В пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения упражнений различной направленности; изучаются основные принципы оздоровительного тренинга, которые позволят правильно обосновать цели и задачи тренировочного процесса. Материал пособия позволит сформировать представление об основах построения индивидуального тренировочного процесса.
Предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам бакалавриата по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура», 44.03.05 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура и иностранный язык», 49.03.00 «Физическая культура и спорт», а также для занимающихся различными видами двигательной деятельности и всех, кто хочет систематизировать свои компетенции в сфере фитнеса.

спорт / фитнес

учебники и пособия для вузов

педагогика

физкультура и спорт

спортивные тренировки

фитнес

методики тренировок

тренировочные программы

физическая культура

физическое воспитание

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировки

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 1. Общие методические принципы тренировки

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Как пережить утрату родного дома? Автор делится своей жизненной историей и рассказывает, как это получилось сделать у нее. Эта книга поможет пережить утрату и поверить в светлое будущее, ведь смерть - это не конец, а только начало всего...



Дом, которого нет

Меня зовут Ядвига, и я – ведьма Сумрачного царства. Небесная Пряха несчастных судеб поручила мне найти ее пропавшую сестру Долю, ибо счастье в мире сойдет на нет. В Лесу пробуждается Проклятый бог, мою деревню заколдовали, а я оказалась безродной – самой презираемой нечистью в мире.
Как победить Проклятого, куда подевалась Доля, можно ли спасти деревню и откуда я взялась? Ответить на все вопросы поможет Камень истины.
И знаете, все было бы куда проще, если бы мне каждую ночь не являлся яровит – опаснейшее существо из древних легенд и исторический враг безродных…

юмористическое фэнтези

русское фэнтези

фольклор

Славянская сага. Камень истины

Оказавшись на грани бедности в Англии, Ава Баттер, русская эмигрантка, находится в экзистенциальном кризисе. Неожиданно у нее появляется предложение на экранизацию ее книги, и Ава с головой погружается в съемочный процесс, где встречает Томаса, в которого безответно влюбляется. Их жизнь сплетается навсегда как друзей, после того как девушка Томаса бросает его, оставив ему ребенка.

Подарок

Медвежонок во сне совершил большое путешествие. Он приобрел друзей, помог им в нелегкой борьбе со злодеем. А самое главное - сумел преодолеть все препятствия. На обложке автор Михаил Ландихов.

Сон медведя

У Кристин сразу не заладились отношения с новеньким одноклассником Нилом – слишком уж они похожи своими взрывными и резкими характерами. Тем более, этот рыжеволосый Аполлон запал на ее лучшую подругу Оливию и хочет, чтобы Крис помогла ему добиться ее. Их спор перерастает в пари на баскетбольной площадке: они играют один на один, и если победит Нил, она рассказывает ему все слабости Оливии, но если побеждает Крис, то ему придется перевестись в другую школу и исчезнуть из их жизни навсегда. Кристин не может подвести подругу и проиграть. 

Когда он впервые ее увидел, она зарядила ему кулаком в глаз, а два часа спустя – в пах. Наверное, это и стало причиной помутнения его рассудка, ведь не мог же он действительно влюбиться в эту чокнутую с первого удара?

Игра на выбывание

Серия "Детские сказки на ночь" — это уникальный сборник, созданный для уютных вечеров и гармоничного развития ребенка.

Успокаивающее воздействие. Каждая сказка помогает малышу расслабиться и настроиться на сон. Спокойный ритм и нежные описания снижают возбуждение и создают атмосферу покоя.

Развивающие моменты. Истории передают важные жизненные уроки о доброте, взаимопомощи и принятии себя, помогая ребенку лучше понимать мир и усваивать основные ценности.

Интерактивное взаимодействие. После чтения родители могут обсудить сказку, задавая вопросы: «Что тебе понравилось больше всего?» или «Как бы ты поступил(а) на месте героя?» Это развивает фантазию, аналитическое мышление и укрепляет связь с ребенком.

Разнообразие сюжетов. В сборнике волшебные приключения соседствуют с историями из реальной жизни, развивая эмпатию и расширяя кругозор.

Эта серия подарит малышу теплые воспоминания, спокойный сон и радость познания!

здоровье детей

детям

Детские сказки на ночь. Часть 4

Современная история женщины о её непростых взаимоотношениях с мужчинами. Когда супружеский долг превращается в обязанность, в повинность, в необходимость. Может ли она поверить, что есть другие взаимоотношения мужчины и женщины, основанные на любви? Сможет ли она довериться им?

конфликты

Мой милый Лучик

Полная версия

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировки

Другие книги автора