Путь голоса. Сборник статей

«Выйдя на сушу», человек бессознательно продолжает использовать волновые явления в своей жизни: укачивание малыша, катание на качелях, купание во всех вариантах. Маятникообразные движения тела используются людьми в религиозных культах (поклоны, раскачивания тела) и оздоровительных практиках.

В нашем организме существуют триллионы клеток. Каждая из них обладает уникальной природной вибрацией (осцилляцией), формирующейся из осцилляций субклеточных структур. Резонансное слияние вибрации клеток, образующих орган, формирует его резонансную частоту.

С другой стороны, существуют волновые ритмы, связанные с дыханием и пульсацией нашего сердца, циркуляцией биологических жидкостей (кровь, лимфа, ликвор). Сокращение мышц и перистальтика органов также представляют собой волновые движения на системном уровне. Все эти явления находятся в постоянном взаимодействии между собой, обеспечивая процессы жизнедеятельности организма.

Волновое состояние человека подтверждают и инструментальные методы исследования, такие как ЭКГ, ЭЭГ, миография и т. д.

Таким образом, методика «Голосо-волновая терапия» опирается на волновую природу звука (голоса), как физического явления, и понимание того, что организм человека представляет собой «волновую структуру». Методика соединила в себе две практики: «Тонинг» и «Волновую йогу».

Современные условия жизни, прежде всего «акустический хаос»: инфразвуки и высокое «шумовое загрязнение» городов, шумовой фон офисной и домашней бытовой техники, а также частое использование наушников нарушают гармоничное волновое состояние тела человека, приводят к «акустической травме» и накоплению стресса. Различные заболевания, малоподвижный образ жизни также способствуют тому, что клетки теряют свою здоровую вибрацию, «залипают», образуются «холодные зоны», блоки и зажимы.

Упражнения «Волновой йоги» (автор Г. В. Менжинская) позволяют достаточно быстро вернуть телу физиологичное для него волновое состояние. В сочетании с базовыми звуками «У» -«О» -«А» -«Э» -«И» они используются в качестве биодинамической разминки перед голосовыми практиками, чтобы почувствовать тело и заземлиться. «Волновая йога» также учит человека выстраивать взаимодействие со своим сердцем на уровне эмоционального интеллекта.

После того как напряжение на физическом уровне снято, человек переходит к практике «Тонинга». В его основе лежит способность гласных звуков воздействовать на клетки организма по принципу звукового резонанса. Когда тело находится в волновом состоянии, эффективность тонинга значительно увеличивается.

Тонинг стоит за рамками человеческой речи, при этом звук не наделен конкретным смыслом. Вздохи, стоны, «мычание» при ушибе, «мурлыкание» мелодии, плач ребенка также можно считать упрощенными формами тонинга. Однако, изначально практика «Тонинг» подразумевает использование именно гласных звуков или базового звучания с закрытым ртом.

Тонинг может использоваться как с диагностическими, так и терапевтическими целями. С его помощью можно обнаружить, а затем прозвучать и отпустить из тела психосоматические симптомы, накопившиеся негативные эмоции, освободиться от блоков и зажимов. Для терапевтического эффекта необходимо полностью сконцентрироваться в настоящем моменте – «здесь и сейчас», и соединить звук голоса с намерением помочь себе.

Чтобы определить место воздействия, вначале важно провести «Тонинг-диагностику» – прозвучать свое тело звуками на разных высотах, от самых низких до самых высоких. «Проблемное» место в теле (орган, зона) обычно не пропускает звук или он проходит туда с затруднением. Человек очень четко чувствует и характеризует это явление, как «преграда», «блок», «пустота».

После такой диагностики можно переходить к терапевтическому тонированию. В то место, которое нуждается в коррекции или восстановлении, с целительным намерением направляется соответствующий гласный звук. В процессе тонинга человек осознанно «разворачивает» этот звук, позволяет ему окрепнуть и заполнить все «проблемное» пространство.

Таким образом, в большей или меньшей степени происходит своеобразный вибро-акустический массаж всего тела. Вибрации собственного голоса человека являются для него наиболее полезными. Именно этот звук быстрее всего «пробуждает» и «оживляет» тело, вступая в резонанс с вибрацией органов и тканей. Звук голоса, соединенный с целительным намерением, постепенно проникает глубже, воздействуя на клетки и постепенно восстанавливает их здоровую вибрацию.

