Мысленная физика желаний

Другие ученые в разное время также внесли свой вклад в изучение этого явления.

Биофизик Джеймс Ошман в книге «Научные основы энергетической медицины» называет ауру биомагнитным полем, окружающим человека. По его словам, это поле безгранично и передает информацию о событиях, происходящих в физическом теле.

По мнению доктора технических наук Константина Короткова, аура представляет собой комплекс полей электромагнитной и иной природы, взаимодействующих с окружающим пространством. Пример: электрические импульсы в мозге, биение сердца, движение крови и лимфы в теле.

Каждая клетка нашего тела жива и производит энергию.

«Любой человек образует единую энергетическую систему со всем окружающим его пространством: воздухом, пищей, местами, где бывает, людьми, с которыми общается, Луной, планетами и звездами, которые определяют течение глобальных процессов его жизни. Его собственная энергетическая структура постоянно пронизывается чужими полями, и эти поля влияют и во многом определяют ее»

(К. Коротков6).

Подробно об экспериментах, которые позволили увидеть отпечаток ауры, я рассказала. Теперь перейдем непосредственно к рассмотрению чакр.

Аура с точки зрения квантовой механики

Рассмотрим гипотезу: аура – это голограмма. Голограмма – это картина, возникающая при интерференции волн. Она содержит информацию об объекте и зафиксирована на светочувствительной поверхности. При облучении голограммы опорной волной (той, что исходит от человека) можно увидеть объемное изображение объекта7.

В физическом теле располагаются 7 чакр (энергетических центров, которые связаны с определенной железой и эндокринной системой в целом).

Муладхара – корневая – область копчика, костная система. Она «гуляет» по всему организму, но в основном сосредоточена в области таза. Символизирует ЗДОРОВЬЕ, БЕЗОПАСНОСТЬ.

Связана с надпочечниками, ее блокирует чувство СТРАХА.

Проработка – стабильные физические нагрузки, правильное питание, ощущение безопасности (жилье), стабильный доход.

Свадхистана – сакральная – область крестца. Символизирует УДОВОЛЬСТВИЕ, РАДОСТЬ.

Связана с половыми железами, ее блокирует чувство ВИНЫ.

Прорабатывается через налаживание отношений с окружающими, любимые занятия.

Манипура – солнечная – область солнечного сплетения. Символизирует ВОЛЮ, ВЛАСТЬ, ДЕНЬГИ.

Связана с поджелудочной железой, ее блокирует чувство СТЫДА.

Прорабатывается через повышение самооценки, постановку целей.

Анахата – сердечная – область грудной клетки. Символизирует ЛЮБОВЬ, ТВОРЧЕСТВО, ПРИЗВАНИЕ.

Связана с вилочковой железой, ее блокирует чувство ГОРЯ и СОЖАЛЕНИЯ.

Прорабатывается через прощение и сердечную любовь.

Вишудха – горловая – область шеи. Символизирует ОБЩЕНИЕ и САМОВЫРАЖЕНИЕ.

Связана с щитовидной железой, ее блокирует ЛОЖЬ.

Прорабатывается через занятия любимым делом, выражение чувств и мыслей.

Аджна – третий глаз – область между бровями. Символизирует ВНИМАНИЕ, ИНТУИЦИЮ, МАГИЮ.

Связана с гипофизом и гипоталамусом, ее блокирует РАССЕЯННОЕ ВНИМАНИЕ.

Прорабатывается через знания, развитие интуиции, расширение видения.

Сахасрара – коронная – область макушки. Символизирует СВЯЗЬ СО ВСЕЛЕННОЙ и МИРОМ.

Связана с эпифизом, ее блокирует ПРИЗЕМЛЕННОСТЬ.

Прорабатывается через установление гармонии с миром8.

В каждой из этих энергетических точек энергия так или иначе циркулирует, она не может быть заблокирована полностью. Если бы это случилось, человек бы ушел в мир иной. Но избыточная энергия (точка сборки), сосредоточенная в одном из центров, также является плохим знаком. Обычно эта точка сборки указывает на то, на чем сфокусирован человек в жизни.

