Мастер-классы для психологов, коучей. Европейская Школа Коучинга

Невроз-это внутриличностный конфликт. Фрейд.

Базовый конфликт- столкновение инстинктов и запретов.

– Либидо- жизненная сила, жажда жизни, инстинкты (хотим жить и размножаться).

Либидо- сексуальная энергия. 7 стихий (базовые потребности и секс- только 1 из них, значимое, но не единственное). История сложнее и интереснее. Также существуют запреты (интроекции).

– Супер-Эго (интродуцированные установки, программы, которые противостоят инстинктивному импульсу). Это истории про добро и зло.

– Базовый конфликт- столкновение инстинктов и запретов. Невроз- подавленный инстинкт.

Творчество. Сублимация инстинктов. Трансформируем соц. нормы (обходим запреты). Крайняя степень творчества- психоз (гении). С точки зрения обывателей- неадекватный человек.

Подавление (отказ). Фрустрация, депривация (подавленные реакции, эмоции, потребности) = невроз (соматоз).

Признак психического расстройства- это нарушение социальных отношений.

Базовый конфликт- отправная точка психоаналитика. ОТНОШЕНИЯ. Это зона конфликта.

– 1-й признак психического расстройства- это нарушение социальных отношений. Нет друзей, семьи- нарушение в отношениях. Человек в шизоидной стадии или в параноидной. Уточняем. В депрессии или в мании?

Если вы социально активный человек, то ок. К одиночкам присматриваемся, все маньяки одиночки, его отношения нарушены.

– Десоциализация- разрыв с обществом связей. Отношения- это связь (моё состояние меняется в зависимости от состояния человека, есть связь; если «плевать», то нет связи).

Психолог как шаман (про навык входить в транс)

НАВЫК выходить за границы НОРМЫ и возвращаться

– НАВЫК входить в ТРАНС и выходить из него

НОРМА- это среднестатистическая характеристика.

Например: если все глухие, то слышащий человек- это как будто не норма, условно.

– депрессия– это ПОДАВЛЕНИЕ.

– мания– это ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ.

Нормальный человек выходит за границы нормы и возвращается (входит в транс и выходит).

– «Качели» (то в депрессии, то в мании человек, норму проходит, но не может в ней задержаться).

– Рациональные защиты (внутри такой ужас, ужас; эмоциональные травмы внутри закапсулированны).

Если человек в остром состоянии, то сначала его надо вывести из него.

– Острое горе- это тоже психоз (утрата контроля над собой).

Снижаем остроту состояния сначала. В норме траур длится год.

Часто есть искажённый ОБРАЗ себя и мира.

– Мир, в котором я живу, является продуктом моего мышления. Кто-то видит в луже звёзды, а кто-то грязь, условно. Избирательные фильтры у всех разные (внутриутробное развитие тоже разное, это влияет).

Часто существует негативный ОБРАЗ- неадекватное восприятие, реакция (сбой в восприятии). Например, мир опасен, все люди добрые, мир комфортен. А мир и опасен и комфортен. Мир шире, чем мы себе представляем.

– Люди часто приходят к психологу с ДЕПРЕССИЕЙ (подавленная реакция, эмоция или потребность).

– ЭЙФОРИЯ- это тоже неадекватное восприятие реальности. Зачем нужны эндорфины? После драки есть боль и эндорфины- это естественный анальгетик. Если мы адреналино зависимы, то это не здоровое состояние. Например, девушка ест одни фрукты и всё, но на самом деле она в депрессии, подавлена базовая потребность в питании, у неё организм разрушается и отсюда адреналин постоянный (эйфория).

Будут приходить люди с нарушением в питании (недоедание или переедание). Человек существо всеядное. Человек есть всё и всех. У нас есть клыки и т. д. Также у человека большие способности адаптироваться. Например, нет половины мозга и человек хорошо адаптирован, живёт (то есть, некоторые загадки нельзя объяснить сегодня).

