли другие варианты?

Ты можешь оставаться в своем невежестве и чувствовать бесконечную горечь. Либо посмотри внутрь своей темноты, чтобы заметить отблеск света души. В этом касании твоим взглядом света рождается слияние. И ты ощущаешь единство, близость и неизменность всего происходящего. Есть у тебя другие варианты в этот момент? Совершенно нет. Но ты абсолютно счастлив, потому что чувствуешь себя в единении со всем. Это то, что называется свободой. Полное слияние с отсутствием выбора, но такое теплое, в основании твоего мировосприятия.

Бодрствуй, ибо не знаешь, когда придет Сын Человеческий.

Иисус часто призывает к состоянию бодрствования. Под этим кодовым названием сокрыто понятие тотальности. Тот самый момент настоящего, где ты в самом своем активном проявлении. Почему же Он так настаивает на этом моменте? Потому что тот момент может быть последним. Ты не знаешь, когда взглянешь на жизнь в последний раз. Ты можешь сколько угодно долго собираться, но конец неизбежно наступит. Подготовка к нему – сам процесс жизни. Крайне важно состояние, в котором будет пройдена черта, отделяющая материю от духа. В самих молитвах и богослужениях часто об этом говорится, просится о достойном окончании.

И обрати внимание, приходит Сын Человеческий, то есть состояние Бога. Значит, смерть – это встреча, своего рода новое состояние сознания. Тело как физическая материя уже не в силах продолжать существование, но душа, энергия способна выйти за границы материи. С собой не получится унести вещи, но возможно унести себя. И чем чище будет чувствование себя, тем легче пройдет прощание с привычным миром.

Момент происходит лишь один раз. Твоя же личность растянута во времени. Она не может наложиться на точку момента, как прямая не может стать точкой. Потому предлагается смирение как основа для сокращения эго. В таком случае есть шанс не испугаться безграничности, а позволить себе в ней потеряться.

Перемещайся медленнее из крайности в крайность.

Мне нравится, что существует возможность совершать размеренные прогулки. Когда ты стремишься достигнуть цели, берешь самый быстрый транспорт и мчишься в нужное место и время. С увеличением скорости движения теряется возможность насладиться процессом пути. Конечно, с глубиной твоего укоренения можно замедлиться и в дороге на мотоцикле. Но ты успеешь заметить гораздо больше, прогуливаясь и наблюдая на минимальных скоростях.

В погоне за счастьем не стоит гнаться за целями. Но если ты считаешь иначе, тогда вначале достигай их, а потом займешься своим счастьем. Мы подождем тебя тут, где ты нас оставляешь, чтобы коснуться звезд. Медленное достижение результата окажется на нашей стороне, оно вернет тебя в реальность, чтобы дать возможность осмотреться. Пусть цели окажутся следствием твоего счастливого состояния, тогда и успех не будет иметь такого сильного влияния на тебя.

Хочется побыстрее да побольше, и ты получаешь это в эмоциях. Фактически просьба удовлетворена, качели построены – можно качаться. Но попробуй более плавно перетекать, не так категорично подпрыгивать, вытягивай время, чтобы осознать реальное положение дел. Ты движешься из точки А в точку Я, а потом обратно. Если быстро, то ты знаешь только А и Я. А если идти медленнее, то заметишь еще столько букв между ними. И ты пройдешь их по несколько раз, туда и обратно. Вот тогда выбирай: а какая же ближе к центру? Твоему центру.

Твой мир устойчив, убежден лишь в неустойчивости. Постоянен в своем непостоянстве

Когда-то давно мои усилия были направлены на отстаивание интересов традиции. Со всей решительностью и беспощадностью я вел дебаты и защищал те принципы, которые царили в моем разуме. Но спустя некоторое время происходили обстоятельства, которые вынуждали меня изменять мнение. Спрашивается, для чего ты настаиваешь на своих моральных убеждениях?

С поворотами жизни расширяется кругозор. Под разными углами видятся люди и протекающие мимо события. Ты втягиваешься, обучаешься и растешь дальше. Похоже на дерево, корни, ствол, ветви которого ищут нужное положение в пространстве. Но наступает момент, когда дерево может позволить себе быть собой и совсем не подстраиваться. Сложно быть маленьким ростком, который гнется под ветром. Но ветер дает тебе вектор, и ствол укрепляется. Каждая ступенька в этой лестнице важна, и предыдущая должна быть так же крепка, как и последующая.