Хочу отдельно сказать про практики (медитации в том числе), которые обещают возвысить нас до уровня «сверхчеловека» и раскрыть невероятные способности. Давай будем честными, изначально необходимо работать над своим физическим телом (как минимум, это самая приземленная чакра). А уже ПОТОМ (осознанно) развивать духовность. Как можно медитировать и отключиться от внешних факторов, испытывать чувство благодарности и безусловной любви, когда у тебя слезы, страх, раздражение, нехватка финансов и расшатанное здоровье? Эффект, конечно, будет. Но совсем ненадолго. Это то же самое, что сделать тест на беременность, увидеть одну полоску и маркером нарисовать вторую. Физически ты будешь видеть две полоски, но разве от этого будешь ожидать ребенка? Схема со всеми нашими желаниями, мечтами, эмоциональными составляющими чуть сложнее.

Из всего вышесказанного следует, что вибрационный отпечаток человека состоит из двух уровней. И у каждого состояния есть своя шкала измерения.

Что интересно, у эмоций тоже есть свои частоты. Они были зафиксированы с помощью электроэнцефалографа. Чем выше частота излучаемых вибраций, тем мощнее энергия. Это один из законов физики: коротковолновое (высокочастотное) излучение всегда обладает большей энергией, чем длинноволновое (низкочастотное). Поэтому чем более высокочастотными (высокими) вибрациями ты обладаешь, тем больше энергии в твоем распоряжении. Это относится ко всем уровням реальности, растет энергетический потенциал не только как физического тела, но и комплексного «многоуровневого» существа.

Приведу примеры некоторых эмоций и их частот:

• горе – 0,1—2 Гц;

• страх – 0,2—2,2 Гц;

• обида – 0,6—3,3 Гц;

• ложь – 0,7—3,5 Гц;

• раздражение – 0,9—3,8 Гц;

• возмущение – 0,6—1,9 Гц;

• гордыня – 0,8 Гц;

• гнев – 1,4 Гц;

• сомнение – 1,9 Гц;

• превосходство – 1,9 Гц;

• жалость – 3,0 Гц;

• спасибо – 45 Гц;

• принятие мира – 46 Гц;

• эмоции, любовь – 50 Гц;

• великодушие – 95 Гц;

• благодарность – 140 Гц;

• сострадание – 150 Гц и выше;

• любовь сердечная – 150 Гц и выше;

• любовь безусловная – 205 Гц и выше9.

Теперь становится понятным выражение: «Положительная эмоция во много раз сильнее негативной». Если эмоции связывать с ритмами мозга, то появляются некоторые вопросы.

Я задумалась, если тета-ритм так благоприятен для организма (4—7 Гц), то, получается, испытывая низкие эмоции (раздражение, гнев, страх), мы на них находимся? Немного не так. Ритмы мозга – это одно, это то, КАК мозг работает в состоянии сознания (знаю-знаю, никто так и не определился с этим понятием, здесь я имею в виду полное бодрствование, когда мы не спим и находимся в активной фазе дня). Тета- и дельта-волны появляются только в медитативном/сонном/трансовом состояниях. Любые испытываемые нами негативные эмоции нарушают работу мозга, выделяются стресс-гормоны, появляется десинхронизация ритма. Например, на электроэнцефалографе во время бета-ритма будут отмечаться необычные «всплески». Мы сейчас больше говорим о связи мыслей и эмоций. Все мы прекрасно знаем, что одно только воспоминание может вызвать волну мурашек по телу. Аура (лучше это назвать биополем человека) – не активность только мозга.

Также вспомним призыв доктора Джо Диспензы о том, что нужно испытывать в реальной жизни чувство благодарности. Тогда все то хорошее, что ты ждешь, войдет в жизнь. Частота этой эмоции достаточно высокая, следовательно, испытывая в повседневной жизни чувство благодарности, ты лучше гармонизируешь с тем, чего хочешь. Вот и вся магия слова «спасибо» (конечно же, при условии, что оно искреннее).

Мы рассмотрели лишь малую часть айсберга, но давай сейчас остановимся только на Герцах и всем, что с ними связано. Волны Шумана, физический план и энергетический. Как это соединить?

Волны Шумана должны быть равны волнам мозга, это мы помним. В последние двадцать лет идет стремительное увеличение этого показателя. И сейчас константой является уже не 7,8 Гц, как раньше, а намного больше. Приборы фиксируют 15, 20, а то и 30—60 Гц в день, они меняются ежесекундно.

