Сейчастье

Ми Райс

Сейчастье

"Люди обычно настолько счастливы, насколько решают" Авраам Линкольн

Благодарности

Эта книга посвящается двум моим самым близким людям, моим друзьям – Костышу и Аниточке. Спасибо вам, мои любимые, что были со мной даже в самые тёмные времена, снова и снова помогали подниматься, верить в себя, становиться счастливой и свободной.

Анита, солнышко, я искренне желаю тебе найти любимое дело, которым хочешь заниматься в жизни. Желаю тебе встретить вторую половинку, жить с ним долго и счастливо. А так же всегда быть радостной, полной любви, доброты и красоты, то есть такой же прекрасной, какая ты есть сейчас.

Костыш Артёмович, кот-бегемот, киса-вуксниса, котецкий и так далее по списку, сделай кису. Шучу. Мне не передать, как сильно я благодарна за всю твою помощь в моей жизни. Не знаю, где бы я была без тебя – наверное, всё ещё жила в лесу, ха-ха. Я всегда буду помнить твою доброту, заботу, поддержку, великодушие и щедрость. Желаю тебе в скором времени стать всемирно известным писателем, как ты и мечтаешь.

И отдельная благодарность моему другу Кире 49руб/ч. Несмотря на нашу значительную разницу в возрасте, именно ты показал мне, что я красивая. Благодаря тебе я смогла наконец-то посмотреть на себя в зеркало с любовью и осознанием своей привлекательности. Желаю тебе успеха в жизни, и поскорее отыскать верное направление на путях твоей жизни.

Так же, благодарность заслуживает дорогой мне человек, который неожиданно появился в моей жизни и указал верное направление – Мария Мюллер. Ты стала восхитительной, прекрасной, сильной и красивой девушкой. Спасибо тебе большое за реабилитацию моей души.

И отдельная благодарность адресована человеку, с которым я не знакома лично, но который буквально перевернул моё сознание и раскрыл последние таинства жизни, которые помогли явить в мою жизнь чудеса – Ада Кондэ. Благодарю вас за то, что однажды вы начали делиться своими открытиями безвозмездно. Я считаю вас своим духовным наставником. И желаю вам, чтобы моя благодарность (и многих других людих, кто вас знает) достигла вас и приумножила ваши блага в тысячу крат.

А так же, благодарю всех замечательных людей, которые сильно повлияли на мою жизнь, появившись в ней. Моя преподавательница английского языка Баранова Наталья Владимировна. Близкий человек, прекрасная удивительная очаровательная женщина и дизайнер Юлия Аверина. Мои друзья Катя, Эмиль и Никитос. И моя шабака-барабака Томоэ (жаль, он не умеет читать, хотя и так знает, что я его люблю и благодарю).

И конечно, благодарю своих любимых родных: сестру Машуньку, дедусю, бабусю, зятя Женька и брата Даню; родителей и весь свой род за то, что я появилась и живу здесь сейчас.

Живите и процветайте, мои дорогие! Давайте, проживём эту жизнь вместе, в радости, в кайфе и будем счастливы каждый день. И что бы ни случилось, моя благодарность и истинно хорошие пожелания вам останутся навсегда на страницах этой книги.

И благодарю ИИ за замечательную обложку.

С любовью, ваша Лиса.

Введение

Приветте! Кому привет, кому здравствуйте.

Я не знаю, по какой причине моя книга оказалась у вас в руках. Возможно, вы потеряли близкого человека и не можете справиться со скорбью, охватившую вас. Или вы только что расстались с возлюбленным, или запутались в жизни и не знаете, куда вам двигаться и это вызывает грусть и апатию. Возможно, вы захлёбываетесь в депрессивном океане мыслей о своей жизни и уже не знаете, как помочь себе хоть что-то сдвинуть внутри, чтобы стало немного легче.

Возможно, у вас свои другие причины, подтолкнувшие на поиск счастья. 15 лет или 75, мужчина или женщина, безработный или трудоголик, неважно, кто вы. Важно, что вам захотелось что-то изменить в себе и вокруг. То, что вы хотя бы задумались об этом и нашли мою книгу, уже делает вас большим молодцом. Потому что не игнорируете своё подавленное состояние, а хотите измениться, а это уже половина дела.

