Практический путеводитель по Кавказским Минеральным Водам

Антирейтинг достопримечательностей

Расскажу про свой персональный топ-5 мест, которые на фоне всех остальных красот Кавминвод и республик выглядят ну так себе. Местные гиды, конечно же, расскажут кучу легенд и историй (половина из которых не соответствует действительности), распишут эти места в ярких красках. И даже скажу вам, почему они это делают – все эти места находятся недалеко от городов, до них легко добраться по хорошей дороге. Однако мое персональное мнение – у нас есть гораздо более красивые и интересные места. Как всегда, на истину в последней инстанции не претендую.

5 место отдам Провалу в Пятигорске. Отзывы туристов по этому месту делятся примерно 50/50. Я вхожу в те 50%, которые после посещения сказали: «И все?». Не то чтобы оно мне не нравится, просто реклама формирует неправильные ожидания. Не зря Ильф и Петров назвали Провал «малахитовой лужей», за что пятигорчане по сей день на них обижены. Тем не менее, место раскрученное, его включают во все экскурсии по Пятигорску, и мои не исключение. Народ жаждет видеть))

4 место – Лермонтовская скала. Практически все гиды Кисловодска расскажут вам, что именно здесь произошла дуэль Печорина и Грушницкого. Между тем в романе четко написано, что с места дуэли был виден Эльбрус. Уверяю вас, со скалы его даже примерно не видно. А история эта началась с визита на КМВ придворного художника Михая Зичи, который также специализировался на иллюстрациях к известным литературным произведениям. И вот он как раз сделал набросок этой скалы как места дуэли. А народной молве много не нужно.

3 место – Лермонтовский водопад. Маленький уступ, около двух метров, на речке Ольховке в черте города. Сейчас окружен частными домами и иногда мусором. Есть версия, что здесь Печорин поил коня. Все))

2 место – Замок Коварства и Любви. На самом деле Скала коварства и любви, про которую есть легенда – содержание ее понятно из названия)). Не особо примечательная скала, скажем прямо. А самому замку в нынешнем виде лет 70, и здесь всегда был ресторан. И еще это точка, от которой стартует пеший путь на Медовые водопады.

1 место – гора Кольцо. Поскольку М. Ю. Лермонтов упомянул это место в «Княжне Мери» и сам здесь бывал, то это «звезда», конечно. В 2023 году закончен ремонт, построили приличные торговые ряды и туалеты. Ступенек к самому Кольцу нет, там крутой и довольно скользкий склон. Будьте осторожны, если решите туда взобраться, особенно с детьми. Сюда возят экскурсии все турфирмы КМВ, обычно совмещая это место с посещением Медовых водопадов.

Топ-10 гор

Ближайшие к КМВ окрестности не беру, это ежедневная реальность. Сердце мое в больших горах)

1. Безенги, КБР. Стена из пятитысячников на границе с Грузией. Российские Гималаи. Красота неимоверная. Доехать можно только на внедорожнике или заказать трансфер в альплагере. В идеале ехать с 2—3 ночевками. Проживание тут на любой вкус, от палаток до вип-домиков, есть столовая, кафе и горячий душ. На ледник в ущелье Безенги рекомендую ходить только подготовленным туристам и без детей. Для прохода нужен пропуск, который оформляется за деньги в альплагере. Насколько я знаю, только для граждан РФ. В соседнем ущелье Мижирги – моя самая любимая тропа. Зеленая, среди разнотравья и по берегу речки, упирается в гору Мижирги и одноименный ледник. Виды фантастические!! Набор высоты около 650 метров. Иногда очень близко к тропе подходит стадо диких туров.

2. Уштулу, КБР. На въезде сюда извилистое ущелье и возникает ощущение, что горы кольцом вокруг тебя. В урочище есть две гостиницы, можно остаться на пару дней.

3. Уллу-Тау, КБР. Если дословно, то в переводе «большая гора». Гора исполнения желаний. Место силы и не только для меня. Добраться можно только на внедорожнике или заказать трансфер, тут так же альплагерь с проживанием разного уровня.

4. Домбай, КЧР. Точнее, виды с горы Мусса-Ачитара. Люблю тут все, кроме количества людей, причем круглогодично. Доехать можно на любой машине, до поселка хороший асфальт. В идеале сюда нужно ехать на несколько дней, летом множество пеших очень красивых маршрутов, от озер до водопадов.

