Магия внутри. Книга, которая изменит твою реальность

Если ты много лет избегал проявляться, потому что внутри сидел страх «я недостаточно хорош», то одной мысли «я достаточно хорош» недостаточно. Эта мысль должна закрепиться в ощущениях. А это возможно только через проживание нового опыта.

Ты боишься говорить о своих чувствах? Начни говорить – даже если страшно.

Ты боишься действовать? Сделай первый шаг – даже если руки дрожат.

Ты боишься заявить о себе? Начни с малого, но не откладывай.

Тело должно почувствовать, что ничего ужасного не происходит. Пока этого не случится, страх будет считать, что он всё ещё нужен. Когда ты замечаешь, что страх заставляет тебя отступить, спроси себя:

Это актуальный страх или это что-то из прошлого?

Я действительно в опасности или это просто моя старая программа?