Подсознание говорит «да»

Алла Колупаева

Подсознание говорит «да»

Знакомство с автором

Привет, меня зовут Алла Колупаева. Я гипнолог и с помощью транса помогаю людям решать их насущные проблемы со здоровьем, деньгами и отношениями. Я много работаю, но делаю это с большим удовольствием! Я нашла свой путь и счастлива.

Какова же была та дорога, по которой мне пришлось пройти? Она была интересной, хоть и тернистой. Много лет я профессионально занималась бильярдом, после чего перешла к тренерской деятельности. Через время я начала испытывать скуку и даже лёгкое отвращение к тому, что делаю. Я чувствовала, как деградирую, перекатывая шары с места на место на бильярдном столе.

Было ещё кое-что, что меня тогда волновало. Я никак не могла себе представить, как я в почтенном возрасте стою у стола с кием. Мне казалось это комичным и неестественным. Подсознательно мне всегда хотелось такой деятельности, которой я смогу заниматься до глубоких седин, потому что выращивать цветы на пенсии – это точно не про меня.

Я понимала, что нужно что-то менять, но что именно? В этом состоянии я пробыла примерно два года. Два года межмирья, когда я была как три чеховских сестры. «В Москву, в Москву, в Москву!» – такой импульс шёл у меня изнутри, но я так ничего и не предпринимала. Я уже была в Москве географически, а куда двинуться дальше внутренне я не знала.

Это был довольно противный период моей жизни, его ещё называют «периодом пустыни», когда ты не тут и не там. Ты уже вышел, но ещё не пришёл и даже не понял маршрута. Входя в бильярдную, я нацепляла на лицо улыбку и продолжала тренировать, а вечером, дома, начинались срывы. Меня выводили из себя даже мелочи – непомытая чашка, брошенная футболка. Доставалось и мужу, и дочери. Они попадали под горячую руку человека, застрявшего во внутренней неустроенности.

Чтобы хоть как-то себя отвлечь, я стала заниматься вокалом, рисовать, даже вышила картину крестиком. Но это не давало мне того, что так требовала душа. И когда я была уже на пределе, в мою жизнь неожиданно ворвался транс. Именно ворвался, потому что жизнь разделилась на «до» и «после» буквально за пару недель.

Как-то, сидя вечером после тренировки, я болтала со своим другом о жизни: недовольство порой объединяет людей. Мы разговорились о том, что нам интересно, и он рассказал о трансовых техниках, к которым только подступался. Я помню то состояние – что-то внутри меня отозвалось, как будто зажёгся огонёк. Вот оно! Неизведанное, интересное! Через час мы уже взрывали интернет на предмет того, как этому научиться. На следующий день мы были зачислены в группу, которая стартовала через неделю. Это были два оставшихся места! Мы буквально влетели в последний вагон.

Однако был один нюанс. Обучение было для психологов или тех, кто ещё учится, но не окончил. Вы думаете, нас это остановило? Нет! Мы немедленно пошли учиться психоанализу. Интерес был таким сильным, что препятствий мы не видели.

И дальше открылась та самая дверь – к себе, к чувству осмысленности жизни. Жажда нового давала много энергии, менялось мышление и восприятие. Отрабатывая разные техники в группе, мы «чинили» друг друга, раскапывая внутренние конфликты, и всё это через транс. Это было настоящее приключение!

Уже через пару недель после начала обучения я «раздала» своих бильярдных учеников коллегам, потому что поняла, что больше в эту сферу не вернусь. Передо мной открывалось совершенно новое, неизведанное пространство, где всё было так, словно ты только начал жить, начал улавливать воздух на вкус – так я воспринимала каждый день, с азартом и жаждой новых открытий.

Сейчас я смело смотрю вперёд, зная, что жизнь – это интересное приключение, и мы являемся его сотворцами. Надо только попросить и соединиться – с тем большим источником, откуда мы все взялись и который продолжает, как наша близкая родня, охранять, оберегать нас и вести. Если только мы позволим себе регулярно с ним соприкасаться.

