Джистпортрет. Портрет души – 419. Что делать, если я боюсь всего нового?

Я рисовала детей, у которых на лице была та же гримаса сжатой тревоги, что и у их бабушек. Только у бабушек это выражение лица фиксировали заломы морщин, тяжелый взгляд и собранные в трубочку губки. А на чистом детском личике тот же страх выдавали только глаза. Поразительно, насколько все это передаётся в лицах. Цель художника-портретиста – не только изобразить на картине внешнее сходство человека, но и уловить истинное состояние его настроения, характер. Конечно, иногда эти состояния диктовал сам заказчик. Например, влюблённый мужчина, заказывающий портрет своей возлюбленной, больше платил художнику, если на этом портрете ему удавалось передать его возлюбленную, именно, в минуту испытываемых ею любовных волнений. Полководец хотел видеть себя на портрете именно в том состоянии, в котором он был после победы, в минуты триумфа и окрыленности. ему хотелось, чтобы та внутренняя сила, которую он в себе чувствует, была видна всем! И, даже если эго и гордость превышали собой масштаб его достижений, то он хотел видеть на картине именно тот масштаб, который сформировался в его воображении.

Искусство художника обязано передавать неуловимые состояния спрятанной от глаз души.

Сейчас все очень быстро меняется, особенно в цифровых технологиях. Мы делаем сотни снимков и выбираем из них те, которыми можно поделиться в сети. А сеть имеет свою моду. И получается, что нам приходится подстраивать свой внутренний мир под визуальные тренды соц. сетей. Вы можете сами додумать, какие это имеет последствия для личности человека и его самоопределения в этом мире. Это порождает нестабильность и гонку за соответствием. Только выплатил кредит за новый нос, как уже в моде острый подбородок и нужно копить на филлеры. А пока, чтобы тебя принимали и оценили, придется пользоваться масками в и фильтрами. Редактируя фотографии с помощью Фотошоп, приобретаем идеальное лицо, которое совершенно неузнаваемо – чужие, непонятные черты, непонятный характер. Сами себе добавляем страха и тревоги о том, что без идеального лица нас не будут любить. Будто женщина – это только внешняя оболочка. Мы живем в социуме, и он влияет на наши цели и на нашу самооценку ежесекундно. Он порождает в нас страх несоответствия. Если мы будем делать фундаментом своего спокойствия внешний мир, а не внутренний, мы всегда будем уязвимы. Так как все, что вокруг нас, все материальное может быть уничтожено в любой момент. Эпидемии, войны, землетрясения. Но над нашим внутренним миром властны только мы сами.

Мат 10:28: «И не бойтесь убивающих тело, души же не могущих убить; а бойтесь более Того, Кто может и душу и тело погубить в геенне».

Друзья, я приглашаю вас окунуться в мир глазами художника и его вдохновительницы! В мир, где вашу личность считают уникальной, а не ширпотребом, в мир, где ценится ваша неповторимость, в мир Гистомизма, в мир портрета вашей души.

Глава 1

В начале каждой главы вы будете видеть описание одного из трех символов Джистпортрета. одно из трёх описаний символа, находящегося в Джистпортрете. А затем последуют рассуждения на тему, зашифрованную в данном символе, изображенном в качестве визуального знака-напоминания.

Пс 90:1—6: «Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: „прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!“ Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень».

Символ 1.

