Разреши себе стать другим: закон отдачи и притяжения + Трансерфинг реальности. Ступени I-V

Вера в собственное несовершенство лежит в основе всего, что мы делаем, в каждом решении, которое принимаем. И чтобы помнить о незыблемости этого факта, мы постоянно повторяем себе: мы должны быть чем-то лучшим, иметь что-то еще, идти, достигать, превосходить, преодолевать и т. д.

Способ преодолеть эту мысль, которая сопровождает нас большую часть жизни, – принять другую, которая будет утверждать обратное: мы совершенны. Это идеальное уравнение, но мы все еще не верим в него, хотя оно – всего лишь упражнение для ума, не более.

■ Нет плохих или хороших эмоций. Все они полезны для того, чтобы понять, на чем вы зациклились, и помочь выйти из этого состояния.

■ Если вы в депрессии, гнев – отличный способ выйти из нее, потому что он сдвинет вас с места, на котором вы застряли. Мы не можем постоянно испытывать гнев, но в то же время нет необходимости его избегать.

■ Не делите эмоции на хорошие и плохие, откройтесь, чтобы испытать их – и отпустить. Сопротивляясь проявлению какой-либо эмоции, вы не позволяете себе продвигаться вперед.

■ Проявляйте уважение к своим чувствам. Если вам плохо от ваших ощущений – ищите новые, но не сопротивляйтесь тем чувствам, которые вам необходимо испытать.

Эмоции, препятствующие достижению изобилия

Любые эмоции, приводящие к плохому самочувствию, указывают на то, что вы скованы страхом, поэтому вы испытываете сильную боль, которая проявляется разными способами: в виде гнева, обиды или депрессии. Когда нам больно, это означает, что мы заперты внутри своего эго и не видим возможности для проявления любви из-за чувства страха.

Чтобы определить, в чем заключается этот страх, нужно задать себе следующие вопросы:

Кто или что удерживает во мне боль?

Что вызывает мой гнев?

Кто или что угнетает меня?

В конце концов один из вопросов приведет вас к осознанию своего страха. Также существует некое мнение, которое мы составили о самих себе и других людях и которого продолжаем придерживаться, в нем и заключается причина разрыва нашей связи с духом. Обнаружение момента, с которого мы начали, как заевшие пластинки, повторять одно и то же о себе, других людях и жизненных явлениях, можно считать основным в освобождении от страха. Это не означает, что мы должны, например, отказаться от денег, но мы должны научиться радоваться тому, что имеем. Получая удовольствие от того, что у нас уже есть, мы преумножаем его. Мы должны уметь наслаждаться, не проявляя эгоизма и не опускаясь до жадности.

Таким образом, нам не нужно прикладывать чрезмерные усилия для привлечения изобилия. Единственное, что нужно сделать – найти, где прячутся наши страхи, и выбросить их из нашей жизни, тогда изобилие проявится само. Любовь вытесняет страх. Чем больше страха – тем меньше изобилия. Чем больше любви – тем больше изобилия. Все очень просто.

Мы считаем, что самые большие наши страхи связаны с деньгами, отношениями, работой или болезнями. Однако есть еще больший страх, которому подвержены мы все, – страх признаться себе, что мы уже совершенны. Когда нас постигают неудачи в отношениях, это не должно мешать нам снова доверять людям. Страх задействовать силу наших эмоций, чтобы выразить себя со всей честностью и встать на путь благополучия и успеха, настолько велик, что мы можем не осознавать его на протяжении всей жизни.

В действительности же все мы ищем подтверждения собственной значимости и того, что нас любят. Наш поиск всегда приводит к появлению страха, поскольку он сопровождается нашим желанием обладать материальными ценностями. Поскольку страх быть самим собой не позволяет увидеть вещи, которыми мы уже обладаем, нам приходится о них просить.

Но чего мы лишены? Ничего! Чего боимся? Осознать, что мы совершенны, и принять себя такими, какие мы есть. Вы можете обрести изобилие там, где уже находитесь, при сложившихся в настоящем обстоятельствах, поскольку это зависит только от вас. Но почему этого не происходит? Потому что вместо этого мы тратим свою энергию на споры, злобу и жалобы.

Когда мы чувствуем, что не можем двигаться вперед, то спрашиваем себя: куда делась энергия, которая сейчас нам так необходима? Вместо того, чтобы двигаться вперед, мы идем на компромисс и тратим силы на подпитку своих страхов. Сделайте все, что зависит от вас, поскольку энергия Вселенной свою часть задачи решает всегда.

Первым шагом является преодоление мыслей о собственном несовершенстве и принятие всего, что с нами происходит, включая плохое. Нам нужно перестать судить окружающих людей и думать, что все должно происходить по-другому. Необходимо игнорировать критику в отношении нас самих и того, что нас окружает. Это будет отправной точкой на пути к признанию имеющейся у нас силы. Мы уже совершенны – какие есть, что бы мы ни думали о себе, чему бы ни научились и что бы нам ни говорили со стороны.

Таким же образом привычной становится мысль о том, что все происходящее с вами – хорошо. И это ваш выбор. Понимание свободы выбора придет к вам очень быстро. Но теперь это будет не просто умственное упражнение. Принятие придет именно в тот момент, когда вы перестанете искать оправданий, суждений и поводов. Вы – лучшая сегодняшняя версия себя. И если вы этого не чувствуете, вернитесь в точку выбора.

Явные враги, досадные ситуации, эмоциональный дискомфорт, который мы испытываем, когда проходим через внутреннюю трансформацию, являются частью нашего очищения. Раньше мы не чувствовали всего этого, неся груз прошлого, но сейчас, когда мы решили посмотреть правде в глаза, необходимо устроить «генеральную уборку». И если мы чего-то не заметим, то кто-нибудь обязательно придет и укажет нам на это. Что нам делать с неприятными людьми и ситуациями? Принять их такими, какие они есть. Поступая таким образом, мы принимаем ту часть себя, которую считали некрасивой и прятали в глубине души и которая мешает проявлению нашей божественной сущности.

Принятие себя – ключ к духовному очищению. Оно не требует ни серьезного анализа, ни глубоких умозаключений. Примите себя всем сердцем. Не судите. Смиритесь с необходимостью сохранять спокойствие. Выбирайте умиротворение – и ничего, кроме него. Отпустите все. Всех простите. Наблюдайте. Позвольте происходить любым событиям. Переместитесь из разума в сердце, перейдите от рассудительности к состраданию. Это не сделает из вас воинов света, сражающихся с воображаемыми ветряными мельницами, как Дон Кихот. По правде говоря, эти воображаемые барьеры – единственное, что нас ограничивает.

Почему нас окружает хаос, особенно когда мы решили встать на путь духовности? Когда мне задали этот вопрос, я вспомнил первые месяцы своих занятий по книге «Курс чудес»[2]. Моя жизнь казалась достаточно стабильной до тех пор, пока эта внутренняя работа над собой не перевернула все вверх дном. «Это и есть путь духовности, путь мира, о котором мне все говорили?» – спрашивал я себя в тот момент. Так и было, но прежде чем воссоединиться с собственной сущностью, было необходимо полное очищение разума от условностей, суждений, предрассудков и всего умственного мусора, который накопился за всю мою жизнь.

Некоторые мысли кажутся очевидными, и мы быстро к ним приходим; от других, наоборот, мы очень далеки. Поэтому нужно, чтобы пришел человек, способный указать нам на то, что мы отказываемся осознавать: свой эгоизм, отсутствие взаимопонимания, необходимость прощать и открывать свое сердце… Каждый может дополнить этот список своими пунктами.

■ Критика (в адрес других людей или самих себя), зависть, гнев, нетерпение, установка границ для собственных мыслей и разума, ненависть, беспокойство, жестокость, лень… Все это – способы разрыва нашей связи с потоком изобилия.

■ Если мы испытываем дискомфорт, нужно обязательно понять, на чем мы зациклились в данный момент, – тогда мы найдем удерживающий нас якорь.

■ В моменты духовной слабости аффирмации могут оказать большую помощь. Необходимо вспоминать их, повторять вслух и про себя. Это помогает усмирить бури в нашем разуме. Они действуют как успокоительное для нашего разъяренного эго. Первой реакцией будет сопротивление, но не останавливайтесь, поскольку разум постепенно сдастся и утихнет. Когда вам покажется, что страх одолевает вас, сохраняйте терпение и повторяйте про себя правильные установки. Как только это станет вашей новой привычкой, вы увидите, что эмоции все быстрее приходят в равновесие, а сопротивление разума слабеет. Запомните: только один человек может помочь вам в этом – вы сами. Никто не сможет сделать это за вас.

Почему я повторяю одни и те же ошибки и живу прошлым?

Потому что вы продолжаете думать об этом. Это не то, что произошло, а то, что вы несете в мыслях в сегодняшний день относительно данного события или человека.

Так почему же вы себя ощущаете жертвой прошлого? Потому что продолжаете смотреть назад, придавая прошлому слишком большое значение. И поступая так, вы подкармливаете мысли сегодняшнего дня с вытекающими из этого последствиями.

Что я хочу этим сказать? Что если я провел 20 лет, думая о том, что чего-то не могу, а сегодня мне хватает сил утвердиться в мысли, что я на это способен, то это и есть момент, когда меняется моя личная история.

Нет причин для того, чтобы наши мечты не воплощались в жизнь: мы можем сфокусировать свою энергию – свои мысли и эмоции – и таким образом привлечь желаемое. Это качество нам дано, чтобы мы могли его использовать в процессе Проявления для создания нужной нам реальности. Мы все рождаемся с этим умением.

Вы все еще думаете, что у вас недостаточно для этого сил? Постарайтесь избавиться от своей неспособности сфокусироваться. Уделите достаточно времени наблюдению за желаниями своего разума. Сконцентрируйтесь на эмоциях успеха, радости и благополучия. А потом Вселенная выполнит свою часть работы.

Я хочу, чтобы вы запомнили одну важную мысль: единственное, что должно занимать вас – это настоящий момент. Что означает эта установка? Она напоминает нам, что страх того, что с нами произошло в прошлом или может произойти в будущем – нереален.

Когда в нашей жизни случаются нежелательные события?

Мы с вами договорились, что нам необходимо набраться терпения для достижения желаемого, которое происходит тогда, когда мы в него верим. Это не означает, что нужно сложить руки и просто ждать результата. В первую очередь необходимо провести внутреннюю работу, чтобы обрести мир в своем разуме и своих эмоциях.

Когда в нашей жизни происходят нежелательные события, необходимо их принять как часть процесса Проявления того, чего мы действительно хотим. Чтобы убедиться в правильности нашего выбора, нам необходим контраст – он помогает с большей ясностью видеть наши желания, а не то, что нам не нравится. Контраст – это часть физического измерения, а не ошибка; этот инструмент очень помогает утвердиться в своем выборе, очистить сознание и открыться истине.

Поэтому не отвергайте неугодное в вашей жизни, несмотря на то, что вы этого не просили или не хотели. Не бойтесь происходящих событий и рассматривайте их как еще один шаг на вашем пути к привлечению благополучия. Что может быть важнее, чем ваше обучение на этом уровне сознания? В действительности мы здесь не для того, чтобы привлекать людей, ситуации или события, а для того, чтобы через этот опыт узнать, кем же мы на самом деле являемся и каким потенциалом обладаем, когда припадаем к источнику силы при помощи духа.

■ Пересмотрите свои привычки. Если среди них есть такие, которые мешают вам жить так, как вам хочется (и вы наверняка такие найдете), определите их, но не пытайтесь их менять.

■ Вы можете столкнуться с мощным сопротивлением при попытке искоренить привычку, но его легко ослабить, создавая новые привычки.

■ Будьте настойчивы и дисциплинированны. Вы увидите, насколько проще направить свою энергию на создание новых привычек, чем пытаться избавиться от старых. Очень скоро вы начнете создавать жизнь, которая вам нужна. Без больших усилий, но с твердым намерением.

Как работать над страхом. Отбросьте лишнее

Так же, как вода находит море, движущая нами энергия всегда ищет путь к нашему развитию. Именно в моменты нашего изменения энергия готовит нас к решительному шагу. Каким образом она это делает? Облегчает ношу, которую мы несем. Мы не смогли бы сделать этот шаг с тяжелым грузом. Поэтому энергия сопровождает нас на пути освобождения от страхов, по крайней мере, от самых сильных из них.

Если мы разберемся со страхами, то сразу почувствуем, что изобилие вошло в нашу жизнь. Каждый может развить потенциал, чтобы достичь всего необходимого для достойного существования. Сохранять спокойствие, уметь ждать, иметь терпение и не сопротивляться, не распыляться на что-то, что на самом деле не имеет значения, – вот что поможет нашему кораблю не утонуть в бурном море. Без сомнения, это серьезный вызов, но результат того стоит.

Энергия перемещает нас из одного места в другое. Нам кажется, что кругом одни препятствия, и мы не сможем преодолеть их. Иногда у нас прямо из рук вырывают то, от чего нам необходимо избавиться. Энергия заставляет нас наматывать круги до тошноты, чтобы мы перестали сопротивляться, доверившись судьбе, и освободили себя. Как же мы этого боимся! Когда энергия вступает в игру, а мы не знаем, что делать, самое лучшее – не делать ничего. Не сопротивляться и не пытаться изменить то, что происходит. Просто отпустите себя.

Сколько вам нужно времени, чтобы ваше тело отдохнуло? Вашим эмоциям тоже нужен отдых. Так что никогда не ложитесь спать в гневе, страхе и раздражении. На своей прикроватной тумбочке заведите коробочку, в которую мысленно откладывайте на завтра то, что вас беспокоит. И возможно, заглянув в нее на следующий день, вы удивитесь, что коробочка пуста. Утро вечера мудренее.

Настойчивость – наша помощница в борьбе с заблуждениями

Настойчивость необходима для того, чтобы изменить наши представления, которые мы долгое время принимали за истину. Возможно, в течение целой жизни. Поэтому необходимо бороться со страхом до тех пор, пока не проявится энергия изобилия.

Помню, когда я начал работать с группой, на первые занятия приходило очень мало народу, не больше одного-двух человек. В один прекрасный день не пришел никто. Это был день, когда я почти поверил в то, что занимаюсь чем-то не тем. Я обвинял себя в том, что произошло, а не в том, что я не расценивал это занятие как внутреннее призвание. Я спрашивал себя: «Действительно ли я хочу идти этим путем?» Однако я утвердился в своей вере, меня наполнила радость – показатель присутствия духа – и я снова взялся за дело. Я разговаривал с пустыми стульями. И в течение этого двухчасового занятия я высказал самые лучшие мысли, которые у меня имелись. Этот день смог изменить движение моей энергии от страха к любви, к новым возможностям. Каждый раз, когда реальность пробуждает во мне мои страхи, я вспоминаю, что могу преодолеть любые препятствия, которые ставит передо мной жизнь. Главное – быть настойчивым и еще раз настойчивым, до тех пор, пока дверь не откроется.

Пришло время освободиться от ненужной ноши. Начните с того, что кажется вам наиболее простым, но обязательно делайте то, что облегчит вашу жизнь.

Задавайте себе вопросы:

■ Как вы себя чувствуете?

■ Во скольких бесполезных разговорах вы приняли участие?

■ Сколько времени вы посвятили ненужным вещам?

■ Сколько энергии вы растратили напрасно?

■ Желали ли вы того, без чего могли бы обойтись?

Хрупкая красота изобилия не может проявиться среди хаоса. Становитесь проще – начинайте прямо сейчас.

Часто мы думаем, что неприятности случаются с нами из-за того, что мы расплачиваемся за чужие ошибки и что Вселенная ошиблась адресом. На самом же деле все эти испытания даются нам, чтобы поднять нас на вершину наших страхов и открыть изобилию путь к нам.

У нас есть два безошибочных инструмента, которые помогут преодолеть любую трудность. Первый из них – сугубо человеческий – это чувство общности. Второй больше связан с нашим духом – это вера. Нет ничего, что могло бы противостоять комбинации двух этих сил. Счастливы те, кто чувствует единство с другими и обладает верой, чтобы бороться с повседневными трудностями. Такие люди пройдут все испытания и познают истину внутри себя.

То, на что мы обращаем внимание, становится для нас реальным. Мы уделяем столько времени созерцанию наших несовершенств, защите от них, попыткам скрыть или изменить их, что начинаем верить в них безоговорочно. Не анализируйте свои слабости, а укрепляйте свое величие.

Создайте установку или повторяйте новую мысль, которая будет напоминать вам о вашей божественной природе. Повторяйте ее до тех пор, пока ваш разум не устанет. Отдохните и снова повторяйте. Будьте терпеливы и дисциплинированны. Когда работаете со своими установками, не опирайтесь на эмоции, а пытайтесь обрести равновесие, чтобы пришло спокойствие. Тогда оно займет в вашем бессознательном то место, где раньше вы хранили свои страхи. Повторяйте свои установки в тишине ночи, в пути, когда занимаетесь работой по дому – в любое время.

Что вы хотите изменить в своей жизни?

Когда вы захотите что-либо изменить, начните с анализа своих возможностей. Сила вашего намерения приведет к тому, что в процессе у вас появится еще больше ресурсов. Но не ожидайте получить их раньше, чем отправитесь в путь, потому что в таком случае вы можете никогда его не начать. Идеальный момент может никогда не наступить, если только вы не планируете прийти к изменениям через хаос. Тогда обстоятельства вынудят вас начать внутреннюю работу.

Четко установите для себя, что вам не нравится, и начинайте менять это прямо сейчас, располагая лишь имеющимися знаниями и возможностями. Уверяю вас, что вы не только будете поражены тем, сколько можете сделать, но и сразу же увидите все способы изменения себя и окружающего вас мира.

Кажется, что энергия заставляет нас лишиться чего-то, но на самом деле мы обретаем свободу. Мы избавляемся от ложных убеждений, иллюзий, привычек, ненужных вещей, неприятных людей… Но главное – мы сбрасываем свои цепи. И эти потери суммируются. Доверьтесь энергии. Когда танец прерывается и мы сбиваемся с шага, нужно просто глубоко вдохнуть и продолжать вальсировать. Отдайтесь моменту. Все, что с нами происходит, – правильно.

Настойчивость в работе с правильными установками не замедлит открыть ваш разум новым, позитивным идеям. И тогда вас будет уже не остановить! Когда мы начинаем осознавать силу своего духа, мы перестаем верить в карму. Разве нам нужно учиться чему-то еще, когда мы осознаем, что являемся частью Бога? Карма строится на базе нашего ошибочного мышления каждый раз, когда мы отрицаем божественную сущность в себе и окружающих. Нам не нужно будет платить кармические долги, если мы признаем присутствие духа в самих себе. Полноценная жизнь начинается в тот момент, когда мы вспоминаем о своей истинной природе. И превращается в карму, когда мы о ней забываем. Например, если вам приходится испытывать нужду из-за того, что вы забыли в этой или прошлой жизни, – вы можете осознанно изменить эту ситуацию, независимо от кармы. Эволюция заключается в сознательном выборе. Расскажите Богу о своих потребностях и выполните свою часть работы. В остальном положитесь на него.

Глава 4

Проявление через связь с духом

Мы – вечный дух, но кроме этого мы выбрали физическую жизнь как часть пути, который проделывает душа. Представьте, что мы в своей повседневной жизни должны отражать качества нашего духа. Материализация их в физическом плане должна стать нашей самой главной задачей – мы должны наполнить каждый день любовью, гармонией и изобилием. Для этого нам нужно лишь соединиться с духом.

Мы не можем обрести все это без участия духа. Можно попытаться применить другие техники и приобрести схожий опыт, но некоторые вещи может дать только дух. Чтобы достичь изобилия, мы прежде всего должны задать себе вопрос: задействуем ли мы дух при принятии наших ежедневных решений?

Нам дано достаточное количество энергии, чтобы мы могли ее использовать в этом измерении. Так зачем растрачивать ее на мысли и эмоции, которые не способствуют нашему развитию? Исключите из своей лексики слово «слишком». Не просите «слишком» многого, и вам не будет «слишком» страшно. Только перегруженный заботами мозг может считать что-то «слишком» хорошим для себя, и это не ведет к изобилию.

Желайте всего, что только ни придет вам в голову, но будьте готовы к тому, что ваши мечты осуществятся. Если вам кажется, что вы желаете «слишком» многого, это происходит потому, что ваш разум остается в рамках условностей и не может выйти за пределы установленных вами границ. И зачем размышлять о том, чего вы больше не хотите? Просто выберите, что вы хотите изменить, но основное свое внимание направьте на то, чего вы действительно желаете, что хотите привлечь, на получение нового опыта. При установлении связи с нашим духом изменяется не только наше сознание, но и наша повседневная жизнь.

■ Создавайте заново свою реальность. Не позволяйте своей личности ограничивать вас. Творите, будучи тем, кем вы являетесь сейчас, даже если возможности что-либо изменить нет. И особенно – если к этому есть препятствия.

■ Не забывайте спрашивать себя: «Нравится ли мне это?», «Счастлив ли я, делая это?», «Что я могу изменить в себе?» Используйте свой шанс – откройтесь для изменений. Проанализируйте, что мешает вам сделать это. Чаще всего это происходит, когда вы боитесь не получить желаемого, когда ситуация складывается не лучшим образом, когда вы опасаетесь не достичь результата, когда жалуетесь, раздражены или пытаетесь все контролировать. Следите за своими эмоциями. Расслабляйтесь, медитируйте, не позволяйте беспокойству овладевать вами. Эмоциональная уравновешенность создает мост между вами и тем, что вы хотите.

Прощение – наш путь к изобилию

Прощение стало бы задачей гораздо более легкой, если бы мы поняли, что оно зависит только от нас, а награда настолько велика и незамедлительна, что оно того стоит. Нет необходимости искать оправданий для кого бы то ни было.

Когда мы прощаем, то освобождаемся от созданных нами суждений. Единственное, что возвращает нас к хаосу – это наш осуждающий разум, которому всегда нужно быть правым и который с помощью ограничений пытается обрести мир и все же теряет его!

Необходимо осознать, насколько жалкими мы были, совершая такую ошибку. Не нужно искать причины поступков других людей – это и есть путь к прощению. Невозможно прощать и оставаться при этом правым. Быть правым нас заставляет эго, а оно не принесет нам покоя.

Давайте прислушаемся к своему разуму, эмоциям, ощущениям, к тому, что мы говорим. Такие простые действия помогут нам ответить на вопрос: «Почему это со мной происходит?» К примеру, вы можете задать себе такой вопрос: «Почему существуют войны?» В глубине души вы знаете, что не хотите войны, и не вы ее начали. Однако, так или иначе, именно мы способствуем разгоранию конфликтов. В какой-то момент у нас могла зародиться одна из тех мыслей, которые приводят к вражде. Возможно, это была мысль об отвращении, совпавшая с аналогичным мнением или чувством еще нескольких человек. Именно это привело к тому, что теперь мы видим войну. Но мы в состоянии изменить такое положение дел, ибо все, что может сделать каждый из нас по отдельности, будет иметь общий эффект.

Ганди однажды сказал: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Так и есть: совершенное лично вами изменение положит начало большим переменам, поскольку вы тоже являетесь частью созидательной энергии, следующей определенной логике. Пересмотрите все, о чем думаете, что чувствуете и говорите, чтобы достичь Проявления. Если вы не можете достичь желаемого, нужно снова, шаг за шагом, пересмотреть свой путь и прийти к последовательности в своих действиях.

Благодарность помогает привлечь изобилие

Необходимо быть благодарными за все, о чем мы просим. Даже если еще не получили желаемого. Почему это так важно? Богу это не нужно, Вселенной тоже – только нам. Когда мы произносим слова благодарности, мы пробуждаем в себе эмоции, притягивающие то, чего мы хотим.