Сіздің қолыңыздағы құрал – іш қатудан (запор) құтылудың әдістемелік – нұсқаулығы болып табылады. Бұл нұсқаулықтың жазылуының себебі: іш қатумен қиналып жүрген адамдарға дұрыс медициналық ақпарат беру, іш қатудан құтылудың айқын, нақты жолдарын көрсету, сол арқылы халықты салауатты өмір салтына, аурудың алдын алуына үйрету, шақыру.  Бұл нұсқаулық ұсыныс сипатында жазылды: ішінде дәрілік препараттардың дозалары жазылмаған. Кімдерге пайдалы болуы мүмкін: іш қату және оның асқынулары туралы түсінгісі келген адамдарға; іш қатуы бар және одан құтылу жолдарын білгісі келетіндерге; өзінің өмір сүру салтын өзгерткісі келетін адамдарға; іш қатудан дәріден бұрын өмір сүру режимін өзгерту арқылы құтылғысы келетін адамдарға. Сәттілік тілеймін!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

спорт / фитнес

медицина

здоровое и правильное питание

Іш қату (запор) кезіндегі тамақтану мен өмір салты бойынша әдістемелік нұсқаулық

Салауатты өмір салты бойынша Гайд

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

На дальней исследовательской станции "Надежда" фиксируют странный сигнал из глубин космоса. Вскоре экипаж во главе с капитаном Мариной Беловодовой сталкивается с феноменом, выходящим за рамки научного понимания – зеркальным отражением их реальности, где существует военная версия их станции и альтернативная история человечества.

Когда границы между мирами начинают разрушаться, а пространство-время раскалывается на фрагменты, научная группа профессора Ефимова, военный контингент под руководством генерала Волкова и загадочный капеллан отец Иларион вынуждены искать решение, способное спасти не только их самих, но и будущее всего человечества.

"Проекция веры" – захватывающая космическая эпопея о столкновении разных версий человечества, пределах познания и вере, которая способна изменить реальность. Здесь научная фантастика переплетается с глубокими философскими вопросами в лучших традициях российской космической прозы.

научная фантастика

космическая фантастика

Проекция веры

В современном мире компьютерные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Создание домашней компьютерной сети позволяет легко обмениваться файлами, доступом к интернету и другими ресурсами между устройствами. Эта книга предоставляет подробное и понятное руководство по созданию домашней компьютерной сети, включая выбор оборудования, настройку сетевых протоколов и обеспечение безопасности. С помощью этой книги вы сможете создать свою собственную домашнюю компьютерную сеть и наслаждаться всеми ее преимуществами.


книги о компьютерах

Создание домашней компьютерной сети: пошаговое руководство

Рецепты для мезоморфов — это специально подобранные блюда, которые помогают поддерживать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, способствуя правильному обмену веществ и сохранению мышечной массы. Эти блюда подходят для людей с мезоморфным типом телосложения, которые легко набирают мышечную массу и склонны к умеренному сжиганию жира. Рецепты ориентированы на здоровое питание и могут быть использованы для поддержания физической формы, активного образа жизни, а также для улучшения общего состояния здоровья.

Каждое блюдо содержит оптимальное количество калорий для поддержания энергии, при этом насыщая организм необходимыми микро- и макроэлементами, включая витамины, минералы и антиоксиданты. В рецептах используются такие продукты, как мясо птицы, рыба, киноа, гречка, овощи и цельнозерновые продукты, которые обеспечивают высокое содержание белка и клетчатки. Это делает блюда не только полезными, но и легко усваиваемыми.



общественное питание

здоровье

Мезоморф: Обеды

Совсем немного стихотворений,
чтобы скрасить свои будни.
Их всего двенадцать.

Немного стихов

Новые технологии лишают людей права выбора, технический прогресс медленно но уверенно проникает во все сферы жизни человека, и решает за него, что хорошо что плохо. 

социальная фантастика

городское фэнтези

Nanoниты и шампанское

Данные рецепты предназначены для людей с типом тела мезоморф, которые обладают средним уровнем метаболизма и склонностью к наращиванию мышечной массы при правильном питании и физической активности. Основной акцент в рецептах сделан на сбалансированное потребление белков, углеводов и жиров, что способствует поддержанию оптимального уровня энергии и помогает развивать мышцы при тренировках. Включенные блюда предлагают разнообразие вариантов, начиная от классических овсяных каш и омлетов, заканчивая более экзотическими смузи и тостами с авокадо.

Мезоморф: Завтраки

В современном мире смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их для общения, работы, развлечений и многого другого. Однако, многие из нас не знают, как именно работает наш смартфон и какие возможности он предлагает. Эта книга предназначена для тех, кто хочет глубже понять, как функционирует смартфон и как использовать его возможности для улучшения своей жизни. В книге мы рассмотрим основные компоненты смартфона, его операционную систему, приложения и многое другое.

Секреты смартфона: полное руководство по пониманию и использованию вашего мобильного устройства

Полная версия

Іш қату (запор) кезіндегі тамақтану мен өмір салты бойынша әдістемелік нұсқаулық

Другие книги автора