Полная версия
Post Post
Если честно, меня всегда поражает, когда кто-то из моих знакомых говорит, что у него что-либо болит. Ребят, вы серьёзно? Вам от 20 до 35 лет, и если у вас сейчас что-то болит, то что будет после сорока и после пятидесяти? Откуда у вас гастриты, циститы, боли в спине? Мне кажется, что нужно просто пересмотреть свой образ жизни.
Только за вчерашний и за сегодняшний день мне несколько человек написало о том, что они разваливаются. Если у вас болит спина, шея или ещё что-то в этом роде – начните ходить пешком, и хотя бы в зал два раза в неделю. Спустя неделю вам не понадобятся врачи, рентгены, лекарства и прочая хрень. У меня у самой от 12-часового сидения на работе, если я не хожу в зал, начинает болеть шея. Но сейчас это не часто, ибо в зал я все-таки хожу, мне вообще кажется, что я там единственная, кто ходит не для того, чтобы сбросить либо набрать вес, или формы изменить, а хожу, по производственной необходимости, ну и чисто для здоровья.
А по поводу гастритов, тут меня не переубедишь, это всё мясо и жирная пища, даже еда всухомятку тут ни при чём, ну не встречала я ещё людей с гастритом, которые не едят мясо, а у них гастрит, в 90% случаев это именно мясоеды. И неважно какое мясо.
За эту зиму я побила свой личный рекорд – я ни разу! не болела простудными заболеваниями, один раз да, была на больничном – с расшибленным лбом. В общем, физическая активность, фрукты и овощи, и мысленная установка – это единственное, что нужно человеку для нормального функционирования. А то мне порой даже неловко становится, когда друзья жалуются на здоровье.
Апрель, 2019 год.Планируя грандиозное путешествие, самое главное не переоценить свои физические возможности, чтобы не умереть в дороге во время перелета и стыковочных рейсов.
Апрель, 2019 год.История одного концерта. Вчера мы приехали в Санто-Доминго из Пуэрто-Плата на три дня, в туристических, так сказать, целях. Ещё в Екатеринбурге мой молодой человек, в силу огромного увлечения музыкой проштудировал интернет с целью посмотреть, какие концерты в эти даты будут проходить в Санто-Доминго. Наткнулся на аргентинского исполнителя Fito Paez, послушали пару песен, вроде бы понравилось. Хотя изначально слышать о нём не слышали. Билетов в интернете не было в продаже, решили попробовать купить их на месте.
Вчера вечером сходили до места выступления, от наших апартаментов оказалось совсем недалеко. В общем пришли туда, вечер, все двери открыты, мы спокойно дошли до сцены, на которой что-то делали мужчины, на нас вообще ноль внимания. Ходишь вечером по пустому, не работающему театру и никто этому не удивляется. В итоге уже где-то за сценой спросили у мужчины, который там был, где можно купить билеты на завтрашний концерт, он посоветовал посмотреть на сайте или в лобби отеля при театре. В лобби отеля билеты не продавались, нам посоветовали купить их так же на сайте, на сайте билеты ещё были, но с телефона сайт не грузился, поэтому мы решили на следующий день съездить до торгового центра, где располагалась точка продаж данного сайта, и купить билеты там.
На следующий день вызываем такси, едем до торгового центра, кое-как на последнем этаже нашли маленькое окошечко этой компании, встаём в очередь, и тут к нам подходит местный парень и спрашивает, не нужны ли нам билеты на Fito Paez. Просто стечение обстоятельств, он вчера их выиграл, причём места шикарные за столиком рядом с сценой, на двоих такие билеты стоят 18 000 рублей, он их отдавал за 5000 песо (100 долларов). У нас естественно возникли сомнения, брать ли билеты с рук, мы спросили в кассе настоящие ли они, нам вроде бы как подтвердили, что да, настоящие.
В общем, купили билеты у парня на свой страх и риск, сфоткались с ним на память и пошли гулять. Благо они и правда оказались настоящими, концерт прошёл великолепно. Мы ещё переживали, пустят ли нас в шортах и футболках, перед нами как раз зашли две тёти и дяди в вечерних нарядах, а мы за ними – в своём пляжном прикиде. Проходим, а там у них красная ковровая дорожка лежит.
В общем, спасибо тебе, молодой доминиканец за прекрасно проведённый вечер на VIP местах в Санто-Доминго! Концерт был отличный!
