Тайны тибетской медицины: Эзотерические практики

5. Следи за сезонными изменениями дош и корректируй образ жизни. Осенью и весной повышается Ветер, летом – Желчь, а зимой и ранней весной – Слизь. Поэтому в эти периоды нужно быть особенно внимательным к состоянию своей доши и использовать диету и практики, которые помогут сбалансировать ее избыток.

Конечно, всех нюансов и тонкостей применения теории пяти элементов и трех дош не охватить в одной главе. Но я надеюсь, что даже эти базовые знания помогут тебе, дорогой читатель, лучше понимать свою уникальную природу и более осознанно заботиться о своем здоровье и благополучии. Ведь, как учат тибетские мудрецы, «здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние полной гармонии тела, энергии и ума». И я верю, что ты обязательно найдешь свой путь к этой гармонии – нужно лишь прислушаться к голосу своего тела и следовать естественным законам мироздания.

А в следующей главе мы поговорим о том, как использовать целебную силу трав и минералов Тибета для профилактики и лечения различных недугов. Ты узнаешь, как правильно подбирать и готовить лекарственные составы, как усиливать их эффект с помощью мантр и визуализаций, и как сочетать фитотерапию с другими методами тибетской медицины. Так что, не переключайся – впереди нас ждет еще много удивительных открытий на пути к совершенному здоровью!

Глава 3. Целебная сила трав и минералов Тибета

Надеюсь, ты уже успел не только теоретически познакомиться с основами тибетской медицины, но и применить некоторые рекомендации из предыдущих глав на практике. Возможно, ты уже начал понимать свою врожденную конституцию и следовать образу жизни, который помогает поддерживать баланс твоих дош. А может быть, ты даже опробовал некоторые практики, гармонизирующие ум и тело – такие, как йога, медитация или массаж. И если это так – я искренне рада за тебя, ведь ты уже встал на путь обретения подлинного здоровья и благополучия!

Но наше путешествие в мир тибетской медицины было бы неполным без знакомства с одним из ее ключевых инструментов – лекарственными средствами из природных компонентов. Ведь в арсенале тибетских целителей есть множество уникальных рецептов, которые помогают не только устранять симптомы болезней, но и восстанавливать глубинный баланс организма, запуская процессы самоисцеления. И сегодня я приглашаю тебя погрузиться в удивительный мир тибетской фармакологии – мир, где целебные травы, коренья, плоды и минералы становятся проводниками жизненной силы и помощниками на пути к здоровью.

Но прежде чем мы начнем изучать конкретные лекарственные формулы, давай поговорим о некоторых базовых принципах тибетской фитотерапии. В отличие от западной медицины, которая часто стремится выделить из растений отдельные «активные вещества», тибетская традиция рассматривает лекарственные средства как целостные, многокомпонентные системы. Каждое растение или минерал обладает своей уникальной «энергетической подписью» – набором качеств, которые влияют на организм на всех уровнях, от физического до ментального и духовного.

Согласно канонам тибетской медицины, все лекарственные субстанции можно разделить на шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий. Каждый из этих вкусов связан с определенными первоэлементами и дошами, а значит – оказывает специфическое воздействие на организм. Так, сладкий вкус увеличивает элементы земли и воды, а также питает и укрепляет ткани тела. Кислый вкус стимулирует огонь пищеварения и улучшает аппетит. Соленый вкус смягчает и размягчает уплотнения. Острый вкус уменьшает Слизь и улучшает циркуляцию. Горький вкус охлаждает Желчь и очищает кровь. А вяжущий вкус подсушивает и стягивает ткани, останавливая истечения.

Кроме того, каждое растение обладает потенциалом воздействия (вирья) – согревающим или охлаждающим. Согревающие средства увеличивают элемент огня и помогают при избытке Ветра и Слизи, а охлаждающие – наоборот, уменьшают огонь и Желчь. А по результату переваривания (випак) лекарственные вещества могут быть сладкими, кислыми или острыми, что также влияет на их конечный эффект.

