Трансерфинг себя

Что же случилось? Старость? Нет, именно прозаическая загруженность организма – шлаками и токсинами. Они блокируют течение энергии в теле, словно батарейка у вас садится. А бывает наоборот, какая-нибудь почти угасшая звезда берется за себя, очищает свой организм и снова начинает блистать. ОЧИЩЕНИЕ – вот что возвращает заряд вашему аккумулятору.

Отсюда вывод: самой первейшей и мощнейшей из всех ДУХОВНЫХ практик является ФИЗИЧЕСКОЕ очищение организма и дальнейшее поддержание его в чистоте.

Особенно актуально это в наступившей Новой реальности, которая стала звучать ЧИЩЕ И ВЫШЕ. Это пока не означает, что окружающая среда очистилась. Чище стало пространство, в неком метафизическом смысле. Не будем углубляться в философию или физику данного явления, которое толком никто и не понимает. Нам надо не понимать, а СООТВЕТСТВОВАТЬ новой реальности.

А почему мы должны ей соответствовать? Потому что она нас вынуждает. Самые распространенные симптомы в период Перехода: затуманенное сознание, упадок сил, апатия, чувство потерянности, что-то гнетет, депрессия, даже панические атаки, а в общем и целом низкий жизненный тонус.

На данные симптомы, если не все вместе, то некоторые уж точно, жалуется большинство. Данные симптомы наиболее характерно проявляются в состоянии БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО СНОВИДЕНИЯ, когда вы ощущаете себя в какой-то чужой и чуждой среде, и вам плохо, но вы не осознаете и не понимаете почему.

Что получается. Трансерфинг – это прежде всего пробуждение во сне наяву, чтобы сновидение сделать управляемым. А сновидение сейчас, наоборот, усугубилось, стало более вязким. Значит, с этим надо что-то делать. И все это очень серьезно.

Все аспекты очищения здесь не охватишь, да это и не наша «специализация», вы должны сами интересоваться подобными вопросами, как это – очищаться и поддерживать тело в чистоте. О внешней гигиене все осведомлены. А как насчет внутренней?

РЕЗЮМЕ

Энергетику сажает прежде всего один главный фактор: интоксикация организма.

Причины тому – нездоровое питание и малоподвижный образ жизни.

Самой первейшей и мощнейшей из всех духовных практик является физическое очищение организма и поддержание его в чистоте.

Очищение возвращает заряд вашему «аккумулятору».

Осознанное питание

Еда – это то, чем мы занимаемся ежедневно и много раз на дню. Вопрос: можно ли вести речь о какой-либо осознанности, если это свое каждодневное действо выполнять бессознательно? Очевидно, нет.

В Природе, если вы заметили, чем меньше интеллектуальных и физических затрат на добывание пищи, тем глубже спячка. На пищевой пирамиде это наглядно видно: люди, хищники, растительноядные, растения, простейшие. Едят того, кто крепче спит. А ест тот, кто более осознан.

Но люди склонны ударяться в две крайности: питаться бездумно или следовать каким-то шибко разумным диетам.

Почему нельзя есть все без разбору?

Потому что качество питания оказывает ПРЯМОЕ воздействие на здоровье, энергетику, сознание. Рядовой потребитель с тележкой, тупо жующий все, что лежит на полках, опускается на уровень жвачного животного в стойле.

Вот вам три неочевидных постулата. 1. Вредные для здоровья продукты вредны для здоровья. (Вы это поняли?) 2. Тяжелые для усвоения продукты отнимают больше энергии, чем дают. (Вы это знали?) 3. Супермаркетная синтетика, в отличие от натуральных продуктов, затуманивает сознание. (Вы это осознали?)

Почему нельзя слепо следовать диетам?

ЛЮБЫЕ строгие рекомендации и системы питания, убежденные в своей правоте, будут, скорей всего, неправы, или правы лишь частично. Более того, ЛЮБЫЕ строгие рекомендации и системы питания через некоторое время будут ОБЯЗАТЕЛЬНО пересмотрены и скорректированы.

Во-первых, история и сама жизнь показывают, что именно так и происходит. Во-вторых, ни наука, ни практический опыт не накопили достаточно СИСТЕМНЫХ И НАДЕЖНЫХ знаний по поводу питания. Поэтому и наука, и опыт могут ошибаться и ошибаются.