Май, 2019 год.Сейчас большинство из нас, кто бы что не говорил против, живут в идеальном мире с комфортом и удобствами. У нас есть стиральные машинки, микроволновки, ноутбуки, возможность ходить в магазины и покупать тонну разнообразной еды и одежды, да и не только в магазине, а просто через интернет из любой точки, где бы вы сейчас не находились.
У нас есть возможность ходить в кинотеатры, боулинг, на танцы, в спортзал, ездить в другие страны и многое-многое другое. У нас, чёрт возьми, есть чистая питьевая вода, отопление и канализационные системы.
Но задумывались ли вы хотя бы раз, что вся такая жизнь – жизнь для себя и во имя только собственных интересов – это никчемное, ничего не значащее существование? Оно никому не приносит пользы – ни вам, ни окружающим вас людям, ни планете Земля. Так живёт большинство людей. Нет ничего проще того, чтобы создать семью, родить детей и утонуть в этом узком кругу. Люди всю жизнь занимаются удовлетворением своих личных потребностей и потребностей своей семьи. Берут кредиты и ипотеки, чтобы покупать новые машины и большие квартиры, большое количество техники и одежды. Но стоит задуматься над тем, что, если бы все жили только для себя, наша планета давно бы погибла, вместе со всеми нами.
Когда человек изначально выбирает путь потребления и собственного удовлетворения, когда во главе стола его крошечного мира находится он и его семья, он изначально занимает неправильную позицию. И эта позиция редко делает его счастливым.
Сейчас во главе всего стоит экономика – все руководствуются тем, что занимаются только теми делами, которые смогут принести им прибыль.
Но, наверное, нам всем уже пора пошире открыть глаза и снять розовые очки.
Чем чаще и дальше я углубляюсь в различные уголки нашей планеты, тем более отчётливо понимаю, что все мы ходим по тонкому льду, и однажды этот лёд треснет. Наступит точка невозврата, и планету вместе со всеми нами будет уже не спасти.
Нам пора начать меньше потреблять. Пора начать думать. Вообще, как много людей сейчас умеют думать?
Дети ещё с пелёнок перенимают от родителей стиль жизни какого-то вечного бега за призрачными идеалами и ценностями. Ходят в десятки секций и кружков, стараются учиться на отлично. Но система нашего образования стара, как мир. Дети, которые привыкли учится за оценку, обычно превращаются во взрослых, которые живут по шаблону, по оценочной бальной шкале, но с полным отсутствием воображения. Они не умеют думать, они умеют только потреблять.
Мы привыкли к тому, что всегда, случись эпидемия или катаклизм, угроза из Космоса, учёные, которые где-то там, что-то придумают и решат эту проблему.
Но если не придумают, или следующее поколение вырастет полностью только потребительским, откуда взяться этим новым тем, которые где-то там спасают всех нас от всего на свете, будь то свиной грипп, эбола, или падение метеорита.
Если не Я, то кто же? Мне кажется, пришло время, когда люди должны менять свои точки зрения и прекратить бег по экономическому кругу.
Май, 2019 год.Об общении и ссорах.
Как часто вы ссоритесь с кем-либо? С друзьями, родственниками, любимыми? И каким образом происходят эти ссоры? Я стала замечать, что чаще всего люди стали ссориться на просторах интернета или по телефону. Вот, допустим, висит камнем между двумя людьми какая-то нерешенная ситуация, проблема, и вместо того, чтобы встретиться, обсудить, решить её при личной встрече мы начинаем писать друг другу, слать голосовые сообщения, звонить… и в итоге ругаемся и ссоримся с человеком, не глядя ему в глаза.
Я месяц назад так по телефону поссорилась со своим другом. Глупая ссора, просто вот из ничего. А сегодня решила позвонить ему, говорю: «В., давай мириться. Все ссоры через интернет и по телефону я аннулирую. Они не считаются». А он мне в ответ: «Ну что, разберёмся при встрече, будем драться? По правилам или без?». Я говорю: «Ты по правилам, я, как девочка, без».
Всё, конфликт исчерпан. Месяц не разговаривали!
