Приведены основные понятия, рассмотрены методы и средства, применяемые для развития силы. Предложены комплексы физических упражнений, показано, как самостоятельно выбрать доступные средства для развития силовых качеств. Для студентов основной и подготовительной медицинских групп. Может быть полезно неподготовленным и слабо подготовленным студентам.

учебная и научная литература

спорт / фитнес

учебно-методические пособия

знания и навыки

спорт

Комплексы упражнений для развития силы

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

«Намибийские специи и дичь» — это кулинарное путешествие по жарким просторам Африки, где под пыльным небом буша рождаются вкусы, обжигающие, как солнце, и глубокие, как ночная тишина саванны. Здесь нет места стерильным рецептам и ресторанной выверенности — только настоящая, грубоватая, живая пища охотников, кочевников и стариков, что помнят, как пахнет дым от акации и вкус крови после удачной охоты.

В этой книге собраны более 100 рецептов, в которых сочетаются дичь, местные травы, древесные специи, кисло-сладкие плоды баобаба, сорго, кууду, бородавочник, страус, крокодил, ямс и перец бушвелда. Все рецепты написаны ясно, но с уважением к дикой природе и её духу. Это кухня выживания, кухня силы и памяти.

Книга предназначена для тех, кто хочет почувствовать пульс земли, кто не боится жарить мясо на углях и готов пробовать мясо ящерицы с порошком пыльцы. Для тех, кто понимает: еда — это ритуал, а специи — язык древнего мира, не утративший своего голоса.

кулинария

Намибийские специи и дичь

В этой книге вы откроете для себя подлинный колорит нигерийской кухни — от насыщенного томатно-пряного Джоллоф Райс до изысканных супов Эдиканг-Иконг и Банга. Каждая глава знакомит с традициями разных регионов: острые уличные закуски Суэя и Акара, сытные домашние блюда Эгуси и Окро, ферментированные деликатесы Ожи и Куну-Ая, а также сладкие радости Чин-Чин и Пуфф-Пуфф.

Вкус Нигерии: Традиционные рецепты для каждой семьи

Это не биография автора. Собирательные образы, на основе нескольких судеб. Плоды наблюдений и небольших исследований современных реалий.
Главный герой, довольно талантливый парень, многогранные способности, большой запас личной энергии. Ищет возможности проявить себя  в профессиональном спорте и в области литературы. Всё это на фоне очень сложных межличностных отношений, которые иногда служили толчком к реализации его способностей. Он постоянно стремится жить во взаимной любви и творчестве. 
Очень сильная личность, возможный пример для многих.
Финал интересный. Самому понравился.

И боец, и творец

В современном мире криптовалюты становятся неотъемлемой частью финансовой системы, привлекая миллионы инвесторов. Однако рынок цифровых активов остаётся сложным, волатильным и полным рисков. Как избежать ошибок и выстроить грамотную инвестиционную стратегию? Какие инструменты и подходы помогут не только сохранить, но и приумножить капитал?
Книга «Как грамотно инвестировать в криптовалюту» – это пошаговое руководство для новичков и всех, кто хочет уверенно войти в мир криптоинвестиций. В ней вы найдёте:
Основы блокчейна и криптовалют – разбор ключевых технологий и принципов работы. 
 Разновидности криптоактивов – от биткоина и альткоинов до DeFi, NFT и GameFi. 
 Безопасное хранение – как выбрать кошельки и защитить свои активы от мошенников. 
Стратегии инвестирования – HODL, DCA, трейдинг и пассивный доход. 
 Психология инвестора – как избежать паники, хайповых ловушек и эмоциональных решений. 
При подготовке текста использовались нейросети.

интернет-бизнес

Forex

трейдинг

Крипта без паники

В своих рассказах автор показывает жизнь нынешнего села. Весёлое, грустное, забавное, порою трагичное, - всё это присутствует в первой книге автора.
Владимир Чёркин умеет в своих творениях не только подметить признаки нашей современной жизни, но и обозначить присущие ей проблемы. Всё это показано через характеры и поступки героев книги.


короткие любовные романы

юмористическая проза

любовь и отношения

Спасённая душа

Салаты для ума — это сбалансированные блюда, которые способствуют улучшению работы мозга, поддержанию концентрации и энергии. Они включают в себя ингредиенты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и полезными жирами, которые способствуют улучшению когнитивных функций и общему состоянию здоровья.

Включение таких продуктов, как орехи, семена, рыба, листовая зелень, авокадо, ягоды и разнообразные овощи, помогает стимулировать умственную активность, улучшать память и поддерживать уровень энергии на протяжении всего дня.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание для ума: Обеды

Кафе было шумным, полным студентов и туристов, но Ольга была сосредоточена на одной цели. За соседним столом сидел мужчина в черной кофте. Он постоянно поглядывал в телефон, невольно притягивая её внимание. Женщина ощущала, как инстинкты шевелятся в ней — это было не просто редкое увлечение.
Не успела она осознать, как быстро пролетели время и звуки вокруг, как за её спиной послышались шаги. Ольга обернулась и встретила взгляд знакомой фигуры. Это был Игорь — её бывший напарник, теперь работающий в одной из государств на секретной службе.

шпионские детективы

Шпионские игры

Полная версия

Комплексы упражнений для развития силы