Например, накопленный опыт по живому растительному питанию пока еще очень МАЛ, а потому постоянно корректируется самой жизнью. Так где же здесь опыт? Или, например, если взять «научные» СУТОЧНЫЕ нормы потребности организма во всех витаминах, минералах, элементах и питательных веществах, то станет очевидно, что и НЕДЕЛИ не хватит, чтобы все это съесть. Так в чем же здесь наука?

И если так, что делать, чему следовать?

Прежде всего – не следовать СТРОГИМ рекомендациям и системам питания, не бросаться в крайности. Это чтобы не нанести себе вред, о котором могут не подозревать и сами адепты, которые вам предлагают свои системы.

Из каждой системы нужно ОСОЗНАННО извлекать долю ПОЛЬЗЫ, следуя своей ИНТУИЦИИ, а не системе. Наблюдать за собой и слушать себя, в единстве души, живота и разума. Потому что индивидуальные особенности организма, а также специфика среды обитания могут иметь существенное значение.

Единственное, чему надо следовать обязательно, так это трем базовым принципам.

1. ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ тем, что едите, изучать свойства и качества, а не просто потреблять все, что в кормушку сыплют. Тогда многое сами понимать начнете.

2. ИСКАТЬ натуральные продукты, без дрожжей и химии, без ГМО и синтетики, от исходного сырья и до конечного продукта. Уже сам поиск повышает вашу осознанность и запускает движок вашей активности. Как в древние времена, когда супермаркетной тележки перед носом не было, помните?

3. ПИТАТЬСЯ максимально разнообразно. Это значит сознательно и осознанно питать себя всем необходимым. А организму много чего необходимо, поскольку он является сложнейшим биохимическим комбинатом. Чтобы этот комбинат работал исправно, требуется максимальное разнообразие всевозможных продуктов. Запомните – это важно.

Остальные принципы, их немало, можно найти в книгах «чистоПитание» и «Кухня предков».

РЕЗЮМЕ

Люди склонны ударяться в крайности: питаться бездумно или следовать каким-то шибко разумным диетам.

Качество питания оказывает прямое воздействие на здоровье, энергетику, сознание.

Не стоит следовать строгим рекомендациям и системам питания.

Из каждой системы нужно осознанно извлекать долю пользы, следуя своей интуиции, а не системе.

Интересоваться тем, что едите, изучать свойства и качества.

Искать натуральные продукты, без дрожжей и химии, без ГМО и синтетики.

Питание должно быть максимально разнообразным.

Вопросы и отзывы

«Насчет питания верно подмечено, нервная система и ясность сознания напрямую зависят от питания, сколько раз в этом убеждался. Когда организм очищается, приходит спокойная уверенность, все получается легко и просто, без напряжения».

«А как же сыроедение, за которое вы агитировали, это не строгая система?»

// Я ни за что не агитирую, а даю информацию. Напротив, неоднократно предупреждал, что нельзя бросаться в крайности. Повторю вышесказанное: из каждой системы нужно осознанно извлекать долю пользы. Из идеи живого питания очень многие извлекли свою пользу. Но всегда находятся фанатики, которые возводят идею в абсолют и начинают биться головой об пол, нанося вред своему здоровью. Безграмотный подход к сыроедению дискредитировал хорошую идею. Я не люблю этот термин и ввел свой – чистоПитание. Чисто сыроедение в техногенной среде невозможно по ряду причин: недозрелые плоды, от которых больше вреда; обедненная почва и, соответственно, бедные по составу растения; химия в растениях; вырождение генотипа растений; плохая экология, в которой организм, «расслабленный» легкой пищей, утрачивает способность к сопротивлению агрессивной внешней среде, и прочее. Но ведь идея-то хорошая! И не надо от нее отказываться. Я, например, не отказываюсь. Мой рацион на 80–90 % состоит из живого питания. Только нужен грамотный подход – осознанный, как и во всем, о чем мы здесь говорим, а не сон во сне.

Принципы очищения

Еще раз зададимся вопросом: зачем нужны очищение организма и поддержание его в чистоте? На то имеются две веские причины.

