Путешествие к себе. От офиса до побережья

– Да, могу. Это было на моей предыдущей работе. Накануне презентации я очень долго сидела за оформлением слайдов и думала, что буду уверена в себе из-за такой трудоемкой подготовки. Но утром я начала нервничать и даже переделывать часть презентации.

– Что-то еще происходило?

– Да! В момент самой презентации я так нервничала, что очень тихо говорила и меня почти не было слышно, говорила невнятно. И когда меня попросили повторить какую-то фразу, я просто стояла и молчала пару минут. Тут на помощь пришли коллеги и помогли закончить презентацию. Это было ужасно. Я до сих пор чувствую, как тогда у меня перехватило дыхание и сковало тело.

– Итак, Карина, ты сказала, что на той презентации были трудности: ты нервничала, тихо говорила из-за этого, и потом тебе сложно было ответить на уточняющие вопросы. Что-то еще?

– Пожалуй, нет, это самое неприятное. Именно с этим я бы хотела сегодня разобраться.

– Тогда на каком из пунктов тебе хотелось бы сосредоточиться, чтобы решить в первую очередь?

– Все важно, даже не знаю, с чего начать.

– Хорошо, я понимаю, что для тебя это важно. Как думаешь, какой из пунктов будет ключевым и повлияет на улучшение твоих навыков презентации?

– Пожалуй, если я буду спокойно отвечать на вопросы. Я и нервничаю, потому что боюсь не ответить на вопросы.

– Тогда ты выбрала тему для исследования. И для начала скажи, пожалуйста, в чем самая большая проблема, когда тебе задают вопросы во время презентации?

– В том, что я не до конца понимаю, о чем меня спрашивают, и боюсь, что будет каверзный вопрос, на который я не найду ответа. А еще думаю, как бы не забыть, о чем говорить на следующем слайде.

– Что можно было бы сделать по-другому?

– Попросить, чтобы мне не задавали вопросы до конца презентации, а озвучили все в конце.

– Хорошо. А что еще можно сделать?

– Внимательно выслушать вопрос, если не услышу что-то или не пойму, то попросить повторить вопрос. Повторить вопрос самой, чтобы быть уверенной, что я поняла, о чем спрашивают.

– Хорошо. Что-то еще можно сделать иначе?

– Подготовиться так хорошо, чтобы с любого слайда мне легко было продолжить свою презентацию, где бы меня ни прервали.

– Отлично. Что-то еще?

– Больше идей нет, – ответила Карина.

– Какие из перечисленных вариантов решения проблемы тебе кажутся самыми эффективными? – спросила Лена, делая пометки в своем блокноте.

– Так, вспомнить бы все варианты, о которых говорила…

– Позволь, я напомню, я все записала. Ты сказала, что есть варианты: во-первых, отложить вопрос на конец презентации, во-вторых, попросить повторить вопрос, и, в-третьих, еще лучше готовиться к презентации.

– Да, спасибо, что напомнила.

– Тогда можешь ответить конкретнее, что собираешься делать?

– Второй вариант мне кажется самым подходящим – буду переспрашивать или повторять вопрос. В этот момент, по крайней мере, я не буду растерянно молчать и смогу собраться с мыслями.

– Хорошо. Когда ты планируешь начать это практиковать?

– Во время презентации проекта. Также я хочу еще лучше подготовиться и отрепетировать свою речь.

– Отлично. Когда готова сделать репетицию?

– Мне хочется сделать это уже сегодня.

– Прекрасно! Карина, ты молодец.

Карина улыбнулась и кивнула в ответ. А еще она с облегчением выдохнула.

– Лена, вот знаешь, странно. Мне сейчас так легко стало. И я увидела больше возможностей перед собой. Хотя обсуждали подготовку к презентации, но в целом я почувствовала себя увереннее. Я вижу, что в работе происходят уже сейчас изменения. То, что я обсуждаю с тобой новые возможности и презентацию такого интересного проекта, – это уже новое для меня.

– Здорово, Карина. Дело в том, что сейчас ты посмотрела на картину целиком. Ты увидела не только то, что тревожит тебя, но и то, что ты уже успешно делаешь и можешь сделать в будущем еще лучше.

– Да, это правда. Хотя мы не обсуждали это, но я ощущаю, что успешно справляюсь со своими задачами в целом на работе. А еще готова развиваться и меняться. У меня есть опыт, знания и настойчивость, чтобы работать.

– Карина, похоже, что сейчас ты сказала очень важную вещь. Ты посмотрела на себя со стороны, на свои чувства и эмоции, на свои мотивы.

– Да, – усмехнулась Карина, – действительно не ожидала от себя.