Все эти характеристики тибетские врачи учитывают при составлении индивидуальных лекарственных формул для каждого пациента. Ведь главная задача фитотерапии – не подавить отдельные симптомы, а восстановить естественный баланс дош и первоэлементов, который был нарушен болезнью. Поэтому в одной формуле часто объединяют компоненты с разными, а порой и противоположными качествами, которые как бы «уравновешивают» друг друга и оказывают глубокое, холистическое воздействие на весь организм.

Но теория теорией, а как же все это применять на практике? Сейчас я поделюсь с тобой некоторыми проверенными временем рецептами из тибетской «зеленой аптеки», которые ты сможешь использовать для профилактики и лечения самых разных недугов. Конечно, это лишь малая толика гигантского наследия тибетской фармакологии, но я надеюсь, что эти примеры помогут тебе лучше понять принципы работы с лекарственными травами и вдохновят на дальнейшее изучение этой увлекательной науки.

Итак, начнем с одного из самых известных и любимых тибетцами растений – женьшеня. Этот целебный корень обладает сладким вкусом, согревающей природой и сладким послевкусием. Он питает и укрепляет все ткани тела, особенно кровь, мышцы и репродуктивные органы. Женьшень издавна применяется как омолаживающее и тонизирующее средство, повышающее жизненную энергию, выносливость и иммунитет. Он незаменим при истощении, анемии, половом бессилии, бесплодии и преждевременном увядании. А современные исследования подтверждают, что женьшень действительно содержит уникальные биоактивные вещества (гинсенозиды), которые оптимизируют обмен веществ, улучшают мозговое кровообращение и защищают клетки от повреждений.

Как же правильно применять женьшень? Проще всего приобрести готовый экстракт или порошок корня в капсулах и принимать его по 1—2 штуки 2 раза в день до еды. Более «продвинутый» вариант – приготовить отвар женьшеня. Для этого 3—5 г измельченного корня заливают стаканом воды, доводят до кипения и варят на медленном огне 20—30 минут. Готовый отвар процеживают и пьют по 50—100 мл 2—3 раза в день за полчаса до еды. Для усиления эффекта в отвар можно добавить мед, сок имбиря или другие тонизирующие компоненты.

Важно помнить, что женьшень – очень мощное средство и применять его нужно с осторожностью. Он противопоказан при лихорадках, воспалениях, повышенном давлении и склонности к кровотечениям. Беременным и кормящим женщинам тоже лучше воздержаться от приема женьшеня. А чтобы получить максимальную пользу, принимать его нужно курсами по 1—2 месяца с перерывами в 2—3 недели.

Другое замечательное растение из тибетской аптеки – шафран. Эта драгоценная пряность обладает горьким и острым вкусами, охлаждающей природой и острым послевкусием. Она «успокаивает» разбушевавшуюся Желчь, очищает кровь и печень, улучшает циркуляцию жизненной энергии. Шафран издревле применяется при «горячих» недугах – воспалениях, лихорадках, кожных болезнях, а также при застое крови и женских проблемах. Он способствует рассасыванию опухолей и уплотнений, облегчает боль и спазмы, улучшает пищеварение и половую функцию. А благодаря высокому содержанию антиоксидантов (особенно кроцина), шафран замедляет процессы старения и защищает клетки от свободных радикалов.

Чтобы приготовить целебный настой шафрана, нужно взять щепотку (на кончике ножа) измельченных рылец, залить стаканом горячей воды и настоять в течение 10—15 минут. Пить настой следует по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Можно также добавлять шафран в пищу – он не только придаст блюдам изысканный аромат и золотистый оттенок, но и усилит их лечебные свойства. Особенно хорошо шафран сочетается с молоком, рисом, овощами и бобовыми.

Но будь осторожен: шафран в больших дозах может вызвать «передозировку» Желчи и привести к тошноте, рвоте и головным болям. Поэтому не превышай рекомендованную дозировку и прислушивайся к реакциям своего организма. При беременности, кормлении грудью и серьезных заболеваниях печени и желудка шафран тоже лучше не употреблять.