5. Дуккинские озера, КЧР. Прекрасны всегда, но особенно – в июне, когда цветет рододендрон. Заброска на внедорожнике или ГАЗ-66 из пос. Архыз, дальше пешком. Набор высоты около 600 метров по каменистой тропе, средняя сложность. Даже с детьми ходят. В одну сторону до нижнего озера Рыбка около 3 часов пешком. На верхние два озера рекомендую идти только подготовленным во всех смыслах людям.

6. Махарское и Гондарайское ущелья, КЧР. Горы, река, водопады. Классика Кавказа. Доехать можно на внедорожнике, в начале ущелья Махар есть турбаза с домиками и местами под палатки. В конце ущелья Гондарай очень красивый водопад, но к нему довольно крутой «взлет».

7. Цейское ущелье, Северная Осетия. Самая любимая моя открытая канатка, она старая, но пока исправно функционирует. Народу мало, виды потрясающие. Добраться можно по асфальту на любой машине.

8. Джилы-Су, КБР. Точнее, дорога сюда. Саму конечную точку, где водопад Султан и купальня, не особо люблю. Но водопад Каракая-Су мой любимчик среди всех, что видела на Кавказе. Тот случай, когда рекомендую не жалеть деньги на наемную машину. Здесь крутой серпантин, тормоза «горят», особенно летом. Местные ездят без тормозов на самых низких оборотах двигателя. Эвакуатор летом 2024 года стоил 35 000.

9. Канжол, КБР. Я не фанат экскурсии на плечо Эльбруса. На него нужно смотреть со стороны. Лучший вид здесь. Доехать можно на внедорожнике. На плато ничего нет, перекус и термос обязательно брать с собой. Может быть очень сильный ветер, поэтому нужны ветровки и легкие шапка-перчатки (на всякий случай) даже летом.

10. Бадукские озера, КЧР. Особенно прекрасны в период золотой осени. Сейчас немного грустная тропа, там болеет лес и вырубают деревья. Но озера суперские. Доехать можно по асфальту до парковки справа от дороги к пос. Домбай. Дальше переходим по мостику через реку Теберда, отмечаемся на посту заповедника и идем. Старт возможен до 12—00.

Распределение мест условно, конечно, но первое место 100% у Безенги/Мижирги.

Что выбрать – автобусную экскурсию или частного гида

Меня постоянно спрашивают, с какой турфирмой или гидом лучше поехать в горы. Чтобы надежно, на хорошей машине и с рассказом в пути. Поскольку сама кучу вариантов перепробовала, поделюсь своими соображениями.

Первые мои экскурсии по Кавказу были с турфирмами, конечно. Частных гидов тогда еще не было. Ездила почти со всеми, кто продает экскурсии в Кисловодске. Не открою вам большой тайны, если опишу типичные минусы автобусной экскурсии – долго собирают группу по разным точкам (и потом так же развозят), делают длинные остановки на обед (иначе никак при группе в 40 человек), автобусы бывают очень разного качества. Это из самого очевидного. Главное, почему народ выбирает такой формат – цена и экскурсионное сопровождение. Рассказ автобусного гида тоже может быть очень разным, т.к. в сезон набирали людей без опыта и иногда с абсолютно безграмотной речью. Из самых мне запомнившихся перлов: «Лермонтов родился дряхлым ребенком». С введением обязательной аттестации гидов с 1 марта 2025 года такие люди должны в теории отсеяться, но бывает всякое.

Наевшись всех этих прелестей, туристы начали пересаживаться на частников. Это дороже, но комфортнее путешествовать своей компанией или семьей, делать остановки в понравившихся местах и заезжать на точки, куда большой автобус не проедет. К сожалению, в последние два-три года, когда поток туристов на КМВ очевидно возрос, вопросов к качеству машин и «гидов» стало тоже очень много. Чтобы вы были морально готовы, если решили ехать с частником – 99% людей, которые возят экскурсии в горы, по факту предоставляют только трансфер, но не экскурсионное сопровождение. Тут как вам повезет. В лучшем случае водитель будет отвечать на ваши вопросы.

Многие водители ездят на экскурсии только по выходным, это для них подработка. Изучать историю и архитектуру региона большого желания у них нет. Эти люди не заинтересованы в наработке своей клиентской базы, удержании и прочих вещах «про бизнес». Сегодня поток туристов есть, а завтра будет видно.