В этой книге я хочу передать вам знания и находки, которые помогли мне найти себя и обрести счастливую жизнь, в которой я знаю, что я не одна, что я могу говорить с огромной структурой, которой миллиарды лет, а может, и больше, и она будет мне отвечать. Я могу советоваться с подсознанием и получать качественные ответы, и идти по ним, делая жизнь всё более наполненной и увлекательной.

Подсознание может всё, оно готово протянуть руку помощи, только попроси. Я передам вам эту волшебную палочку – способы коммуникации с таинственными силами, плетущими узоры событий, и поделюсь уникальными историями людей, которые увидели, что они волшебники, творцы – их возможности безграничны, а сами они бессмертны. И вы тоже такие – просто надо открыть это внутри.

Добро пожаловать в мир подсознания, которое говорит «да».

Глава 1. Феномен транса

Что такое транс?

Транс – это изменённое состояние сознания. Мы в трансе 24/7, мы из него не выходим. Это то, что дано нам от природы. Он начинается, когда мы находимся в утробе матери и продолжается после того, как мы сделали последний выдох. Как говорил мой любимый профессор Гинзбург: «Если вы увидели, что мир стал серым и скучным, значит, вы вышли из транса. Срочно войдите в него».

Если мы хотим увидеть это явление чётче, можно взглянуть на границу яви и сна. Транс – состояние перед тем, как уснуть, или сразу после того, как мы просыпаемся. При этом утром транс более глубокий. Всё понимаешь, но находишься где-то между небом и землёй. И что-то похожее вечером. Таким образом, два раза в сутки нам гарантирован транс.

Периодически мы впадаем в него и в течение дня – когда человек как будто подвис. В этот момент подсознание творит свои тайные дела, о которых ничего нам не сообщает. Это может выглядеть как глубинная тишина, или, наоборот, озарение, так называемый ага-эффект. «Конечно! Ну точно!» – вот такие чувства его сопровождают.

В трансе часто приходят инсайты, на которые человек не находил времени. Теперь он успокоился, подсознание включилось и принялось за работу: «Сейчас я тебе дам наконец-то увидеть, что тебе надо». Тынц! И приходит ясность, от которой человек смеётся или хватается за голову (смотря о чём он спросил).

Транс – это особые биоритмы головного мозга, которые могут менять свою интенсивность. Его вполне можно создать, совершая частые механические движения, например, постукивая пальцам по столу.

Почему существует транс водителя? Ты едешь, дорога знакомая, всё, что тебе нужно, просто смотреть вперёд, обращать внимание на движущиеся машины. В какой-то момент ты так увлекаешься своими мыслями, взглядом внутрь, что перестаёшь замечать, что происходит снаружи.

Или транс хозяйки. Она моет посуду и как будто не присутствует, взгляд стеклянный. Она натирает тарелки, но при этом смотрит внутрь себя. И если в это время создать запрос на инсайт, бытовые дела могут принести много пользы – и не только для дома.

Подсознание обожает заниматься чем-то полезным. Когда мы не задаём вопроса, оно рандомно выбирает то, что лежит на поверхности, и принимается за это. Когда мы ставим конкретную задачу, оно понимает, что нужно. Мы зависаем, разум уходит на второй план, и в этот момент у нас внутри быстро-быстро кубатурится ответ – для того, что нужно решить в эту секунду. Повисели, развисли и пошли дальше, даже не заметив этого (а в глубине нашего существа произошли колоссальные перемены, которые вскоре превратятся в события).

Мы постоянно в трансе – в том числе в регрессивном. Мы авторегрессируем каждый раз, когда пускаемся в воспоминания. Мы входим в свои воспоминания и попадаем в трансовое состояние.

При этом мысли могут оставаться – нет необходимости убирать их из головы. То, что они есть, это нормально. Люди очень часто думают, что у них не получается медитировать. Получается у всех! И у всех получается входить в транс. Не может не получиться делать то, что мы делаем постоянно.

Большинство людей контактируют с этим состоянием неосознанно. Но мы можем сами инициировать эти процессы и получать ответы на те запросы, которые перед нами стоят. Как будто у тебя вдруг появляется доступ к библиотеке небанальных решений, которые максимально верные. Неплохо, да?

