Этот вид цигун, является частью начальных ступеней работы с энергообменом. 
Он подготавливает физическое и внутреннее энергетическое тела адепта для вхождения в практику взаимодействия с внешним энергетическим телом и способствует приобретению навыков управления своим энергоинформационным обменом.  
Основной задачей освоения техник жёсткого цигун, является восстановление и в дальнейшем поддержание на оптимальном уровне эластичности и функциональной эффективности связок суставов и внутренних 
органов физического тела человека.  
Это является необходимым условием для нормальной проходимости энергетических каналов внутреннего энергетического тела. 
Вместе с тем жёсткий цигун оказывает мощное, общее оздоравливающее воздействие на организм человека и может стать простым средством,  не требующим много времени и особых условий  для восстановления и сохранения здоровья.  
Видеоматериал к этому руководству: 


саморазвитие / личностный рост

спорт / фитнес

здоровье

спорт, здоровье, красота

психология, мотивация

медицина и здоровье

спорт

Цигун «Плетение Прочной Тетивы»

Даосская школа «Чжэнь Пай» Цигун «Десять Серебряных Нитей»

Цигун. Основы. Путь взращивания внутренней силы

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

«Не надо ля-ля» — это современная проза из серии "Несерьёзно о серьёзном". Книга о моральном взрослении, границах и попытке быть собой в мире, где от тебя всегда чего-то ждут.

Игорь — обычный парень. Умный, удобный, "правильный". Он старается быть хорошим для всех: родителей, друзей, начальства, знакомых. А потом остаётся один. С чувством опустошения, с чужими проблемами, с мыслью, что он опять «не дотянул».

Это история, в которой легко узнать себя. Без нравоучений. Просто жизнь — с её обычными диалогами, неловкими моментами, внутренними разборками и первым честным «хватит».

Если тебе хоть раз приходила мысль: "Зачем я это сделал? Я ведь чувствовал иначе..." — значит, ты поймёшь. Значит, ты получишь не только удовольствие от прочтения, а ещё и пользу. 

легкая проза

саморазвитие и советы

Не надо ЛЯ-ЛЯ

Степан Разин – противоречивая фигура русской истории, символ свободы и бунта. Книга раскрывает его личность через архивы, народные предания и политические интриги XVII века. 
Что вы узнаете: 
Как казнь брата стала началом борьбы против крепостничества.
Почему «походы за зипунами» стали социальной местью.
Как Разин использовал мифы, чтобы поднять восстание.
В чём его жестокость и милосердие.
Почему Ленин называл его «предтечей классовой борьбы», а казаки предали.
Особенности книги: 
Анализ двойственности Разина: защитник угнетённых или авантюрист.
Художественные реконструкции событий: от сожжения Фарабата до битвы под Симбирском.
Иллюстрации, карты походов, репродукции картин и тексты народных песен.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет понять мифы и их связь с историей, а также для любителей острых сюжетов о бунтарях и власти.

историческая литература

Степан Разин: Разбойник или мститель?

– Тебе лучше закончить всё сейчас, – говорю, окровавленными губами. – Потому что позже… я тебя уничтожу.

– Я всегда удивлялся силе твоего духа, – произносит с усмешкой Алекс. – Невозмутимая, с гордо поднятой головой. Всегда собранная и знающая ответы на все вопросы. Именно это и привлекло к тебе моё внимание. Вот только теперь ты не посмеешь приблизиться к сыну никогда. Потому что будешь знать, что, если ты это сделаешь, я… накажу именно его.

Я всегда знала, что Алекс Тагиев жесток. Работая помощницей гендиректора, я выяснила множество его секретов. И вот когда захотела уволиться и оставить всё, меня схватили и сделали своей, а потом выбросили, словно ненужную куклу. А теперь он забрал и моего сына…
Я положу жизнь на кон, но отомщу Алексу за всё. А мой сынок… я найду способ вернуть его.

остросюжетные любовные романы

эротические романы

Верни мою маму

Аркадий Петрович - энтомолог, боящийся тараканов. Как бы иррационален не был его страх, но он настоящий, как и то насекомое, которое он обнаружил у себя в ванной накануне утром.

триллеры

ужасы

Таракан

Каникулы, городская духота, скука и книги, которые больше не спасают. Две недели на острове — казалось бы, идеальный побег: солнце, Волга, старый друг... Всё как в детстве. 

Но прошлое не вернёшь, а будущее подбрасывает сюрпризы. Особенно когда на острове появляется неожиданная гостья. Лето в разгаре — и ничего уже не будет по-прежнему.

Прощальное лето детства

Несмотря на большое число исследований о 1941 годе, причина внезапного нападения 22 июня, остается тайной. Все ходовые версии: Сталин верил в договор о ненападении и не верил разведчикам; Сталин хотел сам напасть, да его опередили и пр., -  не проходит испытание всем объемом фактов. Настало время взглянуть на события под другим, пусть и неожиданным углом. Автор выдвигает версию о том, что Сталин преднамеренно упустил удар, фактически создав ситуацию «внезапного нападения». Заявление более чем рисковое, однако версия подкрепляется большим массивом фактом, включая работы других авторов, настаивающих, что Сталин не был марксистом, что он взял курс на создание империи. Получается, быстрая победа над Германией, означавшая появление Интернационала в Европе, ему была не нужна. Так ли это? В предлагаемой книге исследуется взгляды Сталина, складывание его идеологии, получившее название «сталинизм».

книги о войне

история России

Военный заговор Сталина

Богиня Артанис пожертвовала свое сердце ради своего мужа, тем самым наложив на себя и свой род проклятье - отключение эмоций и чувств. Никто так и не смог побороть проклятье. 

фанфик

Круговорот

Полная версия

Цигун «Плетение Прочной Тетивы»

Другие книги автора