К моей великой печали, это подход «бизнеса» во многих сферах. В связи с разнообразными событиями последних лет многие частники, турфирмы, общепит, гостиницы и прочие представители курортов (не только на КМВ) работают «на обороте». Нет у них стремления к качеству, только к количеству. Если турист остался недоволен и больше не вернется, то придет кто-то другой. В итоге мой личный опыт таков: стараюсь ездить с проверенными частниками, у которых хороший транспорт, четкая организация и доброжелательные водители. Но мне экскурсионные рассказы не так важны. Все большие турфирмы по качеству примерно одинаковые.

Ближние экскурсии

Многие гости КМВ отдыхают в санаториях и у них нет возможности тратить полностью каждый день на экскурсии. Расскажу, где я была и свои впечатления.

Из всех городов КМВ предлагают стандартный набор экскурсий, на которые обычно собирают в 14—00. Из Железноводска, возможно, и раньше, т.к. ехать дальше всего. В любом случае это полдня. Перечень ниже – просто перечисление, не в порядке рейтинга или наоборот) Все цены указаны на январь 2025 для взрослого, отличаются в зависимости от турфирмы и города выезда.

Долина нарзанов – местечко примерно в часе езды от Кисловодска. Здесь на берегу горной речки несколько выходов нарзана разного состава. Сейчас место в аренде, предприниматель построил целый комплекс и все облагородил. Здесь есть, помимо питьевых источников, купальня с холодным нарзаном, кафе с кавказской кухней, экотропа длиной 1,5 км и склон для всесезонного катания на «ватрушках». По дороге обычно завозят на смотровую площадку плато Шаджатмаз, откуда в хорошую погоду открывается шикарный вид на Эльбрус. И сюда заезжают обычно после экскурсии на Джилы-Су. Поэтому мой совет – если есть возможность совместить Джилы-су и Долину нарзанов (это полный день), то лучше так. Если нет, то поездка в Долину нарзанов – легкое и колоритное путешествие, больше для дегустации нарзана и шашлыков. Стоимость – 1800, отдельно оплачиваете экотропу, покатушки и кафе.

Бермамыт – обычно относят к числу ближних экскурсий, поскольку весь день там делать нечего, а с ночевкой туда возят не так часто. Для отдыхающих в санаториях удобнее ездить на закат, хотя можно поехать и на рассвет (летом выезд около 2 ночи) и днем (выезд в 7 утра). Летом на закат обычно выдвигаются часов в 7 вечера, потом время меняется в зависимости от времени года. Туда ехать примерно 2,5 часа по грунтовке. Дороги там по сути нет, только направление. Если есть проблемы со спиной – не советую. Учитывайте, что погода на Бермамыте может сильно отличаться от города и есть шанс вместо заката/рассвета увидеть «молоко». Если поедете, то берите теплые вещи и ветровку, шапка и перчатки тоже пригодятся даже летом. Там почти всегда сильный ветер. Обычно с февраля до середины мая Бермамыт недоступен, там глубокий снег. Стоимость – 4000, допрасходов пока нет (хотя не исключаю, что скоро поставят забор и будут брать деньги за въезд).

Медовые водопады, гора Кольцо, Замок коварства и любви – обычно посещение трех этих мест продают вместе в разной комбинации. Экскурсия очень популярная, потому что ее активно пиарят. Мои постоянные читатели знают, что особых восторгов по поводу этих мест я не испытываю. На Медовые гораздо интереснее прогуляться пешком от Замка, если есть силы и желание. Сами Медовые водопады – маленькое ущелье и 4 водопадика, Замок – ресторан советской постройки у подножия скалы, породившей легенду о коварстве и любви, гора Кольцо – гора с кольцом)) Если вы с маленькими детьми или пожилыми родителями, то для разнообразия можно съездить. Стоимость – 1500, дополнительно – вход на водопады, сувениры, перекус и прочее. А еще лучше – приехать сюда самостоятельно, посетив также зиплайн, ферму альпак, Дом великана Эмегена и конный прокат. Подробнее – в главе о Кисловодске.