Человек должен соответствовать частотам Земли. Ранее считалось, что, если человек вибрирует на альфа- и бета-волнах, все прекрасно (8—30 Гц), и то, чтобы постоянно находиться на этих вибрациях, еще нужно постараться. Сколько негативных эмоций и мыслей проносится у нас в голове ежесекундно? Но что происходит сейчас? Вибрации Земли повышаются, следовательно, мы тоже должны повышать свои. Представь, что показания резонанса Шумана – это поверхность океана, и если мы вибрируем на более низких частотах, то тонем, и наоборот, если повышаем вибрации, то сможем подняться над уровнем воды. Не зря есть выражение «возвышенный человек».

Помимо того, что нас часто выбивают из колеи различные негативные события (пандемия, терроризм, войны, забастовки, голод, ограничения), также мы испытываем свои личные неприятности. Например, у тебя нет той жизни, которую нарисовал в голове, ты раздражаешься (0,9—3,8 Гц), злишься (1,4 Гц) и обижаешься (0,6—3,3 Гц). Среднее арифметическое этих показателей составляет 1,9 Гц. Понимаешь? А Земля вибрирует, допустим, на 20 Гц. Возникает жесткий конфликт на стыке энергий. Отсюда болезни, головная боль, негатив и депрессии.

Из вышеизложенной классификации видно: в настоящий момент, когда частота Земли повышается и составляет 20—36 Гц, нам необходимо удерживать себя именно на этой частоте. А, следовательно, повышать свои вибрации.

Это, как ты понимаешь, нельзя сыграть и изобразить, это – искренность.

Но как только твои эмоции уходят в положительное русло, уровень становится выше и выше и пересекает рубеж ну хотя бы в 20 Гц. В таком случае никакого конфликта не возникает.

Именно из этих знаний рождается понятие «повышение вибраций». Нужно понимать, где проходит тот рубеж, не пересекая который, ты рискуешь остаться под волной жизни и захлебнуться в мире неиспользованных возможностей.

Глава 3

Ваш мозг программируется. И если вы не будете программировать его сами, значит, кто-то будет делать это за вас.

Джереми Хаммонд

Вот мы уже узнали, что такое вибрации человека! И это только начало нашего путешествия по задворкам мозга, окружающего мира, наших мыслей и возможностей.

Пусть тебя не пугают научные термины, которые, возможно, пока непонятны. Но мы же помним, что изучаем «алфавит» языка, который позволит легко общаться со Вселенной, понимать, как устроен мир и как жить в той реальности, которую хочешь именно ТЫ.

Об этом говорят все: журналы, газеты, звезды с экранов своими белозубыми улыбками продают нам «красивую жизнь». Все твердят о независимости, индивидуальности, о наступлении времени изменить все, пойти другим путем. А другой путь, он какой? А какой прежний? Стоп. Тебя путают. Навязывают свою точку зрения и образ жизни.

«Лучшее приключение, которое может случиться с человеком, – это жить жизнью своей мечты!»

(Опра Уинфри).

Слышишь? Закрой глаза. СВОЕЙ МЕЧТЫ. Не общей, не той, что хотят для тебя родители, не той, которой тебя учат в институте. Не той… НЕ ТОЙ! А своей. И только. Изначально отбросим все предрассудки. Представь: тебе дается возможность жить так, как хочешь ТЫ. Одеваться так, как хочешь ТЫ. Есть то, что хочешь ТЫ. Работать там, где хочешь ТЫ. Представил? А теперь открывай глаза. И действуй. Тебе важно чье-то мнение? Чье? Серьезно? Перестань. ТЫ – лишь объект минутного обсуждения для многих. ТЫ – лишь красивая картинка, которой хотят любоваться. Им плевать на твои чувства, эмоции и желания.

Итак, начинаем строить новую жизнь. Твою жизнь.

Мы живем день за днем. И слышим «Ты должен» постоянно. Даже на остановке нам могут сказать: «Ты должен / не должен тут стоять» – и так далее. Повсюду. Такое ощущение, что есть рамки: вот есть эта территория, тебе можно здесь находиться. А вот здесь нельзя. Кто это придумал? Правильно – авторитеты мнений. Ведомые люди попадают в эту ловушку, и со временем им реально кажется, что так надо. «Если человеку сказать тысячу раз, что он свинья, – он захрюкает».