Я – обычная девушка, побывавшая в очень глубокой затяжной депрессии длиной в 5 лет, сопровождающаяся настолько сильной тревожностью, что у меня проявлялись двигательные и голосовые тики, схожие с синдромом Туретта. И я сама сумела вытащить себя на свет, встать на ноги и пойти к своему счастью. Из отвращения к себе, самобичевания, самоистязания я прошла путь любви к себе. Путь был не близкий, но того стоил.

И тут я хочу рассказать вам, как пройти ваш путь быстро, на что нужно обратить внимание и как открыть все «замки депрессии» на «двери вашего счастья». Замков много (осторожно, спойлеры!), а ключ всего один. Но вы сможете сделать это быстро и безболезненно.

Погруженная в сожаления и депрессию я читала много книг о том, как стать счастливым, как перестать беспокоиться, как обрести гармонию. Конечно, посещала онлайн-тренинги. И дельные советы, практики давали облегчение лишь на некоторое время.

Я никак не могла осознать, что проблемы не вокруг. Это не начальник злой, а я. Это не ребёнок непослушный, а я. Это не болезнь меня сразила, а я сама болею в душе. До меня просто не доходило. Я умела слушать и слышать, но этого никак услышать не могла. Потому что это было равносильно тому, что признать себя неудачником и сказать себе: «я проиграла». А в состоянии угнетённого духа меньше всего хочется признавать поражения.

Но вот в чём фишка, на самом деле вы побеждаете, когда признаёте «поражения». Когда признаёте, что вы не совершенны, что вы напортачили с кем-то с чем-то, когда ленитесь, когда много едите, когда «прожигаете» свою жизнь. Это победа, когда вы перестаёте винить всех вокруг в своих неудачах, проблемах, депрессии и грусти. Потому что только после последней стадии «принятия», вы захотите что-то изменить и начнёте это делать.

У меня нет особого психологического образования или эзотерических навыков исцеления, не превращаю воду в вино (к сожалению, сэкономила бы много денег за те 5 лет, что грустила). Единственное моё преимущество было в наблюдении. Я умею слушать и слышать, себя и других.

Ещё со школы мне нравилось наблюдать за всеми – кто что говорит, как себя ведут люди, соответствуют ли их поступки словам, как ведёт себя жизнь и что вообще происходит вокруг. И я старательно пыталась прислушаться и увидеть в течение всей моей жизни, как же это эфемерное счастье проявляется.

Что такое счастье? Феномен счастья изучается психологией, философией, физиологией, социологией, экономической теорией и религией. Определение счастья – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания и самореализации. Википедия.

Проще сказать, счастье – это состояние, когда тебе хорошо по разным причинам. Влюбился, получил много денег, увидел смешное выступление, посмотрел в зеркало на своё отражение, погладил любимую собаку – всё это и многое другое вызывает в нас разноцветные грани счастья. Но знаете, что общего у всего этого? Мы. То есть наше «я». Именно мы испытываем эти эмоции.

Вы скажете – так это же очевидно! И я с вами соглашусь. Но моя книга обращена к нашему «я». Я хочу, чтобы и вы поняли, что главное в жизни это «я». Лишь преодолев все трудности, пробираясь через тернии обиды на себя и всех вокруг, выйдя на свет, я увидела, что ответ был так очевиден и так близок, потому что всё начинается с меня. У меня внутри корень всех моих проблем, стрессов, неудач и негодований – это просто я. И у вас так же.

Что я хочу сказать? Все наши «я» очень разные. Кто-то, посмотрев в зеркало, не будет испытывать счастья. Кто-то не будет радостным даже при виде собаки. Кому-то выступление покажется совсем не смешным!

«Сколько людей – столько и мнений». Известное крылатое выражение, я бы лучше сказала «Сколько людей – столько и счастий». И так как у вас могут быть свои представления о счастье – я вам покажу универсальную карту для того, чтобы каждый из вас смог его найти.

По логике, книга должна бы начаться с самокопания и анализа, но я решила построить её по-другому. Чтобы копать – нам нужны металлоискатели, лопаты, топоры – инструменты. И площадка, где будем проводить раскопки и искать сокровища. Поэтому сначала мы приобретём их. А вот уже в середине пути пойдём на раскоп.

