Вина, которая всегда со мной. Более глубокая работа с подсознанием

Вина, которая всегда со мной

Более глубокая работа с подсознанием

Евгения Алегриа

© Евгения Алегриа, 2023

ISBN 978-5-0059-7675-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

«Единственная похвальная цель данного рождения – обратиться вовнутрь и достичь реализации. Больше здесь делать нечего.»

Рамана Махарши

Я пишу о своих переживаниях, страхах, вине, поиске покоя и тихой радости, и на самом деле, мы все очень похожи друг на друга в своих исканиях, поэтому возможно мой опыт будет кому-то из вас полезен. Постоянное переживание таких чувств, как: тревога, вина, страх, бессилие, бессмысленность, депрессия, отчаяние и усталость от жизни, вот то, что сопровождает нас постоянно за редкими периодами покоя и радости. В эти моменты передышки мы сразу думаем, что жизнь начала налаживаться, но через неделю или меньше снова наступает эта бесконечная маетность, а со временем приходит и понимание, что она так просто не отступит. На то, чтобы найти способ справляться с этими состояниями у меня ушли годы и это не позитивная психология, тета-хилинг и прочие костыли псевдодуховности. Вина и страх находятся так глубоко в нашем подсознании и так велики, что уходят годы ежедневной практики самоисследования, самоисцеления и вспоминания кто мы есть на самом деле, а это духовный путь длиною в жизнь. И идти придется не по многополосному шоссе, современных способов просветления, а маленькой узкой тропой, на которой вы мало кого встретите.

Интересно задуматься, а что же все-таки отвлекает нас от поисков истины и дает временное обезболивающее от тревоги и вины?! Эти таблетки называются – «бесконечные проблемы» и «дела, которые НАДО решить», а еще «вспышки вдохновения» что-то СРОЧНО купить или сделать. Например, сделать ремонт, сшить пиджак, нарисовать картину, посмотреть сериал, прочитать книгу, завести ребенка или животное, съездить в путешествие, построить дом и бесконечное разнообразие отвлечений от поиска истины о самом себе. Кстати, именно поэтому бытует мнение, что богатым людям сложней прейти к духовности, просто потому что у них больше возможностей отвлекаться, а не потому, что они чем-то хуже других. И так в погоне за своим хвостом проходит жизнь.

Я всё думала, почему же после 35 лет жизнь стала такой унылой, появилась усталость и непрекращающееся чувство тревоги. Меня преследует постоянный страх, что я потеряюсь в жизни, пропаду. Вроде есть дом, но чувство обездоленности не покидает, вроде есть чем заняться, но маетность не отпускает слишком далеко. У меня есть теория: после 35 лет, (а у кого-то это может быть и раньше), мы начинаем обращать внимание на свои переживания. Эти ощущения не просто так начинают всплывать в зрелом возрасте, примерно, до 35 лет мы живем мечтами, целями, планами, мы ощущаем, что у нас вся жизнь впереди – мы всё преодолеем, мы отрицаем, что с нами может быть что-то не так, мы верим, что через неделю-месяц все проблемы будут решены. Успехи, до которых можно дотянуться рукой манят нас только вперед как морковка на веревочке, мы жаждем её и поэтому особо не обращаем внимание на кочки и ямы под ногами, о которые постоянно спотыкаемся и набиваем болячки. Пока мы свято верим в морковку вся наша подсознательная боль откладывается на потом, а когда настает отложенный момент боль накрывает с головой. Боль преследует каждого из нас без исключений, не думайте, что у кого-то жизнь счастливей вашей, можно иметь все в этой жизни и это не гарантия счастья. Многие люди не понимают откуда берется этот страх и чувство пустоты, они начинают ходить по психологам, тренингам, гадалкам, астрологам, пить антидепрессанты, безудержно шопиться, создавать проекты, в общем любым способом искать выход из этого чувства пустоты, но все эти методы работают временно и не решают проблему.

Метод, о котором я вам хочу рассказать это самостоятельная работа по книге, которая называется Курс Чудес. Курс – это духовный путь подходящий для каждого кто готов принять его в свою жизнь, практикуя Курс мы пробуждаемся, а что такое по сути пробуждение – это вспоминание кто мы есть на самом деле и для этого не нужно ехать к гуру в ашрам или медитировать часами каждый день. Курс очень прост и сложен одновременно, но если его понять, то это гигантский шаг в сторону освобождения от иллюзии бесконечного цикла перерождений.