История феномена

История современного осознанного транса началась в XX веке в Соединённых Штатах Америки, когда родился будущий психиатр и психотерапевт Милтон Эриксон.

Он не говорил до четырёх лет, не мог различать тона голосов, но у него была очень мудрая мама, которая на все вопросы отвечала одной и той же фразой: «Заговорит, когда нужно». Однажды малыш заговорил.

Однако его поджидало новое испытание. Когда ему исполнилось 17, он заболел полиомиелитом, и его полностью парализовало.

Милтон был очень наблюдательным, и ему ничего не оставалось, кроме того, как смотреть, что происходит вокруг, лёжа на диване. У него были сёстры и братья, и он наблюдал, как они себя ведут. Почему, говоря «нет», люди на самом деле подразумевают «да»? Почему, прося «кислое яблоко», на самом деле хотят получить «сладкое»?

Он проникал в самую глубину явлений, но не через мысли, это было что-то другое. Милтон начал открывать в себе некие способности, которые позже назовёт осознанным трансом. Это то самое изменённое состояние сознания, благодаря которому мы можем менять биоритмы мозга. Именно эта способность помогла даже в таких тяжёлых условиях проявиться его гениальности.

Научившись использовать осознанный транс, Милтон не только полностью вылечился, но и начал делать открытие за открытием, помогая огромному количеству людей восстанавливать их психологическое и физическое здоровье. А ещё он предложил техники, которые дают каждому человеку инструменты для постоянного развития своей жизни.

Милтон был не первым, кто познал и развил суперчуткую связь с мирозданием, которая сопровождала его на протяжении всей жизни. Многие великие люди активно использовали транс, просто не называли его так, это было что-то вроде их тайного знания. Томас Эдисон загонял себя долгим отсутствием сна, а потом брал подшипники в руки, садился в кресло и думал о чём-то важном, держа в фокусе задачу, которую ему нужно было решить. В какой-то момент он засыпал, его пальцы разжимались, подшипники падали на пол, гремели, он просыпался и записывал свои мысли. И это были инсайты и открытия. На минуточку, он зарегистрировал больше 2 тысяч патентов по всему миру!

Сальвадор Дали тоже прибегал к «ручному» управлению вдохновением. Перед тем, как лечь вздремнуть днём, он брал в руку связку ключей, а рядом ставил металлический поднос. Когда он погружался в сон, мышцы расслаблялись, ключи выпадали, и он просыпался. В эти моменты он был в глубоком трансе и именно тогда к нему приходили сюжеты будущих картин.

У Чарли Чаплина была чёрная комната, куда он заходил на несколько дней и ловил там гениальные идеи для сценариев. Работала сенсорная депривация – это один из способов войти в транс. Он более сложный и длительный, но всё равно работает.

На протяжении веков гении и новаторы практиковали транс, чтобы говорить с той силой, которая вступает в игру и делает её большой и впечатляющей. Никола Тесла имел привычку уединяться и тратил много времени на визуализацию – это одна из форм медитативной практики. В своих дневниках он описывает практику аутотранса: «Еженощно (а иногда днём), когда я был один, я отправлялся в свои путешествия: видел новые места, города и страны, жил там, знакомился с людьми, заводил друзей и знакомых, и хотя невероятно, но это факт: они были мне так же дороги, как и те, что были в реальной жизни, и ни на йоту менее яркими в своих проявлениях».

Карл Густав Юнг также активно использовал трансовые состояния. Это было одним из значимых методов его практики. В состоянии транса он, по его словам, перемещался в царство богов и общался с духовными наставниками, которые помогали ему делать открытия в сфере исследования человеческой психики. Юнг писал, что установил непрерывное общение со своим внутренним голосом, который он впоследствии назвал анимой.