Глава 1. Кто я?

Представьте, что так, как вы живёте сейчас – вы будете жить до конца жизни… ещё долгие годы, десятилетия. Вам нравится такой расклад? Вы сможете? Вы правда этого хотите день за днем жить так, не видя проблесков лучей радости? А не забьётесь ли вы совсем в угол от такой жизни?

От небольших размышлений всё быстро встаёт на свои места, и у вас появляются приоритеты. Вы не хотите так жить (спросите себя «если не так, тогда как хотите?»), значит надо что-то менять. И сделать это надо прямо сейчас, сегодня. Завтра никогда не наступит, вы скоро в этом убедитесь. Так что не бойтесь изменений, хуже уже точно не будет.

Матрица

Вы знакомы с теорией о том, что наш мир на самом деле виртуален? Как в фильме матрица – люди на самом деле погружены в сон, и реальность является лишь плодом их воображения. В таком случае, что настоящее остается в этой ненастоящей реальности? Это Я. Имеет значение только «я» – душа, если угодно. Не моя, разумеется, а ваша. И проснуться ото сна может только ваше внутреннее «я».

Что это нам даёт?

Первое, это то, что есть только вы. Вы не можете знать наверняка, настоящие ли люди вокруг. Возможно, вы вообще один «живой» и настоящий в этом мире. Вы центр своей вселенной, как Солнце.

Всё крутится вокруг него, Солнца, и всё подчиняется ему. Стоит ему чуть расшириться – Меркурий будет сожжен, поглощён светилом, а на планете Земля умрёт жизнь, какой мы её знаем. Наша Вселенная буквально изменится.

Второе, всё, что вокруг нас это не материальное, а лишь энергия, мираж и голограмма. Из чего следует, что вокруг вас, центра вселенной, крутится ваша жизнь (ваша голограмма). И только вы возводите эту голограмму, потому что Солнце всему голова, оно управляет всем, то есть вы. Вы даже сами выбираете, на какие картинки смотреть в вашей жизни.

Вы можете скептически отнестись к тому, чтобы строить жизнь, опираясь на теорию из фильма. Но не только этот фильм показывает, как предположительно устроен мир, но и квантовая физика, законы вселенной, силы мыслей. Вы наверняка точно про что-то из этого списка слышали. Каждое такое толкование реальности верно, просто показывает его с разных сторон – с научной, фантастической, метафизической, эзотерической и так далее. Кому что ближе.

Но то, что нам необходимо – сердцевина. Она у всех одинаковая. Что мы меняем нашу реальность под себя. Вы слышали «мысли материальны». А кому они принадлежат? Так мне же! Значит, это именно я меняю реальность.

Отсюда следует и кое-что другое.

Ответственность

Ой, как многие люди не любят это тяжелючее слово. Оно словно прибивает нас к полу. Мало того, что жизнь и так не простая, на работе ответственность, дома ответственность, так ещё и внутри какая-то ответственность! Нет, нет и нет! Я на такое не подпишусь! Думала я, когда в первый раз познакомилась с этой догмой.

Честно, не люблю быть ответственной, я всегда от неё уходила. Но по иронии, с самого детства меня буквально выпихивали впрягаться в неё – делали капитаном команд в лагерях, пытались пропихнуть в администраторы в местах, где я работала. Но я не хотела! Не хотела настолько сильно, что приходилось уходить из тех мест. Мне хотелось по возможности спокойно делать одно дело и счастливой уходить домой. Я не хочу отвечать за других людей перед другими людьми. И самое худшее было, это накосячить самой, что подрывало бы, например репутацию и/или прибыль компании.

Здесь была первая подсказка, которую я сама не замечала. Мне не хотелось брать ответственность «за других людей». А зачем? Это их жизнь, пусть сами и отвечают.

Но смысл был в том, что, когда я не была главной, то приходилось подчиняться правилам того, кого ставили надо мной. И нередко это были люди недалекого ума или с «комплексом бога», которые давали глупые, необоснованные указания, не приносящие никакой пользы, кроме утешения их завышенной самооценки.

Так же и наша жизнь. Если мы не встанем у руля, то у нашего руля могут встать глупые, неадекватные, жестокие и бесполезные люди, которые будут говорить вам, что делать, как жить, о чём мечтать, куда идти и кого выбирать. Некоторые родители так делают, берут штурвал ребенка в самом детстве и не отпускают до самой смерти, причём неважно чьей.

