Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Это значит, что при попытке заработать более крупную сумму, чем вмещает твое бессознательное, может возникнуть сопротивление и обострение внутреннего конфликта. Работает та самая волшебная кнопка «мне достаточно».

Когда нажимается эта кнопка, лень и режим сохранения энергии побеждают любую мотивацию про деньги. Проверено. Зачем напрягаться, если этой суммы бессознательному достаточно? Оно складывает лапки, мурчит и говорит: «Я – молодец».

Беда в том, что размер баблоемкости катастрофически мал и не совпадает с потребностями довольного жизнью человека. Ну не хватает 50 в месяц на исполнение мечты! Даже откладывать не получается.

И вот тогда наше бессознательное просыпается в тревоге и страхе за свое будущее. Частая причина расстройства сна – беспокойство по поводу работы и денег. На третьем месте после несчастной любви и проблем со здоровьем, между прочим. Иногда это беспокойство маскируется под муки поиска себя и своего места в мире. Но, знаешь, когда у человека достаточно денег – он ищет себя с удовольствием. Нет тревожности из-за необходимости выжить. А иногда и не ищет. Просто занимается всякой приятной ерундой.

Между тем, если показать бессознательному новые образы денег, новые возможности, если приручить этого зверя, то вся его сила пойдет в нужную тебе сторону.

Давай расширять возможности и увеличивать баблоемкость? Я предложу тебе несколько упражнений, легких и при этом действенных.

Сколько тебе нужно денег?

Работа дальше-практическая. Придется писать, вспоминать и мечтать.

Первая практика метафорическая. Она направлена на готовность твоего бессознательного принимать деньги.

1. ДЕНЕЖНАЯ РАСТЯЖКА

Возьми лист бумаги и ручку. Проведи длинную горизонтальную линию вдоль листа. Ограничь ее двумя точками в начале и в конце линии.

На первой точке напиши цифру. Это минимальная сумма, на которую ты можешь существовать. Что-то вроде прожиточного минимума, необходимого на месяц. Если ты считаешь раз в неделю или раз в год, то пиши минимальную сумму за этот период.

Пиши первое, что приходит в голову. Даже если эта цифра не совпадает с реальностью. Это может быть и ноль, если у тебя нет личных денег и тебя кормит мама.

На другом конце напиши максимальный доход в месяц, который придет в голову. Реальный для тебя! Это важный момент. Сто тысяч мильенов твое тело, бессознательное и сознание не смогут обработать. Попробуй представить что-то реальное.

Теперь нужно посмотреть на реакцию своего тела, эмоций и сознания на денежную растяжку.

Поставь ручку на первую цифру, маленькую. Задай себе вопрос: как ощущается эта сумма? Появляются ли эмоции? Какие мысли приходят в голову? Как ты чувствуешь себя с такой суммой денег? Запиши. Наше бессознательное разговаривает на языке телесных ощущений и эмоций. Чтобы не конфликтовать, надо понимать себя и уметь договариваться с собой.

Затем поставь кончик ручки на большую цифру в конце линии. А как здесь? Обрати внимание на свое дыхание, напряжение или расслабление, появляется ли тревога или радость? Какие мысли приходят в этой точке. Запиши ключевые рядом с цифрой.

Дальше нужно поставить ручку на первую цифру в начало линии, задать себе вопрос: «Где находится комфортная для меня сумма, которую я могу заработать, принять, вместить, освоить?» – закрыть глаза и очень медленно двигать ручку вдоль линии до момента, когда захочется остановиться. В какой-то момент рука остановится сама. Тут ставь точку.

Если перескакиваешь за максимум, то, скорее всего, очень поверхностно подходишь к задаче. Начни заново и двигай ручку медленно. Замечай изменения в мыслях, ощущениях. Можно закрыть глаза – это помогает сосредоточиться и пройти эксперимент честно, не подглядывая.

Запомни и запиши то, что чувствуешь на новой точке. Там, где комфортно. Теперь нужно понять, на какой цифре остановилась твоя рука. Можно разделить линию на деления от минимального до максимального значения. Сделать что-то вроде шкалы и определить, какую сумму выбрало твое бессознательное. Это – личная зона финансового комфорта. Получая меньше, ты можешь думать, что перерабатываешь, а если берешь больше, то может появляться тревожность из-за недостаточности вложений.

