Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер

На фитболе малышу можно делать массаж, упражнения на растяжку и координацию. Можно взять карапуза на ручки и вместе с ним, сидя на мяче, раскачиваться или слегка подпрыгивать, приговаривая потешки или попевая детские песенки – малыши обожают так развлекаться.

А ещё дети любят играть с фитболом в активные игры, потому что его удобно поднимать и они смешно пружинят.

18. Спортивный комплекс (шведская стенка)

Спортивный комплекс для дома – это замечательная возможность помогать ребёнку развиваться правильно. Мы уже с вами подробно говорили о том, что физическое развитие для растущего детского организма первостепенно, и уже вслед за ним подтягивается умственное и психическое. Поэтому физической активности малыша нужно уделять особое внимание.

Понятно, что сразу после рождения комплекс не нужен, но после 6 месяцев можно потихоньку приобщать малыша к занятиям на нём, поэтому лучше заранее позаботится о его установке, потому как это не самый быстрый процесс и займёт определённое время.

В условиях сурового климата, небольших жилых помещений (коих большинство в северных странах) и городского уклада жизни, проблема невозможности вдоволь набегаться, налазиться, накричаться и наиграться со сверстниками стоит остро. Потому что детям просто не на чем развивать своё тело и некуда девать энергию.

Многие родители говорят – зачем покупать домой какие-то там шведские стенки, если есть улица и детские площадки. Но в холодную погоду, особенно когда идёт дождь или снег, большинство родителей предпочитает сидеть дома, а одного малыша выпускать во двор не хотят. Да и далеко не во всех дворах есть приличные игровые и спортивные зоны, а зимой во многих регионах вообще всё засыпает толстенным слоем снега, что торчат только верхушки качелей.

В итоге с началом учебного года дети всё больше проводят время в закрытых помещениях. В садиках и школах, да что уж говорить, даже у бабушек дома и в гостях, взрослые постоянно делают замечания детям, чтобы те сидели тихо, не ёрзали, не кричали и уж тем более не прыгали по диванам. А они не могут не потому, что не хотят или делают назло, просто им необходимо двигаться для собственного развития.

Из-за постоянного сдерживания и попыток контроля поведения со стороны взрослых частыми становятся истерики и проявления агрессивного поведения, потому что детский организм таким образом пытается найти выход сумасшедшей энергии, которая генерируется его телом, чтобы у него была возможность развиваться за счёт активного движения. Получается, бо́льшую часть времени ребёнок должным образом не двигается, не устаёт, находя утешение в гаджетах и телевизоре или истеря по любому поводу, а мы пытаемся найти ответ у психологов, что же не так с нашим чадом.

А с ним всё так! Просто-напросто нужно каждый день давать ребёнку возможность как можно больше двигаться: много гулять, ходить вместе пешком за продуктами, водить на спортивную площадку, позволять дома строить домики из подушек и стульев, обеспечивать качественным спортивным инвентарём (беговел, самокат, скейт, велосипед, ролики, коньки, лыжи), водить на секции по возрасту, разрешать дома танцевать под музыку, кривляться у зеркала и «беситься». А главное – собственным примером показывать, что такое активный образ жизни, иначе все усилия сойдут на нет.

Когда ребёнок целый день проводит в закрытом помещении из-за экстремальной погоды, то нужно как-то выкручиваться и находить другие способы выпуска детской энергии. Домашний спортивный комплекс в этом прекрасное подспорье. Но не питайте иллюзий, это не решение проблемы, то есть покупка шведской стенки не избавит вас от необходимости физически развивать малыша. Это станет одной из хороших альтернатив и дополнений, которые сэкономят вам кучу нервов и позволят спокойно выпить свой кофе.

В детстве у нас дома была шведская стенка, причём со всякими наворотами, хотя жили мы в очень маленькой квартире в 48 квадратных метров для семьи из 5 человек (мама и папа с тремя детьми-погодками), плюс у нас была собака и кошка. Мои родители-спортсмены очень чётко понимали важность физического развития и сразу установили комплекс дома, встроив его в дверной проём, так что мы могли запросто качаться на качели, висеть на кольцах и канате, кататься с горки, лазить по верёвочной лестнице и «сходить с ума». Мы просто обожали все эти штуки и каждый день вместе с сёстрами на них упражнялись.