Никогда не нужно ссориться с человеком на расстоянии. Слова, сказанные в запале по телефону, это не 100% то, что он о вас думает. Бывает, ты пришёл домой, а день был ужасный, засел за переписку, слово за слово – конфликт с другом, подругой. Но, быть может, их день был ещё хуже, чем у вас. А вот когда вы встречаетесь вживую, то сразу всё становится понятнее – видишь состояние человека, его взгляд, его живые эмоции, его слова – он сразу их скажет, а не будет минутами думать, что бы такое написать.
Ругаться, общаться, любить нужно вживую.
Июнь, 2019 год.О Шри-Ланке.
Там, где океаны – абсолютно другая жизнь. Люди беднее, но чище и проще. Там горы мусора и нищета, палящее солнце и чёрная кожа, пыль и выхлопные газы на дорогах вперемешку со свежим ветром, дующим с океана. Там самые вкусные фрукты на планете, самые тёплые дожди и самые опасные дороги. Там вода стоит дороже еды и вещей! Там стаи бездомных блохастых собак, которые доверяют и любят человека. Там своя, особая жизнь. Если понять её, то в неё можно бесповоротно влюбиться.
Июнь, 2019 год.В то время, когда большинство людей мечтают о машине, о собственном отдельном доме или о новой квартире, я мечтаю о том, чтобы машин в нашем мире стало меньше. И чтобы люди хотя бы попытались изучить ту утопию, которая была создана в Америке, когда все мечтали жить в большом отдельном доме за городом, иметь собственную лужайку и воспитывать там своих детей. Всё это привело к тому, что экология значительно ухудшилась, произошёл экономический кризис, а каждый второй житель наблюдается у психиатра. Не всегда то, о чем мы мечтаем – это верная мечта. Я всегда хотела иметь автомобиль и собственный дом, теперь я понимаю, что мне нужно совсем другое. Если распахнуть окно пошире, то можно увидеть другой мир, и мы его ежесекундно уничтожаем.
Июль, 2019 год.Сегодня, сидя на летней веранде, укрывшись от дождя, я слышала первый гром в Екатеринбурге. Это очень странно: все продолжали сидеть, и есть, как ни в чем не бывало. Полтора месяца назад я слышала гром на другом краю света, после чего вырубило свет во всём посёлке часа на два. Именно это даёт чёткое осознание того, что мы, все-таки, живём в цивилизованной местности. Но ещё более странно, что есть места, где свет вырубается от такого простого природного явления, как гроза.
Июль, 2019 год.Одна моя подруга, любимый мною человек через пару дней впервые в жизни полетит заграницу. И не просто в другую страну, а в столицу Франции – Париж. Ещё в мае-июне я думала, что, если всё получится, полететь примерно в эти же даты с ней. Но, к сожалению, не получилось. Но я безумно рада за неё и переживаю уже сейчас, понравится ли ей город – моя любовь, город, от которого я без ума?
Все люди делятся на две категории: одни влюбляются в Париж с первого взгляда, другие не влюбляются. Я много раз слышала от людей о том, что в Париже «грязно, куча негров, а Сена вообще воняет». Но вот что я скажу – Париж, как и любой другой город мира, грязноват, но ненамного грязнее других столиц. В Париже и правда много людей с чёрным цветом кожи, но большинство из них необычайно приятные и вежливые люди. Сена пахнет не хуже, чем наша Исеть или Москва-река. В Париже умопомрачительные улицы, умопомрачительные летние кафе, пекарни, магазины и сама атмосфера города. Это город, где прохожие останавливаются на улице и ждут пока кто-то сфотографируется. Они не будут портить кадр, и могут так простоять долго.
Единственное, что меня ввело в ступор, это – француженки. Я не увидела красивых женщин, про которых все пишут в книгах и журналах. Но я увидела очень много красивых и сексуальных мужчин. С мужчинами там такая история, что глаз от них оторвать сложно, они все очень ухоженные, независимо от национальности, одеты по-простому и со вкусом. Поэтому изначально у меня сложилось мнение, что Париж – это город красивых мужчин. И только со временем до меня дошло, в чём секрет женщин. Я сейчас на данном этапе жизни больше всего похожа на француженку, чем когда-либо до. Они почти не красятся. Они выглядят настолько естественно, что мы, люди, привыкшие видеть на улицах женщин с тонной косметики, в вызывающих платьях, на каблуках, с окрашенными волосами, не сразу можем воспринять красоту французских женщин. Они одеваются по-простому, у них природная, а не искусственная красота.