Можно сравнить цифру со своим реальным доходом и удивиться. Ну, или кивнуть удовлетворенно. Мол, так мне и надо.

Хочу повторить, что баблоемкость – непостоянная величина. С каждым новым опытом она меняется. Даже диагностическое упражнение может ее увеличить. То, что раньше казалось невозможным, осваивается и принимается спокойнее. В идеале на любой точке – в начале, в конце – эмоции не должны тебя дестабилизировать. Эйфория, вожделение и ужас – не лучшие помощники в баблодобыче.

Представь себе пилота, который поднимает в небо самолет, и у него от волнения трясутся руки. На первых полетах так бывает, и нужен инструктор, чтобы не разбиться. Чем дальше, чем сложнее виражи – тем спокойнее нужно быть.

Финансовые потери и жизнь на минималках не должны тебя пугать.

Иногда, прежде чем получить крупную сумму, бессознательное помогает расстаться с небольшой, чтобы убедиться, что ты выдержишь потерю и не сойдешь с ума.

Когда смотришь на трудности и деньги со спокойствием, твой самолет может взлететь очень высоко.

Это упражнение можно выполнять по-разному. Сейчас расскажу про еще один вариант. Цель – уменьшить напряжение и приучить бессознательное к объему денег.

2. ПОХОД ЗА ДЕНЬГАМИ

Тебе понадобится пространство и длинная веревка, шарф, который можно раскатать по комнате. Сделай это прямо сейчас.

Подумай, сколько денег ты хочешь. Эта сумма метафорически располагается на дальнем от тебя конце веревки (шарфа). Твое настоящее материальное положение – на ближнем конце.

Вставай прямо на веревку, закрывай глаза и лови ощущения, мысли и настроение. Почувствуй то, как тело хочет пойти к желанной сумме. Если не хочет, постой еще какое-то время. Как только надоест стоять на месте, потянет развиваться.

Иди очень медленно и лови состояние. Могут появляться идеи и решения, как достичь цели. А могут приходить страхи, сомнения и прошлый опыт. Твоя задача – медленно идти к своей цели.

Все, что происходит с телом и эмоциями, – часть пути, можно говорить этому «привет» и продолжать движение.

Когда дойдешь до конца, постой на том самом месте, где исполняются финансовые мечты. Впитывай. Приучай себя к этому объему. Можно подумать о том, какой образ жизни ты ведешь и чем занимаешься, чтобы получить столько денег. Если вдруг возникает напряжение, сопротивление, можно сбрасывать его через руки, встряхивая, помогая себе дыханием. Не уходи с места и продолжай сбрасывать до ощущения комфорта в теле и хорошего настроения. Не стоит отказываться от денег. Или заканчивать на дискомфорте.

Новые ощущения всегда будут. Однако, если формально подойти к вопросу, можно их не заметить.

Получилось? Поздравляю, мы подготовили твое бессознательное к новым возможностям.

Это не значит, что завтра ты проснешься с нужной суммой на счету. Хотя кто знает? Это означает, что баблодобыча больше не будет тебя напрягать и внутренний конфликт не помешает стать богатым. Ровно на ту сумму, которую принимает твое бессознательное. Когда вырастешь в доходах и захочешь больше, ты знаешь, что делать.

А теперь подойдем к вопросу денег осознанно. Эта методика простая и очень практичная.

3. ЗАКАЗЫВАЕМ БЮДЖЕТ

Первый шаг. Считаем, сколько у тебя сейчас расходов.

Второй шаг. Считаем, сколько ты хочешь тратить.

Третий шаг. Моделируем будущее.

К сожалению, абстрактный заказ дохода вроде «хочу, чтобы мои потребности закрывались» или «хочу столько денег, чтобы о них не думать» не работает. Если же я точно понимаю, что мне нужно не меньше 550 тысяч рублей в месяц, чтобы обеспечить желанный уровень комфорта и отложить на депозит в подушку безопасности, то я озадачусь созданием такого дохода.

Первый шаг

Составляем список расходов. Можешь опираться на тот, что я предлагаю ниже. Заодно проверь, нет ли каких-то важных статей расхода, которые ты игнорируешь.

В помощь история платежей и переводов. Безналичные оплаты легко контролировать, всегда можно вспомнить, куда были потрачены деньги.