Мне всегда хотелось достичь пробуждения, и я много над этим работала, хотя сейчас это кажется в пустую потраченным временем, но можно сказать с уверенность, что это было необходимо даже, чтобы просто понять, насколько далека я была от понимания того, что нужно делать, а главное зачем. Не одно учение, которое я практиковала не давало полного понимания от чего я должна пробудиться и как мне это сделать. Большинство духовных практик настаивает на том, что нужно успокоить ум в медитации, я считаю, что это очень долго, архи сложно и не логично. Мысли – это следствие, нет смысла бороться с ними. Важно понять откуда они берутся такие неожиданные, злые, алчные, полные тревог и жажды обладать. Порой сидишь наслаждаешься покоем и тишиной вроде все хорошо и тут неожиданно прилетает мысль, наполненная ненавистью или страхом. И ты задаешь себе вопрос: откуда эти мысли берутся? Они как мухи просто прилетают и назойливо гудят в голове, а мы воспринимаем их частью себя, они же в нашей голове роятся, значит они наши. Мысль порождает образ, образ порождает чувства и эмоции, а они порождают действия. Все конфликты, боль, депрессия, страх, ненависть, жажда обладания – все эти переживания следствия мыслей.

«Вы не то, чем кажетесь. Сколько бы я вам это не твердил, вы по-прежнему думаете, думаете, судите, судите, приходите к выводам, пытаетесь разобраться с жизнью. А вам надо абсолютно все отпустить – до такой степени, чтобы не чувствовать ни тела, ни разума, ни боли, ничего.

…

Надо лишь полностью отрешиться, полностью отказаться от всего. От чего нужно отказаться? От эго, разума, мнений и суждений. Вот и все»

Роберт Адамс «Молчание сердца»

Легко сказать! Просто остановить поток мыслей очень сложно, да и потом, мы делаем выбор какие мысли мы готовы отпустить, а какие кажутся нам слишком значимыми, чтобы перестать их думать. Работа с мыслями – это невероятный труд и мало кто объясняет, как научиться отпускать мысли.

Я хочу дать вам очень важную подсказку, которая поможет вам на пути к пробуждению – ВЫ НЕ ОДИНОКИ, вам не обязательно все делать в одиночку.

Мы с детства уяснили одну болезненную вещь: я один и никому не нужен со своими проблемами, никто меня не понимает. На самом деле, каждый человек чувствует, что никто не может его понять, мы как в прозрачном пузыре, мы видим, ходим, слышим, прикасаемся, но ничего не чувствуем, нам говорят, что любят нас, а мы не чувствуем радости. Нам проще поверить в то, что нас есть за что ненавидеть, но только не любить. Как бы мы не изливали душу, все равно есть ощущение, что вылито не все, что слушающий не понимает всей глубины нашей боли и одиночества. Поэтому мы чувствуем, что одиноки и не понимаемы, что нам одним пробираться сквозь дебри жизни и никто нам не поможет. Но ты не один! Ключ ко всем дверям жизни – понимание того, что ты не обязан идти по лабиринту жизни в темноте и одиночестве. С тобой всегда Святой Дух и каждый просветленный мастер, потому что каждый, живущий или кажущийся умершим, человек – это часть тебя. Ты не один. Задавай вопросы, и ты услышишь ответы, но задавай правильные вопросы. Не превращай духовный путь в средство достижения успеха в мире. Спрашивай о своих чувствах, о боли, обидах, проси исцеления вины, страха, ненависти и тревог. Ответ всегда приходит, но будь открыт и восприимчив, отпусти все свои ожидания.

Совсем перестать быть материальным очень сложно, я сама постоянно застреваю в желании достичь материального успеха, а как иначе? Эго так просто не отпустит. Мысли о покупках и достижениях роятся плотной массой и так просто они не улетят. Дай себе время и будь терпелив.

«Сей курс – начало, а не конец. Твой Друг идет с тобою. Ты не одинок. Никто не обращается к Нему вотще. Что бы ни мучило тебя, не сомневайся: у Него есть ответ, и, если ты попросишь, Он с радостью отдаст его тебе. Ни одного ответа на то, что тебя волнует, Он от тебя не утаит. Он знает путь решения всех проблем и избавления от сомнений. Его уверенность – твоя. Ты только попроси Его о ней, и она будет тебе дана.»