Июль, 2019 год.Гены. Возможно, это сложно себе представить, но любой человек – это не только набор качеств, привычек, внешних форм и т. д. и т. п. Каждый человек – это ещё и ДНК. У каждого из нас своё, собственное ДНК, оно состоит из ДНК наших родителей и впоследствии во многом предопределяет нашу жизнь.
Помню, когда я ещё училась в институте, один наш преподаватель сказал нам вот что: «Самый верный способ родить здорового ребёнка – это тест на генетическую совместимость. Родителям стоит один раз в самом начале сходить сдать кровь для того, чтобы в будущем родить и воспитать здорового ребёнка». Данный анализ предотвращает до 600 наследственных заболеваний и гарантирует здоровых детей. Лично я знаю пару, у которых трое детей и все – инвалиды. Единственный вопрос, который меня мучает, почему после рождения первого ребёнка они решили родить второго, а затем и третьего.
Честно, по работе я каждый день сталкиваюсь с тем, что каждый второй ребёнок имеет большие проблемы со здоровьем. Мне жалко родителей, жалко самих детей. В условиях современного мира рождение здорового ребёнка – это не просто. Сейчас каждый третий ребёнок аллергик, почти у каждого низкий иммунитет, много детей с эпилепсией, и тех, кто имеет проблемы с сердцем. На мой взгляд, двое людей, которые решили создать семью и завести детей, в первую очередь должны думать о том, чтобы их ребёнок родился здоровым, и со своей стороны сделать для этого всё возможное.
На первом плане всегда будет стоять генетика. На втором плане – гинекологическое здоровье, точнее болезни, передающиеся половым путём. Если у вас и у вашего партнера ранее были связи с другими людьми, но теперь вы точно решили стать парой, самым правильным для вас обоих и для ваших будущих детей будет сдача анализов на болезни, передающиеся половым путём. Как много пар вы знаете, которые идут на это? При беременности любая инфекция, которая присутствует в организме матери передаётся плоду. Первое, что происходит, – выкидыши. Второе – вирус переходит к плоду, поражает плод, вмешивается в иммунную систему, нарушая её. На третьем месте – это всё же, как ни крути, репродуктивный возраст. Ну не нужно людям поздно рожать детей, природа это не предусматривает. Большинство детей, у которых серьёзные отклонения, рождены родителями в возрасте, особенно если и мама и папа одной возрастной категории. У меня есть на данный момент возможность проводить такой возрастной анализ. Если мужчина к сорока годам и позже соберётся стать отцом, женщина должна быть не старше тридцати лет. У женщин же, несмотря на то, что считается, что репродуктивный возраст заканчивается к сорока девяти годам, я бы осмелилась сказать, что он заканчивается в сорок. В наших ДНК и так очень много злокачественных молекул, которые передаются из поколения в поколение, они настолько сильны, что никак не могут исчезнуть, так зачем ещё усложнять работу данной структуры.
Вот допустим, у меня в семье по женской линии с маминой стороны у всех проблемы с щитовидной железой, поэтому я каждый год прохожу либо УЗИ, либо сдаю анализы на гормоны. И уповаю на то, что гены моего папы в моём случае оказались сильнее, чем мамины. Или вспомните Анджелину Джоли, если только вы не живете в пещере, то наверняка читали или слышали о её решении, во-первых, секвенировать свои гены, ответственные за риск развития рака груди (BRCA 1/2), во-вторых, пройти билатеральную (двустороннюю) мастэктомию, и, в-третьих, сделать это достоянием общественности. На данный момент мы живём в мире, когда человек сам может стать хозяином своего здоровья. И это, если честно, радует. Мы можем отредактировать нашу ДНК, убрав злокачественные молекулы из цепочки. Мы можем сделать всё зависящее от нас, для того, чтобы родить здоровых детей. Здоровье – это всё-таки сознательный выбор каждого. Но не каждый осознаёт это.
Июль, 2019 год.Если вы не виделись с человеком больше года, то вы друг для друга – незнакомцы. И при вашей новой встрече не факт, что вы понравитесь друг другу.
Июль, 2019 год.Не знаю, как вы, но я тащусь даже от такой погоды. Слушать дождь, видеть то, как безумно красиво отражаются огни в лужах! А если пройтись возле «Смака», то там невероятно вкусно пахнет свежеиспеченным хлебом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