В разных голосовых практиках каждому органу присваивается свой звук или слог, но во всех системах базовые гласные направляются приблизительно в одни и те же части тела.

В методике «Голосо-волновой терапии» используется практика прозвучивания тела по пяти зонам базовыми звуками: «У» -«О» -«А» – «Э» -«И». Это связано с тем, что именно эти пять гласных звуков присутствуют во многих алфавитах мира. Если идти снизу вверх, то получается:

У-У-У – направляется в нижнюю часть тела ниже пупка, включая обе ноги. Оказывает влияние на половую систему (матка, яичники у женщин, простата у мужчин), анус, улучшает состояние при геморрое. Также используется при работе с нижними конечностями. Считается, что звук связан с нижними центрами и эффективен для «заземления», «входа» в чувствование своего тела.

О-О-О – направляется в середину живота, зону солнечного сплетения. Он влияет на желудочно-кишечный тракт (в том числе печень, желчный пузырь), улучшает пищеварение. Звук помогает лучше проявить себя в мире в физическом плане: это не просто «Я хочу», а «Я могу!». Он также оказывает помощь в укреплении и защите собственных границ.

А-А-А – направляется в зону груди, сердечный центр. Он способствует нормализации функции легких, сердечно-сосудистой деятельности, снимает приступ панической атаки. Звук помогает открытию Сердца человека, пробуждению чувств Любви, Благодарности, Принятия, Прощения, выстраиванию сердечных взаимоотношений с окружающими людьми и вообще с миром.

Э-Э-Э – направляется в зону горла, шеи, лица до верхних скул. Он благотворно воздействует на щитовидную железу, голосовые связки. Позволяет освободиться от челюстного зажима (блока). Звук помогает нашему проявлению в этом мире голосом. «Расширяет горизонты» в межличностных коммуникациях.

И-И-И – направляется в зону между глазами, макушку и устремляется ввысь над головой. В физическом плане звук воздействует на глаза, помогает уменьшать головную боль. В тонком плане разрушает вредные вибрации, воздействующие на человека, способствует развитию интуиции, пробуждению наивысшей степени осознанности человека.

Однако, необходимо учитывать индивидуальные особенности восприятия человека. Если в процессе тонирования появляется потребность изменить звук и направить в нижнюю часть туловища, например, звук «И» или «А», всегда следует идти за ощущениями и потребностями своего тела.

Никола Тесла очень точно отметил, что «биение сердца человека – часть симфонии на Земле». Одной из базовых практик «Голосо-волновой терапии» является «Сердечный тонинг». Она помогает человеку научиться осознанно звучать через сердце.

Человеческое сердце начинает формироваться и биться в зародыше на третьей неделе еще до появления мозга (6—7 неделя). Оно делает 100 000 ударов в день и примерно 40 миллионов ударов в год. Сердце также относится учёными к категории гормональных желез, так как в нем вырабатываются предсердный пептид, катехоламины и окситоцин («гормон любви»).

Сердце человека имеет сложную нервную систему, способную запоминать и хранить информацию. В нем насчитывается более 40 000 нейронов, которые составляют около 60% всех клеток сердца. Благодаря системе нервных ганглиев, они постоянно взаимодействуют с головным мозгом.

Сердце излучает мощную электромагнитную энергию, формируя вокруг человека самое большое энергетическое поле диаметром 2,5—3 метра. По форме оно представляет собой тороидальное поле, ось которого проходит через самый центр сердца.

Ученые из Института Математики Сердца (Heart Math Institute) считают, что сердце – самый мощный биологический маятник в теле. Его поле действует как несущая волна для информации, посылающей синхронизирующий сигнал всему телу. Пульсирующие волны энергии, распространяясь из сердца, взаимодействуют со всеми органами и биологическими системами.

Сердце можно сравнить с «Божественным камертоном», при обращении к которому в молитве или медитации развивается чувствительность к «голосу сердца».

В ходе практики «Сердечный тонинг» человек вначале представляет свое физическое сердце. Мягко положив руки на грудь, старается почувствовать его биение. Слушая сердце, взаимодействуя с ним, человек внутренним слухом «обретает» его звучание. Затем позволяет этому звуку проявиться с помощью голоса, вначале потихонечку, с закрытым ртом, звуча «М». После того как звук окрепнет, и в нем почувствуется сердечная пульсация, его можно перевести в гласный звук «А», или продолжить звучание с закрытым ртом.