Да, звучит грубо и жестоко. Но это должно вас немного встряхнуть и открыть ваши глаза на то, кто у вас стоит сейчас за штурвалом. Будьте честны. Вы? А вы уверены? Вы можете спокойно позволить делать себе то, что хотите?

Это легко проверить. Подумайте, чего бы вам хотелось прямо сейчас? Например, не работать. Или сходить в дорогую кондитерскую и попробовать тот десерт, который приглянулся вам на прошлой неделе. Или записаться на танцы. Что угодно.

Вы подумали «Я хочу не работать, НО…» и выложили причину, по которой не можете это сделать. Теперь подумайте вот о чём. А кто вам запретил? Вы? Или вы подумали о том, что же подумает ваша мама, муж или подруга, если вы так сделаете? Или зарплата вам запретила? И остановили себя.

Хорошо, если внутри оказались вы. Это уже половина победы. Конкретно в этой ситуации вы стоите у штурвала. Подумайте о других своих желаниях, о смелых мечтах. Вспомните их и пробегитесь по ним. И каждый раз обращайте внимание на то «но», которое всплывает. Оно по вашей воле не даёт вам что-то сделать или всё-таки нет?

Возвращаясь к нашей Вселенной. Как Земля может сказать Солнцу, как ему светить и куда двигаться? Никак. Так вот опираясь на то, что всё вокруг лишь голограмма – как(!) всё вокруг может диктовать, как вам жить? Оно не может. Просто до этого момента осознания вы позволяли окружающему миру управлять вами, потому что не знали, что можете управлять сами.

Ваша ответственность в том, чтобы наконец заметить это, направить свое виденье туда, куда вам(!) нужно. Туда, куда вы(!) хотите.

После того, как вы пробежались по своим желаниям и вдруг обнаружили, что правила вам диктуют другие люди: родители, муж или подруга или брат, а может все вместе по очереди. Так вот пора распустить этот «голландский штурвал», вылезти из каюты и встать самому за баранку и выруливать свою жизнь на путь счастья! Вашей рукой на штурвале должны управлять только вы сами. Групповые непотребные сцены здесь неуместны.

Ваша команда может помогать вам: почистить палубу, приготовить еду, сообщать о том, что вы приближаетесь к рифам и надо бы повернуть. Но за рулём должны быть вы. Принимать решение плыть прямо на риф, зная, что там есть небольшое расстояние, где может пройти ваш корабль, о чем ваш штурман как раз может не знать, или же повернуть корабль в сторону. Но даже если вы повернете – это будет ваше(!) взвешенное решение.

Мне можно

После того, как вы встали за штурвал, перед вами открывается весь мировой океан, куда вы можете двинуться. У вас могут возникнуть противоречивые чувства и возникать вопросы «а так разве можно?»

Вы можете поехать учиться в другую страну. Вы можете найти новую работу, которая бы удовлетворяла именно вас, а не ваших родителей. Вы можете пойти учиться танцам. Вы можете поехать изучать йогу в Индию. Вы можете выбрать другую религию или вовсе ни во что не верить. Вы можете завести собаку, или три собаки (честно говоря, я бы завела все пять). Вы можете потратить миллион на украшение, которое вам нравится. Вы так же можете его и заработать. Вы можете освоить какой-нибудь вид спорта и поехать на олимпийские игры.

Посмотрите по сторонам, откройте пошире ваши глаза, а вместе с ними и сознание – перед вами есть всё, что вы хотите, и вы можете это получить – любой опыт, или вещь, или дом, что угодно!

Пришло время второго этапа – разрешения. Разрешите себе всё это получить. Скажите «мне можно». И не просто бурчите про себя, а верьте в это. Солнцу всё можно, ему никто ничего не скажет вопреки, даже миллиарды живых существ. Вам действительно можно купить себе серьги из белого золота с однокаратными бриллиантами за три миллиона. Вам действительно можно взять себе выходные и отдохнуть где-нибудь на пляже или дома на диване, как захотите сами, вас никто не имеет права осудить за это.