– Осталось еще что-то, что ты хотела бы обсудить в сессии сегодня?

– Нет, сейчас все на своих местах, – Карина выглядела воодушевленно. – Знаешь, я не думала, что это так классно работает. Прошло даже меньше сорока минут, а мое состояние изменилось, и я понимаю, что мне надо делать. Хотя очень долго до этого не находила себе места.

– Карина, рада помочь. Ты можешь обращаться и по другим вопросам. Например, по поводу долгосрочного стратегического планирования. Ты заговорила о повышении, а для этого выстраивается стратегия. В общем, возможностей в коучинге много.

– Это здорово. Пока использую то, что есть сейчас, и позже еще зайду к тебе. Лена, еще раз спасибо тебе! До встречи!

– Да, до встречи!

Карина вышла из кабинета и ощутила, что та тревога, которая накатывала на нее ранее, не только испарилась из тела, но и пространство стало как-то дружелюбнее и комфортнее. Как будто муравейник общего открытого пространства офиса стал более уютным и приятным. Карина подошла к своему столу, и ей захотелось что-то обновить и выкинуть лишнее.

Первое, что захотела Карина, – сделать перестановку, чтобы готовиться к презентации в более уютной атмосфере. Она выкинула старый засохший маленький кактус со стола, начала перебирать бумаги и вытряхивать пыль. Она выбросила большую часть старых безделушек, которые скопились на столе и в ящике, выгребла старую косметику из тумбочки, пластиковые вилки, отмыла грязную чашку. Протерла экран и поверхность стола. Вся процедура заняла около пятнадцати минут. Карина осмотрела свое рабочее место с удовольствием и подумала: «Ну что, вот так будет намного лучше. И почему я раньше не замечала, какой бардак был?»

Она налила чай в чистую кружку, села за стол и продолжила разбирать дела на оставшуюся часть дня. И, конечно, самым главным делом была подготовка презентации к новому проекту. Сейчас этот проект придавал ей еще больше вдохновения.

«Ладно, приступим. Может, благодаря консультации с Леной я буду легче справляться с волнением, представляя проект».

Карина не заметила, как пролетело время, и когда поставила точку в отчете, то поняла, что тревога за будущее, которая ее сопровождала, превратилась в энергию для действия. Она не поняла, как именно это произошло, но была рада, что ее состояние изменилось.

Глава 12

У Карины сжалось горло, когда на следующий день офис-менеджер Лера смотрела на нее как на выскочку и спрашивала:

– Карина, ты ведь из Калининграда?

Таким тоном можно было произнести нечто вроде: «Конечно, тебе легко достался этот проект, достаточно было просто родиться там, чтобы поехать туда работать».

Карине было неприятно, что кто-то лезет в ее жизнь, а тем более если это напыщенная Лера. Она напряженно сглотнула:

– Ну да, оттуда, – сказала она и пристально посмотрела на Леру. – А что такое?

– Нет, ничего, – та смерила Карину взглядом и продолжила, – наверное, приятно будет вернуться к своим родным, отправившись в путешествие по такому интересному проекту нашей компании.

– Хм, ну да, – не зная, что сказать на это, выдавила из себя Карина. Ей не хотелось грубить, но и поддерживать этот неприятный разговор тоже не было желания.

– Знаешь, я была в Калининграде недавно. Сейчас это место становится популярным, хотя еще пару лет назад о нем не было слышно.

– Да? Ты так думаешь? Ну, я рада, что тебе понравилось, – выдавила из себя Карина и, отвернувшись, пошла к себе.

Карина долго двигалась к работе в таком месте, как это, хотя рассчитывала на лучшую должность. Вначале у нее были большие надежды на крупную международную компанию, в которой она просидела почти пять лет и никуда не двигалась. Там у нее было ощущение, что она борется с ветряными мельницами, пытаясь заниматься тем, на что у нее не хватало сил. А точнее у нее не хватало эмоциональных ресурсов. Потому как в работе были постоянные переговоры с недовольными клиентами. Какое-то время она пыталась сменить работу, проходила собеседование за собеседованием, пытаясь выкраивать время в обеденный перерыв или отпрашиваться с работы. Она состязалась с сотнями других молодых людей, которые только закончили вузы или уже имели опыт работы в более престижных местах, чем она, и добивались тех же целей. Она рассылала резюме по всему огромному пространству вакансий Москвы, в поисках совета пыталась заводить знакомства или задействовать старых друзей. Когда ей, наконец, повезло и она получила работу в фирме с перспективой продвижения, Карина тут же погрузилась в работу. Даже если для дела требовалось что-то, чего она еще не знала, она всеми силами старалась это освоить.