Курс Чудес. Эпилог

Знакомство с эго

Многие думают, что проявления эго это только гордыня, эгоизм, самоуверенность, осуждение, гнев, алчность и тому подобные чувства – это ограниченное понимание природы эго привито нам психологией и некоторыми поверхностными духовными направлениями. Эго – это всё, что вас окружает: ваше тело, вообще любое тело, которое вы видите, ваш дом и вещи, окружающие вас, ваши мысли о новых вещах, ваша любовь к фильмам, ваш дом, соседи с которыми у вас хорошие или плохие отношения, ваше желание изменить свою жизнь к лучшему, ваше отражение в зеркале, ваша личность, ваше здоровье, встречи с друзьями, природа, вселенная, воздух, вода – всё что вас окружает это проявление эго-реальности. Эго-реальность – это мысленные образы, сны, который вы смотрите каждый день. Вам снится, что вы родились, проживаете свою жизнь и умираете, сниться жизнь после смерти, всё что вы видите, думаете, чувствуете – галлюцинация, сон, иллюзия, идея, майя, фантазия – проекции эго. Вас здесь нет, есть только ваша убежденность в том, что вы здесь. Почему слова сон, галлюцинация и иллюзия лучше всего объясняют понятие эго, потому что эго-реальность – это идея в разуме. Чтобы понять, как разум создает иллюзии и свято в них верит посмотрите фильмы: «Проклятый остров», «Игры разума», «Начало», «Авиатор», в этих фильмах люди видят и верят в то, чего нет.

Все что мы видим глазами создаем мы сами, но на уровне, который не можем осознать или увидеть. Это как кукольный спектакль, мы видим кукол и драмы разворачивающиеся перед нашими глазами, но не видим кукловода, мы чувствуем, что он есть и подсознательно ищем его – мы это называем поиском Бога, источника, смысла жизни, истины и так далее. Но фишка в том, что кукловод и кукла – это один и тот же персонаж. По ходу книги вы все глубже и лучше будете понимать, о чем идет речь.

Приведу отличную притчу из книги просветленного учителя Роберта Адамса «Молчание сердца», чтобы лучше объяснить вам, что я имею в виду, говоря о том, что все сон, майя, иллюзия:

«Великая иллюзия

Так называемая майя очень сильна – или, по крайней мере, так кажется. Она цепляется в тебя мертвой хваткой и заставляет верить, что в этом мире что-то происходит. Заставляет верить, что все движется и меняется. Показывает тебе такую картинку. Лишь очень немногие способны пережить день, не поддаваясь майе. Подумайте о себе. Как майя действовала на вас сегодня? У вас появлялись какие-то мнения о своем теле или о ком-то другом. Или о какой-то ситуации в вашей жизни или о мире. О вселенной. И вы что-то чувствовали. Это майя.

Вот пример. Однажды Будда и его первый ученик Нарада шли по проселочной дороге. Будда говорил о майе. Он рассказывал, что дерево, река, горы, красота, все жучки и мошки, все звери – все это майя. А Нарада спросил:

– Как же так, учитель? Ведь это невозможно. Я могу потрогать дерево. Могу взять вас за руку. Вот меня укусил комар. Я это чувствую, и вот у меня на руке волдырь. Разве все это может быть иллюзией? Не понимаю.

А Будда сказал:

– Я хочу пить. Принеси мне воды.

Поблизости была деревня, и Нарада пошел туда и постучал в дверь первого попавшегося дома. Ему открыла старушка.

– Что вам нужно? – спросила она.

– Мой учитель хочет пить, – ответил Нарада.

Старушка поглядела на него и увидела, что он хорош собой, прекрасно сложен, здоров, – и сказала:

– Входите.

Нарада вошел в ее дом и увидел прелестную девушку, сидевшую в кресле.

– Это моя дочь, – сказала старушка. – Правда, красивая?

Красота девушки поразила Нараду.

– Я в жизни не видел такой красавицы, – сказал он.

– Хотите жениться на ней? – спросила старушка.

– Почему бы и нет? – ответил Нарада.

И женился на красавице. У них была пышная свадьба, пришли все жители деревни. Назавтра Нарада нашел себе работу. Он учился гончарному мастерству и лепил из глины замечательные горшки. Этим он зарабатывал на жизнь.

