Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб

Шанжан Тряпье

Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб

Ты вправе мыслить иначе, чем твоя эпоха, но не вправе одеваться иначе. (Мария Эбнер-Эшенбах)

Путь к себе через гардероб

Быть или казаться? Вопрос, который люди часто задают себе. Что важнее – являться чем-то, или не быть, но производить впечатление?

По одежке встречают, по уму провожают, гласит пословица. Однако в современном мире эксперты все чаще сообщают, что сегодня и провожают часто по одежке, потому что до ума дело не доходит.

Скорость жизнь стала так велика, что нам часто некогда оценивать ум собеседника в продолжительной беседе, и мы делаем вывод о внутреннем содержании человека по той одежде, которую он выбрал, чтобы себя презентовать в окружающем мире.

Но действительно ли мы выбираем одежду? Или одежда выбирает нас?

Популярные шоу наглядно демонстрируют нам, как легко изменить впечатление о человеке, всего лишь изменив его внешний вид. Удачная прическа, новый наряд, и вместо усталой женщины перед нами жизнерадостная модница.

Не очень сложно переодеть человека, как куклу, исходя исключительно из его внешних данных! Но каждый из нас больше, чем наше тело, внешность, физические данные. У нас есть еще темперамент, характер, убеждения и принципы, которые мы так или иначе демонстрируем в своем внешнем виде.

Сможет ли клиент стилиста или фигурант шоу непринужденно носить одежду, которую ему подобрали без учета его личной позиции, выглядеть органично в новом образе, если он не соответствует внутренни убеждениям? Будет ли костюм хорошо смотреться и создавать нужное впечатление, если поведение, мимика, речь не совпадают с посланием, которое сообщает одежда?

Если вы взяли в руки эту книгу, открыли вступление, значит, сама идея гардероба вам близка.

Вы любите красиво одеваться, или может быть, пока еще только хотите. Возможно, вы лишь задумываетесь о том, что хотели бы одеваться каким-то определенным способом, но… Что-то вам мешает.

А может быть, вы, напротив, обладательница огромного выбора образов и вам интересно найти себя, свое что-то глубокое, неизменяемое, собственное? Смысловое ядро, которое могло бы объединить ваши метания в единую идею.

В вашем гардеробе кроются ответы на вопросы, которые вы задаете себе – кто я? какая я? что придает мне индивидуальность? какой я хочу быть, а какой казаться?

Управляя одеждой в своем шкафу, мы управляем впечатлением и самочувствием. Мы производим впечатление на окружающих и в то же время придаем нужные качества себе. Что из этого более важно, что выбираете вы для себя?

Как одежда, которую вы предпочитаете, связана с вашим внутренним ощущением? Почему в один день вам хочется одеться смело и ярко, а в другой вы выбираете неброскую и скромную одежду? Ваш костюм каким-то образом диктует вам поведение, самочувствие, реакции?

Как можно узнать что-то о человеке, проанализировав только, как он одевается и почему выбирает именно эту одежду? Можно ли узнать человека, заглянув в его шкаф – ведь там у всех все одинаково? В самом деле, ни у кого не висит в шкафу платье с кринолином или скафандр. У всех одно и то же, купленное в одних магазинах: джинсы, пальто, ботинки…

И да, и нет.

Во-первых, в каждом шкафу мы увидим разный набор одежды.

Ассортимент определяется образом жизни. Учительница в школе, работник банка и молодая мама в декрете это три разных гардероба. И при этом у каждой из них могут быть пальто, джинсы и ботинки, а могут и не быть. А если будут – то это будут разные вещи.

А ведь кроме внешних обстоятельств существует еще внешность, которую оформляют по-разному. Комплекция, требующая разных фасонов и посадки. Личная эстетика и вкус – мы считаем красивыми разные вещи, нам нравятся разные цвета. И возможности – можем ли мы купить то, во что хотели бы одеваться? А можем ли носить?

В каких бы условиях мы ни находились, в выборе одежды мы руководствуемся теми же стратегиями, которые используем в жизни. Пытаемся достичь те же цели, используем те же способы.

