Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.
Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

саморазвитие / личностный рост

здоровое и правильное питание

психологическая помощь

советы профессионалов

внутренняя гармония

работа над собой

пищевое поведение

расстройства пищевого поведения

Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга

PRO питание детей. Без слез и уговоров

Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Детское питание: одна еда для всей семьи

Код питания

kod-pitaniia

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

После глобальной мировой катастрофы в виде радиоактивного метеоритного дождя на планете ужасные изменения. Прошло несколько сотен лет. Оставшиеся в живых сумели приспособиться в новой реальности и выживают небольшими и крупными поселениями, которые они построили на руинах бывших городов из всего того что смогли найти, возделывают землю и строят отношения между собой. Общество напоминает раннее средневековье. Люди под действием радиации и приспособления к новой реальности сильно изменились. Но помимо людей вокруг обитают разные существа. Одни как животные, а есть, имеющие сходства с людьми и обладающие сознанием. Но это не люди, далеко не люди.

ужасы

Петухи

Мой первый поэтический сборник. Мой, пока еще, негромкий голос. Погружение в мою реальность и фантазию. Будьте готовы погружаться и в боль. Как далеко вы готовы погрузиться в себя? 

Кто много хочет – много получает

Как найти опору, когда внутренние голоса шепчут: «Не люби», «Не чувствуй», «Не прощай»? Только пройдя путь героя сквозь созависимость к свободе и самости.

Книга, написанная с юмором и глубоким пониманием человеческой природы, - это настоящее руководство по сепарации от всего, что тянет на дно, искренний разговор о жизни, отношениях с мамой и детьми. Автор предлагает практические упражнения и техники, которые помогут вам сказать «стоп!» самобичеванию, исцелиться от детских травм, отделиться от боли прошлого. 

о психологии популярно

психологические тренинги

Операция «Сепарация»

“Завеса Ужаса” - это не просто сборник рассказов, это лабиринт из десяти леденящих душу повествований, каждый из которых - отдельная дверь в зловещее царство кошмаров. Вы окажетесь в гуще событий, где привычные законы реальности трещат по швам, уступая место необъяснимому и ужасающему. От зловещего, проклятого цирка, где за масками клоунов прячутся монстры, до опустевших, словно поглощённых тьмой, деревень, где лишь тишина шепчет о трагедии; от безумных учёных, чьи эксперименты преступают границы человечности, до потусторонних звонков, чьи голоса заставляют кровь стынуть в жилах, - вы столкнетесь с ужасом во всех его обличиях, разрывающих сознание. Сможете ли вы, вооружившись лишь собственной храбростью и интуицией, пробраться сквозь хитросплетения кошмаров и разгадать тайны, которые скрываются за этой зловещей завесой? Сможете ли вы противостоять тьме, что ждёт за каждым углом этих мрачных историй? При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.

Завеса ужаса

Добро пожаловать в пугающий и увлекательный мир социальной инженерии нового поколения! Книга «Социальная инженерия 2.0: Как мошенники используют ИИ против тебя» раскрывает самые изощренные схемы обмана, которые злоумышленники создают с помощью искусственного интеллекта. Узнайте, как технологии превращаются в мощное оружие для манипуляции, анализа эмоций и создания фальшивых личностей. Вас ждут подробности о том, как фишинговые атаки становятся неотличимыми от настоящих писем, а голосовые копии подрывают доверие даже самым близким людям. Но самая большая угроза – это утечка данных, которая делает каждого из нас уязвимым. Автор рассказывает не только о рисках, но и о том, как технологии и осведомленность могут стать нашими главными союзниками в борьбе за безопасность. Эта книга – ваш гид по выживанию в цифровой эпохе.

Обложка: Midjourney - Лицензия

социальная психология

безопасность жизнедеятельности

информационная безопасность

Социальная инженерия 2.0: Как мошенники используют ИИ против тебя

Приветствую, дорогой друг! Эта книга для тебя, я написала стихи о самопомощи, любви к себе и принятии жизни. Здесь ты найдёшь тёплые слова, мудрые предложения и вдохновляющие строфы. Помни, что ты самое дорогое и ценное, что у тебя есть, береги себя. 
С любовью, Юля.


саморазвитие и советы

Для себя

Мы постоянно заняты, спешим по делам, упорно работаем, пытаясь достичь незначительного, крадущего наше время и нас самих. Но стоит нам глянуть на звезды и на небольшой промежуток времени приходит понимание ничтожности нашего пути, в сравнении с величием Создателя. Обычно мы тут же опускаем глаза и вновь устремляемся покорять, догонять, пополнять. Но в глубине сознания мы всё равно оставляем надежду стать лучше, чище, достойнее. Ну, если не мы, то наши потомки! Ведь мы по-настоящему заняты, нам ли не знать это. И пока мы совершаем удачные сделки, или привыкаем к новым автомобилям и кабинетам, космос терпеливо ждет. Со своими тайнами и открытиями! …Не нас, так потомков.

Вторая попытка

Полная версия

Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

Другие книги автора