С данного момента времени никто и никогда не сможет запретить вам делать то, что вы хотите. Поздравляю – вы свободны!

Всегда помните, что вы выбираете себя. Каждый выбор в свою пользу формирует вашу действительность, даже самый, казалось бы, незначительный – купить любимое пирожное за 300 рублей или сэкономить. Выбор пирожного – это огромный шаг. С каждым таким выбором вы будете увереннее чувствовать себя у руля.

Но только вы можете себе и запрещать, думая, что недостойны или что обстоятельства не те или что возможностей нет. Это запреты в вашей голове, которые вы установили сами – убеждения. И их, устарелые убеждения, нужно заменять на новые. Сами по себе они не пропадут, их можно только заменить на другие.

С вашим разрешением себе что-то получить или сделать, появляются и возможности, которыми до этого даже и не пахло.

Небольшая история. Есть дом на соседней улице, который мне очень нравится, я буквально влюбилась в него. Стоит он 50 миллионов. «Ха! Да никогда я на него не заработаю!» могла бы подумать я и пойти дальше отвозить заказ, работая курьером за 60 тысяч.

Но я только познакомилась с этой практикой «мне можно» у Ады Конде на всем известном видеопортале и мысленно разрешила себе вселиться в этот дом. Я часто прохожу мимо него, когда гуляю или бегаю. И каждый раз я чувствую, что иду домой. Этот дом в моём сознании не «непреступная крепость в 50 миллионов», а мой дом, где я живу уже сейчас.

Откуда курьеру с заработком в 60 тысяч накопить 50 миллионов? Где их взять? Эта сумма кажется просто неподъёмной и нереальной! Я знаю – лотерея! На миллиард! Выиграл – и дело с концом. План хорош, как запасной. Любое проявление возможности, даже самое маловероятное – тоже возможность. Хорошо для плана Б.

Но нужен был план А с меньшими рисками и режимом ожидания. В лотерею вы можете выиграть, но лет через 50 например.

И более реалистичный план сам нарисовался. Я увидела литературный конкурс «Экранизация». Пишешь историю, рассказ и если он нравится, то его экранизирует известная киностудия. Конечно, основное – это призовые деньги. Так видит почти каждый участник. Но я увидела другое – возможность.

Киностудия может выбрать какое-то произведение и экранизировать его. Можно согласиться на среднюю оплату труда от 2 до 70 тысяч долларов. Но этого недостаточно. Так же подумал и актёр Том Хэнкс. Что лучше не брать гонорар за свою работу в фильме Форрест Гамп, а получить с этого процент – будет он большой или маленький неважно, ведь это будет справедливо. И он получил не тысячи долларов, а миллионы, 60 миллионов долларов, если точно. Вау! Это замечательное чудо, не правда ли?!

Я подумала об этом же, что могу написать произведение и получать с него процент, так будет намного выгоднее, нежели разовая оплата. И я сейчас не об этой книге говорю, а о другой, художественной. Эту я написала совершенно бескорыстно! Ну почти :)

Смысл в том, что, не разреши я себе «пожить» в том доме мыслями, мне бы даже не пришёл на ум этот план осуществления желания. Жила бы себе дальше. Но когда я разрешила – то всё вокруг начало подстраиваться таким образом, что я уже могу себе его позволить и стали приходить реальные варианты, как можно получить или заработать 50 миллионов.

Когда вы сами себе запрещаете что-то, вы буквально вешаете себе очередной депрессивный замок на дверь. И сколько таких у вас там висит? Стало жутковато? Понимаю.

Так вот откройте их все. Знаете в чем секрет – замки-то не закрыты на ключ. Их просто надо снять. Ваше разрешение снимет их по очереди. Когда начнёте разрешать себе кайфовать, мечтать и делать, что хотите.

Кто я?

Начну с небольшой истории.

В американском аэропорту Кеннеди журналист проводил опрос на тему: «Что, по вашему мнению, является самым отвратительным на свете?»

Люди отвечали разное: война, бедность, предательство, болезни… В это время в зале находился дзэнский монах Сунг Сан. Журналист, увидев буддийское одеяние, задал вопрос монаху.

А монах задал встречный вопрос:

– Кто вы?

– Я Джон Смит.

– Нет, это имя, но кто Вы?

– Я телерепортёр.