Если сразу не удается «услышать и воспроизвести» звучание сердца, звук физического голоса мягко направляется в сердечную зону. С помощью намерения его звучание синхронизируется с частотой сокращений сердца. В обоих случаях в ходе практики звук голоса приобретает определенную пульсацию, совпадающую с биением сердца.

Далее «сердечный звук», наполненный самой физиологичной для нас вибрацией, направляется в тот орган или часть тела, которые нуждаются в восстановлении. Из опыта применения данной практики воздействие такого звука оказывается более сильным, чем при простом тонировании.

Важно отметить, если у человека нет определенного симптома или запроса, то можно просто «позвучать Сердцем» для себя. Осознанное «сердечное звучание» соединяет воедино Разум, Сердце и Тело. Синергия голоса и пульсации сердца создает резонанс не только в физическом теле, но и энергетическом поле человека, поэтому с его помощью можно корректировать проблемы и духовного плана.

Практики «Голосо-волновой терапии» телесно ориентированы. С их помощью можно «прозвучать» психосоматические симптомы и отпустить из тела отрицательные эмоции, установить баланс между внешним и внутренним мирами. Они эффективны как для индивидуальной сессии, так и работы с небольшой учебно-терапевтической группой.

ЛИТЕРАТУРА

1. Волчек О. Д., Алексина Л. А. Использование вибрации и виброакустики в медицине // Ученые записки СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова. 2011. Т. XVIII, №1. С. 12—21.

2. Голдмен Д. Целительные звуки: пер. с англ. М.: София, 2003.

3. Лесовик В. С., Першина И. Л. Медицинский аспект архитектурной геоники – влияние звуков на человека // Вестник физиотерапии и курортологии. 2017. Т. 23, №4. С. 58—63.

4. Менжинская Г. Ключи сердца к трансформации человека. М.: Вариант, 2023.

5. Новая наука – соноцитология // Наука и жизнь. 2004. №9. Электрон. версия. URL: https://www.nkj.ru/archive/articles/1871/ (дата обращения: 15.09.2023).

Концепция памяти в ресурсной терапии и место голосотерапии в этой методологии

Наталья Коваленко,

д-р псих. наук, профессор, декан факультета психологии

Балтийского гуманитарного института,

председатель Ассоциации развития

перинатальной психологии и медицины,

автор метода ресурсной терапии и голосотерапии.

(Санкт-Петербург)

АННОТАЦИЯ

В статье предлагается совершить краткий экскурс к истокам темы концепции памяти в ресурсной терапии и голосотерапии. Приводятся примеры авторских исследований в области перинатальной психологии. Автор подчёркивает мысль о том, что на всех этапах формирования всех слоёв памяти важнейшую роль играет эмоциональное, голосовое, речевое оформление взаимосвязей в семье. Эти взаимосвязи становятся базой для развития ресурсов человека, так как его подсознание хранит весь опыт от памяти предков до собственного взросления.

Ключевые слова: память, голос, родовой транс, голосение, подсознание, травма, инстинкты

Концепция памяти складывалась и вынашивалась в ресурсной терапии около 20 лет. За это время были исследованы устоявшиеся модели памяти в психоанализе, гештальт-терапии, в современной школе российской психологии и психофизиологии, нейрофизиологии. На мой взгляд, концепция памяти человека в российской науке всегда отличалась своей глубиной, многомерностью и связью с физиологией мозга и нервной системы.

Мне посчастливилось встречаться с Бехтеревой Натальей Петровной, когда Институт Мозга (Санкт-Петербург) переживал свой расцвет. Натальей Петровной делались важные выводы по поводу взаимосвязей мозга с другими функциями человека. Она проявила большой интерес к моей докторской диссертации и дала положительный отзыв на исследования и монографию. Мы говорили с ней о трудностях научного изложения результатов, полученных в экспериментах, и о необходимости поиска возможности разъяснения современным ученым особые психофизиологические феномены, которые нам удалось зафиксировать в перинатальной психологии, о которой тогда еще и говорить было невозможно (не было специалистов в этой области). Мы говорили о родовом трансе, этой темой занимался сотрудник Института Мозга – Спивак Д. Л., а у меня также были интересные наблюдения по этому поводу. [1]

Спивак Д. Л. предложил назвать родовые трансы «измененным состоянием сознания», потому как они еще в то время не могли быть описаны с точки зрения физиологии и психиатрии, но было ясно, что эти состояния не относились к патологии, а были связаны с индивидуальными перегрузками и особенностями психики в предродовом и родовом периоде (иногда и в послеродовом периоде). [5]

Интересно то, что в таком состоянии женщины иногда самопроизвольно начинали звучать, петь, и чем больше они погружались в звучание, тем легче они переносили боль и страдания. Если их начинали выводить из этого состояния (с помощью лекарств, диалога, манипуляций), они быстрее переходили из пограничного заторможенного состояния в сверхнапряженное, возбужденное и не могли адекватно переносить боль, переходили на крик, вопль или иногда теряли сознание.