Если вам хочется получше узнать себя, понять то, чего вы еще не знаете, увидеть, как и почему вы сформировали свой гардероб и что он теперь про вас сообщает – эта книга для вас.

Даже если вы считаете, что все знаете про себя и ваш гардероб собран единственным возможным способом, вам будет интересно поиграть в переодевания.

Единственная причина не проходить практикум на самом деле – вам это не интересно, при этом от одежды в вашей жизни ничего не зависит.

Действительно, если одежда это последнее, что вас интересует в жизни, то у вас и мысли не появится тратить время и силы на такое мероприятие.

Но если все-таки кое-что зависит, если вас хотя бы где-то встречают по одежке, и если у вас есть желание разобраться не в шкафу, а в себе, то практикум будет вам полезен. Даже если вы ничего не наденете на себя, а просто прочитаете книгу.

Может быть, у вас нет ни времени, ни желания, но есть потребность одеваться нормально? просто доставать вещи из шкафа, надевать, не глядя, и выглядеть при этом прилично? Практикум станет точкой отсчета, чтобы понять, чего именно вы хотите от одежды и что вам требуется на самом деле.

Вы считаете, что каждый должен делать свое дело, и собираетесь обратиться к стилисту лично или онлайн? Конечно, практикум не заменит вам этой услуги.

Некоторая сложность состоит в том, что стилист – не психолог, а услуги подбора одежды, подходящей вам по типажу как правило не включают работу с вашими внутренними убеждениями и редко основаны на ваших собственных предпочтениях. Стилист анализирует вашу внешность и реальность, в которой вы живете, подбирает вам одежду, которая по его мнению будет соответствовать этим факторам. Но носить эту одежду придется вам. может быть, вы сами хотите определить, что вам нравится носить, а что неприятно? Выбрать вещи, принты и цвета, которые вы будете доставать из шкафа с удовольствием? Найти одежду, которая будет ресурсировать вас, влиять на настроение и самомнение?

Большую популярность сегодня приобрели публикации специалистов по стилю в соцсетях. Эти люди совершенно бесплатно транслируют на свою аудиторию ассортимент вещей, которые они рекомендуют покупать, и которые уже не современны; чек-листы вещей, которые должны быть у каждой женщины, а также устаревшие и актуальные модели и цвета. Бесспорно, можно подчерпнуть много полезной информации, особенно об актуальности тех или иных вещей в этом сезоне. Однако если собирать гардероб с нуля, пользуясь этими источниками, вы рискуете потратить слишком много, и не собрать целостной конструкции, где каждый элемент будет поддерживать другой.

Часто мы покупаем вещь только потому, что она нам понравилась. Но стильные образы собираются не из вещей, а из их сочетаний. Покупая вещи только из-за того, что каждая их них нам нравится, мы можем собрать несочетаемые предметы и славу городского сумасшедшего.

Имеете ли вы право выглядеть таким образом? Безусловно, если это именно то, что вы хотите.

Шмоткодиагностика как раз рассчитана на работу с вашей личной эстетикой и предпочтениями. Вы сами сможете решить, что вам нужно и в каком объеме.

Если у вас есть определенные сомнения насчет того, как вы одеваетесь, если вы с горечью понимаете, что ваша одежда транслирует что-то не то, не про вас, вы сможете разобраться в том, какие сообщения несет ваш наряд и насколько это совпадает с тем, что вы сами думаете.

Если у вас есть потребность в актуальном гардеробе, который объединит информацию о вашей личности, реальной жизни, будет уместным и привлекательным, то возможно, вам стоит потратить время на это занятие.

Выбирая вещи в магазине, а затем в собственном шкафу, мы часто действуем неосознанно, следуя привычным шаблонам. Поэтому гардероб полон похожих образов или одинаковых предметов. Диапазон вашего образа становится крайне узким, ограниченным, а вы не понимаете, что изменить, потому что вся остальная одежда вам явно не подходит – вам не нравится, как вы выглядите или чувствуете себя в другом наряде.