А теперь давай поговорим о минеральных лекарственных средствах. Да-да, ты не ослышался – в тибетской медицине широко используются не только травы, но и камни, соли, глины и даже металлы! Эти субстанции проходят сложную алхимическую обработку (очищение, измельчение, прокаливание и т.д.), которая устраняет их потенциальную токсичность и усиливает терапевтические свойства. Получившиеся порошки и пилюли применяются как самостоятельно, так и в сочетании с растительными компонентами.

Одним из самых известных минеральных средств в тибетской медицине является «чонг-ши» – сульфидный минерал бирюзового цвета. Он обладает сладким, соленым и вяжущим вкусами, охлаждающей природой и сладким послевкусием. Согласно древним текстам, чонг-ши «рассеивает жар, отводит желчь, останавливает рвоту и понос, укрепляет печень и сердце». Его применяют при воспалительных и инфекционных заболеваниях, желтухе, циррозе печени, язвенной болезни, туберкулезе и даже раке. Считается, что чонг-ши способствует рассасыванию опухолей, очищает кровь и лимфу, улучшает обмен веществ и работу иммунной системы.

Готовые порошки или пилюли чонг-ши можно приобрести в специализированных магазинах тибетской медицины. Принимать их нужно строго по назначению врача, обычно по 0,2—0,5 г 2—3 раза в день во время или после еды. Курс лечения может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от состояния пациента. При передозировке чонг-ши может вызвать расстройство желудка, поэтому не превышайте рекомендованную дозу.

Для наружного применения в тибетской медицине часто используется «мкханг-паг» – разновидность каменной соли розового или оранжевого цвета. Она богата микроэлементами (железом, медью, марганцем и др.), которые питают и укрепляют кожу, ногти и волосы. Мкханг-паг смягчает огрубевшие участки кожи, заживляет трещины и раны, снимает зуд и воспаление. Ее можно добавлять в ванны, делать примочки и компрессы, а также использовать в виде скрабов и масок для лица и тела.

Вот простой рецепт солевого скраба: смешай 2 столовые ложки мелко измельченной мкханг-паг с 1 столовой ложкой оливкового или кокосового масла до получения густой пасты. Нанеси смесь на влажную кожу и мягко помассируй круговыми движениями в течение 5—10 минут, затем смой теплой водой. Такой скраб отлично отшелушивает ороговевшие клетки, стимулирует кровообращение и лимфодренаж, делает кожу гладкой и сияющей. Но будь осторожен при нанесении на чувствительные участки и открытые раны – соль может вызвать жжение и раздражение.

Конечно, это лишь несколько примеров из богатейшей сокровищницы тибетской фармакопеи. В ней есть и мощные противовоспалительные средства, такие как босвеллия и куркума, и легендарные адаптогены, такие как родиола и кордицепс, и драгоценные эликсиры на основе золота, серебра и жемчуга. Но даже этих базовых знаний достаточно, чтобы понять главные принципы тибетской фитотерапии – холистичность, индивидуальный подход и бережное отношение к целительным силам природы.

Я надеюсь, что эта глава не только расширила твои представления о лекарственных травах и минералах, но и вдохновила тебя на собственные эксперименты с тибетскими рецептами здоровья. Но помни: при всей своей природной мягкости и безопасности, растительные и минеральные средства – это все же лекарства, а не еда или косметика. Поэтому применять их нужно с умом, соблюдая дозировки и прислушиваясь к реакциям своего организма. А лучше всего – обратиться за консультацией к опытному специалисту по тибетской медицине, который подберет оптимальную формулу именно для твоей конституции и состояния здоровья.

И конечно, не стоит рассматривать фитотерапию как «волшебную таблетку», которая раз и навсегда избавит от всех болезней. Тибетская медицина – это прежде всего искусство жизни в гармонии с собой и миром, а растения и минералы – лишь одно из проявлений этой гармонии. Поэтому так важно сочетать прием лекарственных средств с другими целительными практиками – правильным питанием, дыхательными упражнениями, массажем, йогой, медитацией. Именно комплексный и творческий подход к здоровью отличает тибетскую медицину от многих других целительских систем и делает ее поистине уникальным даром человечеству.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.