Практически любому ребёнку интересно играть в такие игры, потому что благодаря им они познают возможности своего тела.

Спортивные комплексы есть разные и здесь нужно смотреть, какой площадью и финансами вы располагаете. Будьте уверены, что это не пустая трата денег, а вклад в здоровье вашего ребёнка. К тому же комплекс можно всегда продать.

При выборе смотрите на возраст, для которого он рассчитан, некоторые подходят только для малышей до 3 лет, а детки растут очень быстро. Поэтому если вы не планируете ещё детей, которым комплекс перейдёт «по наследству», то есть смысл купить сразу «на вырост», чтобы потом не пришлось продавать этот и покупать новый.

Если вы хотите сэкономить, то можно посмотреть комплексы Б/У, на вторичном рынке, где можно найти даже новые или в очень хорошем состоянии.

Виды комплексов:

1. Автономные. Они бывают разных форм и комплекций, но основная часть имеет конструкцию в виде куба, усечённой или полной пирамиды. Преимущества такого комплекса в том, что его не нужно крепить к стене, но для установки у вас должно быть свободное место в комнате, хотя и небольшое (1,5 кв. м.). Ещё его можно переворачивать, вместе с тем меняя положение лестниц и аксессуаров, а это очень нравится детям, потому что позволяет играть с ним по-новому.

Его свободно можно перевозить или брать с собой на дачу, ведь он легко собирается и разбирается даже в одиночку.

Плюс, у вас всегда есть возможность докупить различные аксессуары, которые будут всесторонне и по́лно развивать малыша: гимнастические кольца и маты, канат, верёвочная лестница, трапеция, лазательная сетка, скалодром, горка, качели, диск, массажная дорожка, гамак, всевозможные тематические чехлы-домики, столик, мольберт, баскетбольное кольцо, футбольные ворота.

С одной стороны, комплекс занимает место в квартире, а с другой – его многофункциональность позволяет сэкономить место для других вещей. Таким образом, он как бы локализует игровую зону в квартире и ребёнок намного меньше растаскивает игрушки и материалы для творчества по всем углам.

Такой комплекс можно использовать и для самых маленьких детей начиная с 6–10 месяцев. Хотя малыши в этом возрасте не умеют ходить, но они могут подтягиваться, карабкаться, лазить, качаться на качели и кататься с горки, и всё это они делают с удовольствием, развивая своё тело и физические навыки: ловкость, выносливость, силу, гибкость, растяжку.

2. Опорные. Они представляют собой как классические шведские стенки, так и более сложные конструкции, которые объединяет один важный принцип – все они крепятся к опоре (стене, полу, потолку). Для них также имеются все вышеперечисленные аксессуары, кроме домиков-чехлов.

Самые популярные из опорных это пристенные, потому как их удобно использовать в квартире, выделив для этого небольшой кусок стены.

Если вы располагаете свободным местом, то отличным вариантом может быть комплекс, который представляет собой распорку: основные балки как бы упираются в потолок и пол, надёжно удерживая всю конструкцию. Моделей множество, а некоторые собираются по типу модулей, количество которых зависит от вашего желания и располагаемой площади. Таким образом, вы можете установить как очень компактный спортивный уголок, так и заполнить им всю комнату, получив таким образом целый спортзал.

Парадоксально, но для маленьких помещений, где для установки комплекса подходит только дверной пролёт, также хорошо использовать именно этот вариант.

Подытожив, скажу, что ещё не видела ребёнка, который бы не был в восторге от спортивного уголка, и не хвастался бы им своим друзьям. Поверьте, ваш малыш будет безмерно счастлив, играя, развиваясь и проводя время на нём.

Подробнее о видах спортивных комплексов и об особенностях каждого из них читайте в части 18 главе 24 подглаве 60.

19. Волшебные скобы

Если вы не готовы устанавливать дома спортивный комплекс, то у вас есть альтернатива – сделать на потолке специальные крепления-скобы, на которые можно закрепить различный спортивный и игровой инвентарь.