Бывает что мы выбираем костюм по инструкции стилиста или по указаниям из материала в соцсетях, и в примерочной выглядим не так, как обычно, но решаемся следовать за авторитетами и все же покупаем. А потом не можем носить – непривычно, как в чужой шкуре.

Чтобы действительно носить новую, непривычную одежду, нам нужно перестроить свое внутреннее ощущение. Найти в своем ролевом ассортименте нечто близкое новому костюму.

Чтобы не совершать больше неудачных импульсивных покупок, вам нужно изучать не современные модные тенденции, а в первую очередь себя.

Путь к себе лежит через гардероб. А путь к желаемому гардеробу – через самопознание.

Что может рассказать о нас гардероб?

Любой гардероб делится на две части: технически нужная нам одежда для выполнения наших функций и одежда, которую мы выбираем сами, потому что она нам нравится. Иногда эти части очень непохожи.

Функциональная часть расскажет о вашей работе, требованиях к внешнему виду на рабочем месте, о впечатлении, которое вы производите на окружающих. Вполне вероятно, и об уровне доходов и притязаний, о карьерном росте, о ваших привычных стратегиях на службе. Есть ли дресс-код и насколько охотно вы его соблюдаете.

Вторая, личная часть охотно сообщит…

Любите ли вы привлекать внимание к себе или предпочитаете оставаться в тени. Считаете ли вы внешность важной характеристикой или второстепенной. Насколько вы заботитесь о своей внешности и имидже, или напротив, предпочитаете выделяться не внешне, а поведением, взглядами, или никак. И даже вероятно – считаете ли вы себя красивой.

Даст понятие о вашей личной эстетике – любите ли вы рюши и цветы или строгий стиль, предпочитаете вампирскую готику или сексапил в стиле пин-ап. Относитесь ли вы к экологическим активистам или носите мех и едите мясо. Насколько лично вы считаете важными условности или правила не для вас?

И может быть самое главное – насколько видимой вы хотите быть.

Привычные стратегии

Каждый из нас имеет набор привычных стратегий, которые мы применяем в жизни. Все мы реагируем привычным способом. Вы замечали, как по-разному мы реагируем на одни и те же раздражители, как оцениваем те же самые события.

При выборе одежды мы также применяем привычные стратегии.

Одежда – наша оболочка, которая, с одной стороны, защищает нас от внешнего мира: холода, ветра, взглядов и агрессии окружающих. С другой стороны, одежда выполняет не только барьерную функцию, но и коммуникативную. Одежда транслирует окружающим огромный объем информации о нас!

Эта информация общедоступна, мгновенно считывается, но не всегда осознается полностью. Преимущество в том, что ею можно сознательно управлять, меняя стиль одежды и соответствующее поведение.

Что же можно диагностировать шмотками?

̶      Ваше самоощущение. То, кем вы себя считаете, как ощущаете себя в пространстве.

̶      Способ самопрезентации – месседж, который вы вкладываете в свой внешний вид.

̶      Ваши приоритеты. Что вы считаете более важным, а чем пренебрегаете.

̶      Глубину вашей личной дистанции, насколько вам хочется приблизиться к людям или приблизить их к себе.

̶      Способ привлекать внимание или напротив, избегать этого внимания – это тоже можно делать по-разному.

̶      Ролевую модель. Кем вы считаете себя в глубине души, кем стремитесь быть? Какую роль играете в своем внутреннем фильме?

Строение практикума

Книга состоит из 16 заданий на тему внешнего вида, которые надо выполнить – включить в свой образ определённый элемент. К каждому заданию прилагается глава с описанием этого явления и блок вопросов. Удобно ознакомиться с заданием вечером, чтобы подумать и успеть собрать комплект одежды заранее, а не в спешке поутру.

Возможно, вам будет удобнее прочитать главу о предмете задания перед тем, как составлять комплект, но может быть, вы захотите выполнить задание и только потом получить дополнительную информацию. Ориентируйтесь на свои ощущения и комфорт.