Пятигорск – обзорная экскурсия по городу и Лермонтовским местам. Обычно включает в себя посещение таких мест, как Провал, гора Машук (подъем на канатке), Цветник, музей «Домик Лермонтова». Рекомендовано тем, кто в Пятигорске ни разу не был, чтобы сориентироваться в городе. На второй-третий раз лучше ехать самостоятельно, чтобы не спеша обойти те места, которые больше всего понравились. Стоимость экскурсии из Кисловодска – 1700. Дополнительно возьмут плату за билет на канатку и вход в музей.

Ессентуки-Железноводск – тоже обзорная экскурсия. Разные турфирмы ее строят по-разному, но обычно в Ессентуках завозят только к грязелечебнице. То есть парк, механотерапия, питьевые источники не посещаются. Из-за этого у многих и остается впечатление, что смотреть в Ессентуках нечего. Большая часть времени посвящается Железноводску. Показывают кусочек парка от дачи эмира Бухарского до Каскадной лестницы, на озеро не спускаются. Иногда дают время на то, чтобы прокатиться на электромобиле вокруг горы Железной. Если вы хотите полноценно посмотреть Ессентуки, то лучше брать отдельную экскурсию, посвященную этому городу. Ее продают турфирмы в Ессентуках и иногда в Пятигорске. Стоимость обзорной экскурсии в два города из Кисловодска – 1700. Дополнительно оплачивается прогулка на электромобиле.

Кисловодский комплекс – под таким названием продают обзорную по Кисловодску. Завозят на смотровую площадку у армянской церкви Сурб-Вардан, Курортный бульвар и Нижний парк, Лермонтовскую скалу и иногда Замок коварства и любви. Опять же могу порекомендовать только тем, кто в городе впервые. Полноценно на один только парк нужно хотя бы 2 дня. Стоимость из Кисловодска – 1200 рублей.

Два монастыря – поездка во Второ-Афонский мужской монастырь на склоне горы Бештау и Свято-Георгиевский женский монастырь недалеко от Ессентуков. По мужскому монастырю проводят экскурсию сами монахи, интересно и информативно. По женскому можно немножко погулять самостоятельно. Для общего развития полезно, храмы и виды красивые. Стоимость из Кисловодска – 1500.

По святым местам – храм Покрова Пресвятой Богородицы в МинВодах, где есть частица мощей преподобного Феодосия Кавказского. Вторая остановка – в уже упомянутом женском монастыре (он единственный на КМВ). Эту экскурсию продают не все турфирмы, уточняйте маршрут при покупке. Некоторые турфирмы возят также в Петропавловский храмовый комплекс в Ессентуках. Он построен недавно, но место колоритное и интересное. Стоимость из Кисловодска – 1500.

Терский конный завод – эту экскурсию продают не все, нужно спрашивать у представителей турфирм. В Кисловодске они стоят у Колоннады, в Пятигорске – недалеко от Цветника, в Ессентуках – у входа в парк на Театральной площади. Конзавод находится недалеко от МинВод, история у него очень увлекательная и интересно рассказывают о лошадках. Там разводят «арабов», но на экскурсии показывают представителей разных пород. В конце можно сфотографироваться с лошадкой, которую подарили несколько лет назад нашему президенту. Стоимость из Кисловодска – 1300 рублей +200 за вход на завод.

Форелевое хозяйство – небольшое предприятие еще ранних советских времен, где разводят в проточной воде речную форель с очень вкусным белым мясом, а также другие деликатесные виды рыб. Экскурсии сюда возят также не все, потому что совершенно спокойно и намного дешевле вы можете добраться на такси, это в городской черте Кисловодска. Показывают хозяйство, которое не в лучшем состоянии, но экскурсовод здесь хороший и грамотный. Если соберетесь ехать самостоятельно, то заранее нужно позвонить и договориться об экскурсии, на сайте хозяйства есть контакты экскурсовода. Можно половить форель на удочку, которую дают в аренду, но всю пойманную рыбу нужно выкупить. Здесь рыбалка не особо интересная, т.к. форель в бассейне сама прыгает на удочку. А если у вас есть свои снасти, то можно порыбачить на озере хозяйства.