Пройдя 3-5-10 ступеней, ты увидишь, что существует единство. Оно ощущается в людях, религиях, обстоятельствах. Ты можешь продолжать доказывать, что твой Путь –единственный, и будешь прав. Ведь он только для тебя. Но существует что-то общее во всем происходящем. Какой-то неведомый привкус, такой знакомый, как будто с самого рождения. Некоторые называют его Любовью. Мне хочется, чтобы ты занимался соединением сразу же после разрушения своих границ.

Разрушая внешнюю тишину, ты находишь внутреннюю.

Однажды к настоятелю монастыря пришел странник, который бродил по миру в поисках просветления. По сути он был странствующим монахом, что просил принять его в ученики. Жажда мудрости влекла его вперед, странник много где побывал и накопил техники и знания.

Настоятель любезно принял гостя и предложил ему жить в монастыре, выполняя ежедневные обязанности и указания. В качестве первой практики учитель предложил страннику отправиться ранним утром в ближайший лес и найти там полянку. На рассвете монах должен был кричать подобно петуху что есть силы, приветствуя новый восход солнца.

На следующий день странник выполнил технику и вернулся к настоятелю. Его угнетало такое действие, он не осознавал смысла практики и поделился своими ощущениями. Настоятель выслушал и предложил ему повторять эту практику ежедневно. Прошло много недель занятий, прежде чем ученик познал суть техники.

Странник пришел к учителю и сказал следующее:

«Я почувствовал этот груз знаний, так много всего лежало внутри. Но и снаружи было тоже немало, мир никогда не бывает в состоянии штиля, действием наполнено каждое дыхание бытия. В этот предрассветный час я надеялся заметить тишину мироздания, но она были лишь иллюзией. Мой рассекающий крик разрушал гармонию, но был такой же ее частью. Ведь мир принимает любое проявление.

А потом я ощутил, как на фоне этого действия и этой энергии во мне зарождается нечто особенное. Почувствовал отсутствие, которое было обособлено от всего происходящего снаружи и внутри. Вакуум разрастался. Это была настоящая, идеальная тишина. Она может быть только во мне, нигде более в природе этого не существует. Потому мои поиски закончены, безмятежность теперь всегда со мной, она и есть моя опора, она и есть я».

У мастера проступили слезы.

Помни об освобождении тела.

Каждый сталкивался с опасными ситуациями, такими, которые могут поставить ваше существование под вопрос. Для примера – вождение машины или мотоцикла: каждый новый заезд становится привычнее и привычнее. Теперь тебя уже не пугает ветер, скорость, адреналин не сжигает твою нервную систему.

Наступает день, когда твое путешествие может стать последним, а таковым рискует оказаться абсолютно любая поездка, чаще всего глупая и игривая. Ты остался в этом мире, твое дыхание вернулось в русло, пришло осознание. Ты ведь только что посмотрел в глаза бездне. Бесконечность была в одном касании. Твое существование стояло на кону одного действия.

В это мгновение твои глаза все еще видят очень зорко, ты оказался на глубине. Потому вкус жизни стал тотальным. Теперь ты видишь, насколько она прекрасна. Во всех ее проявлениях в мире и даже в тебе. Твое несовершенство – ничто по сравнению с темнотой. У тебя не остается сомнений, ты счастлив! Это радость бытия на фоне неминуемого.

Но ведь окончание Пути в этом мире неизбежно. О чем ты забываешь, когда строишь свои планчики по его захвату. Тебе сложно воспринимать конечность материи и бесконечность бытия одновременно. Ты не можешь насладиться одним, пока не вместишь в себя другое. Используй это знание, чтобы создавать нужный уровень удовлетворенности. Твоего отношения достаточно, твоего восприятия и состояния хватит для того, чтобы быть счастливым. Потому стоит целовать землю, благодарить рождение и помнить об освобождении.

Огонь свечи не меняет оттенка, когда переходит на сухие ветки.

Ценность твоей внутренней работы не может быть взвешена. Никто не даст тебе оценку, как в школе, – отработал на четыре с плюсом. Но существуют весы жизни, которые замеряют твои состояния, мысли, слова и поступки. На одной чаше ты найдешь мир, на другой – свою душу. Основанием для весов служит совесть. Что бы ты ни положил на одну сторону, увидишь реакцию на другой. Совесть есть опора, она провозгласит, куда происходит перекос. Дальше дело за тобой, добавлять микрограммы, чтобы обрести гармонию.

Но не стоит бояться, бояться действовать своим Духом. Каждый вмещает Его, и каждый дает ему возможность выйти или войти. Твое равновесие не существует в вакууме. Обязательно происходит взаимодействие с миром. И сила Духа познается лишь тогда, когда переплетение твоей судьбы с потоком жизни дает возможность для игры.