Если у вас есть необходимая вещь, вы выполняете задание – составляете свой образ с необходимым элементом и надеваете его, ходите в течение дня и отслеживаете свои ощущения. Пользуясь блоком вопросов, вы проанализируете свои ощущения, свое состояние, отношение к своему внешнему виду. Ответы могут вас удивить.

Обязательно отвечать на вопросы после выполнения задания. А не после того, как вы представили, что выполнили его

Если у вас нет нужной вещи и у вас не получилось выполнить задание, опять же задаетесь вопросами – есть специальные вопросы для этого случая.

Ни в коем случае я не призываю вас иметь в гардеробе и использовать все предложенные в практикуме предметы и способы формирования образов! То, чего в вашем гардеробе нет, дает не меньше информации, чем то, что у вас есть.

Выполнив все задания, вы можете сделать интересные выводы о своих стратегиях, которые вы применяете не только при подборе одежды, но и в других жизненных ситуациях. Комплекс привычных стратегий составляет жизненный сценарий.

Отнеситесь к практикуму, как к забавной игре с собой. В ней нет дедлайнов, нет вылетов. Вы просто развлекаетесь, примеряете наряды, рассматриваете себя в зеркале, смотрите на реакцию окружающих. Восхищаетесь неожиданными находками или констатируете – это не подходит, не нравится, не соответствует.

Форматы выполнения заданий

НОРМ – составить образ и использовать его. Пойти куда хотите и пронаблюдать себя или сделать фото в естественной среде обитания: на работе, на прогулке, в кафе, в театре, в гостях. В ряде заданий есть ограничения по условиям – выполнить в обычный день, к примеру. Следуйте этим условиям, это важно. Действительно, нет ничего особенного в том, чтобы нарядно одеться по определенному поводу, но сделать это без видимой причины – диагностирующий элемент.

•      Если вы хотите пройти практикум качественно,

•      если вам действительно интересно выполнение заданий,

•      если вы заинтересованы в результате,

тогда выбирайте полноценный формат участия!

Это нормальный, правильный способ выполнения. Именно так и надо проходить практикум. Задания составлены таким образом, что диагностирует именно применение в реальной жизни – в вашей персональной реальности с набором ваших данных.

Все остальные форматы участия несовершенны и не могут считаться полноценными.

Выбирая облегченные варианты, вы должны понимать, что полноценной диагностики они вам не дадут. Определенный объем информации вы безусловно получите. Но большая часть ваших ответов будет базироваться не на ваших реальных ощущениях, впечатлениях, обстоятельствах, а на вашем представлении о них. Вы просто представите – а как бы я себя ощущала, если бы прошла в этом по улице? пришла на работу? Но это недостоверная информация.

Смысл исполнения заданий не в том, чтобы составлять образы и делать селфи, а в том, чтобы найти грань приемлемости, комфортную именно для вас. Возможно, после этого вы захотите и сможете включить в свой гардероб более яркие элементы, но это не является целью.

ЛАЙТ – просто выполнить задание. Составить образ, надеть на себя, покрутиться перед зеркалом, может быть сделать фото, чтобы потом в спокойной обстановке оценить, как получилось. После этого все можно снять с себя и никуда в этом не ходить, а сразу приступать к блоку самоанализа.

•      Если в образе некомфортно,

•      если вам некуда так пойти,

•      если вы такое не носите.

Формат КОЛЛАЖ если вы хотите раскрепостить свое воображение и не стеснены гардеробом. Может быть, у вас в шкафу две пары джинсов и толстовка, но вы планируете полное обновление своих взглядов на одежду и не хотите оставаться в рамках тех вещей, которыми располагаете сейчас. А если вы уже владеете или как раз давно собирались освоить программы для составления коллажей – этот вариант будет для вас комфортным. В таком случае порядок действий таков:

•      читаете задание,

•      находите в программе необходимые вещи, которые мы могли бы надеть,

•      составляете образы, которые вы действительно могли и хотели бы носить. Пожалуйста, будьте честными, не надо составлять красивые картинки, имеющие только художественную ценность. Если вы составите образы, которые для вас приемлемы в реальности, в итоге после обработки может получиться готовый чек-лист для покупок.