Этот вариант подойдёт тем, кто хочет сэкономить деньги, не готов смотреть на спортивные «приблуды» каждый день, у кого нет возможности заказать и/или установить готовый спортивный уголок. Или, наоборот, если вы хотите дополнить и разнообразить уже имеющийся комплекс.

Всё, что нужно сделать, это купить и вмонтировать в потолок 2 или 3 специальных скобы, на которые потом можно закреплять качели, гимнастические кольца, канат, верёвочную лестницу, боксёрскую грушу, трапецию или качели.

Выбирайте такое место, чтобы у ребёнка было пространство выполнять трюки и раскачиваться на качели, например, посередине комнаты или в длинном просторном коридоре.

Ещё дети обожают смотреть на себя в зеркало во время занятий, так что учтите этот нюанс и либо выберите место поближе к зеркалу, либо повесьте его уже после установки крепежей. Ваш малыш будет счастлив поупражняться и покривляться в зеркало.

Обязательно кладите на пол под креплениями большой гимнастический мат, чтобы избежать травм при падении ребёнка, которые обязательно будут и это нормально. Главное – заранее «подстелить соломку» и дать возможность малышу делать всё, что хочет, не беспокоясь о его безопасности. Не пренебрегайте этим пунктом, даже если ребёнок хочет просто покачаться на качели, потому что пока вы отвернулись, ему может захотеться попробовать новый трюк, при котором есть вероятность серьёзно удариться.

20. Спасительный мат

Чтобы сэкономить место и не покупать большой громоздкий мат, который постоянно мешается, когда им никто не пользуется, и его сложно хранить, рекомендую приобрести складной гимнастический мат.

В сложенном виде такой мат может служить диванчиком, скамейкой, столиком или инвентарём для игр малыша. Его можно использовать в качестве подстилки для организации спального места. Когда моя дочка переживала период страхов и боялась спать одна в комнате, я делала ей кроватку из мата на кухне по утрам и вечерам, а сама, сидя за столом, писала эту книгу. Малышка была спокойна, потому что спал рядом с мамой, и мне удавалось поработать. Так что мат это отличное решение быстренько уложить ребёнка в любом месте или сделать кровать для маленького гостя.

Ещё дети обожают делать постройки из подручных средств: подушек, стульев, игрушек, матрасов, одеял и простыней, это у них, как говорится, в крови. Складной гимнастический мат – прекрасная деталь для проявления конструкторской фантазии малыша, потому что позволяет ему мыслить объёмно и думать, как и что можно из него смастерить. Мат может стать частью жилой конструкции: стеной, ширмой, перегородкой, фундаментом, опорой, забором, балконом, крышей, навесом, частью дома, палаткой; или сделаться транспортом: машиной, кораблём, ракетой, автобусом, самолётом, грузовиком, подводной лодкой.

Мат невероятно развивает фантазию малыша и вместе с тем физические качества, ведь его нужно поднимать, сгибать, раскладывать, опускать, пробовать разные варианты, а на всё это нужны силы и сноровка. Малыш учиться в процессе игры и сразу пробует то, что пришло ему в голову, получая бесценный опыт.

Помимо детских потребностей, мат могут использовать и взрослые. Например, мы с мужем во время домашних тренировок пользуемся именно им, потому что в отличие от фитнес-мата, он больше и мягче, что позволяет более комфортно и безболезненно выполнять некоторые упражнения.

Если вы берёте мат в качестве подстилки для детского спортивного комплекса, то можно купить и два, чтобы покрыть большую поверхность и максимально обезопасить малыша. Таким образом, вы автоматически увеличиваете количество «стройматериала» ребёнка и он может создавать более сложные и разнообразные конструкции.

Его очень легко чистить, достаточно просто протереть влажной мыльной тряпкой; не нужно ничего стирать и сушить. Он прекрасно входит в любые стандартные шкафы и углы, потому что складывается в виде компактного параллелепипеда. А если у вас нет свободного места, то он прекрасно помещается под диваном, кроватью или на шкафу. Если с матом нормально обращаться, то он будет служить всей семье долгие годы.