Внутренний огонь, что есть Дух Святой, иссушает все вокруг. Чем крепче Он, тем сильнее сохнет материал. Глина, дрова – все поддается сушке. Твое тепло перепрыгивает на ближних. И кто-то загорается, кто-то сохнет, кто-то убегает в накале градуса. Боишься ли ты потерять силу своего Духа? Чистому огню нет преград, и именно такой есть внутри тебя. Важно, чтобы для яркого, уверенного свечения Духа твой материал был пригоден. Работай над ним, а о пламени не беспокойся – оно с радостью распустит свои языки.

Страх на рубеже состояния сознания

Когда человек начинает практиковать медитативные техники, функционирование Ума приобретает новое состояние. Конечно, оно знакомо каждому, поскольку происходит спонтанно в разных моментах и действиях нашей жизни. Но техника позволяет выстроить корреляцию, создать своего рода привычку для входа в медитацию.

На начальных стадиях процесс погружения может занимать длительное время, но при этом сам переход дискретен, то есть случается как скачок или озарение. При активной психике вход и на более опытном уровне бывает долгим. Важно лишь осознать, что, перед тем как раствориться в райской безмятежности, может потребоваться пролететь через все круги ада.

Самым пугающим впечатлением выступает страх. Он может спонтанно возникнуть во время выполнения медитативной техники. Рекомендуется плавно завершить ее и заняться регулярными, бытовыми делами, потрудиться. Таким образом будет снижена нагрузка на восприятие. Психика будет постепенно готовиться ко встрече с глубиной страха.

Но в один момент ты забудешь о технике безопасности и останешься один на один со страхом. Он будет одним из самых страшных, таких, как страх высоты, одиночества, близости, животных, насекомых и т. д. Силой воли удерживай технику, о медитативном состоянии не может быть и речи. Лишь только боль и встреча лицом к лицу со страхом. Зато потом откроешь глаза, и этот страх покинет твое бессознательное навсегда. Ну или придется повторить, но уже со знакомым и более спокойным страхом.

Так круг за кругом ад будет становиться знакомым местом. А где ты осмотрелся – там и обжился, там и привык. Так зарождается смирение. Теперь удивляйся, как легко ты встречаешь трудности – с открытыми глазами и сердцем, без страха и упрека.

Я боюсь тебя, потому что не понимаю, потому что ты действуешь исходя из всевозможных принципов.

Две половинки целого сошлись, они подравнялись и превратились в нагорное плато. Это то состояние, когда люди вокруг начинают удивляться. Кому-то очень любопытно, как у тебя получается сохранять равновесие. Что такое особенное ты делаешь и даже в эмоциях своих себя не теряешь, а только проявляешь и прорастаешь.

Любопытство доведет их до добра, они жаждут прикоснуться к теплу. Они желают на мгновение, лишь на мгновение ощутить что-то подобное. И ты даешь им, даешь себя, не в величии своем, но в величии Всевышнего, через все и вся проявленного. Тогда они загораются, как сухие травинки, и костер охватывает их сердца. Огонь очищает, дает место для нового урожая. Семена уже посажены, подождем плодов.

Другие же содрогаются от неизвестности. Их логика, образ мышления и жизни не способны воспринимать бытие. Они видят либо один бок, либо другой. А конь остается конем, как его ни поверни. Потому кажется, будто ты уже обуздал его, а иной раз – да и помчится неизведанными тропами.

Возьми, пожалуйста, за основу Небо или Землю. В них разворачиваются абсолютно все действия и процессы этого мира, и они бывают противоположными. Так почему же в тебе, в котором есть такой же мир, не может быть состояния, вмещающего все происходящее как внутри, так и снаружи. Наблюдай, дай пространство для созидания, почву для Любви, все прорастает в твоей нежной тишине.

Познавать себя без самолюбования

Мудрость притчи проста и недоступна. Как возможно исследовать свои внутренние глубины, при этом не смотря на себя? По сути это попытка узнать что-то новое внутри, но не воспринимать это на свой счет. Ты пробуешь открывать грань за гранью. Где-то учишься выстраивать устойчивые мягкие связи. И, конечно, в процессе будут достижения. Тебе захочется похвалить себя, взять эти победы и сказать всему миру, какой ты молодец. Мол, смотри, раньше был вот таким, реагировал вот так, а сейчас в этом присутствует гораздо больше любви, потому и реакции смягчились.