Прошел год, у них родился ребенок, и Нарада уже мог позволить себе красивый дом. Он купил его в рассрочку, надо было платить налоги. Поэтому Нараде пришлось больше работать, он нанял себе помощников. У него появились наемные работники. Им нужно было платить жалованье, компенсации и все прочее. Прошел еще год, родился еще один ребенок. Нарада полностью погрузился в семейную жизнь. Иногда у него выдавались хорошие дни, иногда плохие.

Прошло еще два года, потом три, четыре, пять. И вот однажды случился сильный ураган. Очень сильный ураган пронесся над деревней. Ее затопило. Нарада не знал, что делать. Вся обстановка в доме погибла. Все имущество, которое он считал своим, промокло и никуда не годилось. Всех домашних он вывел на крышу. Там была привязана бельевая веревка. Они все вцепились в веревку. Но ветер крепчал и крепчал. Тещу Нарады унесло потоком.

– Ничего страшного, все равно она уже совсем старая и больше нам не нужна (лукавая усмешка).

Но ураган не унимался, а жена Нарады и двое их детей цеплялись за веревку. Одного из детей унесло потоком, Нарада был безутешен. Но они с женой держались за веревку. Потом унесло второго ребенка. Нарада был в отчаянии. Но он сказал себе: «Ничего страшного, у меня осталась жена. У нас будут еще дети». Но потом унесло и жену, и Нарада воскликнул:

– Что стало с моей семьей? Все погибли! Погибло все, ради чего я старался! Погибло все, ради чего я работал! Нет, такая жизнь не по мне, я покончу с собой!

И он отпустил веревку.

И тут оказалось, что он сидит рядом с Буддой, а в руках у него чашка с водой. Нарада посмотрел на Будду – а Будда и говорит:

– Наконец-то ты принес мне воды, а то я уже заждался!

(Громкий смех.)

И тогда Нарада посмотрел на него и сказал:

– Теперь я понимаю, что такое майя!»

Роберт Адамс «Молчание сердца»

Все ради чего мы так стараемся и переживаем лишь сон в который мы вовлечены. У вас, наверняка, бывало, что, задумавшись, вы улетали в свои фантазии и чувствовали всё так как будто это происходит с вами на самом деле, вот так все и работает. Все что вы видите и чувствуете это просто мысли-образы, картинки и сны. И они настолько реалистичны, что не возникает сомнений, что все происходящее с вами реально. Представьте себе лимон и во рту сразу выделяется слюна, я когда представляю себя на крыше дома сразу чувствую страх и как потеют ладони. Всё что с нами происходит, происходит в разуме. Мы как будто задумались на мгновение и в этой задумчивости родился целый мир.

Но легко сказать, достаточно не просто поверить в то, что мира нет, а есть лишь фантазия о мире и жизни. Давайте вернемся к обсуждению сути Курса Чудес это поможет понять с чего начать путь. Курс учит прощению, я бы даже сказала упразднению всего что мы видим и переживаем.

Я понимаю, что одной фразой «мира нет» не отменить нашу вовлеченность в жизнь. Жизнь будет казаться происходящей, будут случаться события, вы будете на них реагировать и что-то чувствовать. Здесь важно научиться смотреть на то, что происходит вокруг вас, не испытывая боли, а прейти к этому можно не безразличием и подавлением чувств, а осознанием, что во сне ничто не имеет значения, потому что это сон. И что все страдания и боль людей – это страшный кошмар, который снится всем нам и скоро он закончится, но, чтобы прейти к такому уровню понимания уходят годы практики выбирания, как смотреть на ту или иную ситуацию. Курс Чудес не пытается отобрать у нас жизнь, любое насилие над разумом не приводит ни к чему хорошему. Курс дает знание, которое помогает найти внутренний источник покоя, силы и любви.