Постепенно исследование транса стало частью научного знания. Во второй половине XIX века в Париже и Нанси появились школы, изучающие углубленные состояния сознания. Вклад в развитие этой темы внесли и русские психиатры – Владимир Бехтерев и Константин Платонов. Первая в России школа, где практиковали изменённые состояния, была основана в Саратове русским психиатром, гипнологом Михаилом Кутаниным в начале 1920-х годов.

В наши дни с помощью транса можно лечить болезни, беспокойства и психологические проблемы. А можно решать самые мелкие задачи – вроде того, какое платье мне надеть, чтобы встреча прошла успешно? У подсознания своя логика, для него нет мелочей. Мы спрашиваем, и оно начинает говорить с нами через образы и метафоры. Спросим ли мы о том, из чего должна быть сделана нить накаливания, как Эдисон, или что приготовить на ужин, чтобы близкие порадовались, неважно. Главное, что мы на связи, в контакте, и значит дверь в библиотеку ответов вот-вот приоткроется. А дальше – бери что нужно.

Как понять, что это транс?

Транс – очень приятное состояние. Разум становится пластичным, всё можно, нет никаких препятствий. Хоть звёзды руками переставляй. И от этого и приятно. В трансе ты понимаешь, насколько ты мощный и сильный, и что тебе подвластно абсолютно всё.

Тем не менее в трансе человек не вылетает из сознания. Разум контролирует то, что происходит. Бывает такое, что клиент понимает, что он лежит на диване, и вдруг ему кажется, что он вместе с диваном начинает куда-то проваливаться. Но всё равно он осознаёт этот диван и общий контекст ситуации.

Если говорить о глубине транса, нет какой-то линейки, подсознание само выбирает тот уровень, на который нужно попасть, чтобы решить все задачи, с которыми мы работаем. Достаточно расширить транс – насколько, человек понимает сам, как автономная система, которая знает всё, что нужно знать для того, чтобы мотор запустился.

При этом у начинающих практиковать транс могут быть самые разные ожидания. Я, например, ждала спецэффектов, что меня куда-то унесёт, что я перестану чувствовать своё тело. Когда прошёл сеанс, где я была клиентом, думаю: «Ничего особенного». А потом меня пробил восторг, когда я поняла схематику – что ты идёшь в сеанс за определёнными мыслями, которые могут перерождаться в образы, и так происходит терапия. Основная задача транса – очистить пространство внутри для того, чтобы пошли ответы из подсознания.

В транс надо идти за ответами, а не за ощущениями, хотя они могут там быть. Я испытала их, когда попробовала «ромашку». Это когда тебя ведут четыре терапевта. Они садятся к тебе близко-близко: один напротив, второй сзади, третий – у правого уха, четвёртый – у левого. И каждый говорит что-то своё. Ты понимаешь, что у тебя белиберда в ушах, потому что ты не можешь слышать всех одновременно. Ты уловил слово там, слово сям, и происходит мощная перезагрузка мозга. А потом он отключается, и начинается расширенный транс.

Каждый сам выбирает способ расширения транса, который подходит лично ему. Кто-то делает это на церемонии в Перу, где человека выворачивает в прямом смысле. Одна из проблем этой процедуры: ты не можешь остановить процесс, пока действие вещества не закончилось. У меня были случаи, когда я заземляла людей после такой церемонии, потому что они «отлетали»: «Мне здесь ничего не надо, ни семьи, ни работы, ничего не хочу».

Осознанный транс в кабинете намного безопаснее и комфортней. Терапевт мягко ведёт тебя голосом и с помощью щелчков. Щёлк – и у тебя все картинки прекратились. Если ты пришёл с запросом, твой разум выдержит то, что тебе покажут. А если ты пришёл за опытом или за компанию, то могут показать такое, к чему ты не готов.

Кто-то заходит в транс через зеркала Козырева. Кто-то – через дыхательные практики. У каждого свой способ открыть дверь. А вот воздействовать на организм химическими веществами я считаю не очень хорошей идеей. Я сама никогда не использовала препараты для изменения сознания, потому что знаю, что мы родились совершенными. У нас всё есть, оно встроено. Если с детства практиковать транс, то потом ты без проблем летаешь по всем мирам, куда угодно.