– Мишенью психолога является искаженный ОБРАЗ. Любой хронический симптом- это защитная реакция тела. Древний рефлекс для выживания. Астма, панические атаки, аллергия. Важно находить первопричину. Например, человек теряет постоянно сознания в машине- это дезадаптивная реакция (сбой), информационный сбой. Нужна регрессия: РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ- РЕГРЕССИЯ- ПОСМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ ПО-ВЗРОСЛОМУ (со стороны). ТЕЛО помнит всё. Взаимодействуем с клиентом. Вегетативный резонанс. Рептильный мозг отвечает за выживание. Задача- взять этот мозг под управление.

Мы работает с образами через тело (а не массаж делаем; если мы берём телесную психотерапию).

Тело реагирует на то, что мы думаем.

Колесо Сансары (жизни) / Про потребности

Первые 4 потребности: тело, секс (рождение детей), статус, отношения- это биологические потребности (есть и у животных).

8 факторная круговая диаграмма / структура ПОТРЕБНОСТЕЙ человека

– ТВОРЧЕСТВО- способность создавать что-то новое (улучшаем мир), трансформация и изменение окружающей действительности. Творчество требует ЗНАНИЙ.

– ИНТЕГРАЦИЯ- мы о чём-то Большем.

– РЕСУРСЫ (время, энергия, деньги) – это невосполнимые ресурсы, они взаимосвязаны. Впрок не запасёшь.

ЗАДАНИЕ: от 1 до 10 оцените уровень удовлетворенности каждой потребности.

На выходе получаем профиль личности. Смотрим, где отрицательный угол (и где область компенсации). Например, секса не хватает, компенсация статусом. Смотрим колесо жизни. Вид колеса должен быть круглым более менее.

– Есть адекватная и неадекватная самооценка (адаптивная и неадаптивная); а не заниженная или завышенная.

Отношения: встречаются 2 личности и «пазлы» сошлись (это парный невроз).

Про терапию. Если вы в отношениях, то ваша пара подвергается риску. Если 1 приобретает «кружок», то может ничего не связывать.

– Любовь- это я без тебя прекрасно могу жить, но с тобой лучше.

– Я каждый раз выбираю жить с тобой!

Про «приворожить». Скотину тянут или притягивают, а с человеком идут рядом. Только любовь освобождает.

80% семей- это неврозы (парный невроз). Признак брака- общие цели и совместные усилия.

– Психологи: пришли решать свои проблемы (хоть себе не врите).

ТРАНС- это естественное состояние человека (состояние вовлечённости, увлечённости).

Психологи всё делают на трансе (разные виды).

Важно не удивляться и не увлекаться. Да, мы должны сами входить в транс. Транс не означает отсутствие сознания. Фокус внимания легко перемещается. Транс- это инструмент. Лечит терапевт.

– Обряд перехода в трансовое состояние (как рефлекс), надо сформировать этот навык. Мы расслаблены.

Дисморфофобия– когда человек не любит своё тело (голливудский «стандарт»). Это психическое расстройство. Пациенты хирурга должны сначала посетить психиатра. Нарушение баланса между телом и душой. Работаем с образом тела.

Порча, проклятье– это народное название психосоматозов. Сглаз– искажённое восприятие мира.

– Что такое психоз? Психоз- это искажённое восприятие (программа, когда человек воспринимает мир в искажении).

Порча– это психосоматоз (корни- психологические искажения). Это тоже форма защиты. Здоровая психика лучше, чем здоровое тело (для выживания это главнее). Если нездоровая психика, то в дикой природе я не выживу. Избыточное напряжение (возбуждение) в психике- сброс на тело (психика освобождается).

– Порча– это невроз, переходящий в соматоз. Наговор (приговор) – вербально транслируемая установка.

Эмоциональные «качели» (невроз: исчезают телесные симптомы- появляются напряжение в психике, и наоборот).

Проклятье– разновидность порчи (искаженная неадаптивная программа, которая наследуется через поколение). Негативная информация идёт вниз (дети не могут проклясть родителей). Неадекватные модели поведения, люди не могут разобраться в чём-то, значит причина у предков записана (эпигенетические механизмы).