Так откуда же берется вся эта история с мнением? Почему наш мозг ведется на это? Ответ есть. И ответ этот – зеркальные нейроны.

Это явление, когда наш мозг повторяет движения и эмоции.

Существует два типа зеркальных нейронов:

1) одни подталкивают наши двигательные системы к сокращению мышц;

2) вторые связаны с эмпатией, сопереживанием, эмоциями, которые испытывает другой человек.

Эти два класса зеркальных нейронов находятся в разных отделах мозга.

Первооткрывателем этой темы был итальянский нейробиолог Джакомо Риццолатти. В 1996 году он показал существование этих нейронов (на обезьянах). В этом эксперименте был один очень важный момент: целенаправленность движений (результат). Например, мы смотрим, как другой человек ставит перед собой тарелку с виноградом. Зеркальные нейроны включаются только тогда, когда человек ест, то есть когда присутствует конечное действие. Срабатывает механизм: если я буду делать так же, я утолю голод. Наблюдение за тем, как двигается более опытное существо, является важным источником информации10.

Ярким примером может служить такая ситуация. Родитель показывает маленькому ребенку язык, тот тоже покажет язык в ответ, причем этому младенцу может быть всего месяц от роду. По факту он не знает, кто он, не видел себя в зеркале, но его нейроны уже могут повторять действия за другими. Это значит, что его зрительная система может анализировать схему лица, а она, в свою очередь, связана с двигательными центрами. Именно поэтому важно, что в первые годы жизни видит ребенок, именно таким образом он начинает ходить и говорить. Отсюда родилась фраза: «Яблоко от яблони недалеко падает».

Самый древний вариант такой синхронизации работы мозга связан больше не с движениями, а с гормонами. Существует вариант, когда выход гормонов приводит к выделению феромональных сигналов, они синхронно меняют уровень агрессивности, или наступает сезон размножения (в стае животных). Это является одним из механизмов выживания и защиты.

Зеркальные нейроны начинают работать на самом простом уровне, а дальше следуют более сложные варианты: обучаться, наблюдая за поведением более опытного существа. Это у человека в крови.

Известный американский невролог индийского происхождения Вилейанур Рамачандран говорит о том, что зеркальные нейроны – основа человеческой культуры. В дополнение к генетическому механизму передачи информации за счет работы зеркальных нейронов ты можешь усложнять поведение, наращивать сложность навыков.

Зеркальные двигательные нейроны расположены, прежде всего, в лобной доле, а другие – нейроны эмпатии – в височной коре и миндалине.

Если мы берем людей, то аутизм есть не что иное, как неправильная работа (или отсутствие) зеркальных нейронов.

Есть система, которая, по сути, переносит (отзеркаливает) к нам в мозг личность и стиль поведения другого человека. По сути, создает некую информационную модель внешнего мира, вставляя в нее модель поведения и представления других людей11.

Отсюда выражение: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Теперь эта фраза приобретает другой, более глубокий смысл, не так ли? Обязательно нужно осознанно выбирать то, что ты смотришь, с кем постоянно общаешься, какую литературу читаешь. Если это будет подобие видеоконтента с нецензурной лексикой и шутками «ниже пояса», зеркальные нейроны явно не выдадут ничего приличного (таким образом, мозг, глядя на бесконечно меняющиеся картинки, будет получать «быстрый» дофамин, своего рода наркотик, который даст кратковременный эффект). Точнее, они ничего хорошего не скопируют в образ поведения и создадут неверные жизненные ценности.

Другой вариант зомбирования человека происходит тогда, когда ты – это всего лишь миллиметровое слияние яйцеклетки и сперматозоида. Именно тогда уже вступают в игру зеркальные нейроны (но уже родителей, они же видят, как живут другие люди). Уже тогда тебе присваиваются «ярлыки» – имя, образование, карьера. Уже все решено. Вот ты появляешься на свет. И понеслось: детский сад, школа, вуз… Цель одна – сделать тебя «таким, как все». Так проще. Управлять толпой удобнее. Все думают одинаково. Все всё делают одинаково. Жизнь у всех одинаковая, а значит, на свет появляются бесценные рабы своей эпохи.

Не так давно, делая покупки в одном из супермаркетов своего города, я увидела двух мальчишек примерно 8—9 лет.