В офисе находились люди и поумнее, понаглее и опытнее Карины, но немногие были так усердны и настойчивы. Карина постепенно стала более уверенна и заработала хорошую репутацию среди коллег, но почему-то чувствовала себя недооцененной. Считала, что готова к большим проектам, а руководство это не видит и не ценит ее вклад в общее дело.

На собраниях Карина с трудом рассказывала о своей работе, хотя знала ее досконально. Когда она говорила об успешно решенных проблемах, то это воспринималось так, будто она сама создала эти проблемы, чтобы потом их решить.

А были сотрудники, которые только появились в офисе и производили на руководство впечатление, что у них все под контролем. Но это была лишь видимость: во-первых, объективные обстоятельства не были гладкими ни у кого, кто занимался бы подобным бизнесом, а во-вторых, когда человек только приходит в компанию, ему в любом случае нужен период адаптации. А если нет вопросов и все хорошо, значит, что-то ускользает из поля зрения специалиста.

В общем, как и следовало ожидать, те сотрудники, у кого было все легко и хорошо на словах, чаще выходили вперед, а те, у кого был пул задач и реальная борьба с проблемами, оставались на месте. И этот вариант был сценарием Карины. «Как несправедлив мир бизнеса», – иногда думала Карина. И, с другой стороны, именно бизнес ее манил. Ей хотелось чего-то большего – создать свое дело или проявить себя в компании, занять руководящую должность. Карину терзали большие надежды и амбиции, которые не находили выхода. Но так было до тех пор, пока не появился этот новый проект в ее родном городе, который должен был все изменить.

Глава 13

«Ничего, все в жизни уже налаживается», – внушала себе Карина, пробираясь сквозь порывы прохладного весеннего ветра. Она отчаянно пыталась влезть в образ удачливой молодой женщины, у которой все в порядке, все под контролем. Бедняжка принялась с усердием перечислять все те блага, которые ей хотелось иметь, и все аффирмации, которые она помнила. Вечер пятницы завершал насыщенную неделю, Карина спешила на встречу с подругой и не хотела, чтобы та застала ее в расстроенных чувствах.

«Так, я в целом здорова. Ничем не болею. Я здорова и счастлива. Ну да, спина болит немного. Ну так мне и надо, нечего сидеть сутками перед компьютером. Да, пока не все гладко, но все будет хорошо. Я многое умею. И недавно это еще раз поняла. Мне не грозят проблемы. Мои близкие не болеют… Тааак, это не те аффирмации. Мои отношения с любимым… Хм… Я достойна любви. Я достойна больших денег. Со мной все хорошо».

– Карина, эй, ты что, разговариваешь сама с собой? – прозвучал у нее за спиной голос подруги. Та, хоть и была на высоких каблуках, но умудрилась догнать Карину и беззвучно подойти к ней у входа в кафе, где они договорились встретиться.

– Наташа, привет, дорогая! Так, а с чего ты взяла это?

– Ты как всегда в полной задумчивости, но сейчас еще и бормочешь что-то себе под нос! А ведь даже не в наушниках, иначе подумала бы, что по телефону говоришь, – хохотнула подруга. – Хотя ты, наверное, и подключаешься по выделенной линии куда-то наверх. Главное – не переусердствуй.

– Наташка! Ты невыносима. Если хочешь знать, то я просто… Ох, ты права, я и правда обращалась куда-то наверх, чтобы кто-то там помог мне.

– Вот видишь! Я-то тебя хорошо знаю. Выкладывай, – еле заметно подмигнула подруга, хотя ее лицо могло бы выражать больше эмоций, не вколи она в него так много ботокса.

Когда Карина в рассказе про свои дела дошла до пункта, где у нее «опять непонятная ситуация в работе», Наташа взмолилась.

– Карин, ты серьезно? У тебя перед носом открываются такие возможности, а ты все сомневаешься. Аффирмации не помогут, если мяться с ноги на ногу и постоянно сомневаться. Действуй уже!

– Когда я шла на нашу встречу, рассчитывала, что ты сможешь меня поддержать…

Наташа рассматривала барную карту, чтобы сделать заказ, и на этой фразе отложила меню и пристально посмотрела на Карину.

– Это само собой! Но ты меня знаешь, я четко по делу говорю. Не люблю эти копания в причинах проблем, почему все так или не так. Мой принцип такой: если что-то не работает, не нравится, заметила это, а потом подумала: «А что я могу с этим сделать прямо сейчас?» И иду делать.

– Хм, ну ты как всегда права, конечно. Только не понимаю, что можно еще кроме как делать свою работу в этом проекте? – заметила Карина. На подругу не стоило обижаться: она привыкла смотреть правде в глаза. Карине тоже стоило бы перенять эту привычку.