Третья позиция- это контролируемая «шизофрения».

Отзывы писать обязательно (если клиент за). Д/з (письменные отчёты).

– Вести профессиональный дневник (по клиентам, ошибки, переживания, в свободной форме).

Нам надо получить ОБЪЕКТ (чтобы клиент объективировал свою проблему: что именно у тебя «плохо»).

– У клиента есть проблема, она является объектом. У клиента есть образ этой проблемы, у психолога. Наша задача- изменить ОБРАЗ этой проблемы. +мы в диалоге, мы можем воздействовать на эту проблему, у нас должна быть третья позиция (якорь, контролируемая «шизофрения»; шаман в психозе). Третья позиция терапевта как условие профессионализма (всегда можете сказать- зачем что делаете, иначе мы в «потоке» и т д, это не профессионализм).

Отзывы- это объективизация (клиент может что-то извлечь из отзыва).

– Навык управлять собственным состоянием: НЕ БОЙСЯ, НЕ УВЛЕКАЙСЯ, НЕ УДИВЛЯЙСЯ.

Техника безопасности: боишься- не делай, делаешь- не бойся. Да, что-то может идти не так (неконтролируемое отреагирование; если терапевт испугался в этот момент, у клиента будет «поломка», как будто ужас). Ваше состояние вы контролируете всегда (НАБЛЮДАТЕЛЬ- этот навык тренируется).

НАБЛЮДАТЕЛЬ не вмешивается, он только смотрит, без оценок.

– это профессиональный навык, так как работаем с трансом.

«Качели» – это СПОСОБ ЖИТЬ (это реакция на что-то, отнять этот способ как умереть, условно). Например: аллергия- не переношу что-то (кошек и т д), непринятие себя или чего-то из окружающего мира.

– Я люблю осень, лето, зиму, маму папу, себя (телесное упражнение)

– Я принимаю себя легко и свободно здесь и сейчас.

– Я принимаю весь этот мир легко и свободно здесь и сейчас.

Я и весь МИР (я- часть этого мира; мы не можем любить окружающий мир, если себя не любим).

Д.з. левой рукой пишем эти три фразы (можем утром или перед сном писать и вешать на видное место, 20 дней и формируется навык). Это малое информационное кодирование. Также это диагностико-терапевтическая техника.

Психологические причины не умножайте (не всегда надо привлекать «высшие сущности», иногда надо просто закрыть форточку рукой, условно). Если устаёте от работы, то значит что-то делаете не так. Целитель всегда получает плату (вы не работаете бесплатно). Деньги убирают эмоциональную связь.

Целитель от слова «целое».

Главное- восстановление целостности (тела, психики, Я).

– Клиент-Пациент-Трудящийся. В чём отличие?

Работаем ВМЕСТЕ, а не вместО. Ответственность 50 на 50.

САМОобразование лучше всего (каждый психолог даёт то, что знает), а при самообразовании мы ещё добираем то, что нам надо по-настоящему.

Психология сегодня находится в состоянии кризиса

Методологические основы ТОП. ТОП- телесно-ориентированная психотерапия

Если с телом не работаем, то как будто с клиентом делаем 1 шаг вперёд и 2 назад…

Психология находится в состоянии кризиса сегодня. Нет единой теории. Разные направления по своему понимают, что такое психика, психическое здоровье и т д.

В 1879 г. психология получила статус самостоятельной науки.

21 век идёт к тому, чтобы создать единую теорию, отобрать из всех направлений лучшее. То же самое и в ТОП. Каждый преподаватель в своей системе координат. В этом многообразии тяжело сориентироваться.

ТОП и ТОТ (телесно-ориентированная терапия). В чём отличие?

– Если не работаем с Личностью, то это терапия, а не психотерапия.

– Если работаем с Личностью через тело, то это ТОП (телесно-ориентированная психотерапия).

Теория здорового функционирования личности через её телесную жизнь.

