Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.
О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности?
Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.

похудение и диеты

здоровье

красота и здоровье

стиль и красота

диеты

диетотерапия

Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму

Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии

Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма

zdorove-ot-ekspertov-luchshie-metodiki-ozdorovleniia-organizma

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

В дремучем лесу наподалёку от лесного озера стоит замок барона. Никто не помнит, когда здесь началось строительство, кто из предков нынешнего владельца первым обосновался в этих местах. Ещё одной загадкой является то, как нынешнему владыке замка удаётся так долго оставаться бодрым и моложавым. Эту тайну предстоит раскрыть маленькой девочке - племяннице одного из дружинников - Градислава. Хотя то, что она его племянница - это ещё не факт. Да и то, что она - маленькая девочка. В мире магии и ворожбы можно что угодно наколдовать.
Вам предстоит узнать, так ли невинна маленькая девочка, выдающая себя за племянницу дружинника. С какой целью она пробралась в замок. Чисты ли её помыслы? Удастся ли ей разгадать все тайны.
Градислав тоже окажется перед выбором: как поступить? Сохранить верность барону или же встать на сторону так называемой племянницы.

русское фэнтези

этническое фэнтези

магия и колдовство

Ворожея. Книга 1. Источник силы

Впервые сказка «Волшебник изумрудного города» была издана в 1939 году. Вот что пишет об этом А. М. Волков: «Сказочную повесть „Волшебник Изумрудного города“ я написал по мотивам сказки американского писателя Лаймена Фрэнка „Мудрец из страны Оз, но очень многое я в ней изменил, дописал новые главы“. У сказки „Волшебник изумрудного города“ – счастливая судьба. Она была переведена более чем на 13 языков, экранизирована, по ее мотивам был снят мультипликационный фильм. 
История о дружбе и взаимовыручке, которые помогли Элли и ее друзьям преодолеть в Волшебной стране все трудности и добиться исполнения самых заветных желаний, популярна и любима и в наши дни.
Исполняет: Алексей Борзунов
Продюсер: Владимир Воробьев
© А. Волков (наследники)
© Л.В. Владимирский, иллюстрации
©&℗ ИП Воробьев В.А. 2013
©&℗ ИД СОЮЗ 2013


повести

внеклассное чтение

детские приключения

ведьмы

экранизации

квест

сказочные миры

красочные иллюстрации

сборник рассказов

семейное чтение

сказки с картинками

дружба

сказочные королевства

сказочные повести

детская классика

сказки о дружбе

невероятные приключения

волшебные миры

сказочные человечки

сказочные существа

волшебные приключения

иллюстрированное издание

1 класс

Волшебник Изумрудного города

На фоне эпической войны между фастфудом и овощами разворачивается трагикомическая история капитана Салями, возглавляющего отряд мясных солдат. В мире, где еда становится оружием, он сражается не только за свою жизнь, но и за право человечества наслаждаться вкусом. Перед лицом ужасов битвы, герой сталкивается с абсурдностью войны и вопросом, за что действительно стоит бороться. 

боевая фантастика

юмористическая фантастика

книги о войне

Последний бой капитана Салями

Эта книга — практическое руководство для родителей, которые хотят лучше понимать эмоции своих детей и помогать им справляться с ними. В ней рассматриваются основные аспекты эмоционального развития ребёнка, включая понимание и выражение эмоций, влияние возраста на эмоциональное состояние, роль родителей в эмоциональном воспитании и многое другое.Книга предлагает практические советы и рекомендации, которые помогут родителям создать благоприятную атмосферу для эмоционального развития ребёнка. Она охватывает различные аспекты эмоциональной жизни детей, такие как развитие эмоциональной грамотности, поддержка в трудные моменты, использование игр для лучшего понимания эмоций и многое другое.Это не просто сборник советов, а полноценное руководство, которое поможет родителям лучше понять своих детей и поддержать их в сложных ситуациях.

семейная психология

Как управлять детскими эмоциями

Возможно байка, а возможно и правдивая история Золушки.

Гротескный взгляд на известный сюжет, где привычные персонажи превращаются в ярких карикатуры. Интриги и абсурд достигают пика, разворачивается борьба за справедливость и счастливую судьбу главной героини. 

Волшебство, сатирические штрихи и неожиданные повороты делают эту сказку одновременно смешной и поучительной.

юмористическая проза

юмористическое фэнтези

юмор и сатира

Золушка и философский камень

Жизнь Алисы кажется спокойной и размеренной. Она счастлива в семье, у неё есть любящий муж и дочь, но одно воспоминание из прошлого не даёт ей покоя. Тайна, которую она хранит, не отпускает её, и каждый момент, проведённый в тени, приближает к неизбежному.

русская драматургия

Жить в твоем отражении

В этой книге рассказывается жизнь от детство друзей до конца жизни. Лучшие друзья они все таки существуют. 

книги о путешествиях

боевики

Морские волки

Полная версия

Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму

Другие книги автора