•      отвечаете на вопросы.

А можно ничего не делать? Можно! Для вас формат ТОЛЬКО ПОСМОТРЕТЬ:

•      читаете задание,

•      представляете себя в таком наряде,

•      отвечаете на вопросы.

Нельзя сказать, что этот тариф очень действенный, однако нельзя и запретить вам только посмотреть.

Практика выявила еще один формат участия, которого мы не предполагали – АРХИВНЫЙ.

Получив задание, перебираете свой фото-архив, чтобы найти снимки с нужным предметом. Проанализируйте и проработайте по той же схеме: запишите свои впечатления и выводы, ответьте на вопросы.

Чего в практикуме нет?

Разборов образов.

Практикум не имеет цели научить вас составлять красивые или гармоничные образы. Возможно, это для вас следующий этап, а может быть, вы этого и не хотите. Это не обучающий курс. Вы исследуете границы своей приемлемости, наполнение своего смыслового ядра. Не допускайте никакой критики от окружающих и от себя. Не выносите свои образы на суд стилистов – вы ведь знаете их оценку? Если кто-то будет хвалить вас и делать комплименты, благодарите и соглашайтесь. Если напротив, вас будут критиковать – вы можете сказать, что это эксперимент, а может быть, и более резко ответить. Помните, что в мире нет человека, который мог бы сообщить вам свое дурное мнение о вас без вашего прямого запроса. С запросами тоже будьте аккуратными, особенно если вы ранимы и обидчивы. Даже если вы не идеально одеты, может быть, лучше этого не знать.

Покупок.

Никаких «пойдите и померяйте» или «срочно надо купить». Если у вас чего-то нет (ничего красного, например), вы можете пропустить задание. Или сфотографироваться с красной тетрадкой или около красного трамвая и таким образом вписать красный в свое фото. Помните, что вы не обязаны иметь все, о чем идет речь в тренинге. Эти задания – всего лишь список симптомов. Если у вас этого нет – это тоже показатель. Пользуйтесь списком вопросов сначала стандартным к заданию, потом специальным списком для отсутствующих вещей.

Диагнозов.

Не спешите с оценками и определениями! Не спешите с горечью заключать: «Я робкая трусиха, мне никогда не удастся обратить на себя внимание», если у вас всего лишь нет красной вещи или леопардового предмета. Но и заявить «Все бабы, как бабы, одна я – богиня!» тоже несколько преждевременно.

Вы выполняете задания, чтобы узнать о себе что-то новое, сформулировать что-то понятное, но что прежде было сложно определить словами. Не спешите назначать один из многих параметров главным и выносить в заголовок своего результата.

Нужен ли для практикума большой гардероб?

Иногда женщины говорят: «Я хотела бы, но не могу проходить практикум, у меня нет большого гардероба, нет всех этих вещей».

Тем из вас, у кого обширный гардероб, в котором есть вещи на любой случай, будет проще всего выполнять задания. Но они могут столкнуться с определенными сложностями при ответах на вопросы для самоанализа.

Обширный и разнообразный гардероб является гарантом, что вам будет просто и весело выполнять первый этап – собирать комплекты и выходить в них из дома. Ведь если вы купили все эти вещи, вам они нравятся, и вы охотно демонстрируете их на практике?

Но если ваш гардероб не только велик, но и разнообразен, и в нем есть предметы разных стилей и всех цветов, как в театральной костюмерной, вам придётся поискать себя среди вашей одежды.

Большие гардеробы бывают собранными беспорядочно только по той причине, что их обладательница может себе это позволить. Если вы умеете покупать одежду, стоимость которой не убивает ваш бюджет, наверняка в какие-то моменты вы теряете самообладание и покупаете не то, что вам совершенно необходимо, а то, что вам просто очень захотелось купить в данный момент. Я могу себе это позволить, говорите вы, и покупаете вещь, которая вам очень понравилась, независимо от того, стоит ли её покупать. Иногда такие импульсивные покупки оказываются очень удачными, но случается и так, что вещь остаётся невостребованной.