Киты (научные знания):

– Как это работает в норме.

– Почему происходит нарушение в работе систем.

– Диагностика.

– Описание механизмов, как можем на эту систему повлиять, чтобы всё пришло в норму.

– Методы (какими средствами мы эти механизмы воздействия можем запустить).

ЭНЕРГИЯ и МАТЕРИЯ- это одно и то же, только проявлено по-разному.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Основное в разных направлениях- это понятие ЭНЕРГИЯ.

Сегодня меняется научная парадигма. Что первично: курица или яйцо? Идея или материя? Какая сегодня парадигма (фундамент) входит? Когда никто ни главный: ни дух, ни материя. М=Э (материя=энергия). По-сути, это про одно и то же.

Основатель ТОП- В. Райх (он всё систематизировал с Античности). Ввёл понятие оргонная энергия.

Кто такой человек? Метафора с Античности. Метафора колесницы.

– конь- эмоции, чувства.

– вожжи- разум.

– колесница- тело.

– возничий- всем управляет воля. Самость (аутентичность) – понимает свои потребности, желания (изнутри) +умеет это реализовать и удовлетворить в Жизни, в тех условиях, в которых живёт.

Сейчас мы возвращаемся в психологии к целому знанию (а не отдельно физика, химия и т д). Идёт Путь объединения.

Арабские философы. Метафора Человека.

Правитель (осознанность сейчас).

– Визирь 1- разум.

– Визирь 2- чувства, эмоции.

– Визирь 3- тело.

– Правитель советуется с ними.

ДУХ-ДУША-ТЕЛО. Триединство. Так устроен человек.

Семеричное строение человека

ЭНЕРГИЯ=МАТЕРИЯ

ЭНЕРГИЯ и МАТЕРИЯ- это одно и то же, только проявлено по-разному.

Управление идёт с более тонких уровней.

Задача терапевта- поднять уровень энергии!

Управление идёт с более тонких уровней. Пример: «Я-умница» – радость, расширяется пространство, определённая осанка, походка и т д. Другой пример: «Головастик». 29 лет. В 5 лет умер отец. Бессознательная фантазия: отец умер, так как я его не послушала. Нет связи с телом (Я хочу спать или есть?). Глубокая патология (развитие идёт по пути ментального интеллекта). Человек живёт исключительно головой. Уровень адаптации на уровне ментального тела. Энергия стягивается в голову (из других 3-х уровней). Где блок (энергия заблокирована), с других уровней забирается энергия.

– Оргонная энергия (жизненная энергия) перераспределяется в трёх формах (эмоции, интеллект, тело).

В норме, всё должно быть связано (круговорот, поток).

Другой пример: человек развивает только тело (телесный уровень), общее функционирование личности будет нарушено.

– ИНТУИЦИЯ- это некое знание, которое есть внутри нас (не все связаны с ней, отсюда фраза: знание внутри нас).

– Буддхиальное тело (душа). Состояние благодати. Высшая любовь (божественная любовь, безусловное принятие всех и вся, это есть в каждом из нас).

– Атманическое тело (дух) – Бог в каждом из нас (это и про предназначение). Ясное внутреннее видение себя, тогда открыто и предназначение.

Всё- пересекающееся множество, отсюда идея бессмертия души (высшие энергии уходят в последующие воплощения).

Мы работаем с энергией, основные понятия надо знать.

В. Райх: оргонная энергия (Бог вдохнул, оттуда приходит энергия).

Гомеопаты- задача подобрать препарат, подобный тебе- повышается уровень энергии (организм сам лечит).

– Задача терапевта-поднять уровень энергии!

Следующее основное понятие: ЗАЗЕМЛЕНИЕ.

Как работает мышца? сократилась-расслабилась (это наш вечный двигатель).

Пример хорошего заземления: работают мышцы, которые нужны Здесь и Сейчас, а другие мышцы- отдыхают.

Мышечный зажим и блок:

– гипо-блок (сильно расслаблено).