Символ 1 представляет собой цветовое пятно, напоминающее маленького игрушечного медвежонка. Он – весёлый и внешне безобидный, улыбающийся, с сияющими глазами. Под его носом можно увидеть желтую полосу, похожую на трубочку для коктейля. Один край подсоединён ко рту медвежонка, второй – к голове основной центральной фигуры, на которой он сидит. Это расположение говорит о том, что неочевидный страх выпивает наши психоэмоциональные ресурсы. В отличие от страха очевидного, такого, как бегство от разъяренной собаки или страх ремня. Скрытые страхи, которые мы не признаем, имеют разрушающее действие – домысливание негативных сценариев, неуместная подозрительность, навязчивые мрачные мысли. Наше окружение, слыша обрывки наших беспокойных фраз, может обесценивать наши переживания словами: «Да ничего страшного, ерунда». Окружающим кажется, что так они успокоят нас и помогут. Они сами болезненно переносят наши рассказы, и потому желают нас успокоить, чтобы мы не причиняли своими историями и им боли также. И тут медведь выступает как символ задабривания взрослыми маленького ребёнка. Игрушка, как спасение от ночных страхов для маленького ребёнка, оставленного в одиночестве в ночной комнате. Но детские страхи, которые от нас спрятало наше заботливое окружение, сами по себе никуда не уходят. Как медведь-шатун, который вылез из берлоги посреди зимы. Они, подобно этому медведю, шатаются по холмам нашего мозга, ожидая удобного времени для нападения. Татьяна рассказала о любимой кукле, которую ей подарила мама, как об источнике психологической защиты и тёплых ассоциаций с мамой. Но эта линия исследования достойна отдельного описания.

А на этом Джистпортрете символ «игрушки-спасателя» взял на себя медведь.

«Страх.… Как быть, когда страх преследует меня? Как бы быстро я ни бежала, он меня догоняет; прячусь – он находит меня; пытаюсь быть бесстрашной, но он хватает меня за горло, а я ничего не могу сделать, я беспомощна. Он хочет дать понять мне, что я без него – никто, и как бы я ни пыталась избавиться от него, у меня не получится. И он – мой хозяин и защитник. Не преследователь, а защитник. Мой страх – больше абьюзер, чем заботливый друг, кричащий: „Беги!“, когда нужно спасаться. Когда я слышу истории успеха других людей, это звучит для меня, как выдуманный рассказ. Мой страх нашептывает мне, что их успех – это случайность или результат нечестного поведения. Я очень хочу уйти с работы, которая мне совсем не нравится, меня там все напрягает. Мне не нравится эта работа, но страх мне говорит, что у меня ничего больше не получится, что эту работу я знаю и что у меня есть опыт. И что – „где родился, там и пригодился“, „дальше головы не прыгнешь“, „всех денег не заработаешь“. Что не стоит браться за новое, лучше молча сидеть на своем месте и не мечтать. „Лучше синица в руках, чем журавль в небе“. Но, несмотря на желание моего страха, у меня есть мечта – стать колористом, заняться своим любимым делом. Однако, это – всего лишь мечта. Я боюсь уйти с работы, чтобы заняться любимым делом, мне страшно начинать, потому что страх мне говорит, что я не смогу, у меня не получится. Он говорит голосами моих подруг и бывших соседей: „Зачем тебе новая работа?“; „Вот видишь, ничего не получилось, а старую работу потеряла“; „Ты же хорошо зарабатываешь, у тебя стабильный заработок, зачем тебе что-то менять? Да, устаёшь и болеешь, но кому сейчас легко?“. Я боюсь всего: боюсь себя, боюсь подвести человека отказом, боюсь знакомства с новыми людьми. Порой, доходит до абсурда – мне страшно перейти дорогу. Горит зеленый свет, но я боюсь, что выскочит машина или я упаду на глазах у всех. Познакомиться с человеком, который понравился – мне страшно. Сразу – разгром в голове: что он скажет, что подумает, как отреагирует? Может, он не хочет со мной знакомиться, я ему не интересна, и меня одолевает такой страх, что я готова спрятаться. Я поворачиваюсь и ухожу. И поэтому почти все мои знакомые и друзья – это люди, инициатива знакомства с которыми исходила от них. Выбирают меня, а не я. И от этого тоже страх. Я была готова со страхом договориться, бороться, драться, но я не могу. Он сильнее меня. Иногда я вижу сны, где страх полностью поглощает меня – я просыпаюсь с чувством необузданного страха, у меня колотится сердце, мне так страшно, но и это еще приятный страх. Я никак не могу понять это состояние – бывает страх, когда хочется спрятаться, сбежать, закрыться, а бывает – будоражит все тело, готова танцевать, петь… Что это»? Это пока – загадка для меня.