Будет ли вам легко найти себя и свое актуальное ядро среди разрозненной одежды? Предстоит большая работа, если вы будете разбираться с каждой вещью отдельно. Возможно, вы просто поймете, что переросли ваш гардероб, или что он вовсе не отражает вашу реальность, или жизнь, к которой вы стремитесь. Тогда простым решением будет поменять сразу все, но с этим не нужно спешить.

И если ваш гардероб составился стихийно из подобных спонтанных покупок и буквально живет своей собственной жизнью, не считаясь с вами и вашим мнением, на практикуме вы можете столкнуться с рядом сложностей при анализе, и возможно, ваш гардероб вас огорчит. Но если вы действительно заинтересуетесь тем, как привести его в соответствие с вашими истинными целями, вас может ждать и большое количество открытий. Вы разберетесь и с ним и с собой, выведете готовые алгоритмы и даже можете составить план новых покупок.

Достаточно ли небольшого гардероба?

Важный аспект диагностики – не только вещи, которые у вас есть, но и вещи, которых у вас нет!

В процессе прохождения практикума вы непременно столкнётесь с затруднениями. У вас не найдется той или иной вещи, цвета, рисунка или фасона. И вот тут начинается самое интересное. Вы выясните, почему это произошло. Подвергнете это сомнению. И либо сможете исправить это обстоятельство, либо согласитесь с тем, что так и должно быть, но уже понимая причины. Может быть, вы скажете: пока так, но когда-нибудь я хотела бы это изменить, и вот что я буду делать для этого.

Если ваш гардероб невелик и плотно укомплектован, вы уверены в необходимости каждой вещи в нем и не испытываете потребности в новых вещах, возможно вы переросли уровень этого мероприятия. Но блок вопросов составлен таким образом, что вам как минимум будет интересно ответить на них и может быть вернуться к ним через некоторое время. Отвечая на вопросы, вы с легкостью отследите свои изменения во времени.

Как пройти практикум, если гардероба нет?

Мы вполне отдаём себе отчёт, что потребность в диагностике и самопознании может возникнуть именно в момент, когда гардероб опустошен в силу кризиса или резкой перемены в жизни. В этом случае вам может быть особенно важно проанализировать свои актуальные потребности и действительные предпочтения, чтобы начать собирать гардероб персональный и эффективный именно для вас.

Если вы начнете покупать вещи по советам близких, по чек-листам в постах онлайн-стилистов или по рекомендации консультантов в магазинах, вы из точки ноль не выберетесь в плюс, а углубитесь только в большую неразбериху.

Есть несколько вариантов.

Получив задание, связанное с вещью, которой у вас нет, вы

1. Анализируете причины, по которым у вас нет этой вещи.

Если это «просто не нравится» – докопайтесь, почему вам не нравится. Какие ассоциации вызывает, о чем напоминает, на что похоже.

Если это «мне такое не идет» – опишите причину, почему не идет: из-за ваших физических данных? Или все дело в выражении лица? Как вы воспринимаете это понятие, какой смысл в него вкладываете? А может быть, вашей внешности это подошло бы, но вашей личности не нравится?

2. Хотите ли вы иметь такую вещь? Какие у вас требования к ней, чего бы вы хотели. Выразите свои пожелания в двух аспектах: требования в материальной вещи (цвет, крой, длина) и требования к смыслу, впечатлению (платье, как у эльфийской принцессы).

3. Какие у вас есть сомнения и сложности? Не уверены, что такое вам пойдёт; наверняка это слишком дорого; очень нравится, но не решусь выйти из дома в таком наряде; ходила бы с удовольствием, но некуда пойти в таком виде.

На этом этапе уже многое станет ясно.

Возможно, уже в этот момент вы будете готовы к такой вещи и сходите в магазин, чтобы поискать именно такое, и возможно, купить. Знание того, что вам нужно, даёт свободу маневра. Вы можете искать конкретные вещи в магазинах, заказывать с примеркой на маркет-плейсах, мерять и смотреть, насколько вам это нравится и подходит, и ничего не покупать, в ожидании идеала.