Ты берешь результаты своих исследований как собственные достижения. Это будет растить то чувство, которое тешится каждым убеждением, – твое самолюбие. Именно оно, потому что это любовь, присвоенная эго. Ты забываешь, что не владеешь ею. Да, она проистекает через тебя, через твои мысли, слова, поступки, жизнь. Любовь течет в каждом твоем взгляде, во всем твоем внимании. Но ты ли ее хозяин? Ты ли ею распоряжаешься?

Ты лишь можешь выбрать пребывание в Любви, чтобы она, как огонь, озаряла твой Путь и все вокруг. Здесь очень легко скатиться в гордыню. Потому не следует предавать излишней ценности своей личности, но при этом ее стоит любить. Просто так, не за победы и достижения, а потому что она божественна. Потому что она проводник бытия. Радуйся и пребывай в Любви, остальное откроется легко и непринужденно.

Фокусировка на процессе больше минуты

Работа с сознанием всегда идет через внимание. Оно выступает энергией, которая аккумулирована в уме. Это скопление представляет собой узел, настолько сильный, что способен стать и называться личностью. Подобно озеру с водой, эта емкость может быть проточной или застоявшейся.

Выходящие реки есть по сути продолжение сознания, твоей энергии. Внимание направляется наружу, постигая и исследуя все вокруг. Важно наблюдать вовне, чтобы очищалось внутреннее озеро. Вовлечение в деятельность улучшает самочувствие, ведь энергия течет и изменяет качество сознания.

Но если есть выход для энергии, то должен быть и источник, который нас ею наполняет. Будь то входящая река или просто подземные воды, но откуда-то потоку необходимо поступать. Внимание, направленное вовнутрь, в темноту сознания, озера, позволяет заметить течения. И подняться глубже или выше, к Истоку.

В бездействие можно погрузиться, чтобы почувствовать истинную природу энергии. Но без проявления вовне, то есть условных движений, дел, поступков, сознание превратится в болото. Комбинируем оба подхода в своей жизни: действие в бездействии и наоборот. Осталось лишь приложить внимание в должной форме и мере, чтобы невидимые токи энергии открылись.

Слияние воспоминаний – техника принятия прошлого

Когда попадаешь в зависимости, бывает сложно в периоде отдаления. У человека возникает жажда прошлого, хочется вернуться, попробовать еще разок. Но объективно он понимает, что все обстоятельства складываются лучшим образом. Пути расходятся, и у тебя остается лишь одна возможность – преодолеть зависимость.

Ключевой фактор в этой истории – перенос внимания на себя. Раскрытие собственного потенциала, взращивание позитивных сторон. Ты не борешься с влечением, просто игнорируешь его, сосредотачиваясь на других областях, аспектах жизни.

Если возникнет сложный момент, то можно использовать технику слияния воспоминаний. При навязчивом положительном событии, ощущении, ситуации в твоем уме следует умышленно воспроизвести противоположное ощущение – отрицательное. Тогда чувства от приятных воспоминаний будут накладываться на отталкивающие. И, наоборот, при негативных – сразу, одновременно с ними вспоминать позитивные. Это приведет к нейтрализации прошлого опыта. Эмоции выравняют друг друга и обнулят прежние ощущения. Теперь будет фиксированная связка: на определенные события – в Уме будут появляться мысли о полярном.

С такой простой техникой можно легче пережить расставание или выход из зависимых отношений. Постарайся не убегать от своего прошлого, а разобраться с ним – планомерно и постепенно.

Выражение – смущение – прощение

В водовороте жизни ты обретаешь главный подарок – эмоции. Их суть не в том, чтобы мешать тебе спокойно жить. Но в том, чтобы ты мог хорошенько преобразиться. Ценность эмоции раскрывается в выражении. Не сдерживай себя, пожалуйста, – будь разносторонним.

В яркости проявления ты проходишь всевозможные границы своего эго. Это может быть преодоление страха, ненависти, непонимания. В любом случае подъем энергии выводит тебя временно на новый уровень. А за всяким поднятием вверх всегда следует падение. Гора остается горой только потому, что у нее есть два склона. На спуске ты вернешься в состояние даже более низкое, чем обычно. В этот момент приходит чувство вины, стыда. Что же я наделал вчера?

Красота этого процесса – в том, чтобы довести его до конца. Ты посадил семена в выражении, увидел первые ростки, и теперь нужно добавить солнца и воды. Прощение –это ключевой ингредиент утром после самовыражения. Мы допускаем себя в таком ярком проявлении. Позволять себе быть собой, а потом немедленно прощать. Вдруг научишься – и сможешь простить еще кого-нибудь, сразу после себя.