Мои дорогие читатели, хочу поделиться с вами своей историей, рассказать вам о себе, о том, что было в моей жизни, о том, как я справлялась со сложностями и о том, что я не смогла преодолеть. Где падала, но пыталась встать и дальше идти, как пережила расставание с человеком, которого любила больше жизни, как приехала в совершенно чужой город, где у меня не было ни работы, ни знакомых. А еще я расскажу вам о своем детстве. В нем было много страха, обиды и ненависти к людям. Некоторые страхи со мной – даже сейчас. В моем обиженном и озлобленном сердце, все же, есть теплые воспоминания, которые я храню глубоко в душе. Мне нравится быть одной. Я чувствую свободу, спокойствие и умиротворение. Я могу совершать любые действия – петь, говорить с собой, смотреть то, что я хочу, принадлежать себе, своим мыслям. Рассказывать о себе нелегко, но чашка какао помогает погрузиться в написание этих строк…

Я помню самый счастливый Новый Год в моем детстве. Все было, как обычно, мы со старшей и младшей сестрами что-то пытались приготовить к приезду нашей мамы. Мы готовили шоколадный пирог с клубничным вареньем и запекали картофель с мясом. Ароматом был наполнен весь дом. Не хватало только мамы и мандарин. Мы так веселились с младшей сестрой и так много было потрачено энергии, что мы с ней уснули, не дождавшись мамы.

Когда мы проснулись, было раннее утро, под подушкой лежал подарок, в доме пахло мамой и мандаринами. Мы очень были рады подаркам, но мама была нашим лучшим и сокровенным подарком. В этот Новый Год мама подарила мне куклу, я помню ее даже сейчас. Пухленькая, с длинными черными волосами, розовыми щечками, в синем платье с радостным лицом, эта кукла была в моих глазах шедевром, я ее всем показывала, фотографировалась с ней, на прогулки ходила с ней и всем говорила, что это мама мне ее подарила. Когда меня оскорбляли, критиковали, кричали или обижали моих сестер и маму, я приходила домой, обнимала свою куклу и плакала. Когда мама была рядом, она помогала мне перебороть ненависть к людям, она помогала пережить мне то, что мне казалось невозможным пережить. Когда мама уезжала снова, чтобы заработать денег, чтобы накормить и одеть нас, моя кукла была снова для меня всем. Отец тем временем пил, кричал на нас, бил нас. Он не пытался исправиться, он еще больше усложнял жизнь мне и моим близким. Я думаю, что он никогда нас не любил, не испытывал к нам той любви, которую испытывает любящий отец. Кроме оскорблений в школе, на улице, меня еще и отец оскорблял, унижал и пытался ударить, порой удавалось скрыться от его рукоприкладства. Были моменты, когда он переставал пить, жить становилась спокойнее, хотелось играть, веселиться. Но проходило немного времени и вновь вся радость и спокойствие переходили в слезы, крики, бой посуды, мы выбегали из дома к соседям или просто – куда глаза глядят. Не знаю, почему мама прощала ему все это, возможно боялась, что нас будут осуждать; но нас и так осуждали. Может, что никто не возьмет нас замуж? Мы жили в деревне. Возможно. Она боялась осуждения людей, и того, как будет выглядеть в глазах своих близких. Именно из-за страха она ничего не предприняла. Так и у меня… Страх и я, мы – неразлучны, он всегда со мной, он со мной с детства. Я боялась отца так, что тяжело было дышать. Мне было так страшно услышать от кого-нибудь, что он что-то сделал с мамой, пока мы были в школе. Я боялась просто сидеть, если он рядом. Теперь, когда я стала взрослой, мой страх, как будто вырос вместе со мной. Я теперь боюсь еще больше, но теперь – другого. Открывать для себя новый мир мне страшно. Я хочу заниматься колористикой, но я боюсь, страх мой говорит, что у меня ничего не получится. Различные обучения – страх мне повторяет, что я глупа и два слова связать не смогу. Личная жизнь – даже здесь мой страх говорит мне: «Радуйся, пока все хорошо, но скоро все изменится». За что бы я ни взялась, что бы ни пыталась делать, он – со мной, и мне настолько страшно, что хочется забиться в укромный уголок и плакать. Страх – это вся моя жизнь. Можно сказать, что все мои воспоминания связаны с ним. И я еще не знаю – почему, но я принимаю его в свою жизнь. Я буду делать то, чего никогда не делала. Я сначала буду идти к своей цели, добиваться, а уже потом бояться. Я понимаю, что страх – часть меня, и я буду с ним жить и работать. Я знаю, что это займет достаточно времени, но я попробую. Самое главное, что я уже поборола страх, дав ему название и увидев его в своей жизни. Я – больше не безропотная, ведомая девочка, немеющая от страха. Я – молодая девушка, у которой будут в жизни ещё тысячи счастливых дней, и я не дам страху их вырвать!»

Аринина Татьяна Александровна

Глава 2

Королевский Евген.

Символ 2.

Символ 2 – корона. Это изображение является моим логотипом. Им маркируются все Джистпортреты, и без него Джистпортрет не считается завершенным. В центре этой короны находится знак, которым я обозначаю саму методику рисования Джистпортретов – Гистомизм.

Как обрести внутреннее спокойствие? Есть категория женщин, которых в детстве сильно били и теперь они панически боятся боли. Порой им кажется, что жизнь состоит из трёх страшных этапов. Это страх первой брачной ночи. Это страх родов. Это страх смерти. И эти мысли, и им подобные страшилки, нашёптываемые внутренним голосом, приходят к ним в мыслях в самые уязвимые минуты их жизни, подрывая веру в себя. А также в самые радостные мгновения, омрачая их.

Привет, девчонки! Меня зовут Евгения Романюк, она же Королевский Евген. Я – художница. Вы держите в руках книгу, в которой я познакомлю вас с, возможно, новыми для вас словами и словосочетаниями, такими как – #Джистпортрет, #Портретдуши и #Гистомизм. Эти названия придумала я.

Я – художник-джистпортретист. Наблюдать и изучать людей – это базовый навык любого художника-портретиста. Художник-джистпотртретист призван изучать человеческую личность не только со стороны эстетичного внешнего соответствия, но и в ее связи с внутренним миром. Рисуя портрет на холсте, как это делают портретисты вообще, необходимо при этом докапываться до сути, характера личности героя, модели-вдохновителя, даже, возможно, до тех проявлений личности, о которых сам вдохновитель и не знает. Добираться до, так называемых, слепых зон. Или, иначе – до установок.

Каждый из нас имеет о себе собственное мнение. Бывало ли у вас такое: вы слышите в свой адрес критику или комплименты, но вам кажется, что это – не про вас, вы это в свой адрес не принимаете? Нам может казаться, что люди льстят нам или незаслуженно оскорбляют, или мы думаем, что эти люди нас не понимают. Они ошибаются, думают: «Я не такой!». Особенно, это присуще людям, уверенным, что достигли в жизни чего-то ценного. Многие успешные люди останавливаются в развитии и не растут духовно или эмоционально именно потому, что им кажется, что их точка зрения – единственно верная. Они явно переоценивают себя. Появляется удушающая гордыня, которая останавливает развитие личности человека в какой-то из граней его способностей. Из-за этого происходит перекос стабильности жизненных устоев. Из-за таких перекосов бизнес может идти в гору, но разрушаться семья. Или – наоборот: женщина отдаёт все семье, но полностью теряет свою личность для общества, растворяясь в близких, а затем требует от них любви, потому что сама уже не может генерировать ее своим «разобранным» затухшим сердцем. Мне приходилось наблюдать вдохновивших мой профессионализм людей в разных эмоциональных состояниях.

Как-то одна вдохновительница сказала мне: «Женя, мне скучно с женщинами, я могу им дать очень много – советы, знания, я такая глубокая и наполненная, а они мне – что? Пустые разговоры?»

Эта женщина была очень активна, она много и быстро говорила и, буквально, давила, не давала шанса окружающим ее людям проявиться. Плюс подключался ее самоконтроль и убеждение, что она постоянно должна генерировать позитив, и когда этого не происходило, ее внутренний критик пожирал ее. Она выбирала себе психологов и коучей, близких ей по темпераменту, поэтому они не видели ее слепую зону. Потому что сами находились в той же иллюзии, что они – суперпродуктивные и полезные обществу люди. Да, и вправду, она делала много движений, но от этих движений была гора хаоса и очень маленький процент завершенных дел. Окружающие не ценили ее, потому что внешних достижений было мало. А она-то себя оценивала с точки зрения внутренних порывов, бурлящих мыслей и своей образованности. Благодаря гиперактивности, ей действительно удавалось за день сделать больше, чем ее подругам. Она не давала человеку раскрыть рта и считала, что ее окружают глупые, пассивные люди, не способные генерировать идеи и принимать продуктивные решения. Хотя они, в действительности, имели больше достижений, чем она. Я привела эту вдохновительницу в пример потому, что когда-то сама имела много общего с ней, и понимаю ее.

Такое мышление порождало много беспокойства, так как я считала себя гением, а далеко не все люди хотели с этим соглашаться. Если кто-то имел другую точку зрения на мое творчество, я их не слышала и часто обижалась, осуждая их. О! Каким шоком было для меня открытие, что всю мою жизнь это качество личности, эта завышенная самооценка, самомнение, которым я гордилась, на самом деле тормозило меня и создавало ненужную шумиху вокруг меня. Сбивало меня с пути к цели, вынуждало искать одобрения…

Портрет Души дарит человеку возможность легче воспринимать обратную связь. На картину не так легко злиться, как на человека. Принимать комплименты от картины легче, чем сжиматься в смущении, от непривычки слушая их.

Да-да, есть такие люди, которым неловко слушать комплименты. Причём, заслуженные. Похвалы тем сильным сторонам, которые вдохновитель не хотел принимать, пытаясь улучшать слабые свои стороны, в надежде заслужить одобрение, пока его сила, красота и таланты валялись в слепой зоне.

Я обращаюсь к вдохновителю и доверителю не только словом, но также достаточно неоднозначным рисунком, который он может наделять своим собственным смыслом, размышлять о значениях и сторонах своей личности, упакованных в образ непривычного существа.

Каждый символ имеет несколько смыслов, поэтому символы способны, как бы, жить. Меняясь внутренне, «вдохновитель» видит в символах новые смыслы и может больше размышлять о себе. Так же с помощью Джистпотртрета можно отслеживать свои текущие состояния. Приведу пример: вспомните себя в невыспавшемся состоянии, или когда вы раздражены. Люди вокруг кажутся злыми и неприятными,

А теперь вспомните себя в состоянии влюбленности! О! Как все вокруг прекрасно! Или в состоянии единства с Богом, в состоянии, когда вас наполняет Святой Дух – ух! В такой момент даже грубияны и хамы воспринимаются как клоуны, любишь всех и все.

Так же, подойдя к своему Джистпортрету, можно прощупывать, определять, в каком вы находитесь настроении в данный момент, какие образы становятся более активными в момент грусти, или что бросается в глаза на картине в момент счастья. Джистпортрет – это многослойный «живой» инструмент, потому что жизнь ему даёт ваше воображение.

С шести лет я считаю себя художником. Я имею 3 художественных образования, в том числе и высшее. Изучением психологии и религией я плотно увлекаюсь с 14 лет. Библиотека и книги были моим убежищем местом спасения от боли и страданий. В непростой, на тот период, моей жизни. Пока одноклассницы-отличницы читали журнал «Cool gerl», я, троечница, читала книги о клинических психических расстройствах у детей. Это так. Моя мама – медик по одному из образований, и эти книги были в доступе, что позволяло нам с подружками иметь свои «Хоррор истории». Мы читали книги о «детских психических заболеваниях» с реальными историями и прочую подобную литературу. Фокусировка на ином мире, мире образов и чтение очень спасало меня на тот момент. Того Бога, которого я знаю сейчас, тогда я не знала. И поэтому искала отдушину в мире собственных и литературных фантазий.

Мне 39 лет на момент написания этой книги.

