Как выжить с ведьмой, или Быстрые переходы к счастью и обратно

Для начала «выстроим» или сотворим свое тело. Важно делать упражнения с мыслеобразами. Тогда все получится.

Упражнения.

Каждое упражнение на мой взгляд лучше начинать с дыхания.

Сначала делаем глубокий вдох и выдох, причем делаем это несколько раз, вдыхая с каждым разом чуть медленнее и глубже.

Важно, чтобы голова, спина и попа были на одной линии. Это легко проверить, подойдите к стене и выровняйтесь по ней, обращая в частности на прогиб в пояснице. Если прогиб наблюдается, то его можно скорректировать, подтянув копчик.

Так же, по моим наблюдениям многим стоит поднять выше нос. Даже в наших поговорках закрепилось, «что ты так не весел, даже нос повесил».

Как определить находиться ли ваш нос в «правильном» cсостоянии?

Предлагаю два способа.

Способ первый. Когда вы смотрите вперед отрегулируйте положение головы так, чтобы ваш взгляд, в тот момент, когда вы стоите и смотрите вперед захватывал сектор, нижний край которого был бы на уровне ваших глаз, а верхний уходил под углом 45% вверх. Нос подтянется за взглядом.

Способ второй. Понаблюдайте, как расположен нос у олимпийских победителей, особенно когда они только что совершили свою очередную победу.

После того, как встали в правильную стойку и скорректировали нос, важно вспомнить об самой важной асане всех йогов, начиная с великого Бородатого Агу – об Улыбасане.

И уже после фокус внимания еще раз переносим на дыхание и попробуйте представить, как с каждым вдохом в ваше тело попадает живительная энергия!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

это пространство разные ученые и различные шаманы называют по-разному. Вернадский вел термин ноосфера. Профессор Гарварда Тимоти Лири говорил о седьмом контуре мозга, шаманы некоторых традиций называют это духами предков. В любом случае это стоит изучать по возможности.

2

отвеДственнность – от слова веДать. Я ведаю, что творю. То есть творю исходя из всеобщего замысла игры.

3

нет правил без исключения. Я встречал ведьм, которые ищут в мужчине не силу, а слабость. Порой это бывает, когда папа будущей ведуньи закрепил в мозгах юной леди подобный стереотип мужчины.

4

лексика героини местами сохранена.

5

мнение автора не всегда совпадает с мнением девушки по вызову.

6

инфоматизация – процесс соединения особей в единую информационно-энергетическую сеть.