1. Постоянные текущие расходы. Интернет, коммунальные платежи, транспортные расходы, обслуживание автомобиля, аренда квартиры, мобильная связь, оплата школы и детского сада, содержание хомяка.

2. Обеспечение выживания. Еда, одежда, здоровье, медицинские услуги, средства ухода за собой, спорт. Если у тебя есть иждивенцы и спиногрызы – включаем в расходы. Это по любви.

3. Развлечения и развитие. Все модные шмотки, тренинги личностного роста, деликатесы, походы в рестораны, книги, аренда яхты, подарки любовнику, путешествия, спа-салоны, билеты на концерты, крем из золотых яиц и благотворительность. Каждый развлекается как может.

Важно: определи, что для тебя выживание, а что – развлечение.

4. Крупные покупки и вложения. Тут мы записываем сумму целиком или можем разбить ее на кредитные платежи, рассрочку. Квартира, машина, свечной заводик, продюсирование своего фильма, шуба жене.

5. Подушка безопасности. Я настаиваю на создании личного «пенсионного фонда». Однажды ты больше не захочешь или не сможешь работать. Тебе понадобятся средства на приличную жизнь.

6. Резерв на «внезапности». Если подушку лучше не потрошить, то этот резерв пригодится, когда захочется пройти терапию шопингом или слетать на Мальдивы. И конечно, твоему единорогу-хомяку может понадобиться срочная липосакция. Кто их разберет, этих хомяков.

Расходы из разных граф могут повторяться. Если ты записываешь еду и хомяка в постоянные расходы, то не нужно их включать в выживание и развлечения. Просто обозначь, что они там есть.

Напиши все по-честному. Для анализа возьми свой прошлый опыт за год, за полгода или за месяц.

Второй шаг давай сделаем только после того, как посмотрим реальную картину. Сначала, пожалуйста, составь список из первого пункта. Можно испытать шок, потому что важные графы пустые, а не важные сжирают огромные суммы. Я не про крем из золотых яиц, конечно. Без него никак.

Важно: развлечение и развитие – значимая статья расходов. Они необходимы, чтобы мотивировать себя жить и радоваться. Если ты не был в отпуске три года, но твои дети носят Prada, а кошки лопают только красную икру – не удивляйся потере интереса к жизни.

Второй шаг

Подумай над каждой статьей расходов.

Что хочется уменьшить, а что – увеличить? Не думай сейчас о том, где взять нужную сумму. Пожалуйста, не ограничивай себя в мечтах и потребностях. Мы работаем на перспективу.

Если вдруг замечаешь, что тебе сложно позволять себе что-то важное и ценное, можно сделать хитрый маневр.

Подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и скажи: «Мне можно! Я – взрослый человек, который разрешает себе жить свою жизнь так, как ему нравится». Я сейчас не шучу! Это базовое упражнение перепрограммирования психики и позитивное самовнушение.

Убедила? Давай к зеркалу, если нужны деньги. Мы еще поработаем со сценариями и запретами, которые впихнуты в мозг с детства, но если говорить уверенно, то можно прямо сейчас перезагрузить свое программное обеспечение таким простым способом.

Получилось? Идем дальше.

Важно: когда начинаешь планировать свои будущие расходы – проверь их реальность.

Например, планируя покупку дома, напиши, сколько ориентировочно он стоит.

Вписывая в соответствующую графу поездку к морю, посчитай, сколько стоят билеты и проживание.

Когда дойдет до реализации, цифры могут быть другими, но это не страшно. Главное, на этапе планирования взять примеры. Чтобы почувствовать реальность задачи.

Иногда мы не понимаем, что мечта ходить в бассейн дважды в неделю стоит всего пять тысяч рублей. А аренда яхты – это 12 тысяч за пару часов. Серьезно, 12 тысяч и даже не долларов.

Я рекомендую позвонить и спросить. Однажды я очень удивилась, что путешествие мечты стоило столько же, сколько мой новый диван. Но диван – великая вещь, без которой жизни нет. А вот путешествие могло подождать. Как только поняла, что это всего лишь стоимость моего дивана, – трата стала законной. И посильной.

Работая над списком, смело добавляй мечты. Широкими мазками.

В итоге у тебя должен получиться твой доход. Столько, сколько тебе нужно на перспективу.