«Пятьсот двадцать пять рублей за банку! Ты представляешь, как дорого!» – раздался голос на конце прилавка, где были выставлены банки с шоколадной пастой.

Так, секундочку. Ребенок этого возраста не может знать, что «дорого», а что «дешево». У него нет личного опыта работы, он не может сопоставить САМ в голове эти критерии. Например, скажи мне, что… (думаю достаточно долго и открываю первый сайт по автозапчастям, в этой сфере я не сильна) фильтр воздушный стоит 5253 рубля. Как я отреагирую? Да никак, потому что понятия не имею, сколько он должен стоить, у меня нет своего мнения на этот счет. Вернемся к тем деткам. Получается, в них уже заложили определенные финансовые установки. Значит, те, кто их воспитывает, уже переносит свое негативное видение мира к ним в голову. К сожалению, благодаря системе зеркальных нейронов этот процесс неизбежен.

Боязнь общественного мнения, на минуточку, рождается в детстве, в период с 7 до 12 лет. Это связано со школой и с тем, что там ДАЮТ ОЦЕНКУ его знаниям, поведению и внешнему виду. До этого его беззаветно любили родители просто за то, что он есть. Обожали и баловали бабушки, ведь он сокровище! А тут школа, коллектив, учителя. И многое зависит от окружения, в котором учится ребенок. В 7 лет личность переживает очередной кризис, и именно в это время закладывается фундамент для будущих жизненных свершений. Одно неверное слово преподавателя, холодность родителей, и вот чадо закрылось и уже выращивает в себе страх. Именно общественное мнение идет всю жизнь нога в ногу с нами. Очень трудно не обращать внимания на это. Но все же. Тебе нужно понять, чего хочешь ТЫ и чего хотят другие от тебя. Их ожидания – это лишь их проблема. Не твоя. Они осуждают тебя по двум причинам:

• хотят как ты, но не могут в силу обстоятельств (в своей голове);

• в их картине мира этого вообще не существует.

Вот и все. Смирись с этим. Для всех хорошим быть нельзя, и осуждение – это лишь их субъективное мнение о ситуации. Почему, собственно, ты должен об этом думать?

О том, как понять, что для тебя значит жить, как хочешь ты, поговорим чуть позже. Часто мы сами не знаем, чего желаем (оказывается, проблема намного глубже, чем мы думаем!). И перед разбором этой темы мы должны пройти определенные шаги.

Если сказать еще пару слов про влияние окружения, то вспомним предыдущую главу. Аура тоже тонко реагирует на окружающие тебя вибрации, а это еще один повод задуматься над тем, чем и кем ты себя окружаешь.

Посмотри на себя. Оцени, в каком положении ты находишься. Все, что ты любишь, и даже все, на что жалуешься, создал вокруг себя ты сам. Рассмотрим пример: на данный момент у тебя нет денег (я бы сказала, временные финансовые трудности). Ты постоянно думаешь о том, что беден, переживаешь по этому поводу, плачешь, говоришь о неудачах. И что? Проблем становится больше, денег меньше, положение плачевнее.

Второй пример: раннее утро, ты с улыбкой на лице. Просто хорошее настроение. И все вокруг «подстраивается» под тебя: вот и «пробка» меньше, и место на парковке есть, и очередь на кассе в магазине маленькая. Можно продолжать бесконечно. На каких вибрациях ты находишься, то и «приходит» извне, обладающее таким же уровнем. Причем ты создаешь это сам, и подробно об этом в последних главах.

Так как же отследить все мысли? Нет, этого делать не нужно. Поначалу, конечно, придется работать с собой и пытаться договориться с мозгом. Знаешь, это как формирование привычки. Наверное, ты просыпаешься всегда примерно в одно и то же время, чистишь зубы одной и той же рукой, ставишь чайник и начинаешь готовить завтрак. Это происходит на автомате. Точно так же и с мыслями. Ведь передача информации от одного нейрона к другому происходит посредством синаптической щели, в которой находится медиатор. Это просто химия. День за днем, формируя правильные мысли и образы в голове, ты постепенно сформируешь устойчивый нейронный ансамбль. Далее ты заметишь, что негативных мыслей становится меньше. Потому что ТЕБЕ так не надо. ТЫ не хочешь этого. В ТВОЕЙ голове не существует такой цепочки.