– гипер-блок (сильно напряжено).

ЗАЖИМ- это неадекватное распределение энергии.

В. Райх ввёл понятие «мышечный панцирь» (невротический характер, то есть, человек весь зажат).

– Чем больше у человека психического нездоровья, тем больше разных блоков в теле.

ПАНЦИРЬ- это совокупность мышечных блоков.

Пример, приём на работу (смотрим на человека и определяем уровень психического здоровья, делаем гипотезы).

Также есть пограничные нарушения (так как это не адекватно ситуации, у человека высокий уровень тревоги).

Важно понимать свои ограничения.

СТАТИСТИКА

– Психически здоровых людей надо ещё найти!:)

З. Фрейд открыл во Взрослом Человек Ребёнка (3—5 лет).

М. Кляйн открыла во Взрослом Человеке МЛАДЕНЦА.

– Психолог анализирует младенческую часть пациента.

Психическое здоровье: аутентичность и адаптивность.

НОРМА: тело не напрягается, гибкое, подвижное, мало увидите в теле фиксаций, блоков, тело живое.

+у человека хорошее заземление: работают те мышцы, которые выполняют работу сейчас. Пример, копает, поёт.

То есть, циркулирует энергия и СУЩНОСТЬ на всех уровнях живёт.

– встреча с человеком- это всегда некая диагностика.

Психическое здоровье: аутентичность и адаптивность.

АУТЕНТИЧНОСТЬ:

– человек является самим собой.

– хорошая связь с желаниями, потребностями (свои).

– и человек остаётся собой в разных ситуациях жизнедеятельности.

Есть понятие РОЛЬ (в каждой роли мы остаёмся самим собой).

АДАПТИВНОСТЬ: находим адекватный способ реализации своих целей и задач в этом меняющемся мире.

Более здоровый человек- расслаблен и хорошо заземлён и, наоборот.

При неврозе- психиатр не нужен!

Следующий уровень: пограничное расстройство психики (патопсихология / малая психиатрия).

Неврозы (невротические личности). Неврозы: внутри нас есть внутриличностные конфликты (что я хочу и не возможно это удовлетворить: нарциссический радикал и т д). В теле это всегда проявляется.

– психические заболевания: нет аутентичности и нет адаптивности.

Помним про статистику. Важно понимать свои ограничения. Например, психопатия- это уродство характера.

Пример: умер муж, срыв, это посттравматика, нужна фармакотерапия и можно говорить (работать).

При неврозе- психиатр не нужен. Таблетки не помогут (садимся за стол переговоров: война внутри, эту войну надо прекратить).

Пример: не могу уволить сотрудников. Внутри запрет (запрет проявлять агрессию). У человека страх, нет ощущения внутренней защищённости (нет агрессии). Агрессия помогает защитить свои границы, достигать поставленные цели. Стратегия: уход- это регресс. В терапии человек получает право: я могу проявлять агрессию. Дальше надо практиковать это в Жизни (встраиваем в жизнь). У психолога человек получил новый опыт, и дальше надо практиковаться в жизни.

Как может нарушаться поток энергии? Пример, горе (муж умер), реактивный психоз. Чувства в «кулак», осознанно зажимаем, замораживаем, чтобы выжить. Идёт адаптация головой, нарушено распределение энергии. Это компенсаторный механизм, чтобы выжить. Это патологическая адаптация (не полноценная жизнь, это уже ограничения дальше).

– Есть здоровая адаптация. Копинг-стратегии. Есть адаптивные копинги и дезадаптивные копинги.

Невроз- это тоже адаптация (постоянное нервное напряжение, навязчивые мысли, навязчивые движения), это мешает нормально жить.

Да, есть естественные процессы горевания, процесс горевания должен быть, тогда не будет нарушения. Если подавили, зажали, вытеснили, то приходит время и ты не можешь с этим жить (начинаешь это распаковывать, «гирю» отпускать).

А почему Личность развивается по-другому? Что приводит к потери контакта с телом?