Первая – встроиться в Новую реальность, чтобы ей соответствовать. Новая реальность, если охарактеризовать ее одной общей фразой, ЗВУЧИТ ВЫШЕ И ЧИЩЕ. Мы сами тоже меняемся – и на физиологическом, и на полевом планах.

В чем это конкретно выражается – тема обширная и новая, мы не будем в нее погружаться. Уже произошли и продолжают происходить кардинальные изменения в физиологии человека и физике реальности, за которыми наука пока не поспевает. Если интересуетесь – ищите информацию и найдете. Только не верьте безоглядно всему, что узнаете, а лишь принимайте к сведению. Не вся информация может быть надежной и достоверной. Именно поэтому мы пока не будем ее обсуждать.

Нам нужно знать главное – для того чтобы процесс нашей трансформации и сонастройки с реальностью протекал гармонично и беспроблемно, необходимо выполнить одно основное условие: организм должен быть свободен от шлаков и токсинов, тогда ему будет намного легче перестраиваться. В любом случае в чистом организме энергия течет свободным мощным потоком, и весь функционал работает как надо.

Вторая же причина существовала всегда: если вы очищаете организм от шлаков и токсинов, ваше энергетическое поле, а вслед за ним и ваша индивидуальная реальность – выправляются. Как ни странно, эти вещи очень тесно связаны.

Когда вы перегружены токсинами, например, алкоголя и табака, ваша реальность КРИВАЯ. Уже лишь потому, что психика становится разболтанной в той или иной степени. То же самое касается вредных, токсичных продуктов. Можно иногда употреблять, очень в меру, очень ограниченно. Но если какая-то мера превышается, начинается расстройство нервной системы, а вслед за этим и проблемы в реальности. Когда же вас не беспокоят токсины, вы спокойны и уравновешенны, а соответственно, и ваша реальность РОВНАЯ, ЛАДНАЯ.

Главный принцип очищения состоит в том, что ОРГАНИЗМ САМ ОЧИЩАЕТСЯ, ЕСЛИ ЕГО НЕ ЗАСОРЯТЬ. Но ему надо помочь, создав необходимые условия. Условия эти общеизвестны. Назовем самые основные.

1. Здоровое питание. Продукты должны быть натуральные, с минимумом обработки и пищевых добавок. (Консерва с надписью «натуральная» натуральной пищей не является.) Синтетические и химические добавки являются главным источником токсинов. При этом питание должно быть максимально разнообразным, чтобы организм получал все необходимое.

2. Здоровое движение. Движения (гимнастика, прогулки, физкультура, фитнес, спорт) должны быть тоже максимально разнообразны. Все мышцы должны быть задействованы и натренированы. При этом занятия должны быть в удовольствие, а не в тягость. Когда тело будет получать удовольствие от многообразия движений, оно вспомнит, что оно все это может и хочет.

Уже много слов «должно» и «необходимо». Но для организма эти слова как отрада, потому что ему действительно это все необходимо. Он будет вам благодарен. А вы будете чувствовать себя в своем организме, в своем биоскафандре, превосходно.

3. Здоровый сон. Не будет нормального сна – ничего не будет. Вы можете вставать когда угодно, но ложиться спать необходимо в одно и то же время, чтобы организм вошел в режим. Команда «отбой» – строго в одно и то же время. Таков закон.

4. Здоровое питье. Это прежде всего чистая вода. 30 миллилитров помножить на вес – получится объем воды в день, – общеизвестная норма. Не помногу зараз, а небольшими порциями. Почему чистая вода? Она нужна для «промывки» организма. Вы ведь не моете посуду чаем или газировкой? От сладкой газировки и дрожжевого кваса хорошо бы вообще отказаться.

5. Здоровая психика. Очистить необходимо не только тело, но и сознание – оно засоряется по аналогичной схеме. Прекратить грузить себя мусорной, ненужной, незначимой, отвлекающей информацией. Перекрыть те источники информации, из которых льется негатив. Это очень важно, поскольку, что присутствует у вас в мыслях, то неизбежно проявляется в вашей реальности, а также и на вашем теле отражается. Простая заповедь: не впускайте в себя и не извергайте из себя негатив.