Вот именно с тем, ЧТО тебе НЕ ХОЧЕТСЯ, и не нужно работать. Нужно работать с тем, ЧЕГО тебе ХОЧЕТСЯ. Это важно. Чем чаще ты держишь в голове одну и ту же мысль, тем она быстрее манифестируется. И именно об этом читай дальше.

Как только ты поймешь, что СЕЙЧАС в жизни происходит то, о чем думал 2—3 месяца назад, отношение к процессу мышления кардинально изменится. Это хороший стимул. То есть ты должен понять, что СЕЙЧАС, например, ты мог бы жить лучше или иметь что-то большее, ЕСЛИ БЫ отдавал себе отчет в мыслях раньше. Это как посадить семечко и получить из него через месяц-два росток. Он не взойдет за 2—3 дня или за неделю. Ему нужно время, так же как и для перехода мыслей в реальный мир (и формула в конце книги тебе это покажет).

Я тебя уверяю, несколько месяцев работы над собой, и ты увидишь результат!

Также в режиме «самоуправления» будет меняться окружение. Однозначно. Ты начнешь расти. Те, кто остался далеко позади, там и останутся. Им тебя теперь не догнать. И не нужно. И ты не цепляйся за них! Жалко? Выбрось это. Иначе чуть позже будет жалко уже тебя. Ты этого хочешь? Если да – вперед! Может, еще хочешь поиграть в «жертву»? Так и быть.

Оглянись и оцени, кто рядом с тобой. Мы, люди, все же обладаем признаками общины, то есть нам свойственно объединяться в группы. Так пошло издавна, это инстинкт. Так сейчас, оглянувшись и посмотрев, КТО рядом, ты поймешь, какое место занимаешь в социуме. Вполне нормальным считается тянуться за лучшими, но здесь есть ловушка. В своем окружении ТЫ можешь считаться самым лучшим, а это плохо. Знаешь почему? Потому что тебя это будет останавливать. Все вокруг будут петь тебе дифирамбы, а ты вместо того, чтобы пахать дальше, добиваться новых высот и целей, предпочтешь просто греться в лучах славы. Типа «я самый лучший». Этот момент опасен. Ты можешь потерять все, а твое окружение будет только радо. Нечего, так сказать, выбиваться из стаи. А вот если ты начнешь работать усерднее, мыслить правильнее, поправишь режим, займешься спортом, начнешь творить и создавать, то и оглянуться не успеешь, как все вокруг начнут говорить о твоей странности и отчужденности, что ты стал высокомерным и живешь «в облаках». Потому что ТЫ СТАЛ НЕУДОБНЫМ для них. Ты не ходишь по пятницам в паб, не веселишься с ними до утра и не страдаешь от похмелья на следующий день, ты можешь позволить себе носить любые наряды с новой фигурой, ты развиваешься, путешествуешь и ловишь кайф уже совсем от других вещей. Ты стал выше. Сильнее. Упорнее. Таких всегда легче осуждать и говорить «повезло».

Слушай, пусть думают, что хотят. Ты их оставил позади, словно скоростной поезд предыдущую станцию. Осознай это и не позволяй таким людям вмешиваться в жизнь.

Чтобы оценить и проверить окружение на деле, есть хорошее упражнение.

Возьми лист бумаги и ручку. Раздели его следующим образом.

Выбери 5 человек, с кем тесно общаешься. Напиши напротив каждого имени доход этого человека. Найди среднее арифметическое (общий доход, деленный на 5). Вуаля! Это и есть примерный твой заработок на сегодня. Устраивает? Тогда все хорошо. Если нет, выводы делай сам. Инструменты у тебя есть.

Если в этой таблице ты начнешь менять неудачников и нытиков на менторов, коучей и успешных людей, уже совсем скоро увидишь результат. Это может быть больно и непривычно: не ответить старой знакомой или закадычному другу. Но присмотрись к ним! Они тебя чему-то учат? Ты получаешь мотивацию и энергию от общения? После встречи с ними вырастают крылья? Если нет, задумайся: а оно тебе надо?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

URL: https://en.ppt-online.org/ (дата обращения: 18.12.2022).

2

URL: https://www.spasist.ru (дата обращения: 18.12.2022).

3

URL: https://www.oum.ru/literature/raznoe/volny-shumana-eto-realnyy-zhiznennyy-faktor/ (дата обращения: 18.12.2022).