– Нет. Это профессия, но кто Вы?

– Я человек, в конце концов!

– Нет, это ваш биологический вид, но кто вы?

Репортёр наконец понял, что имел в виду монах и застыл с открытым ртом, так как ничего не мог сказать.

Монах заметил:

– Вот это и есть самое отвратительное на свете – не знать, кто ты есть

Когда я прочитала эту историю, то тоже задалась вопросом, кто же я? Мне не хотелось читерить (это значит играть с подсказками и лазейками) и смотреть в интернете ответ. Мне самой понадобилась пара лет, чтобы, наконец, осознать, кто же я, если не имя, профессия или биологический вид.

Сейчас вы можете остановиться и сами подумать над этим вопросом – кто вы? Я расскажу про тот, который нашла сама.

Я – часть бога. А значит, я тоже бог. Не с гордыней, вроде «я божество – несите мне подношения! Люди вокруг ничто, а я всё!» Нет. А с пониманием, что я сама – творец своей вселенной. Всё крутится вокруг меня и всё создано для меня. И я могу творить в своём мире всё, что пожелаю.

Небольшая история. Когда-то в юности я была воцерковленным человеком и мне часто приходилось общаться с людьми разными – по положению в обществе, по профессии, по возрасту, по финансовому состоянию. И я часто спрашивала их «вы верите в Бога?» На что они отвечали чаще всего «Конечно. Он внутри меня и повсюду вокруг». Можно сказать, что большинство людей считает, что бог внутри и вокруг, как и вы скорее всего.

Но при этом, вы считаете, что бог и вы – это две отдельные сущности. То есть вы как бы разделяете себя с ним. Вам не приходит в голову, что вы с богом едины и неразделимы. И что вы делаете таким образом? Отдаёте ему полномочия и умываете ручки.

Но вы сами бог. Вы неотделимы от него, вы и есть он. Просто вы его небольшая часть, как котёнок является небольшой частью кошки. Котёнок поменьше своей мамы кошки, но он от этого не перестал быть котом. Как и вы не перестали быть богом, который способен творить свою реальность.

Давайте так объясню. Если Всевышнему Богу отведено распоряжаться всеми жизнями, то вам отведена лишь ваша часть. И задача каждого человека сотворить себе в жизни счастье.

Можно ещё с одной стороны рассмотреть божественность. Бог – это совокупность каждого бога в человеке. То есть все люди на земле являются одним общим богом. Это не противоречит тому, что бог повсюду и в каждом. И не снимает с каждого отдельного человека ответственности за свою жизнь.

И что сказал Иисус «По вере вашей да будет вам». Если вы считаете бога жестоким – именно это вы увидите в своей жизни. Если вы считаете наказующим, карающим – увидите и это.

Так почему бы это утверждение не использовать для своей выгоды? Представьте, что он щедрый, заботливый, богатый, весёлый, игривый – что сами хотите. И вы увидите, как это ваше убеждение начинает проявляться и в мире и в вас самих.

В главе «призвание», когда будете думать о своих недостатках и достоинствах – обратите внимание на ваши достоинства – это и есть ваше проявление бога внутри вас. Ваш бог такой, какой и вы – добрый, великодушный, настойчивый, самодостаточный, богатый.

Разумеется, я говорю о хороших и позитивных изменениях внутри вас. Если вы хотите разрушать, то вы разрушите и себя – умрёте. Причём это разрушение настигнет вас самым неприятным образом. То, что мы посылаем в мир – возвращается нам в стократ. Так что если вы желаете людям добра и счастья – вы окружены добром и счастьем и скорее всего заботой мира о вас. Но если вы делаете нехорошие аморальные вещи, то вам и возвращается это, или вернётся рано или поздно сторицей, если не изменитесь.

Да, я хочу немного напугать вас – с большой властью приходит и большая ответственность. Просто поймите, что если в вашу жизнь приходит зло – вы сами его притянули, потому что желали зла кому-то или себе. Желайте только хорошее другим и себе в первую очередь.

Предки

Прочитав название этого подзаголовка, у вас возникли правильные ассоциации – предки, как люди из нашего рода и предки, как родители. Я имела в виду оба варианта, потому что в целом наши родители – тоже предки, как и пра(в бесконечности)-прабабушки и прадедушки.