Свет в тёмные времена. Арт-терапия на чёрной бумаге

Какие послания несут они для вас? О чём говорят?

Как можно сбалансировать объём того, что вы отдаёте и берёте от других, от мира?

Как то, что вы изобразили на одной руке, может помочь тому, что нарисовано на другой?

Прикройте глаза и представьте, как бы вы ощущали себя при гармоничном сочетании «брать – давать»/«сеять – собирать». Как бы выглядел символ баланса? Нарисуйте его на этом же листе.

Постарайтесь напоминать себе о важности формулы:

Забирающие ресурсы действия = действиям, возобновляющим ресурсы!

Возьмите за практику каждый день обращать внимание на то, как вы поддерживайте этот баланс «сеять – собирать». В конце дня задавайте себе следующие вопросы:

Что сегодня забрало мою энергию?

Что придало сил?

Почему я сегодня молодец?

Как я позаботилась/позаботился о себе сегодня?

Как я не позволила /на позволил позаботиться о себе?

Проведение такой сверки каждый день поможет лучше понимать, куда утекают ваши ресурсы и что вас максимально наполняет. Чувство такого «справедливого» энергообмена позволит вам аккумулировать энергию и оставаться наполненным, чтобы не случилось.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.