Приведу мой личный пример того, как Курс Чудес меняет жизнь, без изменений в жизни. Мы с мужем очень сложные люди, мы как тротил и запальник. У нас обоих очень импульсивный нрав и 7 лет из нашей совместной жизни мы ругались каждую неделю, бросали тарелки в стену и кричали друг на друга – было очень тяжело, но разойтись не было возможности. И вот уже 4 года мы живем спокойно и это благодаря практике Курса Чудес, при этом наши характеры не изменились мы все такие же импульсивные люди. Очень часто на происходящие неурядицы муж реагирует страхом и злостью, так делают большинство людей. Раньше я очень вовлекалась в противостояние его гневу, я верила в то, что отношения с таким человеком, это ужасная ошибка и всю мою жизнь можно выкинуть на помойку вместе со мной, я же виновата, что выбрала такого мужчину. От этих мыслей было много боли, слез, вины и ненависти к самой себе. Я всячески хотела сбежать из этих отношений, но не было возможности физически: в деньгах, жилье, у меня ребенок, собаки, разваливался бизнес, что тоже было очень тяжело, в общем все было сложно. А еще меня не покидало чувство, что вся эта ситуация очень важный урок и у меня есть возможность пройти его, просто нужно понять как. И я начала искать, сначала попала к психологу по проработке подсознательных убеждений, потом путь вывел на тета-хилинг (метод проработки глубинных подсознательных убеждений). Себя я прорабатывала каждый день по 2 часа и больше, я исцелила очень большое количество детской боли, обид и ограничивающих убеждений, в медитациях я видела свои прошлые жизни и исцеляла убеждения из прошлых воплощений, но в какой-то момент я уперлась в потолок. Я так много работала, а удовлетворение все равно не приходило, да было ощущение, что я гору с плеч скинула, но ощущения, что я закончила работу не было. Как-то зимним вечером, сидя в кафе и попивая ежевичный рафф, я спросила Бога: что мне делать дальше? Он ответил мне мыслью: на ум пришло изображение обложки книги, которую я должна прочитать. Эту книгу я купила по рекомендации в прошлом, прочитала ее, обалдела, поставила на полку и забыла о ней, я была не готова. А когда пришел ответ от Бога, я уже созрела для понимания и практики. Эта книга называется «Исчезновение вселенной» Гэрри Р. Рэнарда (я прочитала ее раз 7) она помогла мне понять Курс Чудес, Курс тоже давно стоял на моих полках, но я не была готова его услышать. Я тогда была юна и все, что меня интересовало это жизнь, удовольствия, развлечения, цели, планы, мечты. Я была не готова отпустить жизнь. Только после того, как на меня повалились бетонные плиты проблем и было так сложно даже просто дышать, только тогда пришла готовность работать. Все мы жалуемся на проблемы, но, по сути, это единственное, что может дать толчок к пробуждению. Несмотря на непролазные дебри сложностей жизни мы продолжаем свято верить, что жизнь может быть непрекращающимся экстазом счастья особенно в молодости, когда вырвались из дома, закончили институт и вот началась наша самостоятельная жизнь, которая обещает только успех. Как же наивно мы мыслим в этом возрасте.

Возвращаясь к теме Курса Чудес, только практикуя Курс, я смогла справиться со своими проблемами в отношениях и жизни, хотя в сфере заработка мне еще есть с чем работать и это непаханое поле страха и вины. Что я хочу сказать, только Курс дал мне ответ на то, что делать с жизнью. Сейчас я уже не в розовых очках, которые навязывает эго, я понимаю, что боль не исцелить за месяц прочтением кучи книг или прохождением тренингов, или исцелением миллиона подсознательных убеждений. Практика Курса это медленное выползание из засасывающего нефтяного болота эго-реальности, держась за маленькую веточку большого дерева, которая в любой момент может оборваться. Но если держаться и по чуть-чуть подтягиваться, то со временем можно будет перехватиться за более толстую ветку и вытягивать себя быстрей из вины, обид и страха. Под веткой я имею ввиду знание, которое с практикой укореняется в вашем разуме и становится крепче, а под нефтяным болотом, именно под нефтяным я подразумеваю сопротивление эго и силу с которой эго будет пытаться вас засосать в ненависть, страх, обиды и боль, которыми так щедро сдобрена жизнь.

Сейчас Кирилл все также гневно реагирует на большинство происходящих вещей, но я больше не чувствую той боли и вины, что душила меня раньше. Я спокойна. Спокойный разум не малый дар. Практика Курса творит Чудеса. А что такое Чудо – это всегда про покой, радость и любовь.

«Возможно, тебе еще не ясно, что всякое решение есть выбор между чудом и обидой. Любая обида, подобно мрачному щиту из ненависти, заслоняет чудо, которое она желает скрыть. А заслоненный тем щитом, ты не увидишь чуда. Всё это время оно ожидает тебя в лоне света, но ты предпочитаешь видеть вместо него свои обиды.