Надо еще понимать, как организм очищается. Это происходит через фильтросистемы (печень, почки), органы выделения, кожу и легкие. А в качестве дренажных используются три жидкие среды: кровь, лимфа и желчь. Наверное, о последней вы не подозревали, что она тоже дренажная?

Кровь прокачивается сердцем и мышечными движениями. Лимфа – только движениями. Поэтому для первой и второй сред совершенно необходимы движение и чистая вода. Однако не все токсины водорастворимы. Достаточно значительная их часть выводится с помощью третьей среды – желчи. И если с выработкой и током желчи какие-то проблемы (а такие у очень многих), ОДНОЙ ЛИШЬ ВОДОЙ ВЫ СЕБЯ НЕ ОТМОЕТЕ.

Активировать ток желчи можно разными способами. Поищите информацию на эту тему, поинтересуйтесь. Самый надежный способ – проконсультироваться с врачом. Почти наверняка здесь у вас не все ладно. Доступные способы – желчегонные средства, особенно с утра.

Например, попробуйте начинать день с воды не комнатной температуры, а горячей – стакан, маленькими глоточками. Или если день начинаете с кофе или чая, бросьте туда кусочек какао-масла – и польза, и бодрость будут. Есть народы, у которых день начинается именно с чая с маслом (например, на Тибете). Так заведено, потому что многолетний опыт установил, что так правильно. А в армии заведено начинать день с хлеба с маслом. Тоже, видимо, недаром.

Если вы сыроед и вбили себе в голову идею, что жиры вам практически не нужны, то это плохая идея. Жиры как желчегонное средство необходимы, только правильные. Предпочтение следует отдавать льняному или рыжиковому маслу. Оно чистит сосуды, как сильная химия сантехнику. Полезно и масло расторопши, тыквенное, амарантовое, а также сливочное и топленое.

Еще несколько слов о продуктах, которые необходимо включить в повседневный рацион, чтобы помочь организму очищаться и оздоравливаться.

Ламинария – ремонтирует организм, потому что содержит в себе массу необходимых элементов. Организм как сложный биохимический комбинат будет функционировать правильно только при наличии всех требуемых реактивов.

Тыква, тыквенные семечки, тыквенное масло – суперполезная пища. Совершенно необходима, без комментариев.

Хлорелла и спирулина – супервитаминный комплекс плюс детоксикация организма. Суточная доза – 6–7 г. Только очень желательно искать качественную продукцию, например японскую. Волосы перестанут выпадать.

Черный тмин и масло черного тмина – дар Аллаха, как говорят на Востоке. Сочетают в себе триединую силу: иммунитет, детоксикация, антипаразитарное. Употреблять в качестве приправы (зерна размалывать в порошок на кофемолке).

Хлорофилл как биодобавка – тоже хорошенькая, такая, детоксикация. Запах из подмышек исчезнет.

Квашеная капуста – каждодневная гигиена кишечника, как чистить зубы.

Квашеный огурец в день – это калий, для нормальной работы сердца. Не маринованный, а именно квашеный.

Квашеные овощи подавляют в организме плесень, грибки и патогенную микрофлору, а симбиотную микрофлору взращивают.

Черная редька, хрен – суперминеральный комплекс, желчегонное, выведение солей и слизи, иммунитет, мужская и женская сила. Употреблять ломтиками вприкуску с любым блюдом – каждый день, всегда.

Корень пастернака, петрушки – здоровье сердца, сосудов, печени, почек, вообще всего ЖКТ, выведение шлаков и токсинов. Можно грызть, как морковку, по корешку размером с палец в день.

Свекла, морковь, лук, чеснок, перец, горчица – само собой.

Эффективное питание – это философия не пресловутого здорового образа жизни, а КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ. Когда в условиях очень нездоровой техногенной среды выбираешь не просто здоровое питание, а питание суперпищей, которая значительно поднимает жизненный тонус.

Подробнее обо всем этом – в книгах «чистоПитание» и «Кухня предков».

РЕЗЮМЕ

Новая реальность звучит выше и чище.

Соответственно, чистый организм тоже звучит выше и чище.

В чистом организме энергия течет свободным мощным потоком.

Чистота организма и индивидуальная реальность очень тесно связаны.

У зашлакованного тела и реальность кривая.

Организм сам очищается, если его не засорять.