Транс – это не про ощущения, а про то, как хорошо ты понимаешь голос подсознания, насколько ты «на связи». И каких-то особенных секретов углубления транса нет, просто надо много практиковаться, чтобы дойти до какого-то уровня. Монахи этим и занимаются.

Что значит дойти до уровня? Это когда ты можешь листать реальности и выбирать ту, которая тебе подходит. Когда ты можешь сам создавать новые слайды событий и вставлять их в структуру мироздания.

У нас миллиард параллельных реальностей, которые происходят единовременно. И мы можем выбрать любую, какую захотим. Достаточно правильно задать вопрос – и тем самым мы создадим проход в ту реальность, которая нам нравится.

Работа с терапевтом

Если сеанс проводит специалист, существует система ратификации, которая показывает, что человек расширил свой транс и готов к исследованию себя. Происходит вибрация глаз, подрагивание ресниц, опущение мышц лица.

Транс может происходить и у людей с открытыми глазами. У меня было несколько длительных сеансов, когда человек лежал с глазами нараспашку. В этом случае моргание происходит очень редко. Такое ощущение, что человек завис – в этот момент подсознание даёт ему необходимую метафору, через которую он исцелится.

Во время транса кто-то чувствует, что тело становится очень расслабленным и тяжёлым, а кто-то – что оно становится воздушным, настолько происходит глубокое погружение внутрь. Это ощущается как мнимое отключение от своего тела, чтобы оно не отвлекало наше внимание от более существенных задач.

Главное – доверять тому, что к тебе приходит. Иногда во время транса человек как бы летит, иногда он останавливается. Подсознание в этот момент перелистывает большое количество файлов и выискивает нужный. Я просто жду, зная, что всё идёт как нужно. Грубо говоря, файл был на дальней полочке. Вот он встал на очередь к исполнению – отлично! Задача решена.

В трансе человек может начать говорить о себе в третьем лице. Меняется лексикон и тембр голоса. У меня бывали такие сеансы, от которых мурашки по коже бежали. У клиента появлялся металлический, механический голос. Ты не понимаешь, что это. Ты видишь, что перед тобой человек, но разговаривает он как машина. Подсознание использует его голосовой аппарат для того, чтобы донести необходимую информацию. И когда человек прослушивает потом свой сеанс, то сам удивляется.

Транс – это про выход подсознания, дающее ответы на вопросы, которые человек сам решить не может. Подсознание всегда разное, но в основе своей оно спокойное, лаконичное, размеренное, с нулевой эмоцией. Только что клиентка плакала, вспоминая, как хоронила своего отца, а когда вышло подсознание, она о том же самом говорит с абсолютным спокойствием.

Для того, чтобы у человека заработала машинка по развёртыванию транса и вышло подсознание, нужно включать определённые участки головного мозга. В каком порядке – не имеет значения. Для этого важно в предварительной беседе понять, кто этот человек: визуал, аудиал, кинестет, дигитал – и, исходя из этого, выбрать приоритетность воздействия. Если человек визуал, то сначала включаем ту часть головного мозга, которая отвечает за визуализацию. Если аудиал, то сначала идём через звук. Если кинестет, тогда через ощущения: тёплое, прохладное и тому подобное. При аутотрансе эти техники тоже работают.

Некоторые люди думают, что это будет что-то вроде кино, которое их затянет, и они не смогут там внутри ничего сделать. Я обычно применяю вот такой приём: объясняю, что образы и картинки мы видим не перед глазами, мы видим их внутри головы. Я говорю: «Попробуйте с открытыми глазами представить себе розового слона в белую полоску». Человек начинает представлять. Я говорю: «Образ появился?» – «Появился». – «Где появился?» – «Там, внутри головы». Вот то же самое происходит и в сеансе. Нет никакого кино перед глазами. Всё происходит внутри головы.