В моем первом списке была статья расходов «такси в мороз». Я тогда ездила на автобусе. В списке, который я составляю сейчас, есть полет на вертолете над горами, ну хотя бы раз в месяц. Просто для удовольствия. Мне нравится эта идея.

Третий шаг

Если получилось поработать, то у тебя есть потенциально нужная сумма и твой обозначенный размер баблоемкости из предыдущих упражнений.

Классно, если они совпадают, но это необязательно. При необходимости можно снова пройтись по веревке, чтобы увеличить баблоемкость. Если она больше, чем список твоих расходов, ничего не нужно делать. Постепенно найдешь, на что потратить. Как вариант, можно откладывать чуть больше.

Теперь давай смоделируем образ желанного будущего. Делай паузу после каждой моей фразы, представляй образ того, о чем я говорю. Пусть фантазия оживает и наполняется эмоциями.

Представь, что у тебя под кроватью лежит чемодан с наличкой. Там ровно столько, сколько тебе нужно. Представь, как ты вытаскиваешь его из-под кровати, открываешь и достаешь пачки денег. Это на постоянные расходы, это на еду, а это – на празднование дня рождения, на квартиру и так далее.

Ты раскладываешь пачки и купюры на кучки, припоминая, на что будешь тратить.

Потом ты закрываешь чемодан, считаешь до десяти и снова открываешь. И вот чудо! Он снова полный. Там снова нужная тебе сумма. Можешь распоряжаться!

Это упражнение помогает сломать идею, что деньги кончаются. Нет! Если ты натренируешь баблоспособность, то она станет твоим неотторжимым свойством. В мире деньги не кончаются, и у тебя тоже. У людей деньги есть всегда!

Представь, какая огромная сумма уже побывала в твоих руках, растянутая во времени. Посмотри на все деньги, которые у тебя были за все время общения с ними. На одни только туфли или аренду квартиры тебе пришлось провести через свои руки очень большие суммы.

Итоги

Надеюсь, ты теперь точно знаешь, сколько тебе нужно денег. Если нет – сделай упражнения. Они работают!

Это знание – важный критерий для выбора работы и своего дела. Без него никак.

Мы проверили баблоемкость, затем ее увеличили.

Показали своей сознательной и бессознательной части, сколько денег нужно.

Узаконили свои желания и мечты.

Продолжаем?

Глава третья. Образ денег. Большие и маленькие. Слабые и сильные. Быстрые и медленные. Тяжелые и легкие

Образ денег в бессознательном может быть пугающим. Когда у меня в первый раз в руках оказалась большая сумма – бабушкино наследство – сердце билось так, что было плохо физически. И руки тряслись. Такой эффект я потом наблюдала не только у себя. Однажды на тренинге я предложила участникам собрать в общую пачку всю наличку, которая была у них с собой. Тогда купюры еще были в активном обороте, а в аудитории собралось человек 20. Получилась приличная сумма. Затем люди передавали собранную стопку купюр по кругу и проговаривали, что чувствуют. Проявлялись очень сильные эмоции. Радость была редкой, ее чувствовали те, кто уже имел дело с большими деньгами. В основном же чувства были смешанные.

Люди боятся денег. Вернее, не самих денег, а того осуждения, ответственности и опасности, которые с ними связаны.

Представьте себе, что первый опыт общения с деньгами у маленького ребенка сопровождается НЕгативной оценкой взрослого. НЕ потеряй, НЕ трать на ерунду, НЕ таскай в кармане и так далее. Мало кого отправляют в финансовое плавание с благословением и позитивом.

Кроме того, есть бессознательный пример отношения к деньгам, которое существует в родовой системе. Память прошлого опыта. Вот, например, лишь несколько крючков, которые я аккуратно вытаскивала у своих клиентов.

Оля – внучка человека, осужденного за воровство. Всегда готова отдать последний кусок, испытывает стыд и вину, когда нужно продавать и «выходить из тени». Это – из родовой системы. Страх, что тебя заметят и накажут за деньги.