Но ему надо помочь: здоровое питание, здоровое движение, здоровый сон, здоровое питье, здоровая психика.

Не впускайте в себя и не извергайте из себя негатив.

Вопросы и отзывы

«Есть ли дополнительные рекомендации для живущих в больших городах?»

// Человек адаптируется к агрессивным условиям техногенной среды. Когда люди из маленьких поселков приезжают в крупный город, они чувствуют себя плохо. А городским хоть бы что – они привыкли к такой среде и ритму жизни. В этом смысле «аквариумы» у всех практически одинаковы. Другое дело, в городских условиях следует создавать себе локальный «оазис», как описано в книге «кЛИБЕ». А в целом пять принципов, которые красной нитью проходят через эту книгу:

1. Очищение тела и разума.

2. Чистое и эффективное питание.

3. Сонастройка с новыми энергиями.

4. Разнообразное и эффективное движение.

5. Непоколебимая установка на возрождение и развитие.

«Подтверждаю все вышесказанное! Мы с женой и сыном соблюдаем принципы чисто-питания с начала 2021 года. Ушла годами мучившая аллергия, улучшилось состояние кожи, волос и здоровья в целом».

«Замечательные книги по питанию, я их разослала многим знакомым и даже мясоедам. Некоторых из них спустя какое-то время было не узнать. Кто-то постройнел, кто-то помолодел. Удивило меня то, что даже закоренелые мясоеды, включая в свой рацион пророщенные зерна и продукты без термообработки, смогли поправить свое здоровье. От себя могу добавить, что живое питание меняет не только состояние здоровья к лучшему, но и полностью перестраивает мировоззрение».

Продукты, запускающие регенерацию

В продолжение темы регенерации поговорим о продуктах, этому способствующих. В новой реальности особое значение и силу приобретают проростки – проклюнувшиеся семена растений. Они являются одновременно и суперфудами, и инициаторами процессов регенерации в организме, потому что несут в себе энергию и информацию зарождающейся жизни.

Преимущество проростков в том, что их питательная ценность на порядок выше, чем у спящих семян. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодовый сахар, белки в аминокислоты, а жиры – в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена.

Более того, синтезируются витамины и другие полезные элементы, накапливается энергия, мобилизуются все силы, чтобы бросить всю эту энергию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для рождения новой жизни.

Пророщенное зерно обладает целым спектром целебных свойств и активно очищает организм от шлаков и токсинов. Проростки даже в приготовленном виде делают свое дело, а живые так и подавно. Биоэнергия зарождающейся жизни – самая сильная Сила.

Опишем отличительные свойства отдельных видов.

ПШЕНИЦА. В отличие от других семян, обладает ярко выраженным биополем, которое взаимодействует с полевой структурой человека и «латает в нем дыры», другими словами, ремонтирует неполадки. Употребление в пищу живых проростков помогает практически от всех болезней. Если даже приложить их к больному месту, боль утихает. Ценность представляют и проклюнувшиеся зерна, и зелень в составе зеленых коктейлей. Зелень можно выращивать как на земле, так и просто на воде, если имеется специальный проращиватель. Зерно на одной лишь воде способно выдать росток длиной 15 сантиметров. Бешеная сила.

ЯЧМЕНЬ. Богатый источник кремния, необходимого для здоровья костной ткани, зубов, волос. Нужно запомнить: кремний гораздо важнее кальция. Хотя и кальций необходим, конечно.

ОВЕС. Проростки, в отличие от обычного овса, быстро и эффективно приводят легкие и пищеварительный тракт в надлежащее состояние.

ГРЕЧКА. Суперпища во всех отношениях. Содержит в себе широкий спектр питательных веществ, а также кверцетин, известный как убийца раковых клеток. Гречка – очень хороший сорбент. Активно выводит шлаки и токсины. Употреблять только в живом виде. Можно размолоть в блендере с водой, получится великолепная живая каша.

ЧЕРНЫЙ КУНЖУТ. Лучший источник белка и кальция. Активно выводит токсины. Размолоть в блендере с водой и употреблять в виде молока. Хорошо идет с сухофруктами.

ЧЕЧЕВИЦА. Пища гладиаторов. В проростках количество белка увеличивается и в итоге по содержанию не уступает мясу. А вот мясо старит и отнимает больше энергии, чем дает.

