Ты теряешь себя или просто устал?

Ты просыпаешься утром, но не чувствуешь себя отдохнувшим. Мир кажется тусклым, привычные занятия больше не приносят радости, а любые попытки заставить себя что-то делать заканчиваются бессилием и раздражением. Ты открываешь телефон, бездумно листаешь ленту новостей, откладываешь важные дела, ловишь себя на том, что смотришь в потолок, не испытывая ни мотивации, ни желания что-либо менять.

Это апатия.

Она подкрадывается незаметно. Сначала ты просто чувствуешь усталость, потом теряешь интерес к вещам, которые раньше вдохновляли, а затем — словно отключается весь эмоциональный фон. Ты не испытываешь радости, но и не можешь сказать, что тебе плохо. Ты просто… никак.

Многие в такой ситуации обвиняют себя: «Я ленивый», «Я недостаточно стараюсь», «Я слабый»… Но это ложные убеждения. Апатия — это не лень. Это сигнал твоего разума и тела о том, что ресурсы истощены, что старый способ жизни больше не работает.

И вот главный вопрос: что с этим делать?


возрастная психология

Выход из апатии: Как вернуть энергию и желание жить за 3 дня

Чек-лист: 10 стратегий для успешного общения с разными людьми

Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и внутреннего напряжения

Чек-лист. Когда тебе тяжело: письма поддержки

Чек-лист «Когда тебе тяжело: письма поддержки»

Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии

Как пробудить внутренний огонь и страсть к жизни с новой силой

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Цикл из 4 повестей, объединенных одними героями и одной Вселенной, где творчество является разновидностью магии. В первых трех повестях речь идет о юноше – поэте, взросление которого сопровождается как улучшением его поэтических, так и магических способностей. В четвертой повестях герой намного старше, но каким-то магическим образом конец четвертой истории приводит к началу первой...
Предлагаю читателю окунутся в мир приключений, любви, эротики и творчества.




эротические романы

юмористическое фэнтези

любовное фэнтези

Во вселенной Метанова

Меню включает 5 приемов пищи — завтрак, перекус, обед, полдник и ужин — что помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня и избегать чувства голода. Порции подобраны таким образом, чтобы обеспечивать необходимое количество питательных веществ при ограничении калорий.

Преимущества меню:
Баланс питательных веществ: Рацион включает все необходимые макро- и микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма и поддержания здоровья глаз.

Антиоксиданты: Продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи и овощи, помогают бороться с окислительным стрессом, который может способствовать ухудшению зрения.

Здоровые жиры и белки: Омега-3 жирные кислоты и белки, получаемые из рыбы и курицы, поддерживают здоровье нервной системы, включая зрительные нервы.

Меню рассчитано таким образом, чтобы быть не только полезным, но и вкусным, с разнообразными блюдами, которые можно легко приготовить и включить в повседневное питание.



общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание для глаз: Меню на месяц

Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу — «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

народная и нетрадиционная медицина

косметика и косметология

Хорошеем и молодеем. Домашние рецепты красоты

В мире юридических услуг скрываются множество подводных камней, о которых многие даже не подозревают. Эта книга раскрывает тайные механизмы, которые юристы могут использовать в своих интересах, оставляя клиентов в неведении. От завышенных счетов и скрытых платежей до манипуляций с документами и подставных свидетелей — вы узнаете, как не стать жертвой юридических уловок. В книге представлены реальные примеры и советы, которые помогут вам защитить свои права и избежать ненужных расходов. Это незаменимое руководство для всех, кто хочет быть уверенным в своих юридических делах и не попасть в ловушку недобросовестных специалистов.
Книга является художественным произведением и не несет цели кого-либо оскорбить. Мнение платформы «Литрес: Самиздат» может не совпадать с мнением автора.


саморазвитие / личностный рост

юриспруденция

юридические журналы

Как нас обманывают юристы: тайные схемы юристов, как не стать жертвой

Вторая часть истории, начатой в книге «Вилисы. Танцующие на каблуках»

Расследование продолжается и преподносит сюрприз за сюрпризом. Готовы ли Егерь и Лекс к такой правде? Согласны ли заплатить назначенную цену?

Мистический чувственный детектив, с будоражащей любовной линией. Сюжет, в котором судьбы танцуют экстравагантный эротический танец любви и мести, верности и предательства, жизни и смерти.

триллеры

современные детективы

Вилисы. Договор со смертью. Том 2

– Это Демид, – шмыгнула носом Марьяна и посмотрела прямо в глаза Светлане.

Что хотела сказать своим взглядом Маша? Света лихорадочно думала. Демид? Чертов похотливый кобель умудрился заделать Машке ребенка?

Вот же скотина! Самая последняя сволочь!

Прежде, чем связь прервалась, Света задала последний вопрос:

– Это Демид? Демид Ирбис? – прищурилась Тахирова.

– А ты знаешь другого Демида? – вздохнула Марьяна и грустно улыбнулась сквозь высохшие слезы. – Я так хочу, чтобы ты была рядом, сестренка.

Связь прервалась. Света с силой сжала рукой свой гаджет. Чертов Ирбис! Как же она ненавидела его в эту секунду! Почти так же сильно, как и любила…. Когда-то. Давно.

Теперь все в прошлом. Теперь у Светы другая жизнь. Полная. Счастливая. Без Ирбиса и его влияния.

– Чертова связь! – выругалась Света и на миг сжала лицо ладонями.

короткие любовные романы

Моя. Под запретом

Эта книга — не ответ и не руководство. Это мягкое дыхание рядом, когда ты устал. Когда внутри всё притихло, и ты не знаешь, куда дальше. Она создана не для того, чтобы научить тебя быть продуктивным — а чтобы напомнить: ты живой. Ты не сломался, ты просто долго держался. И однажды в тебе проснулась тишина — не как пустота, а как начало возвращения к себе. Здесь нет правильных решений и чужих требований. Только тёплые слова, лёгкие паузы, узнавание себя — через вкус утреннего чая, звук дождя за окном, музыку, что звучит внутри. Эта книга — пространство, где можно отдохнуть, выдохнуть и услышать своё сердце. Ты не опоздал. Ты пришёл в свой момент — именно тогда, когда был готов. И если хотя бы одна страница стала для тебя светом — значит, она была написана с любовью не зря.


личная эффективность

практическая психология

Письма тем, кто ищет вдохновение

Полная версия

Выход из апатии: Как вернуть энергию и желание жить за 3 дня

Другие книги автора