Гимнастический мат лучше иметь в любом доме, даже если у вас нет спортивного комплекса, потому что он подходит для любых травмоопасных игр детей. Многие малыши любят кувыркаться, делать различные стойки, колёса, перевороты, мостики, шпагаты, прыжки и придумывать необычные движения: всё это лучше делать на мягкой упругой нескользкой поверхности. Мальчишки любят бороться друг с другом и валяться на полу, для чего тоже лучше подстилать мат.

Конечно, не обязательно покупать специальный мат, можно обойтись и одеялами, но это только лишний геморрой для мамы, ведь одеяла не держат форму, постоянно комкаются, не такие плотные и упругие, да ещё и сильно пачкаются. В итоге маме всё это быстро надоедает и ей проще запретить ребёнку играть в активную игру, чем потом разбирать её последствия. В итоге малыш лишается физической нагрузки и начинает «сходить с ума» другими способами.

Поэтому гимнастический мат – это одна из необходимых вещей в доме, если вы хотите вырастить здорового крепкого и спортивного ребёнка.

21. Чудо-качели

В качестве качели рекомендую покупать не каркасную стандартную модель, а подвесную тканевую, которая представляет собой длинную ленту, снабжённую креплениями с двух сторон и глазовидным сидением в центре.

Такие качели можно регулировать по росту и, завязав в узел, легко убрать наверх, не снимая с креплений. Это очень удобно, когда нужно прекратить игру, свернуть мешающие качели во время уборки или прихода гостей.

А ещё вы сами или вместе с малышом можете на ней качаться, держа его на руках или в слинге. Таким способом ребёнок быстро успокаивается, особенно когда он болеет или режутся зубки, и другие методы укачать его или уложить на сон не работают.

Совсем маленький ребёнок поначалу не может сидеть в такой качели, так как ему требуется опора по периметру. А пока он этого делать не умеет, то старается висеть на ней, как на перекладине, зацепившись ручками и раскачивая своё тело, или качается на животе. Если каждый день высаживать малыша на качели и, аккуратно придерживая, слегка раскачивать, то он постепенно привыкнет к новому положению тела, начнёт пытаться залезть на неё, держать равновесие и будет стремиться качаться сам.

Тканевые качели можно использовать как инструмент для проделывания различных акробатических трюков, причём вам для этого совершенно ничего делать не нужно. Дети сами с удовольствием придумывают разные движения, вам остаётся только наблюдать и восторгаться. Главное, не забудьте положить под качели мат, чтобы избежать потенциальных травм, потому что при отработке новых «выкрутасов», ребёнок может упасть.

Качели отлично развивают координацию, гибкость, способность держать равновесие, силу, усидчивость, а эти качества понадобятся малышу в садике и школе.

22. Зеркала

Исследователи-психологи говорят о пользе зеркал для развития детей, потому что они помогают их самоидентификации и осознанию собственного «Я». Малыша можно начинать знакомить с зеркалом после достижения двухмесячного возраста, раньше в этом нет никакого смысла, просто потому, что его зрение ещё не готово воспринимать отражение.

Любой здоровый малыш обожает рассматривать своё и чужие отражения в зеркале, наблюдать за собой во время игры, кривляться и прихорашиваться. Активно взаимодействовать с зеркалом ребёнок начинает примерно с шести месяцев и начиная с этого возраста, у него происходит становление понимания сущности этого предмета. Ребёнок потихоньку связывает изображение в зеркале с собой и другими людьми, ассоциирует особенности своей внешности с отражением, учиться присваивать своим эмоциям определённое выражение лица и тела. И уже после двух лет дети ведут себя с зеркалом как взрослые.

Если присмотреться, то современное жилище не приспособлено для маленьких членов семьи, и далеко не все зеркала подходят по росту детям, особенно в ванных комнатах. Поэтому я рекомендую исправить эту ситуацию и установить специальные зеркала для деток.

Представьте, что в ванной комнате нет зеркала, комфортно бы было вам приводить себя в порядок и прихорашиваться? Скорее всего, нет. А теперь встаньте на место малыша, который только учится мыть ручки, чистить зубки, умываться, и при этом видит, что вы пользуетесь зеркалом, но сам до него не дотягивается. Ему очень хочется посмотреть на себя, как это делаете вы, а он не имеет такой возможности, поэтому мотивация выполнять ванные рутины, у него может просто исчезнуть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.