В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.

саморазвитие / личностный рост

мода и стиль

здоровье

красота и здоровье

стиль и красота

внутренняя гармония

душевное равновесие

спорт, здоровье, красота

медицина и здоровье

красота

секреты красоты

осознанность

Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В монографии исследуется зарождение, развитие идеи социально-правового прогресса человечества, анализируются основные теории прогресса: линейная и циклическая. Особое внимание уделяется изучению причин возникновения кризиса идеи, а также путей его преодоления. Одна из глав работы (шестая) посвящена проблеме правового будущего России, ее цивилизационному выбору. Автор высказывает свои представления о том, в каких направлениях возможно правовое развитие страны.
Для студентов, аспирантов, преподавателей юридических вузов и факультетов, книга также может быть интересна для социологов, философов, историков, для всех тех, кому небезразлично социальное будущее человечества.

законы и постановления

теория государства и права

история права

правоведение

Правовой прогресс

«Воронка» — это жёсткий, циничный и до боли узнаваемый рассказ о людях, которые ищут ответы не там, где темно, а там, где обещают свет за деньги.
Без иллюзий. Без спасения. Зато с отличной памятью на тех, кто наживается на чужой слабости.
Погружение гарантировано.
Вынырнуть — не всем удаётся.

Воронка

Это история о падении и тихом восстании.
О человеке, который оказался на грани исчезновения, и о другом — незаметном, но точном — кто стал катализатором перемен.
В мире, где шум заглушает смысл, они выбрали путь без фанфар.
Просто — работать. Просто — остаться.
Рассказ о силе команды, честности к себе и коде, в котором нет лжи.

Кишка

Это не просто рассказ. Это — крик тишины.
Крик тех, кто однажды предал себя.
Но понял — цена слишком высока.

Иногда, чтобы стать мужчиной, не нужно бить.
Нужно уйти.
Не как слабость.
А как очищение.

Это не бегство.
Это единственный правильный путь.
Шанс — последний — остаться собой.

Биткоин. История пробуждения. Повесть о тишине, которая сильнее удара

Эта книга — путеводитель в мир балета!
Настоящее руководство для учеников балетных и хореографических школ, их педагогов и родителей. Она охватывает все аспекты балетного этикета — от философии и дисциплины до внешнего вида, здоровья и питания, а также учит преодолевать трудности и работать над собой.
Если ты держишь эту книгу в руках — значит, уже сделал первый шаг.
С этого момента ты — часть великого и волшебного искусства.
Пусть твой путь будет светлым и счастливым!

руководства

Балет. Первые шаги

Предложены теоретические основы и методы повышения производительности и оплаты труда на рабочих местах, в подразделениях предприятий, на региональном и федеральном уровнях. Основу содержания книги составляют научные результаты автора по оптимизации трудовых процессов, численности персонала и социально-трудовых отношений.
Для сотрудников предприятий и органов управления, преподавателей, студентов и аспирантов вузов.

организация офиса

менеджмент и кадры

производственный менеджмент

организационный менеджмент

Методы повышения производительности и оплаты труда

«Игра» — это философский триллер о границах восприятия, иллюзии контроля и том, как легко потерять себя, заглянув слишком глубоко в чужое отражение. Это рассказ о зеркалах, в которых не отражается свет, но возвращается нечто большее, чем ты хотел увидеть.

триллеры

Игра

Полная версия

Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто