Мне все равно. Философия разрушающая оковы

В моей жизни было несколько дорожно-транспортных происшествий. И во всех этих случаях я совершал одну и ту же ошибку – я спешил. Я действительно торопился, на счету была каждая минута. Но спешка никак не помогла мне. Я не смог вовремя прийти на встречу, не смог справиться со своей работой вовремя. И вдобавок пришлось возиться с другими проблемами. Я опоздал на встречу на 5 часов, хотя мог бы опоздать на 5 минут. Если бы я был спокоен, я успел бы уладить свои дела с минимальным опозданием.

Когда вы торопитесь, вы успеваете сделать меньше, чем могли бы успеть. Из-за спешки ваши руки буду дрожать, вы даже не сможете сбалансироваться физически, не говоря уже о полноценной концентрации. Даже кровяное давление может измениться. В таком состоянии управлять временем невозможно. Но когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», у вас есть возможность с ясной головой изменить даже самые критические ситуации в лучшую сторону. Вы можете легко рисковать. Потому что вы будете уверены в себе, у вас не будет сомнений в том, что вы сможете это сделать.

Вы опоздываете на встречу? Подумайте спокойно, и будете знать, что делать. Может быть, вы оставите свою машину и поедете на метро. С решением, которое вы примете в спокойном состоянии, вы не попадаете в аварию и успеете на встречу. Состояние «Мне все равно» дает вам умение находить верные решения. Вы добьетесь успеха с хладнокровиеми, без суеты и паники даже в самые ограниченные по времени моменты.

«Я могу обратить время в свою пользу, я всегда нахожу правильный выход из любой ситуации»

«Я могу рационально использовать предоставленное мне время»

Может быть, вы не сможете все проконтролировать и не успеете посетить все запланированные места, хотя были уверены в том, что сделаете это. Или вы можете заболеть перед экзаменом и потерять из-за этого несколько дней, необходимых для подготовки. Это нормально и происходит вне зависимости от вас. В таких случаях важно, чтобы вы были в состоянии «Мне все равно». Когда вы расслаблены, ваши мысли будут ясными и текучими. Вы сконцентрируетесь на том, как выполнить объёмную работу за короткое время или успеть завершить все необходимые дела. Вы сможете эффективно использовать время и составить новые планы. Главное – никакой суеты, просто верьте в себя и не поддавайтесь эмоциям.

«Я всегда нахожу выход, Мне все равно»

Допустим, вы студент, у вас началась сессия, и один из экзаменов особенно важен и сложен. Если вы сохраните спокойствие и скажете себе: «Я решу это, Мне все равно», вы сможете найти эффективный способ сдать экзамен. Например, не спеша просмотреть свои конспекты и проанализировать, каким темам преподаватель уделял больше внимания. Вы сможете посвятить больше времени сложным вопросам и составить план работы с учетом расписания сдачи экзаменов и зачетов. Таким образом, вы будете рационально использовать свое время и попадете в точку.

Когда вы не в состоянии «Мне все равно», вы колеблетесь и паникуете, теряете способность объективно оценивать, насколько трудной может оказаться подготовка к экзаменам, не можете спланировать, какие темы и за сколько дней успеете выучить. И в результате завалите сессию, потому что не сможете толком подготовиться ни к одному экзамену или зачету из-за паники и спешки.

Студент в состоянии «Мне все равно» успешно справляется со своими обязанностями: быть внимательным и активным на занятиях, быть успешным на экзаменах и хорошо учиться. Осознавая это, он легко может сказать: «Мне все равно».

«Я знаю свои обязанности и делаю все, что необходимо»

«Я уделял достаточно времени учебным занятиям, чтобы удачно сдать экзамены, Мне все равно»

«Слушая лекцию, я могу выделить важные вопросы, которые будут на экзамене»

Или представьте себе ситуацию, которая могла бы возникнуть на работе. Какое бы задание вам не дали, сохраняйте спокойствие и позитивный настрой. Ни в коем случае не надо жаловаться: «Я не успею это сделать, как они могут ожидать от меня, что я смогу это сделать за такой короткий срок, как будто у меня нет других дел?» Если бы не имели возможности успеть, именно вам вряд ли бы доверили решение этой задачи. Когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», вы знаете, как распланировать работу, которую вам поручили.

Вы должны уметь планировать свои другие дела так, чтобы все успевать. Если установлен слишком жесткий дедлайн, вы можете попросить больше времени, приведя веские причины, почему вы не можете закончить работу к указанной дате. Если срок выполнения невозможно изменить, то вы можете предложить приостановить выполнение менее важных дел. Состояние «Мне все равно» дает вам возможность находить решения, а не оправдания для выполнения этой работы. И благодаря этой энергии, основанной на решениях, вы всегда будете получать положительную отдачу. И вам, и вашим коллегам будет комфортно с вашей расслабленной, уверенной энергией. А самое главное, они будут рады работать с вами.

«Благодаря самообладанию я могу составить четкий рабочий план»

«Моя позитивная энергия создает спокойную и сбалансированную рабочую атмосферу, так что я всегда могу оборачивать рабочие процессы в свою пользу»

Некоторые пользователи социальных сетей делятся большим количеством ненужных постов и не вылезают из своих аккаунтов. Я не утверждаю, что социальные сети – это зло, но если вы не научитесь использовать их правильно, то просто потратите время и энергию впустую.

Как следует использовать социальные сети, чтобы эффективно распоряжаться своим временем? Одно дело, если вам нужно увеличить количество подписчиков, т. к. вы получаете доход от своих регулярных постов в социальных сетях, и другое – если вы проводите время онлайн, чтобы следить за чужими новостями, общаться со своим окружением. Если ваши или чужие посты отнимают у вас много времени, не принося при этом дохода, а лишь утоляя праздное любопытство, то вы совершаете ошибку, это пустая трата сил. Когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», вы будете тратить время только на то, что вам действительно важно и нужно. Потому что вы цените время так же, как вы цените себя.

«Я использую свое время достаточно эффективно для того, чтобы успевать все. Мне все равно»

«Я знаю, что действительно важно для меня, поэтому я уделяю этому время»

«Я рационально использую свое время, у меня достаточно времени для того, чтобы делать все, что я хочу»

Контроль над временем в ваших руках

Управлять временем может тот, кто умеет контролировать себя. Вам нужно научиться эффективно использовать свое время, искусно избегая форс-мажоров и возможных неудач.

Как я уже говорил, контролировать все невозможно. Например, когда вы работаете день и ночь, чтобы успеть выполнить заказ в срок, вашему другу может понадобиться помощь, а вы не сможете отказать. Когда вы в состоянии «Мне все равно», вы не отказываете другу и не откладываете свое дело. Вы можете сразу скорректировать другие планы и отменить не очень важные дела, перенести их на другое время и поддержать своего друга. Да, вы поспите чуть меньше или потом посмотрите новую серию полюбившегося сериала. Когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», вы сможете выстроить приоритеты и распределить свое время так, чтобы форс-мажоры не нарушили ваши планы. Таким образом, контроль времени будет в ваших руках. Просто посмотрите на ситуацию позитивным и ясным взглядом.

Когда вы паникуете, вы теряете контроль. Огорчив своего друга или беспокоясь, что не успеете сделать дело, вы не сможете с умом использовать свое время. Вы не сможете принять незапланированные события, потому что не умеете быть хладнокровным.

«Я всегда готов к незапланированным ситуациям, Мне все равно»

«Контроль над временем в моих руках»

«Я могу уделить время для всего, что я хочу»

Определение приоритетных дел и рациональное планирование – это отличный способ использовать время с максимальной пользой. Когда вы научитесь разумно распоряжаться своим временем, вы сможете успевать гораздо больше и станете по-другому оценивать свои ресурсы. Уверенный в себе человек знает, что ему нужно сделать в течение дня, и эффективно выстраивает свой тайм-менеджмент.

Ценить время – значит осознанно проживать каждый момент, а не убивать время впустую. В состоянии «Мне все равно» человек знает цену времени и распоряжается своим временем так, чтобы успеть выполнить все важные дела. Он не делает ничего случайно.

«Я знаю цену своему времени и никогда не трачу его впустую. Поэтому я уделяю внимание всем необходимым делам»

«Я уделяю достаточно внимания важным делам, я эффективно использую свое время»

Пустой стакан

Есть множество факторов, которые могут помешать нам распоряжаться временем с толком и пользой. Более того, наше время часто крадут люди, которых я называю «пустым стаканом». Если вы обратите внимание, то увидите, что вокруг вас много пустых людей, которые пользуются вашим временем и энергией. Кто-то называет таких людей энергетическими вампирами, но, по сути, это бездельники, которые звонят вам и отвлекают пустыми разговорами.

Когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», вы помните о «пустых стаканах», которые хотят развлечь вас, а также осознаете цену своего времени. Вы никому не позволите украсть ваше время и сами не превратитесь в «пустой стакан». Вы будете уважать свое и чужое время. В противном случае вам придется несладко: вы будете поддерживать беседу и тратить на человека-пустышку свое драгоценное время.

«Я знаю цену времени и провожу свое время с людьми, которые того стоят»

«Я живу полной жизнью»

«Меня окружают наполненные энергией люди»

Действуйте, подумав

Никогда не торопитесь, не действуйте, не подумав. Не идите сразу туда, куда пригласили. Или не принимайте мгновенно практически любое предложение. Подождите и подумайте несколько минут. «Дайте мне подумать» – лучший ответ в подобной ситуации. Если приглашение не соответствует вашим планам, вежливо откажитесь.

Убедитесь, что даже общаясь с другими людьми, вы проводите время с пользой. Отдалитесь от пустых людей, не позволяйте им пожирать ваше время.

Никогда не поздно

У каждого возраста есть свои особенности. Жить в соответствии с требованиями нашего возраста – лучший способ воспринять время. Однако время от времени нам приходится брать на себя обязанности, не соответствующие возрасту. Например, работа в детском возрасте не позволяет человеку быть таким же учеником, как его сверстники. Или приходится и работать, и учиться, лишая себя тем самым социальной активности.

Иногда кажется, что жизнь проносится мимо и мы не успеваем запрыгнуть в последний вагон этого стремительно уносящегося поезда. Мы опускаем руки, с грустью думая, что так не успели сделать то и это, время ушло и теперь уж никогда не прыгнем с парашютом или не научимся бить чечетку (вариантов, как вы понимаете, множество и у каждого они свои). Никогда не говорите: «Уже слишком поздно!» Когда вы находитесь в состоянии «Мне все равно», вы не ограничиваете свои возможности. И возраст не будет препятствием. Есть люди, которые начали изучать юриспруденцию в возрасте 50 лет и добились немалых успехов на этом поприще. Или первенец в 45 лет… Или большое путешествие в 60 лет…

Вы можете достичь своих желаний независимо от возраста, главное ценить и планировать свое время. Возможно, вы не станете балериной, но вы можете заинтересовать балетом своего ребенка. Достаточно сказать себе, что никогда ничего не поздно.

«Мне все равно, я буду счастлив в любом возрасте»

«Вместо того чтобы сожалеть о том, чего я не смог сделать, я сосредоточиваюсь на том, что я смогу сделать»

«Я знаю, наступит подходящий момент для того, что я хочу сделать»

Общественная жизнь и виртуальный мир

Сколько лайков получили?

«Сколько лайков получил мой пост, сколько людей прокомментировали, сколько посмотрели?» – эти вопросы сейчас очень важны для многих людей. Они планируют, а иногда и оценивают свою жизнь в соответствии с полученными лайками, комментарии других пользователей делают их счастливыми или несчастными, они подстраиваются под стандарт соцсетей.

Даже отношение к себе они вычисляют исходя из количества подписчиков и лайков, которые собрал или не собрал пост. Некоторые доходят до «преследования» – выслеживают людей, которыми интересуются, в сети, собирают о них информацию. И делают это не только бывшие жены, мужья, любовники, зачастую и в деловой жизни люди пытаются узнать что-нибудь о будущих коллегах. Мы расшифровываем мировоззрение друг друга, тенденции, семейную жизнь, политические взгляды – все, что нас касается, – через социальные сети.

Социальные сети стали платформой, которая меняет наши привычки, направляет нашу жизнь и во многом определяет нас. Это значит, что появился новый и довольно популярный способ познакомиться друг с другом или выразить себя. А чтобы создать свою идеальную жизнь, нужно научиться правильно использовать социальные сети. Я не призываю вас преподносить себя иначе, не так как есть на самом деле. Просто нужно понимать, что и сколько о себе стоит показать людям.

Общение в социальных сетях несколько отличается от общения в реальной жизни. В сети с вами может связаться кто угодно, помните об этом. Если хотите, чтобы на вас подписывались и видели ваши посты только те люди, которых вы хотели бы видеть, то ограничьте доступ к своим аккаунтам. Делитесь постами, которые отражают ваш внешний мир, а не внутренний.

Осознанность человека, практикующего состояние «Мне все равно», достаточно высока для того, чтобы понимать истинное место социальных сетей в его жизни. Он использует социальные сети, зная, чем стоит и чем не стоит делиться с людьми. Вы знаете свои границы, когда находитесь в состоянии «Мне все равно», и контент вашей странички максимально соответствует вашей социальной позиции. Если вы учитель, вы поделитесь вдохновляющими и образцовыми постами для ваших учеников, коллег, родителей и администрации школы. Соблюдая такой баланс, вы не пострадаете от использования социальных сетей.

«Я понимаю свое место в жизни и делаю шаги в соответствии с этим положением».

«Социальные сети являются важным средством общения, и я использую их наилучшим для себя образом, Мне все равно».

Мечты и реальность…

Информация, которую представляют о себе люди в социальных сетях, довольно редко отражает реальность. Здесь все очень счастливы и благополучны, у всех отличная жизнь, все здоровы и красивы… На самом деле, это правильный подход. Вы же не будете делиться своим печальным состоянием и рассказывать о том, как вы несчастны. Мир социальных сетей в какой-то степени мир грез…

Если вы хотите расширить свой круг знакомств с помощью социальных сетей, не забывайте, что большую часть времени обитатели сети скрывают свою настоящую личность, демонстрируя лишь красочную обертку – ведут себя как люди, которыми они хотят быть, но которыми не являются. Попытка узнать человека, ориентируясь лишь на социальные сети, обречена на провал.

Я не считаю, что представление себя в выгодном свете это плохо. Настоящей аномалией, на мой взгляд, является доверчивость людей, обманутых этими постами. Вы восхищаетесь очередной фотографией и пытаетесь быть похожим на человека, изображенного на ней. Но вам даже в голову не приходит, насколько реальность далека от этого искусно обработанного фотошопом образа. Кто-то отдыхает на далеких островах – вы пытаетесь устроить себе такой же отпуск. Конечно, то же самое не получается… Это говорит лишь об одном – вас слишком волнуют социальные сети. Волнуют, лишают душевного равновесия, потому что вы не можете сказать: «Мне все равно». Вы пытаетесь сделать то же самое. И расстраиваетесь, когда не получается. Вы изнуряете себя попусту.

Когда вы в состоянии «Мне все равно», вас интересует только ваша собственная жизнь. Вы не пытаетесь повторить то, что делают другие. Вы расслаблены. Каждый живет своей жизнью, своими возможностями – достаточно знать это и быть довольным своей собственной жизнью.

Самое главное, ваша логика сможет фильтровать поведение людей в социальных сетях. Разве вы не были свидетелем того что ваш друг, у которого (вам точно известно!) проблемы в семье, делится счастливыми фотографиями, как ни чем не бывало? Сегодня это очень распространенная тенденция. В виртуальном мире каждый играет бессмысленную роль, и события, представленные здесь, довольно далеки от реальности. Не пытайтесь подстраиваться под эту философию, будьте самим собой.

Мода и тренды

Интересы большинства людей обусловлены модными тенденциями и современными трендами. Когда вы говорите: «Мне все равно», вы начинаете осознавать себя и направляете себя в соответствии со своим характером, своими принципами, вкусами, мыслями, эмоциями. Вы не будете следовать за большинством, вы будете оригинальны.

Хотим ли мы этого или нет, нам придется сталкиваться с актуальными вопросами в социальных сетях. Мнение большинства в соцсетях – это мощная сила. Общественное мнение определяется большинством – от одежды до контента, транслируемого по телевидению. Сохраняя позицию «Мне все равно», вы можете остаться в меньшинстве. Возможно, вам придется создать свой отдельный мир. Может случиться так, что вы не встретитесь с такими же людьми, как и вы, – оказавшимися в меньшинстве. Это не имеет значения. Важно то, что вы не идете на уступки с самим собой. Не позволяйте миру управлять вами, создайте свой собственный и управляйте им по своему усмотрению. И тогда вы встретите людей, близких по духу.

Это не значит, что медийные личности или модные веяния плохи. Ничуть! Я имею в виду, что если вам это подходит, то в этом нет ничего предосудительного. Но вы не обязаны любить все популярное, не задумываясь, близко вам это или нет. Вам необязательно носить то, что в моде. У вас есть свой стиль – следуйте ему.

В состоянии «Мне все равно» вас не волнует, что люди думают о вас. Вы поделитесь постом без подсчета лайков, просто потому, что вам этого хочется, это важно для вас. Вы не будете постоянно проверять, кто и какие комментарии напишет. Более того, вы можете не иметь аккаунтов в социальных сетях. Это ваш выбор. Есть очень много успешных людей, у которых нет своих страничек в интернете. Им все равно, что думают о них люди. Это поведение, достойное похвалы.

«Я знаю, чего хочу, и не интересуюсь, кто чем занимается»

«Я счастлив, пока я остаюсь самим собой, Мне все равно»

Я обращаю внимание на мнение других людей обо мне, но я знаю, чье мнение по-настоящему для меня важно, и не принимаю во внимание то, что говорят другие. Мне все равно».

Проявляйте эмпатию в социальной жизни

Представьте, что все вокруг погрузились в состояние «Мне все равно». Люди станут спокойными и доброжелательными, их эго будет умиротворено и расслаблено. Оказавшись в пробке, никто не будет нетерпеливо сигналить, все будут благодушно ждать, когда восстановится движение. Нет спешки, нет паники, есть уважение к другим.

«Обогнал меня, сигналит, мигает фарами… Я не зацикливаюсь на этом, не отравляю свой день раздражением и злобой. Я отъеду в сторонку, дам проехать этому торопыге. Пусть едет. Это не умаляет мою самооценку. Это не делает меня неудачником. У меня сильный характер. Людям, которые ведут себя так грубо и неуважительно к окружающим, нет места в моей жизни. Я подумаю об этом пару секунд и не дам им занять место в моей голове и не перенесу эту проблему в свою жизнь. Потому что Мне все равно».

Эмпатия необходима для общения и правильной социализации. Люди могут вас ревновать, обижаться на вас или завидовать. В большинстве случаев эти чувства маскируются гневом – люди пытаются унизить или обесценить вас. Чтобы понять истинные чувства другого человека, необходимо развивать эмпатию и научиться анализировать его эмоции.

В нашей социальной жизни могут возникать различные проблемы, не каждый день идеален. У нас могут испортиться отношения с близким другом, или возникнет недопонимание с партнером, да и детско-родительские отношения преподносят не всегда приятные сюрпризы. В этих случаях умение сказать и прочувствовать состояние «Мне все равно» особенно важно. Оно показывает нашу добродетель и дает понять, что проблемы можно решать без паники и гнева. То есть то, что вы подходите к разногласиям, возникшим в социальной жизни без эгоизма, с чувством эмпатии.