Другой пример: Олег, работал на маленькой ставке в доме культуры. Вел бесплатный кружок для начинающих гитаристов и никак не мог решиться открыть курсы или хотя бы просто учить игре на гитаре за деньги в частном порядке. Почему? Опыт хиппи из 90-х, альтруиста и рок-н-рольщика, который презирает «лабухов» и не поет в кабаках. Лабухами называли тех самых коммерческих музыкантов. К тому же Олега когда-то захватила идея, что настоящее творчество и искусство нельзя купить. И научить этому тоже нельзя, ведь талант или есть, или не терзай инструмент. Какая школа, о чем вы?

Лена родилась в маленьком шахтерском городке. Собственно, ее отец работал в шахте, как и большинство жителей. Вечно уставшие люди, занятые тяжелым физическим трудом. Их труд считался важным (он и есть важный), но оплачивался совсем не так щедро, как должен бы. Богатых или даже просто обеспеченных людей в той среде считали ворами, взяточниками или мошенниками. Про деньги всегда говорили плохо: «грязные», «да откуда у честного человека такие» и т. п. Лена стыдилась своего желания разбогатеть, поэтому выбирала работу, где деньги маленькие, тяжелые. Зато честные и благородные. Я сама из Кемерово и прекрасно знаю, как это работает.

Вспомним Ольгу, ту, что вяжет свитеры. За свои первые заработанные в детстве деньги она получила нагоняй. Как не стыдно продавать вкладыши от жвачек одноклассникам! С друзьями надо делиться! Ничего удивительного, что теперь она продает свой продукт за бесценок. Ей нельзя, понимаешь?

Хорошо, что мы можем все поменять. Перемены уже начались. Пока ты читаешь эти буквы, внутри происходит перестройка. Примеры людей, имеющих похожую программу и сумевших с ней справиться, активизируют такой же процесс в тебе.

В общем, как я уже говорила, люди боятся не денег. Стыда, отторжения близкими и друзьями, наказания и того, что их убьют и отберут все. Боятся стать бездушными буржуями. Боятся слишком большой ответственности. Тяжелой работы и выгорания. «Это же сколько пахать надо! Если я за 30 тысяч так устаю, то, чтобы заработать сотню, нужно будет просто превратиться в вечный двигатель».

Все это – бессознательные сценарии и правила, которые создают твой личный образ денег и определяют отношения с ними. Такой негативный образ лишает тебя возможности выйти из красной зоны, из выживания в жизнь. Ну правда, какие могут быть миллионы, когда на проезд нет и детей кормить нечем? А перед очередным платежом за квартиру наступает депрессия, и сил нет, чтобы заниматься хоть чем-то? Без-на-де-га.

Совсем иначе решает вопрос человек с позитивным бессознательным образом денег. Даже в трудной ситуации он ассоциирует себя с баблоспособностью. «Что-нибудь придумаем», – обычно говорит человек, свободный от бессознательного ограничивающего сценария. И придумывает. Находит подработку, берет новых клиентов, изобретает другой формат работы. Означает ли это, что у него больше сил? Вряд ли. Просто другие установки.

А еще, знаешь, вирусы нищебродства плодятся в зависти. Почти всех бесят бездельники, богачи, миллионеры и известные люди. Ну эти, которые наслаждаются жизнью под зелеными пальмами в зеленой зоне, пока ты стоишь в промерзающих ботинках под красным светом ноябрьского светофора где-то в Ноябрьске.

Эти чувства понятны, но при таком образе мыслей ты автоматически присоединяешься к противоположной роли. Чем больше тебя бесят богатые, тем глубже становится твоя бедность по законам коллективного бессознательного. Ты – не с ними, значит, (на)против них. А (на)против богатства всегда что? Бедность.

Недавно мы созвонились со знакомым из прошлого. Когда-то мы дружили, а потом я начала зарабатывать деньги. Видя мои успехи и рекламные тексты в социальной сети, мой знакомый решил, что я буржуй проклятый. И ушел во внутренний спор со мной на пять лет. За эти пять лет он с трудом, но выбрался из своей красной зоны. И, когда мы общались, честно сказал, что ему помогла идея перестать меня ненавидеть и начать смотреть на то, что и как я делаю.

Мне эти откровения, признаться, не доставили особой радости. Я вообще не люблю бесплатные исповеди о том, как я кого-то бесила. Однако по ним я и вывела ту самую закономерность. Пока ты против образа богатства и его представителей, пока воюешь с любой успешной ролевой моделью – ты соединен с их противоположностью. Бесят содержанки и мажоры – ищи внутреннюю ломовую лошадь и трудоголика. Злят эксперты, рассказывающие о своих успехах, – смотри, где ты упускаешь свой шанс побыть в чем-то экспертом.