ФАСОЛЬ. Дает энергию, благотворно действует на печень, сердце, почки, растворяет камни и пробки.

МАШ. Содержит жизненно важные микроэлементы. Снабжает энергией и интенсивно очищает организм на всех уровнях: от фильтросистем до клеток.

НУТ. Очень питательный продукт. Нормализует все функции ЖКТ. Улучшает цвет лица, открывает закупорки в печени.

ПРОСО. Поистине бальзам для почек и печени. Употреблять в виде молока.

ЛЮЦЕРНА. Главное достоинство проростков этих семян – высокое содержание калия и магния, растительного фтора и фосфора. Из чего следует, что люцерна чрезвычайно полезна для нервной и сердечно-сосудистой систем, а в особенности для зубов, костей и волос. Суперсильная пища.

Есть еще немало других ценных проростков, но будет достаточно уже и этих основных. Подробнее о том, как все это проращивается и готовится, – в книгах «чистоПитание» и «Кухня предков». Еще несколько слов о других продуктах, необходимых для регенерации.

ХЛОРЕЛЛА И СПИРУЛИНА. Одноклеточные водоросли, населявшие Землю еще два миллиарда лет назад. Реликтовая еда. По содержанию близки к составу крови. Натуральный витаминный и минеральный комплекс. Содержат много хлорофилла. Молекула хлорофилла почти идентична молекуле гемоглобина. Суточная норма – 6–7 г.

ЛАМИНАРИЯ. Ремонтирует организм, потому что содержит в себе массу необходимых элементов. Организм, как сложный биохимический комбинат, будет функционировать правильно только при наличии всех требуемых реактивов.

ФУКУС. То же, что и ламинария, но в большей концентрации. Пища долгожителей.

ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА. Регенерация крови, мозга, внутренних органов. Богатый источник белка и всевозможных питательных веществ. Суточная норма – 30 г.

ПЕРГА. Все то же самое, плюс регенерация костей и мышц. Суточная норма – 20 г. Пергу и пыльцу рассасывать во рту.

МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО. Все то же самое, плюс регенерация нервной системы. Лучше приобретать чистое, лиофилизированное, потому что зачастую продукт может содержать 90 % лактозы и только 10 % маточного молочка. Суточная норма – 1 г под язык, рассасывать во рту.

ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ. Гриб, полезный для мозга. Синтез новых нейронов и связей. Суточная норма – до 1 столовой ложки порошка, можно добавлять в блюда.

КОРЕНЬ ПАСТЕРНАКА. По сути, русский вариант женьшеня, незаслуженно забытый и неисследованный. Ищите его, грызите его и наслаждайтесь здоровьем.

Еще несколько слов о проростках пшеницы. Повторю, их ценность именно в биополе и информации, которую они несут. Информация о зарождении жизни. Поэтому употреблять их лучше всего в натуральном виде, то есть жевать как есть. Так они отдают свою силу полностью и решают многие проблемы. Не сразу, постепенно, но решают решительно. А некоторые проблемы и быстро решаются. Например, если зубы болят, можно немного пожевать – и перестанут благодаря целительной биоэнергии. Зрение заметно улучшится.

Суточная норма – хотя бы 1 столовая ложка. Пережевывать такую пищу следует тщательно, не как макароны. Но оно того стоит.

Есть сорта пшеницы, которые во рту превращаются в резиновую жвачку – такие не годятся. Превращаться должны в кашицу.

Во время еды биоэнергия живых проростков в вас проникает, вас питает, вас исцеляет. И конечно, запускает процессы регенерации, обновления, рождения. Потому что проростки – это сама квинтэссенция рождения и развития. Даже без мысленных установок на регенерацию, биоэнергия проростков будет ей интенсивно способствовать.

Добавлю еще, что в те времена, когда я писал «Трансерфинг», на обед у меня была всего лишь чашка проростков пшеницы. Коллеги на работе очень удивлялись этому моему чудачеству. Уже не помню, по какой причине я стал это делать, но делал регулярно в течение полутора лет, пока создавались первые три тома. Видимо, мне была дана такая установка свыше. И наверно, надо возобновить эту практику, хотя бы на время.