Служение закону приводит к тому, что закон начинает служить тебе

Всякое старание следует направлять на смиренное восприятие. Потому что не происходит ничего такого, что могло бы по-настоящему зацепить тебя. Если все-таки цепляет, значит следует приложить усилие. В этом послушании воле Всевышнего стоит побыть, хотя бы и совершая ежедневную работу над собой как самый значимый труд твоей жизни.

А дальше начинается диалог с миром. В твоем послушании появляются знаки и отражения. Это похоже на подтверждение и принятие твоего заботливого внимания со стороны мира. Но Любовь гораздо щедрее твоих послушаний, потому и возвращается тебе гораздо больше. В виде даров и помощи на Пути. Так и получается идти рука в руку вместе с миром, действуя и наблюдая.

Каждая корректировка очень тонка и едва уловима. Твои шаги должны быть аккуратными, как будто идешь по тонкому льду. И при каждом давлении можно услышать треск, предвещающий неладное. Потому постарайся быть чутким и восприимчивым, и Любовь сразу же станет заметной.

Чем менее ты одержим, тем более ты ценен сам

Представим сосуд, полностью заполненный водой. Добавить в него жидкости не получится – она перетечет через край. Объем внимания разума ограничен внутренними рамками. По сути это тот же сосуд, который имеет воду с привкусом ценностей. Если они лежат за границами самой емкости, то есть она все время пополняется снаружи, то формой можно пользоваться только при наличии внешнего источника.

Таким образом создается нужда в постоянном притоке воды. Это жажда вызывает одержимость, постоянную потребность во взаимодействии с ценностью. Но если сосуд, то есть разум, воспринять как самодостаточное присутствие, тогда она размещается внутри. Ты всегда довольствуешься тем, что там находится, и для взаимодействия с этим используешь тот же внутренний инструмент. То есть появляется замкнутый контур.

Вначале может показаться, что энергия не продолжит течь, что не будет такого большого потока, как со внешними «благами». Но последние могут исчезнуть из жизни, а внутренняя ценность присутствия останется навсегда. Ничто не способно лишить тебя твоего ощущения души, внутреннего источника Бога.

Это исследование начнется с ощущения малого, кратковременного равновесия и гармонии. Позже оно вырастет в уверенность, видение своего Пути. И постепенно, шаг за шагом, на Нем будет зарождаться истинная Любовь, ведь ты периодически пребываешь с Богом в гармонии. И когда это состояние будет более частым и длительным, тогда чувство удовлетворения приведет к счастью.

Так сочится Любовь из коры молодого дерева, которое только-только созрело для сока всем близким.

Состояние не-обладания

Введем небольшую градацию для доминирующих векторов Ума. Базовый уровень пролегает в области желаний, связанных с потреблением. По пирамиде Маслоу двигаемся в сторону большего и большего «хочу», начинаем с материального и заканчиваем «Хочу райского блаженства и просветления». Забавно, что на самом деле при приближении к Блаженству хотение уменьшается и в итоге вовсе исчезает.

Второй вектор Ума – дарения: буду давать все, на что способен. Он гораздо более тонкий, тут есть много поворотов, и без высокой чувствительности не обойтись. Руководствуясь принципом дарения, постепенно истончаешься, ведь приобретать от Бога тоже надо научиться. Но само направление – это вектор правителя, того, кто распоряжается ресурсом. Радости и жизнерадостность приходят именно в этом состоянии, но грусть в глубине еще присутствует. Потому что сердце не до конца включено в процесс.

Первое и второе состояния противоположны, две грани одной монеты Ума. Но наступает момент не-Ума. Тогда владение заканчивается, ты расслабляешься, чувствуешь Путь на пути и Бога повсюду – внутри и снаружи. Пройди все векторы на собственном примере – и получи Бога в подарок.

Единственный выход из зависимых отношений – только в отношения с самим собой

Не требуй от себя категоричных решений. Будучи в зависимости, нужно осмотреться, понять свое состояние, критичность происходящего. Первое – это центрирование, занимай положение наблюдателя. Из глубины тишины легче взвесить, объективности в этом больше.

Когда выделишь небольшое пространство внутри, тогда переходи к действию. Опорой тебе будет это пространство. Ты можешь продолжать ошибаться, проявляться, взаимодействовать в зависимости. Но рядом без спешки начинает расти собственное видение.

В зависимости обычно мыслительная деятельность сильно смещается в сторону, начинается безудержная жажда. Причем с одной стороны тебя тянет приблизиться, чтобы получить желаемое. С другой – хочется отдалиться, чтобы приобрести что-то иное. Оно тоже желанное, просто пока ты не осознаешь, что конкретно за этим скрывается.