«Я могу решать проблемы, возникающие в моей социальной жизни с помощью эмпатии»

«Моя совесть всегда чиста, потому что я абстрагируюсь от своего эго и стараюсь понять человека, стоящего передо мной, Мне все равно»

Имидж ничего не значит

В современном мире имиджу придают слишком большое значение, довольно часто это всего лишь красивый фасад, прикрывающий неказистое здание. Ближе узнав обладателя положительного имиджа, вы, возможно, увидите пустышку, человека, не имеющего ничего общего с его искусственно созданным безупречным образом. Чем ближе узнаете, тем больше разочарование…

Самые лучшие имиджмейкеры в мире – американцы. И самое большое их достижение – это создание упаковки. У меня был американский опыт, и исходя из него могу сказать, что, например, Нью-Йорк – это шикарная, головокружительная и манящая упаковка. Это красивый город, но не настолько, как это мы видим в фильмах. Совсем не такой, как описывают…

То же происходит с людьми… Некоторые люди, которых мы видим снаружи, создают отличный имидж. Но стоит им заговорить, и мы сразу чувствуем их пустоту. Мы, к сожалению, приближаемся к модели мира, в котором люди ценят имидж больше, чем он того стоит. Чтобы быть похожим на обожаемых всеми публичных личностей, люди без раздумий натягивают на себя их образ, их не волнует, подойдет он им или нет. Люди перестают быть объемными многогранными личностями, сглаживаются различия и они становятся все более похожими друг на друга.

Копированные жизни

Социум навязывает нам свои ценности, стандарты красоты и мышления. Люди следуя этим шаблонам, становятся слишком похожи друг на друга, словно их выпускает один завод… Мы не должны делать что-то только потому, что это модно. Неважно, как вы принимаете себя, но если можете посмотреть в зеркало и сказать: «Я так счастлив», это большое счастье. «Все отрастили бороду, я тоже так сделаю. Короткая прическа в моде, все знаменитые женщины подстриглись, и я подстригусь…» эти и похожие навязчивые идеи отдаляют нас от себя, нашего истинного характера. Копируя чужой образ, мы превращаемся в тех, кто нуждается в одобрении. Желание выглядеть, как другие, вызывает привыкание и порой бывает трудно остановиться, вернуться к себе. А иногда, чтобы не превратиться в изгоя общества, мы вынуждены копировать других. И делаем это неосознанно, даже не замечая. Состояние «Мне все равно» – это принятие себя, быть тем, кем хочешь. И не потому что так надо, а потому что это проявление собственной индивидуальности, естественная потребность быть собой и не зацикливаться на чужих образах.

«Я не хочу выглядеть как все. Мой выбор касается только меня. Остальное меня не волнует, Мне все равно».

Еще один распространенный стереотип – формы тела, вес, размеры… Формы тела становятся настолько важными, что люди начинают наплевательски относиться к своему здоровью, игнорируют его тревожные звоночки, соблюдают диеты и даже подвергаются операциям. Но это ваше тело. Вы сами решаете, каким оно должно быть. Если вы хотите похудеть, это должно быть ваше желание. Самое главное – без ущерба для здоровья.

Кроме того, важна не только форма тела, нужно заботиться о своем характере. Личностный рост и человеческие ценности значимы не меньше, чем ваши формы. Если хотите создать свой индивидуальный имидж, создайте по-настоящему здоровый и отражающий вас образ, главное, быть оригинальным и свободным. Спросите себя, насколько это вы? Важен не имидж, а то, что вы нашли себя.

Примите себя, осознайте себя. Знаете ли вы себя? Когда смотрите в зеркало, узнаете себя? Или это образ, созданный в угоду социуму? Имидж как воображение? Мы осознаем истинную ценность, когда ближе знакомимся с реальным человеком или объектом. Точно так же осознать собственную значимость можно, лишь хорошо узнав себя.

Имидж и качество

Оборотная сторона имиджа часто превращается в ловушку. Работа имиджмейкеров, мощные PR- и рекламные кампании могут создать шумиху вокруг какого-то продукта, имя бренда будет у всех на слуху. Но при этом никто понятия не имеет о его качестве… То же происходит и с людьми. Физические качества и внешний вид, по сути, второй план, для нас должно быть по-настоящему важно то, какой это человек. Допустим, проводится имиджевая кампания футболиста. Мы увидим его в рекламе на ТВ, он будет улыбаться нам с уличных билбордов, его имя будет часто мелькать в новостных лентах. Но напрямую к спорту это не имеет никакого отношения. PR-кампания и его реальные достижения на поле – это разные вещи. На самом деле, нужно оценить, профессиональный ли он футболист, выкладывается ли на все сто во время игры…