Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение «опущения» внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности) добавляются ограничения, связанные со швом. Эта книга написана всемирно известным врачом-гинекологом, анатомом, которая разработала и описала комплекс упражнений, призванных закачать мышцы тазового дна так, чтобы все стандартные процессы (от секса до желания чихнуть) не приводили к болевым ощущениям или стыду.

физкультура и спорт

здоровье

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц

Анатомия человека

Анатомия и физиология. Большой популярный атлас

Кинезиологическое тейпирование. Практическое руководство для оценки, лечения и профилактики спортивных и бытовых травм

Акупунктура. Практическое руководство по функциональной проработке более 400 триггерных точек

Медицинский атлас

meditsinskii-atlas

современная русская литература

современная зарубежная литература

современные любовные романы

учебники и пособия для вузов

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

биографии и мемуары

зарубежная классика

книги по экономике

газеты

любовное фэнтези

публицистика

современные детективы

сказки

саморазвитие / личностный рост

научная фантастика

политология

историческая литература

Всем хорошо знакома поговорка: «Каждый человек – кузнец своего счастья». Но для того чтобы научиться этому непростому искусству, важно понимать, что такое истинное счастье.
 
Как оживить свою душу? Как научиться принимать Божественную волю? В чем смысл молитвы? Как преодолеть страх перед будущим? Как правильно относиться к неприятностям и проблемам? Как справиться с депрессией? Как простить себя? Как правильно относиться к своим детям?
 
В своей новой книге С.Н.Лазарев, беседуя с читателями на разнообразные темы, помогает найти правильный путь к счастью.

прикладная литература

духовная литература

Рецепт счастья

Всё началось с того, что я влюбилась. Но влюбилась в мужчину, который обманывал меня на протяжении всего нашего знакомства, показав своё настоящее лицо только когда я узнала правду о нём.
Я и представить не могла, что Юра окажется женат и у него будет двое детей, а я невольно стану для него женщиной, с которой он просто хорошо проводит время.
И так больно и унизительно мне ещё никогда не было. Вот только оказалось, что это ещё не всё.
Тестю Юры очень не понравились его загулы, и он не придумал ничего лучше, чем попробовать избавиться от меня, от девушки, которая и не знала, что находится в статусе любовницы.
И что же теперь ждёт меня дальше?

короткие любовные романы

Любовница

Поверила ловеласу, отдалась, и он разрушил твою жизнь? Вернись в прошлое по Тропе над Вечностью, исправь ошибку юности. Но знай, что эхо запрещённого ритуала услышит лорд с тёплыми карими глазами. Кем он станет — врагом, второй ошибкой или любовью? И не забудь, что ловелас не только рядом, но и уверен, что ты его.

любовно-фантастические романы

книги про волшебников

Леди исправляет прошлое

Что скрывается за завлекательными заголовками, которые заставляют нас кликать? Почему мы так легко поддаемся на уловки кликбейта? Книга "Захват внимания: Психология кликбейта и его влияние на сознание" раскрывает тайны этого мощного инструмента онлайн-маркетинга. 

Автор глубоко исследует психологические механизмы, которые лежат в основе кликейта, анализируя влияние эмоций, любопытства и страха на наше восприятие информации. Вы узнаете, как манипулируют нашим подсознанием, и как защититься от этих манипуляций.

Книга не только раскрывает темные стороны кликейта, но и предлагает практические советы по созданию эффективных заголовков, не прибегая к обману и манипуляции. Научитесь создавать контент, который привлекает внимание, не попирая принципы этики и ответственности. 

"Захват внимания" - это не просто руководство по маркетингу, а захватывающее путешествие в глубины человеческого сознания, раскрывающее тайны влияния информации и искусства привлечения внимания в цифровую эпоху.

возрастная психология

интернет-маркетинг

Захват внимания. Психология кликбейта и его влияние на сознание

Тексты, которые вам предстоит прочитать, были созданы в рамках писательской мастерской Кати Майоровой. В течение марта каждую субботу Катя встречалась с авторами онлайн. Они обсуждали идеи, задумки, с которыми пришел каждый, и доводили их до совершенства. К концу месяца участники написали рассказы, эссе, зарисовки и даже стихотворение. Тема мартовского сборника — мама.

Мамa

Враг показал свое лицо. Мы подозревали о всех его планах, о всех его возможных маневрах и готовились. Круглые сутки мы планировали и составляли планы. Целыми днями мы отслеживали любую информацию о нашем противнике, чтобы быть готовым к его удару. Нас мало. У нас меньше территорий. Мы вдали от всех возможных союзников...

Но Кодекс гласит: "Никогда не сдавайся!"

боевая фантастика

космическая фантастика

Кодекс Наёмника. Том 7

Сергей мчался на своем черном Феррари, поднимая серую пыль загородной дороги. Он возвращался в родной город. Когда-то его выкинули из семьи, как нашкодившего щенка. И сейчас, успешный и богатый, он выкупил бизнес своих родственников и хочет им отомстить. С тех пор он очень сильно изменился, да и фамилия у него теперь другая, поэтому навряд ли его узнают. Только его названная сестренка Надюша обретет пощаду, ведь эта девочка его всегда поддерживала и любила. Какая же она сейчас? Но по воле судьбы ему самому придется запутаться в своей жизни. Сможет ли наш герой простить и преодолеть свой страх. Горит во тьме свеча Надежды и он идет на свет ее души….

Теплый свет твоей души…

Полная версия

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин