Путь к свободе: От разъединенности с внутренней сутью к целостности и гармонии с собой

Назвать страх и идти в него, осознавая точки роста.

Все приходящие ответы – это ограничения, которым человек сковывает себя. Продолжать задавать себе этот вопрос (Что самого страшного произойдет, если (называете страх) случится? А что тогда?) до тех пор, пока не закончатся блокирующие убеждения-ответы. Зачастую бóльшая часть этих ограничений надумана и не имеет отношения к действительности, часть может быть связана прямо или косвенно с вашим окружением и их проекциями на вас.

На данном этапе работы у многих может возникнуть блокировка – отрицание страха. Человек может яростно отрицать наличие у себя определенного страха, и это будет являться маркером его страха потерять это (не иметь этого). Так, например, молодой человек, проявляя нежелание идти на вечеринку, где также будет присутствовать девушка, которая является его романтическим интересом, на самом деле искренне желает пойти, но боится быть отвергнутым, быть высмеянным этой девушкой, однако, самому себе тот молодой человек вряд ли в этом признается. Только признав этот страх, прожив его и освободив, тот молодой человек сумеет впоследствии построить гармоничные отношения с интересующей его девушкой.

Важно проводить анализ своих страхов, сделав конкретный страх объектом своего изучения. В этом процессе важно поступенчато разбирать страхи, тогда они теряют силу над человеком. Это можно делать самостоятельно или со специалистом. В то же время наше физическое тело является самым верным помощником в познании и исследовании своих страхов, храня в себе глубинные зажимы и блоки или проявляя спонтанные болезненные реакции на внешний раздражитель. Понимая корень и первопричину страха, маркеры его проявления в социальных контекстах или в ощущениях, напряжении в теле этот страх станет для вас узнаваемым, неработающим, а, значит, и страх исчезнет. Более того, одновременно можно убрать и сопутствующие ему менее сильные страхи.

Еще один метод работы со страхом через прощение по методике Лууле Виилма. Описание метода представлено в ее книгах.

Далее в этой рукописи будут раскрываться различные формы страха, прикрытые социальным контекстом и разоблаченные мной в ходе моего исследования своей сути. Для меня важно поделиться этим, поскольку многие из читателей так или иначе встречаются с этими страхами, но не распознают их. Распознавание, узнавание обесточивает страх и сводит его силу над человеком на «нет», тогда человек становится свободным от страха, он живет полной жизнью, радуется, дышит, наслаждается собой и миром.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

 Тим-лид – (от англ. team lead) руководитель команды

2

 Телеграм-канал: @pro_selfawareness