Возят также в купальни Жемчужина Кавказа, Суворовский источник №1 и на шубные фабрики-ярмарки. Но это не экскурсии, а трансфер. В купальни очень рекомендую ехать днем. Вечером и особенно в выходные там очень много народу, как рыбки в бочке))

Дальние экскурсии

Дальними экскурсии называются, как вы догадываетесь, из-за расстояния и продолжительности, т.к. объекты для посещения находятся в соседних республиках. Обычно участников начинают собирать примерно с 6 утра, возвращаются домой в 7—8 вечера. Мой рекорд – возвращение в 10 вечера. Стоимость у разных турфирм может немного отличаться, все цены указаны по состоянию на январь 2025 для взрослого.

Я бы разделила дальние экскурсии на две группы: это популярные разрекламированные направления вроде Эльбруса и Домбая, и не менее красивые, но практически дикие места, как Уллу-Тау. К счастью, там пока нет асфальта и канаток, как и большого количества людей.

Самая популярная экскурсия – это Эльбрус, конечно. По дороге группа заезжает посмотреть на ледник Семерка и уже потом на Поляну Азау и канатку. Виды красивые, но на мой вкус Эльбрус гораздо интереснее и масштабнее смотрится со стороны. Например, со смотровых на Джилы-Су или Бермамыте. Стоимость: экскурсия 3000 + канатка и допсборы около 3500.

Из популярных дальних мой любимец – Домбай. Здесь очень необычные горы, кто хоть раз видел – узнает на любой картинке. Для меня это своего рода место силы, стараюсь хотя бы раз-два в год сюда попасть. Экскурсия посещает также озеро Туманлы-Кель в Гоначхирском ущелье, если дорога туда не закрыта из-за погоды. Стоимость: экскурсия 3000 + канатка и допсборы 2700.

Экскурсия в Архыз может быть особенно интересна тем, кто увлекается историей и хочет посмотреть на древние христианские святыни – экскурсия посещает Лик Христа и Нижне-Архызское городище с храмами 10 века. Здесь находится самая старая действующая церковь в России. Стоимость: экскурсия 3000 + канатка и посещение храмов 2650.

Есть две экскурсии в Северную Осетию, очень разные по наполнению. Экскурсия в Цейское ущелье посвящает больше времени природе (до сих пор помню открытую канатку в Цее!!), и она более спокойная и размеренная. Стоимость: 4500 + билет на канатку.

Экскурсия в Куртату и Кармадон более насыщенная и информативная, делает больше остановок (правда, очень коротких). Я сюда поехала по большей части из-за Кармадона, т.к. хотелось своими глазами посмотреть на последствия катастрофического схода ледника Колка. Заставляет лишний раз осознать, что человек всего лишь песчинка на этой планете. Ну и Даргавс с древними склепами крайне интересное место. Стоимость: 4500 + допсборы 700.

Экскурсия в Чегем, называемая еще «Горный комплекс», мне понравилась только зимой, когда намерзают огромные сосульки на водопаде. Летом нижний водопад выглядит просто как мокрая стена с небольшими ручейками. Некоторые турфирмы продают эту экскурсию под названием «Тропой Тамерлана», потому что один из пунктов программы – Черекская теснина, по краю которой когда-то проходила одна из дорог Великого Шелкового пути. Стоимость: 3000 + допсборы 600.

Уже классика поездок – Джилы-Су, конечно. По дороге несколько смотровых площадок, да и сама дорога, как экскурсия. Здесь очень много зависит от водителя, т.к. поездки на внедорожниках и отдельного гида-экскурсовода не предполагается. Но виды шикарные!! Дорога сюда – серпантин с перепадом высот около 1000 метров, входит в топ-10 самых красивых дорог России. Маршрут обычно недоступен в январе-мае, это зависит от количества снега и обледенения дороги. Стоимость: 4000+допсбор 150 рублей.

По маршруту Гижгит-Актопрак-Чегем раньше возили только частные гиды, сейчас и турагентства начали продавать (впрочем, нанимают они тех же частников на внедорожниках)). Озеро Гижгит (иногда еще называют Былымское) образовано в результате сброса отходов вольфрамово-молибденового комбината в Тырныаузе, поэтому имеет очень ядреный цвет воды. В хорошую погоду получаются очень крутые фотографии. По перевалу Актопрак идет дорога из Баксанского в Чегемское ущелье, очень необычные скалы и виды. Стоимость: 4500

Ну и напоследок красивейшее место, куда возят только внедорожниками небольшие группы. Это гора Уллу-Тау, еще известная как место исполнения желаний. Особенно популярна у женщин, которые хотят загадать долгожданного ребенка. Вот где ходить – не переходить!! В ноябре-мае маршрут недоступен, дорогу заметает. Стоимость: 4500 + допсборы 1000.