Сегодня мы оставляем все обиды позади, чтобы увидеть на их месте чудо. Не позволяя взору остановиться до тех пор, покуда он не прозреет, мы изменяем твое видение на обратное. Не станем мы томиться перед щитом, отлитым из ненависти, но сложим его тихо, подняв глаза, чтобы увидеть Сына Божьего.»

Курс Чудес. Урок 78

Сопротивление эго. Уловки – ГОРЬКИЕ И СЛАДКИЕ КОНФЕТКИ

Вера в мир – это один из самых больших этапов сопротивления эго, целый мир создан для того, чтобы убедить вас в вашей реальности и не только внешний мир, но и ментальный. Наши верования, обычаи, надежды, планы, цели, отношения, любовь, семья, культура, ценности, различные религии и даже поиск бога, созданы чтобы увести нас не туда куда надо. Главная задача эго убедить нас в том, что мир и мы реальны. Здесь большинство ломаются и сходят с пути многим требуется больше времени и жизней, чтобы допустить мысль об иллюзорности мира в свой разум. Но все потихоньку и не сразу. Такой сложный этап можно преодолеть лишь со временем.

Когда ты вдруг начинаешь понимать, что всё что тебя окружает: все твои идеи, планы, мысли, действия, увлечения, победы и поражения – всё это не ты, становится очень страшно, ты как будто перестаешь существовать. Когда я углубилась в работу по Курсу Чудес меня постоянно одолевала мысль, что Бог пытается отобрать у меня жизнь, всё что кажется мне дорогим и за что я цепляюсь, чтобы моя жизнь не казалась мне унылой и никчемной. Но у Курса нет цели меня чего-то лишить, он лишь дает возможность взглянуть на жизнь по-другому. В любом случае, я сама просила помощи у Духа и он ответил мне, и не мне решать каким должен был быть Его ответ. Мой план спасения самой себя все равно не работал, мне оставалось только просить, ждать и доверять Ему. Уходят годы на то, чтобы научиться видеть мир, как иллюзию и потихоньку отпускать вожжи, доверяя Богу заботу о моем сне.

Мы все уверены на сто тысяч процентов, что сами выбираем то, чем будем занимать и куда пойдем, но это не так. Нам так кажется, потому что глазами мы видим, как именно мы поднимаем руку и берем то, что хотим взять. Но что предшествует любому нашему действию? Сначала появляется мысль, именно она призывает нас к действию: почесать нос, купить джинсы, выпить кофе, встретиться с друзьями и так далее. Совершенно логично прейти к заключению, что если мысль в моей голове, значит эта мысль моя, но откуда берутся мысли? Когда мы рождаемся мы приходим в жизнь, как в уже отлаженный механизм. Здесь все работает само собой, тело растет само, само просит есть, мысли приходят чем его покормить, чем себя занять, куда пойти и что сделать. Все происходит само собой, и мы с головой вовлекаемся в водоворот мыслей. И у нас не возникает вопроса откуда же берутся мысли. Человек выросший в шумном городе сходит с ума от тишины. Мы рабы того, к чему привыкаем. Дети не выбирают среду обитания, они приспосабливаются к тому, что уже было до них и во что верят их родители, так и взрослеют, и все происходящее им кажется естественным и реальным.

Мы похожи на пчел или муравьев, у нас у всех общее сознание и управляется оно не нами, а частью разума, которая находится за пределами нашего выдуманного мира. Каждый муравей играет свою роль, он знает, что должен делать, потому как ему на ум приходят мысли, которые говорят ему что нужно делать и куда идти. Пока мы воспринимаем себя частью мира, мы так и будем вовлекаться в жизнь, как в единственную возможную реальность. Эго понимает, что для того, чтобы мы были вовлечены с головой и не отвлекались на поиски истины наша жизнь должна быть наполнена событиями, проблемами, драмой и смыслом. Чуть ниже мы рассмотрим уловки эго, именно благодаря им нам так сложно сосредоточится на поиске истины о себе. Недооценивать эго и силу его влияния на наш разум нельзя! Я практикую Курс Чудес годами, двигаясь этой дорогой я делаю шаг вперед и пол шага назад, жизнь вовлекает очень сильно, сопротивление эго колоссально.