Спросишь, как понять, что все ок? Честно говоря, тебе становится спокойно и все равно. Ты понимаешь, что в мире есть место и богатым, и маргиналам, и бунтарям, и законопослушным патриотам. Ты занимаешь свое место и создаешь внутренний образ отношений с деньгами, самим собой и людьми. И живешь.

А иначе денег реально нет. Они все у буржуинов проклятых. И непонятно, как их заработать. Отобрать-то нельзя, мы ведь не такие.

Самопрограммирование – огромная сила. Представь, что тебе нужно поднять цену на свои услуги вдвое. Брр, да? Логичное действие, чтобы увеличить доход, а какой стресс! А выложить текст с призывом покупать? Тяжко? Я знаю! Плавала.

Все эти ощущения – тайная жизнь внутренних гадских программ-паразитов. Самые распространенные – «не высовывайся» и «не будь успешным». А если подумать…

Могли бы эти программы в реальной жизни спасти моих деда и прадеда, которых раскулачили? Или тогда брали по доносу, и было не важно, как человек нажил свои «несусветные богатства»: эксплуатацией или трудом праведным? Почему-то мне кажется, что второй вариант. И даже если бы они особо не выделялись – доносчик нашел бы, чему позавидовать. Корова толще или трава на дворе гуще. Много ли надо для хорошего доноса?

А программа возникла и заработала. Дошла до меня, которую сроду никто не раскулачивал – я ведь старательно исполняла заветы: не высовывалась и не была богатой. И дальше бы так жила, если бы не решила сама, что нужно избавиться от этих установок.

В наше время «не высовывайся» может оставить без средств к существованию. Чтобы устроиться на работу и найти клиентов, нужно высовываться и говорить о себе.

Я знаю, порой проще смириться. Найти объяснение тому, что происходит, сказать: «Ну, деньги – это не мое. Зато я человек хороший». И вот тут стоит задуматься. А что на противоположном конце? Что означает «зато», это маленькое коварное слово? Какой тогда человек на противоположном от меня конце? Плохой? А почему? Потому что с деньгами? То есть деньги – плохо. Упс. Вернулись к тому, с чего начали.

Видишь ли, если есть однозначное, подкрепленное негативной эмоцией мнение о чем-то, это означает, что ты поглощен ролью. Той, которой принадлежат эти эмоции. В нашем случае – ролью нищеброда. И пока программа работает – выйти из этой роли не выйдет, уж прости за каламбур.

Конечно, люди пробуют зарабатывать без устранения внутреннего конфликта. Однако, разочаровавшись, многие тихонько возвращаются туда, где родовая система не долбит лопатой по голове в целях безопасности и нежно принимает в свои привычные вязкие объятия. И остаются в красной зоне.

И что получается? В красной зоне неиллюзорно грозит смерть от голода. И там же чудовищно давит бессознательная программа не зарабатывать, чтобы не быть убитым. Исход один. Мы все умрем. И это стресс с двух сторон. Надо зарабатывать – нельзя зарабатывать. Только подумаешь: хочу миллионы – всплывает решетка тюремная или комментарии про «буржуинов проклятых» и народная нелюбовь…

Вот это тормозит. Это пугает. А не наличие денег само по себе. Деньги – это прекрасно. Можно все купить. Все, что нужно. Даже здоровье. Даже счастье. Говорят, его не купишь, но ведь можно купить себе крутого психотерапевта. И жить, радуясь.

Я достаточно тебя замотивировала? Перейдем к практике.

Поработаем с твоим внутренним образом денег.

Можно, конечно, пойти долгим путем через поиск и трансформацию убеждений, связанных с деньгами, творчеством, самореализацией. Этот процесс я подробно описала в своей книге «Ремонт крыш и крыльев». Можно воспользоваться методом текстотерапии, выписывая все, что думаешь, и меняя по мере обнаружения.

Однако есть один радикальный и достаточно креативный способ подружиться с деньгами, минуя эмоциональные самокопания. И уж если он тебе не подойдет (мало ли какая великая травма у тебя там притаилась) – тогда купи мою первую книгу и следуй инструкциям по работе с травмой.