Одно из любимейших моих мест – альплагерь Безенги. Здесь на границе с Грузией стоит очень красивая стена из вершин-пятитысячников. Одним днем сюда поехать можно, но довольно бессмысленно, ничего посмотреть не успеете – нужно гулять пешком. Оптимально ехать на 3—5 дней. Альплагерь и ущелья доступны с июня по начало октября, в зависимости от погоды. Однодневная экскурсия в этот регион называется «Язык тролля», в хорошую погоду с языка-скалы видна Безенгийская стена. Сюда возят круглогодично. Стоимость: от 5000.

Часто спрашивают о поездках в Грозный, Ингушетию и Дагестан. В Грозный и Ингушетию экскурсии есть, длятся они по стандартной программе с 5—6 утра до 11 вечера. Большую часть этого времени проведете в дороге. Если такой вариант устраивает, то можно съездить. Хотя, на мой вкус, поездки в Чечню и Ингушетию лучше совмещать с многодневным туром в Северную Осетию (там тоже огромное количество красот). Поехать одним днем в Дагестан из КМВ совершенно нереально, это очень далеко. Да и сама республика настолько разнообразна, что на нее нужно закладывать минимум 4 дня.

Как одеться зимой

Первое и главное – разброс температуры в городах может быть от -5 до +10, в горах холоднее. Например, разница в температуре между поляной Азау и верхней станцией канатки Гара-Баши (это Эльбрус) составляет 10—15 градусов. Если внизу 0, то наверху как минимум -10. Снег на Гара-Баши лежит всегда! Сюда же относим пункт о разной погоде в городах на расстоянии всего в 30—40 км. В Пятигорске может быть очень ветрено и сыро при полнейшем штиле и солнце в Кисловодске. Единственно правильный вывод – берём вещи с расчетом, что их можно легко комбинировать между собой.

Моя зимняя форма одежды:

* Нижний слой – шерстяное термобелье или что-то подобное. Зависит от степени вашей мерзлявости))

* Синтепоновые брюки. Если их нет и не хочется покупать, то тёплый спортивный костюм. Никогда-никогда не ездите/не ходите на полнодневные прогулки (особенно в горы!!!) в джинсах. Летом очень жарко, зимой примерзают к ногам.

* Толстовка/худи/свитер/что угодно ещё, в идеале из флиса. Он греет даже мокрый, мало весит и не мнется в рюкзаке, если вдруг нужно его снять.

* Пуховый жилет. Это моё все, без него из дома только летом выхожу)) Ничего не весит, занимает минимум места, отлично греет.

* Пуховик. В идеале длиной до середины бедра (особенно полезно, если собираетесь кататься на открытой канатке) и с капюшоном. Тяжёлые дублёнки и настоящие хорошие меховые шубы для поездок на КМВ малопригодны, неудобно.

* Помимо очевидных шапки и перчаток очень полезная вещь – бафф. Трикотажная «труба» из хб или шерсти, хоть на шею, хоть на голову, а иногда и на лицо, если в горах очень ветрено. Если шапка тонкая, берите две. Не шучу)

* Включу нелюбимый капслок и напишу так: СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ!!! В городе без них ещё можно обойтись, а в горах в ясную погоду глазам будет очень плохо. Варианта два: терпеть и плакать или купить на местном рынке непонятно что по цене бренда. Выбор за вами))

* Нескользкая треккинговая обувь. В городских сапогах/ботинках на гладкой подошве грустно – в городах часто не чистят снег, а про горы и речи нет.

* Солнцезащитный крем – да, даже зимой. Особенно если у вас чувствительная к солнцу кожа или вы едете с детьми. Солнце у нас очень активное, в хорошую погоду можно «сгореть» за 15 минут.

Смысл многослойности – одежду можно снимать и надевать в зависимости от ситуации. На перегоне в автобусе можно ехать в жилете, по приезду в горы полностью экипироваться. Думаю, смысл понятен)

Если вы считаете, что это очень много и тепло, то вот вам два жизненных вывода. Мой вывод – лучше перебдеть, чем недобдеть. Вывод горных гидов – в горах погибают не от перегрева, в основном от переохлаждения.