В пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения различной направленности; изучаются основные принципы оздоровительного тренинга, которые позволят правильно обосновать цели и задачи тренировочного процесса. Материал пособия позволит сформировать представление об основах построения индивидуального тренировочного процесса. Предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам бакалавриата по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура», 44.03.05 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура и иностранный язык», 49.03.00 «Физическая культура и спорт», а также для занимающихся различными видами двигательной деятельности и всех, кто хочет систематизировать свои компетенции в сфере фитнеса.

учебная и научная литература

учебники и пособия для вузов

знания и навыки

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 1. Общие методические принципы тренировки

История развития Академии физической культуры и спорта южного федерального университета

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировки

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Жизни Курта Кобейна и Nirvana оборвались в один миг, 27 лет назад. Это одна из самых тяжелых потерь музыкального мира, личную боль от которой ощутили не одно и не два поколения. Даже если вы ни разу не были на концерте Nirvana, не видели их клипы, не родились, когда группа гремела и завершила свой путь, даже если вы ни слова не понимаете на английском – вы знаете эту музыку. Вы знаете, как и когда умер Курт Кобейн. Но знаете ли вы, что предшествовало этому?
Автор этой книги Чарльз Р. Кросс сумел восстановить жизнь Курта и буквально по частицам собрать его мысли, чувства, ранее детство, последние дни и часы. Он провел более 400 интервью с его близкими и знакомыми, изучил дневники, письма, рисунки, фотографии, ознакомился с полицейскими отчетами с места происшествия.
На сегодняшний день «Тяжелее небес» – самая полная и самая трогательная биография, посвященная жизни и смерти Курта Кобейна. Она написана преданным поклонником его личности и творчества для тех, кому он был так же дорог.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

биографии и мемуары

зарубежная публицистика

Тяжелее небес. Жизнь и смерть Курта Кобейна, о которых вы ничего не знали прежде

Нашел и описал в книге «Самый длинный день» судьбу командира разведвзвода из 6-й стрелковой дивизии, расквартированной перед войной в городе Брест. Парень закончил училище Верховного Совета за 10 дней до войны, погиб вечером 22 июня, оставшись прикрывать переход через шоссе Брест - Минск трех оставшихся разведчиков его 75-й отдельной разведроты дивизии. Стало жалко расставаться с этим человеком. Вот и родился роман.

историческая фантастика

героическая фантастика

книги о войне

Ванька-взводный

«Бизнес-план мечты: Как получить деньги и не попасть в ловушку» — подробное руководство для тех, кто хочет получить до 350 000 рублей на открытие или развитие своего дела с помощью государственной поддержки. Автор, эксперт по бизнес-планированию, делится пошаговыми инструкциями, реальными кейсами, шаблонами и советами, как выбрать нишу, составить бизнес-план, собрать документы и пройти все этапы — от подачи заявки до отчетности. Книга поможет избежать ошибок, адаптировать идею под требования региона и уверенно получить финансирование. Подходит для малоимущих граждан, семей, начинающих предпринимателей и всех, кто хочет изменить свою жизнь с господдержкой.

стартапы и создание бизнеса

бизнес-план

инновации в бизнесе

Бизнес-план мечты: Как получить деньги и не попасть в ловушку

Каждую ночь я вижу во сне бессмертного короля драконов, который украл моё сердце. Единственный способ встретиться с ним - появиться на королевском балу, и когда мне в очередной раз не пришло приглашение, я решила взять этот вопрос в свои руки и обманом проникнуть на бал. Наша встреча была незабываемой, а потом...

Бонус к книге "Не будите спящего дракона"

Альтернативная концовка книги. Можно читать как отдельную историю.

любовное фэнтези

Золушка для дракона

В монографии раскрыто позитивное влияние семейного бизнеса на со‑
циально‑экономическое развитие современной России, сформулированы
ключевые различия между семейным и несемейным бизнесом, уточнена
типология семейного бизнеса с позиций владения и управления семейным
бизнесом. Систематизированы теоретические знания о процессах развития,
факторах успеха семейного бизнеса в дореволюционной России и возмож‑
ности возрождения семейного бизнеса в современных условиях.
На базе сравнительных исследований разработаны рекомендации для
адаптации и применения «лучших» практик в предпринимательской среде
современной России.


экономическое развитие

Семейное предпринимательство в России. Преемственность и специфика управления

«Мои года — мое богатство» – это не просто книга, это путешествие в глубины человеческой души, которое автор совершает вместе с читателем. 
В книге отражены первые маяки, освещающие дорогу молодой девушке в стадии становления во взрослую жизнь: первая любовь, родные места.


Мои года – моё богатство

«Колясочник», — так назвали его друзья. И перестали общаться вместо того, чтобы поддержать.
Я была рядом пять лет. Делала все, чтобы он поднялся на ноги. И он поднялся! А потом... сделал мне предложение руки и сердца, и я согласилась. Но разве я могла знать, что он изменит мне со своей первой любовью?!
«Твой муж — мой. Я же говорила, что он вернётся ко мне! Приезжай, если не веришь!» — И снимок, где Демьян в одной постели с другой. В нашей кровати!
Я закрывала глаза на все намеки. Верила ему безусловно. Но теперь... срываюсь и еду туда. Открываю дверь и иду в спальню, надеясь, что это просто глупый розыгрыш.
Но... прижав к себе девушку, он целует ее.
— Демьян, — шепчу я.
Он вздрагивает. Смотрит то на меня, то на девушку рядом. А потом матерится и говорит:
— Аля... Полина, это не то, что ты думаешь!

Измена. Ты не забыл ее, любимый

Полная версия

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 1. Общие методические принципы тренировки

Другие книги автора