– физическое, эмоциональное, психическое насилие.

Где «поломка», туда и надо приходить (регресс). Какие инструменты? В ТОП этих инструментов много. Не так сложно попасть. Вопрос в том, что мы будем с этим делать. Уметь находить «поломку» – это не есть психологическая работа. Можно различными способами (методами) совершать регресс (где произошла «поломка») и там исцелять.

– Человек идёт в Жизни своей дорогой, ходит, условно, по левой стороне 25 лет. А психолог открывает какую-то другую дорогу (путь), по правой стороне, условно (новые нейронные связи). Дальше: практика, практика и зависит от человека (+поддерживающая психотерапия). В стрессе это возвращается, но человек знает, что это такое и что с этим делать. Условно, 5 месяцев меня вытаскивали, сейчас я сама за месяц выхожу. Не все люди честно идут, чтобы убрать «костыль», много инфантильных людей (находят помощь на протяжении всей жизни, так как внутри нет ресурса).

Задержка психического развития

– Система образования изменилась, у нас гиперопека, дети не взрослеют.

Психологическая педагогика: взращиваем, помогаем взрослеть. Например: человек ощущает себя на 16 лет. Задержка психического развития- надо растить. Нарушена аутентичность и адаптивность.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

Основной подход: смотрим на целостное тело и пытаемся увидеть блоки.

Типология не отображает всё многообразие. Пример: как линейкой измерить земной шар, чтоб хоть как-то понять.

Мир каждого человека разнообразен и неповторим. В этом мы похожи, а вот остальные 95%– нет (не похожи).

Например, левое сторона- мужская, правая сторона- женская. Книга «Холистический массаж». Не пользуемся как шаблоном (в практике сильно не ориентируемся по схемам). Да, нарушения будут видны в теле (дисбаланс). Тело всё само начинает говорить (+здравый смысл включаем).

– Книга Лиз Бурбо: «Травмы, которые мешают быть самим собой». Неофрейдисты. Как формируются травмы и тело. Например, травма предательства. Травма создаёт блоки (2—4 года, Эдипов комплекс, у мужчин с родителем противоположного пола, формируется усиленный контроль). Тело говорит: Я отвечаю за всё, вы можете мне доверять. У женщин- с родителем своего пола и практически не знает родителя своего пола. Паттерны поведения. Пять тип тел. Люди пережили в детстве различные психические травмы. Например, травма униженного, покинутого, несправедливости, предательства.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

– Высвобождается энергия и её распределяем по всему телу. У В. Райха методы были жёсткие. Можно не разговаривать и это работает. Высвобождаем и распределяем энергию. Дыхание включает естественные механизмы саморегуляции. Новый опыт, получение нового телесного опыта.

Эрос- Жизнь / Танатос- Смерть

Фрейд: «Внутри каждой личности идёт борьба (война) – это и есть источник развития (сознательное расширение)».

Коллективное бессознательное- Юнг, архетипы. Мы можем погружаться на разного уровни глубины, а дальше надо работать, исцелять.

Вы меняетесь, вокруг всё будет меняться, Вы готовы к этому?

– Внутренние проблемы имеют смысловой контекст, эмоциональный, +телесный блок. Мы высвобождаем и распределяем энергию. В блоках зажата энергия (высвобождаем её и распределяем по всему телу).

Забота о своём духовном, душевном, ресурсном состоянии (как певец оберегает голос). Психолог работает своей личностью (лечение душой, собой).

– Запрос, далее выбираем инструменты, проводим как некие хирургические операции на душе. Чем больше инструментарий, тем более адекватный инструмент выберем.

На ТОП чаще отправляют врачи. Пример, ребёнок погиб (непрощение, состояние души не даёт жить). Метод: философские беседы. Состояние системы основное- ненависть (но разная направленность). АЛГОРИТМ: простить-принять-отпустить. В теле ненависть обнаружили, прожили (опыт не пропьёшь). Другой пример: не смогла отпустить сына. Отпустила (нашла СМЫСЛ).