Наталья Петровна Бехтерева с интересом наблюдала за этими исследованиями, сама как исследователь обобщала свой клинический опыт, связанный с переживанием трансовых, измененных состояний сознания. В этот период она пришла к серьезным изменениям в своем мировоззрении и приняла такую глобальную философскую категорию как Бог и связь его с человеческой природой. Ей было не чуждо обсуждать пограничные состояния сознания и искать причины нарушения работы мозга в связи с травмой, психотравмой. В моей монографии ее заинтересовали исследования сновидений у беременных как диагностического материала, и особенно ей была интересна тема родового голоса. Она удивилась, что мы этим занимаемся и пообещала поддерживать нашу работу. Это было в 2003 году.

Сейчас мои методики используются в разных городах России, и работа с голосом применяется как часть ресурсной терапии.

Чтобы описать то, что удалось отследить в практике сопровождения беременности и родов, пришлось интегрировать многие теоретические и практические модели: психоанализ, гештальт-терапию, психосинтез, аналитическую психологию, трансперсональную и экзистенциальную психологии. Это важно, чтобы прийти к интегративной модели психофизиологии человека, которая может описать те сложные процессы и перестройки, которые переживает женщина, когда становится матерью (а мужчина отцом). Совершенно по-новому стали звучать такие темы как трансы, доминанта, инстинкты, сознание, подсознание. Открылись особые проходы в понимании единства психики и физиологии. При этом ведущей функцией все же выступала психика.

Так что же такое подсознание?

С точки зрения Ресурсной терапии (психотерапии) подсознание запечатлевает все события, которые проживает человек в процессе жизни. Инстинктивные ресурсы, помогающие выживать интегрируют все силы, которые свойственны всем живым существам, человеку в том числе. Инстинктивно все живые существа издают звуки, а способность человека издавать звуки, голосить, петь и воспроизводить речь – высшее достижение природы человека. Изучением подсознания занимались многие известные психологи, но всегда натыкались на непреодолимую преграду, связанную с категорически отличным содержанием сознания и подсознания. Сознание управляет логикой и интеллектуальным опытом, опирается на концептуальные конструкции, а подсознание использует логические связи, но фрагменты памяти в нем могут существовать разобщенно, свободно, алогично. Это мы видим во снах, как разные сюжеты из памяти перемешиваются со спонтанными образами (хотя они не спонтанны, а тоже связаны с событиями нашей жизни, но во сне активизируются самопроизвольно).

В своих исследованиях я уделила много времени сновидениям. Во сне мы так- же можем издавать звук: громко дышать, храпеть, покрикивать, говорить, даже петь. Это проявление работы подсознательного слоя психики. И здесь не работает наша логика, все переживания сами собой проявляются во сне, и наши инстинкты могут на это отвечать изменением глубины дыхания и звуками. Это то самое измененное состояние сознания, которое отпускает инстинкты на волю, и они открывают «ящик Пандоры» нашей памяти.

Это к тому, что потребность звучать, издавать звуки имеет инстинктивную природу, это свойственно всем людям, однако у всех разные к этому возможности и способности. Эти способности зависят от степени активности инстинктов, изначальных природных ресурсов и от степени травмированности человека на физиологическом уровне и на уровне психики, эмоций.

Отсюда следует, что голос является механизмом, связывающим нашу физиологическую, инстинктивную, подсознательную природу с сознанием, интеллектом нашего Я. Но глубина, сила, естество звука и голоса зависит именно от глубинной подсознательной природы человека, от мощности накопленных ресурсов в генетической системе. Часто в различных практиках генетическую систему называют «Род», а генетические накопления «Память Рода». Так вот эта память может быть наполнена успехами (отсюда врожденные таланты, способности), а может накопить травматичный опыт, обременяющий и психофизиологию человека, отсюда и наследственные заболевания.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.