Что ещё рассказать? Я 6 лет работала преподавателем в Компьютерной Академии на кафедре графики и дизайна. Провела массу курсов для студентов-очников, имею более 1000 выпущенных студентов офлайн. Преподавание дало мне много материала для исследования взаимосвязи между родительскими установками и развитием образного, творческого мышления у детей. Мои ученики были в возрасте от 7 и до 67 лет. В творчестве, бездопинговом творчестве видна личность человека. Творчеством не обязательно могут быть общепринятые виды искусства. В любой сфере жизни всегда есть место творчеству. Творчество придаёт вкус жизни, казалось бы, для многих – это очевидно, но нет. Студенты с подавленной инициативой боялись творить. И испытывали много страхов от поставленных им творческих задач. Шутки про то, что нужно что-то употребить, чтобы сделать элементарный дизайн визитки, звучали очень часто. Мальчики и мужчины шутили в таком ключе в разы чаще по сравнению с девочками. Такие ребята цепенели, робели перед монитором боясь передвинуть чуть левее или правее графический элемент на макете. Эти наблюдения уже тогда наталкивали меня на размышления о взаимосвязи творческой решимости и смелости. Это в будущем вылилось в проект и книги «Пока сын без отца». Жизнь с собой настоящим, жизнь в честности с собой и гармонии с окружающими, требует огромных творческих усилий.

Поэтому развитие образного мышления – это одно из базовых навыков для обретения счастливой и полноценной эмоциональной жизни. С заглушенным творческим мышлением, купированным образным мышлением в наше время сложно поверить в Бога. Так как мир все больше и больше высмеивает чудеса, Библейскую концепцию сотворения мира и то, что Бог – это реальная личность. Фильмы и мультфильмы вкладывают готовые решения в наши умы, подменяя понятия. Творческое мышление позволяет пробиваться через весь этот видеоконтент и верить в невидимое. Творя, мы понимаем, что наша картина или телефон в руке не могли бы самообразоваться, дай ты им на это хоть триллионы лет. И если такие простые в масштабах вселенной предметы нуждаются в творце, то что уж говорить о планетах, галактиках, живых существах, атомах и квантах.

Вера в Высшую силу и творческое мышление может сделать тебя счастливым, где бы ты ни был: в грязной хижине или в кладовке с куском черствого хлеба. Вера и творчество помогают быть благодарными и видеть в своей жизни руку Главного Творца. Счастье и Вера в Высшую могущественную силу, которая заботится о тебе, привносит удовлетворение в жизнь. Но как поверить? Вера – это нечто неосязаемое, это то, что ощущается и проявляется в других плоскостях. Ее можно пощупать, только имея опыты обращения к Богу, опыты личных ситуаций, решённых с помощью Бога, в том числе решённых творческих задач. Но для этого все же нужно сделать первый шаг к Вере. И именно творческое мышление, мышление свободного ума делает этот шаг. Благодаря этому преподавательскому периоду у мнения возникла идея объединить полученный опыт преподавания в книгу. Так родился социальный проект «Пока сын без отца». На данный момент это – двухтомник. Эта книга – рассказ о том, как воспитать и развивать в маленьком человеке свободу мышления, самостоятельность и ответственность.

Дети до 7 лет и настоящие художники имеют эту свободу. Первые – от рождения, вторые из-за чудесного умения сохранить в себе позитивные качества ребёнка. Воля, самостоятельность, решимость, смелость, целеустремлённость – эти качества присутствуют у любого художника-портретиста во время работы над полотном. И эти же качества так ценят женщины в мужчинах! Но, по трагическим случайностям, любящие мамы заглушают их в мальчиках. Основная мысль книги «Пока сын без отца» – подсказать мамочкам на примерах из жизни моей семьи, в каких бытовых эпизодах можно удерживать поведение своих детей в рамках ограничений, а где лучше отойти, давая им свободу выбора. Я член Международной Ассоциации художников и творческого Союза художников.

В Геленджике я являюсь создателем детского благотворительного христианского клуба «Кисти Творца» для детей от 3-х лет. И женского христианского межконфессионального клуба «Есфирь». Я – христианка, замужем, мать двоих мальчиков.