У многих есть страх: точно ли я смогу войти в транс? Тогда я делаю вот что: я прошу человека закрыть глаза и представить себе обычную столовую ложку, а потом мысленно её покрутить. Спрашиваю: «Если можно было бы коснуться её, она была бы какой – прохладной или тёплой? Если можно было бы слегка ударить ею по тарелке, звук был бы глухим или звонким? Если в тарелке была бы еда, что это? Если можно было бы попробовать еду на вкус, то какая она – кислая, горькая, солёная, сладкая?»

Человек, не подозревая ничего, всё это проделывает. И потом, когда он открывает глаза, я говорю: «Вот сейчас мы находились в сеансе. Как это было, легко?» – «Да». – «Теперь будет то же самое». То есть я сначала ввожу в транс не предупреждая, чтобы человек не напрягся, а потом мы уже заходим в сеанс.

При этом важно говорить с проводником (терапевтом) максимально честно. Бывает, что люди что-то не договаривают во время сеанса и рассказывают позже. Порой это очень важные вещи, которые помогут нам размотать клубок. Поэтому во время подготовки я говорю о том, что важно передать свои ощущения и образы самым подробным образом. Это нужно, чтобы я могла переместиться в эту картинку и начать там ориентироваться и спрашивать: а здесь как? а тут? а дальше что?

При этом в навигации по трансу главное – недирективность. Никаких приказов, они не работают. В транс через приказы попадают только так называемые сомнамбулы, которые легко переходят в изменённое состояние. Им пальчик покажи, они уже поплыли. В основе своей у людей есть сопротивление директивности. Это сопротивление хорошо научил преодолевать Милтон Эриксон. Он говорил о сотрудничестве. Во время сеанса мы сотрудничаем. «Ты можешь» – вот волшебная формула, и человек, как правило, прибегает к рекомендации, чтобы снизить эмоциональный накал.

Я помогаю, но никогда не настаиваю. Это уберегает нас от возникновения инконгруэнтности, несогласованности внешнего и внутреннего. Если она появилась, не будет опускания в транс. Например, мастер говорит: «Ты чувствуешь, как расслабляются кисти рук», а человек этого не чувствует, в этот момент происходит затык, и транс не разворачивается нужным образом.

В сеансах с терапевтом доступен расширенный спектр инструментов. Например, импликация. Импликация – это упоминание о том, что должно быть внушено, как об уже свершившемся факте. «На следующей неделе, когда ты дочитаешь эту книгу, мы можем попить кофе». Посыл в том, что ты дочитаешь эту книгу. Это внушение, которое не выглядит как внушение. В этом секрет: разум пропускает это, и внушение дано.

С кем мы говорим?

В трансе с нами говорит подсознание, не разум. Это то, чем трансовая терапия отличается от психологии, где работа происходит через ум, капелька по капельке. Когда мы общаемся с подсознанием, результаты бывают в разы быстрее. Именно потому, что мы сразу идём в корень проблемы, туда, где она зародилась, а не пытаемся догадаться, порефлексировать, осмыслить, что важно, а что – нет.

Подсознание работает на сверхскоростях. Разум за небольшую единицу времени способен переработать 2 тыс. единиц информации, в то время как подсознание – более 400 тыс. единиц!

Что это значит? Что мы можем перейти в ту реальность, которая нам нравится, намного быстрее, чем если будем идти через логические размышления. Используя транс, мы передвигаемся небанальным решениями, которые вряд бы пришли в голову «разумному» человеку, а когда разум отошёл, мы их ухватили.

С подсознанием очень интересно говорить, и у него необычный язык. Оно доносит ответы иносказательно и подсказывает пути решения самым удивительным образом. Да, иногда это инсайт, который неожиданно посещает тебя в ванной, а иногда – фраза из фильма. Эти подсказки идут не прямо, чтобы не было слишком просто. Они могут быть в виде метафор, они могут передаваться через каких-то людей.

Если человек не понимает и спрашивает, спрашивает, спрашивает, тогда да, ему прилетит прямо в лоб. Работа человека после того, как он спросил, – понять, что именно является ответом на его вопрос. Так что после выхода из транса нужно очень грамотно подходить к тому, что ты слышишь и видишь в следующие несколько дней. И когда ответ пришёл – действуй, доверяя своей интуиции.