Полная версия
Сбудется. Инструкция исполняющихся желаний
Сбудется
Инструкция исполняющихся желаний
Анастасия Кардиакос
© Анастасия Кардиакос, 2024
ISBN 978-5-0064-9509-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Сбудется!
Эти слова хочется желать себе и близким!
А еще больше хочется, чтобы желания действительно сбывались!
Эта памятка от меня, семейного психолога- психотерапевта Анастасии Кардиакос, для вас! Прочитав ее и начав практиковать, вы удивитесь, насколько можно изменить отношение к мечтам!
Встречи по желаниям я провожу каждый декабрь, начиная с 2017 года и каждый раз занятия наполнены чудом! Ведь в них соединено столько эмоций и трепета! А теперь, с помощью печатной версии вы откроете для себя цельную структуру сбывающихся желаний:
Мечта похожа на фонарик, освещающая даже самую темную и страшную дорогу. А в жизни и такие темные периоды случаются. Возможно, вам знакомо состояние пустоты в жизни?
Давно хочется «чтобы все было хорошо», а этого нет. Делаешь много… а результат слабый… где счастье?
Так вот… вероятно, вы просто забыли о том, что у вас есть фонарик.
Есть МЕЧТА!
Ниже вы прочтете техники, помогающие формулировать желания и создавать из них движение, силу, вдохновение, создающие наполненность – которую иногда называют СЧАСТЬЕМ.
Начнем с азов, почему желания не сбываются?
Загадываю вроде… а результата всё нет. Возможно, вы не прилагали к нему действий, но еще вы могли пытаться обхитрить психику!
И пытались воплотить:
– КОНКУРИРУЮЩИЕ ЖЕЛАНИЯ
Внутренний конфликт, в котором нет победителя
Например:
– С одной стороны, очень хотите найти работу, с другой стороны – хотите быть хорошей мамой, а ДЛЯ ВАС это значит, что надо быть больше с ребёнком. И две ваши части конкурируют. Личная и родительская.
– Хотите зарабатывать 300т в месяц, но считаете, что честно так не заработать, а честным вы очень хотите быть.
– Забеременеть vs уберечь фигуру (страхи в этом пункте).
– Хотите стать популярным, но одновременно с этим боитесь, что о вас узнают больше и нужно будет постоянно следить за тем, что о вас говорят?
Желания конкурируют с желаниями важных близких (или чужие желания для вас)
Например:
– Вы хотите гулять по горам, а ваш партнёр обожает лежать на пляже. Желание обоих – это ОТПУСК. В данном случае конкурирующей может быть его реализация.
– Партнёр хочет, чтобы вы худели, а вы хотите, чтобы вас любили безусловно, но тоже хотите похудеть. Поверхностная формулировка «похудеть» одна – суть разная.
– Хотите продать квартиру и вложить деньги, партнёр (родители) хочет на них купить машину. Желание продажи одно – подоплеки разные.
– Желание детей тоже может быть в этом пункте.
Таким образом, есть ваше истинное желание, а есть желание «сохранять отношения с близкими», и они могут различаться.
Желания конкурируют с добром и злом
Вы хотите счастья на несчастье. Или желаете зла. Или назло. Звучит фатально?
На самом деле даже на бытовом уровне при достижении желаемого… кто-то может пострадать.
Даже вы! (не жрать/не видеть/да чтоб ей пусто было) такие желания тормозят и соседствующие добрые порывы.
Ведь в них много ненависти и обиды. И лучшим желанием здесь будет – простить и отпустить. Проверяйте насколько вообще желание добросовестно.
– ЖЕЛАНИЯ «НЕ» (БЕЗ ПРИЗЫВА)
Фиксация на «не хочу» – формирует избегание. Акцент на «хочу» – стремление.
Не хочу работать – а чего хочу? Не хочу страдать – а что хочу?
Желание формирует НАМЕРЕНИЕ, а намерение это импульс вперед. «НЕ» снова усаживает нас на место.
Возникает первый барьер передачи ответственности и вариантов решения. То есть «не хочу ездить на автобусе на работу» может реализоваться через отсутствие работы)) Поэтому нам всегда нужен призыв для направления.
– АБСТРАКТНЫЕ МЕЧТЫ, КОТОРЫЕ СЛОЖНО РЕАЛИЗОВАТЬ!
Попробуйте построить жилье для человека, который не сказал вам характеристики и пожелания. Он хочет дом или квартиру? Деревянный дом или хай-тек?
Удовлетворения будет весьма сложно добиться. Вот и «предназначение» – это КАК?
Через что поймете – ДА, ОНО У МЕНЯ ЕСТЬ!
Сбегая в абстракцию «чтобы все было хорошо», сознание теряется в примерках.
Важен материализованный компонент желания. Реалистичный.С которым можно ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ Материальное – не всегда про купить.Это и про видеть, трогать, ощущать!Допустим:
– Встать утром и потянуться лёгкостью в спине, вместо боли!
– Получить смс «спасибо большое!» от клиента!
Простые «получилось» способны давать РЕАЛЬНОЕ ощущение обладания!
Так, списки мелких желаний – лечат галочками
«сделано». Не пренебрегайте ими!
Более того, в них используется несколько модальностей – которые подключают командную внутрипсихическую работу: вижу, думаю, пишу.
Что, как известно, влияет на запоминаемость и фиксацию в подсознательных процессах.
Эффект шпаргалки))
– НЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ
Чужие, ненужные или для других
Блогеров – которые летят на Мальдивы, рожают четвертого и выглядят счастливо. Это их… а ваше какое?
Желания мамы, которая давно хотела вам мужа, желания мужа, который хотел бы еще ребенка… это не ваше.
Желания для других тоже низки в своем коэффициенте исполнения, ведь они пересекаются с чужой жизнью – вы настолько взяли в руки жизнь другого человека в свою бдительность?
Все, что мы можем желать другим – это счастья. В их личном понимании.
Пример не сбывающихся желаний для других:
– чтобы он забыл все плохое про меня;
– чтобы мама меня простила;
– чтобы друг наконец женился.
Корректный вариант этих желаний:
– хочу принять последствие своих поступков и свободы его мыслей, сделать шаг к миру с ним;
– хочу мира с мамой в своем сердце;
– желаю другу истинного счастья в личной сфере.
Все эти назидательные: чтобы меня именно он пригласил на работу (я хочу получить приглашение), перестал доставать (хочу научится противостоять придиркам), дал денег (хочу научиться просить и договариваться) теперь вам понятны.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.