Давно мечтали попробовать новые вкусы и приготовить хиты корейской кухни? Но переживаете, что это дорого, сложно и придется обойти не один магазин в поисках ингредиентов? Переживать не стоит: Джина Чон – кореянка, живущая во Франции, адаптировала рецепты национальной кухни под европейский рынок, а значит, все необходимое вы точно найдете. Максимум, что вам понадобится – это онлайн-магазин азиатских продуктов или специальная полка супермаркета.
Научитесь готовить кимчи из пекинской капусты, рисовые палочки ттокпокки, яркий кимбап из риса и овощей и многое другое: супы, мясо, гарниры и сладости.

кулинария

медицина и здоровье

Массита! Кимбап, ттокпокки, кимчи и другие корейские домашние рецепты, которые вы полюбите

Пэгопаё! Ттокпокки, рамён, кимбап и другие рецепты из ваших любимых дорам

Умами. Японская кухня. В шагах и в тонкостях

Маньтоу и сливовая ветвь. Кулинарная книга, вдохновленная китайскими новеллами

Кулинария. Азиатский тренд

kulinariia-aziatskii-trend

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Каждая работающая женщина после 30 лет ощущает пустоту внутри себя и ищет новые смыслы. Как совмещать множество ролей в себе - роли мамы, роль жены, роль работника. И где искать эти ответы... Только в себе, только в себе

легкая проза

Невидимая

Питание играет ключевую роль в поддержании иммунной системы и общего состояния здоровья. В данном меню собраны различные блюда, богатые витаминами, минералами и другими полезными веществами, способствующими укреплению иммунитета. Разнообразные рецепты ужинов включают в себя источники белков (рыба, курица, растительные белки), клетчатки (овощи и злаки) и здоровых жиров (оливковое масло, орехи, кокосовое молоко), что позволяет обеспечить организм необходимыми элементами для эффективной работы иммунной системы.

Рецепты включают такие блюда, как запечённая рыба, крем-суп из тыквы с куриными фрикадельками, фалафель с греческим салатом и другие, которые не только помогут поддержать иммунитет, но и удовлетворят потребности в энергии. Калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов в каждом блюде подобраны с учётом сбалансированного питания, способствующего оптимальной работе организма.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание иммунной системы: Меню на неделю

Сказка о том, чего сегодня не хватает нам - искренности, веры в других людей и по-настоящему близких отношений.
Сказка об одиночестве и выходе из него. 
Ева проходит путь от неумения признавать проблемы и потери веры в людей до исцеления ран и обретения себя через дружбу.


сказки

общая психология

саморазвитие / личностный рост

Ева. Дружба длиною в жизнь

Представленное меню на месяц предназначено для поддержания иммунной системы и общего здоровья. Оно ориентировано на сбалансированное питание, включающее все необходимые макро- и микроэлементы: белки, углеводы, полезные жиры, витамины и минералы. В меню включены продукты, которые способствуют укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ и поддержанию энергии в течение дня.
В меню предусмотрены перекусы, которые помогают поддерживать уровень энергии и предотвращают чувство голода между основными приемами пищи. Вечерние напитки с добавлением травяных чаев, имбиря и мёда способствуют расслаблению и улучшению сна.

Меню учитывает разнообразие вкусов и предпочтений, предлагая простые, но вкусные рецепты, которые легко интегрируются в повседневную жизнь. Каждый день сбалансирован по калориям и питательным веществам, что позволяет поддерживать оптимальный уровень энергии и укреплять иммунитет.


Питание иммунной системы: Меню на месяц

Этот текст о будущем. Как оно возникает, каким образом формируется, может ли отдельный человек влиять на него? Что находится в пределе современного развития общества? Как будет себя чувствовать общество в целом и отдельный человек, когда технологии достигнут своего пика и далее перестанут развиваться? Есть ли у общества потребления альтернатива и в чём она. О чём можно размышлять, к чему стремится, если всё уже известно, понято, достигнуто. Этими вопросами в художественной форме задаётся эта книга и пытается найти на них ответ.

Тайм-трэк

Стихи предназначены для широкого круга читателей. В них отражены чувства, размышления автора о любви, вере и Боге.

Долина вечности

Жизнь коротка и неповторима. У кого-то она ограничена стенами своей квартиры, разговорами по телефону, выходами в магазин и экраном телевизора. Для других каждый миг жизни бесценен и окрашен новыми красками. Эта книга о неповторимой жизни, которая у каждого человека своя, и о смерти, которая всегда рядом… Книга подлинных историй из далекого и недавнего прошлого притягивает читателя непридуманными жизненными коллизиями и ситуациями. Герои повествования, друзья и знакомые автора, со своими нетривиальными судьбами оживают на страницах книги и заставляют вновь задуматься о нашем предназначении на Земле.

биографии и мемуары

Подруга – жизнь. Соседка – смерть

Полная версия

Массита! Кимбап, ттокпокки, кимчи и другие корейские домашние рецепты, которые вы полюбите