В монографии представлены разработанные авторами теоретико-методические положения силового жонглирования гирями как формы физкультурно-оздоровительной деятельности и вида гиревого спорта. Приводятся материалы по классификации и структуре техники
выполнения элементов силового жонглирования гирями. Рассмотрены основные составляющие многолетнего тренировочного процесса, спортивной подготовки и соревновательной деятельности. В рамках экспериментального исследования, проведенного на занятиях по
физической культуре в вузе, разработаны методики оздоровительных и спортивных тренировок по силовому жонглированию гирями для студентов различного уровня подготовленности, научно обоснована оздоровительная эффективность занятий. Оценены перспективы
применения упражнений силового жонглирования гирями в современных педагогических технологиях физического воспитания студентов.
Для студентов, преподавателей вузов, тренеров и специалистов по гиревому спорту и силовому жонглированию гирями.

учебная и научная литература

учебники и пособия для вузов

знания и навыки

Силовое жонглирование гирями. (Бакалавриат, Магистратура). Монография.

Физическая подготовка студентов для прохождения конкурсного отбора в военный учебный центр при Финансовом университете. (Бакалавриат, Магистратура). Учебное пособие.

Гиревой фитнес. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Элективная дисциплина по физической культуре (кардиозал). (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Учебное пособие.

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Младший лейтенант Смирнов Андрей Михайлович прибывает после военного училища к первому месту службы на крейсер «Неустрашимый». При приеме должности выясняется, что все "терминаторы" и "пауки" взвода выведены из строя из-за бездумного рвения новобранцев. На следующий день планируется строевой смотр техники и ситуация кажется безвыходной...

боевая фантастика

космическая фантастика

юмористическая фантастика

Борей. Книга 1. Дятел

Собственный бизнес - это благословение или каторга? 
Он только для избранных или доступен каждому?
Книга расскажет истории двух мужчин: первый мечтал о своём деле с детства и пришёл к собственной промышленной империи с сотнями сотрудников. Второй никогда даже не думал о бизнесе — пока сама судьба не привела его… на Бали.
Из первых уст вы узнаете о: поиске себя, успехах, ошибках и последовавших за ними последствиях. А также о том, как потерять всё, суметь подняться и построить новое, более успешное дело.


стартапы и создание бизнеса

истории успеха

просто о бизнесе

Мужчины, которые действуют

"Пробуждение в лесу без памяти. Правда, спрятанная за пять лет молчания. Любовь, переплетённая с ненавистью."

Алиса приходит в себя в заснеженном лесу, не помня ничего — ни своего имени, ни прошлого. Единственная ниточка — ключ от сейфа и газетная вырезка о погибшем отце. Её случайная встреча с Марком, сыном могущественного врага, затягивает обоих в опасную игру. Он ненавидит её за предательство, которого она не помнит. Она не доверяет ему, но вынуждена идти рядом, чтобы раскрыть правду о пожаре, унёсшем жизни.
Постепенно обрывки памяти возвращаются: лаборатория, ядовитые отходы, поддельные отчёты… и их собственная история, которую кто-то жестоко оборвал. Отец Марка готов на всё, чтобы сохранить тайну. Алиса и Марк — на всё, чтобы её раскрыть. Даже если правда разорвёт их сердца.

короткие любовные романы

классические детективы

Тени прошлого

История, рассказанная героиней от первого лица, затрагивает личную жизнь, работу, взаимоотношения с окружающими. Курьёзные, комические моменты переплетаются с трагическими событиями, но, пройдя через восприятие героини, смягчаются юмором, мягкостью, добротой, приобретая лёгкость восприятия происходящего.

юмористическая проза

(Не)сентиментальная история

Цифровая Грамота - ментор по ключевым аспектам информационной безопасности. Миссия публикаций- профилактика киберпреступлений, особенно связанных со взломами и криптовалютным мошенничеством- одними из самых популярных киберпреступлений ( исключая кибервойны и кибершпионаж). Надеемся, что советы и рекомендации помогут избежать и снизить убытки от инновационных сценариев киберпреступлений, не только грамотно разработанных суперобразованными, суперкреативными оркестраторами социальной инженерии, но и  от обычных хакеров по подписке.

информационная безопасность

Цифровая Грамота

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.
Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.
Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога — от бессонницы до прокрастинации, от избегания важных шагов до панических атак. Эта книга — не теория и не набор советов. Это разговор. О том, что с вами происходит. И о том, как с этим быть.

Если вы хотите лучше понимать себя, научиться поддерживать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости — эта книга станет для вас надёжной опорой.


общая психология

саморазвитие / личностный рост

психотерапия

За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории

Эта книга предлагает родителям и педагогам практические советы по обучению детей финансовой грамотности. Она охватывает ключевые аспекты, такие как планирование бюджета, различие между потребностями и желаниями, важность сбережений и инвестиций, а также ответственность за свои финансовые решения. Используя примеры из повседневной жизни, авторы показывают, как привить детям навыки, которые помогут им стать финансово независимыми и ответственными взрослыми. Книга также подчеркивает важность личного примера и открытых разговоров о деньгах в семье.


личные финансы

педагогика

Как научить ребенка обращаться с деньгами: Алгоритм для родителей. Финансовая грамотность от копилки до инвестиций. С примерами и советами

Полная версия

Силовое жонглирование гирями. (Бакалавриат, Магистратура). Монография.

Другие книги автора