Приведены теоретические обоснования методики самостоятельных и групповых занятий по развитию координации и конкретные комплексы упражнений в форме блоков, которые сформированы в зависимости от направленности занятий. Для организации самостоятельных занятий студентов всех специальностей, магистрантов, преподавателей и сотрудников.

учебная и научная литература

учебно-методические пособия

знания и навыки

Самостоятельные занятия по развитию координационных способностей

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В своих рассказах автор показывает жизнь нынешнего села. Весёлое, грустное, забавное, порою трагичное, - всё это присутствует в первой книге автора.
Владимир Чёркин умеет в своих творениях не только подметить признаки нашей современной жизни, но и обозначить присущие ей проблемы. Всё это показано через характеры и поступки героев книги.


короткие любовные романы

юмористическая проза

любовь и отношения

Спасённая душа

Салаты для ума — это сбалансированные блюда, которые способствуют улучшению работы мозга, поддержанию концентрации и энергии. Они включают в себя ингредиенты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и полезными жирами, которые способствуют улучшению когнитивных функций и общему состоянию здоровья.

Включение таких продуктов, как орехи, семена, рыба, листовая зелень, авокадо, ягоды и разнообразные овощи, помогает стимулировать умственную активность, улучшать память и поддерживать уровень энергии на протяжении всего дня.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание для ума: Обеды

Кафе было шумным, полным студентов и туристов, но Ольга была сосредоточена на одной цели. За соседним столом сидел мужчина в черной кофте. Он постоянно поглядывал в телефон, невольно притягивая её внимание. Женщина ощущала, как инстинкты шевелятся в ней — это было не просто редкое увлечение.
Не успела она осознать, как быстро пролетели время и звуки вокруг, как за её спиной послышались шаги. Ольга обернулась и встретила взгляд знакомой фигуры. Это был Игорь — её бывший напарник, теперь работающий в одной из государств на секретной службе.

шпионские детективы

Шпионские игры

Ревность – разрушительная эмоция, способная отравить самые крепкие отношения. В этой книге из серии "За 9 минут" вы найдете только практические инструменты для преодоления ревности – никакой лишней теории.
За время, которое занимает чашка утреннего кофе, вы освоите техники управления ревнивыми мыслями, узнаете как выявлять триггеры и прерывать деструктивные циклы поведения. От техники диалога с партнером до работы с глубинными страхами – каждое упражнение направлено на конкретный результат.
Эта книга – ваш путь к здоровым, сбалансированным отношениям, свободным от разрушительной силы ревности.


саморазвитие / личностный рост

практическая психология

За 9 минут. Как победить ревность

Эта книга — не просто сборник рецептов. Это манифест суровой кухни, рожденной под палящим солнцем и звёздным небом пустыни.
"Соль, песок и мясо" — это кулинарное путешествие по древним землям Намибии, где главные ингредиенты — не изысканные соусы, а сила, терпение и пепел. Здесь вы не найдёте декоративных трав и модных кремов: только мясо, соль, дым, время и ветер.



кулинария

Соль, песок и мясо: гастрономия Намибийской пустыни

Раздел включает рецепты полезной белковой выпечки — от маффинов и кексов до печенья и сырников. Все блюда адаптированы для спортивного и диетического рациона: с пониженным содержанием сахара, сбалансированным БЖУ и использованием полезных ингредиентов (овсянка, протеин, творог, орехи). Подходит для здоровых перекусов, завтраков и восстановления после тренировок.

Спортивное питание: Выпечка

Раздел включает разнообразные рецепты салатов с точным расчётом калорийности и БЖУ, подходящих для рациона спортсменов и тех, кто следит за питанием. Салаты легко готовятся, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходят для обеда, ужина или лёгкого перекуса перед/после тренировки.

Спортивное питание: Коктейли

Полная версия

Самостоятельные занятия по развитию координационных способностей