"100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это уникальное руководство, которое поможет вам достичь желаемой формы и сохранить здоровье. Основываясь на принципе похудения на дефиците калорий, книга подробно объясняет, как рассчитать необходимый дефицит, чтобы безопасно и эффективно сбросить лишние килограммы.

Книга не только предоставляет теоретические знания, но и предлагает практические инструменты для достижения цели. Включая дневник для записей о питании и состоянии организма в процессе похудения, читатели смогут отслеживать свой прогресс, делать необходимые корректировки и сохранять мотивацию на протяжении всего пути.

Выбрав эту книгу, вы получите не только информацию о том, как похудеть, но и инструмент для самоконтроля и саморазвития. "100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это ваш личный помощник на пути к здоровому и счастливому образу жизни.

саморазвитие / личностный рост

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

медицина и здоровье

100 дней до моей стройности.Дневник Похудения

Сказочный Новый год: Идеальный план праздника

Творческий планер.100 гениальных проектов!

12 вкусов счастья: Любимые рецепты домашних десертов

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

О чём эта книга?

Эта книга — ваш путеводитель в мир операционной системы Linux. Если вы новичок и хотите освоить базовые навыки работы с системой, настроиться на продуктивную работу или начать разбираться в администрировании серверов, то эта книга станет вашим лучшим помощником!
Для кого предназначена книга:
o	Новичков, делающих первые шаги в мире Linux.
o	Людей, желающих перейти от графического интерфейса Windows/MacOS к командной строке Linux.
o	Веб-разработчиков, программистов и специалистов IT-индустрии, которым необходима уверенная работа с серверами и инструментами разработки на Linux.
________________________________________

Вы готовы сделать первый шаг навстречу профессиональному владению Linux? Тогда вперед!


программирование

самоучители

РЕЦЕПТЫ LINUX ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

В ближайшем будущем система "Коммод", созданная обществом "Заслон", начнёт поддержу всего климатического баланса на планете через программы искусственного интеллекта. Ещё через пять лет ИИ-"Коммод" достигнет невероятных успехов в сохранении природного баланса во всём евразийском регионе. Землетрясения, загрязнения воздуха и воды, сезонные пожары, таяние ледников - всё это останется в прошлом. До поры. 
Неожиданно весь мир сотрясёт нападение неизвестных - прямиком из космических глубин. На смертоносных кораблях существа атакуют все подстанции "Коммода", низвергая планету в хаос и обрекая её на погибель. 
Во всём развернувшемся беспорядке отчаянно пытается выжить и разобраться в случившемся Сергей Николаевич Корсаков - неудавшийся писатель-фантаст, оказавшийся в самой гуще событий. И когда после нападения он негаданно получает сообщение от умершей жены, вторгшиеся инопланетяне объявляют всему человеческому роду о том, что называют они себя пятью хорошими императорами.

детективная фантастика

космическая фантастика

социальная фантастика

Пять хороших императоров

"Код Сумеречного Ума" — это захватывающий научно-фантастический и детективный роман, который переносит читателя в мир, где реальность и фантазия переплетаются в один единственный, тревожный и загадочный код. Группа людей, оказавшаяся в центре необычных событий, сталкивается с необъяснимыми силами и тайными существами, которые могут изменить ход истории. Герои книги не только раскрывают загадки, скрытые в самом основании мира, но и сталкиваются с последствиями своих собственных решений.

С каждым шагом, они всё глубже погружаются в мир, в котором границы между возможным и невозможным стираются, а ответственность за судьбу нового мира ложится на их плечи. Их путь — это не только борьба с внешними угрозами, но и путешествие внутрь себя.

Вопросы свободы, ответственности, границ разума и самой реальности — темы, которые встают перед героями, не оставят равнодушным ни одного читателя. В этой книге каждый выбор имеет последствия, а каждый шаг может стать решающим.

научная фантастика

исторические приключения

«Код Сумеречного Ума»

"Сердце Ронина" — это захватывающая история о пути самурая Тасуки Маринуси, который переживает предательство, потерю и возрождение. Судьба бросает его из мира чести и традиций в пучину жестокости и мести, где он вынужден выбирать между долгом и собственными принципами. После уничтожения его клана и предательства соратников Тасуки оказывается на грани жизни и смерти, но таинственная незнакомка даёт ему шанс начать всё заново. С новым мечом и жаждой справедливости он вступает в клан Алого Дракона, где его ждут новые испытания, заговоры и неожиданные союзники.  

Этот роман сочетает в себе глубокую философию самурайского кодекса, динамичные боевые сцены и эмоциональную глубину, исследуя темы чести, предательства, мести и искупления. История Тасуки — это путь воина, который ищет не только победу над врагами, но и смысл своего существования в мире, где границы между добром и злом размыты.  

исторические любовные романы

историческая литература

общая психология

Сердце ронина

На какую перспективу ваши дела? А что, если думать не о выпуске из учебного заведения, не о карьере, не о покупке чего-либо, а об итоге этого мира? Какие тогда будут решения?

социология

социальная философия

Ищу девушку на конец света

Много денег заработали исследователи и шарлатаны на этой общеизвестной трагедии  в горах Урала. Фильмы снимали, экспедиции гоняли, в грудь били, что знают истину. От акуниных до "Комсомольской правды"... Чего не хватало в этой загадке, то додумывали, дорисовывали и подкрашивали. И с каждым годом хайпа становилось всё больше, а следов не затоптанных всё меньше.  

документальная литература

исторические детективы

Перевал Дятлова. Ответ

Родители включены в твою жизнь, но ты как человек их совсем не интересуешь. Для солидных людей ты давно и бесповоротно плохая.

воспитание детей

любовь и отношения

Авария, дочь не мента

Полная версия

100 дней до моей стройности.Дневник Похудения

Другие книги автора