детективы

современная зарубежная литература

зарубежные детективы

The Bodyguard's Assignment

Going to Extremes

The Littlest Witness

The Brother's Wife

Gallagher Justice

Dark Obsession

The Whispering Room

Fade To Black

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Основные цели:
Поддержание и развитие мышечной массы
Ускорение метаболизма
Контроль за лишним жиром

Снижение чувства голода перед сном
Рецепты включают:
Постные виды мяса (курица, индейка, говядина)
Рыбу и морепродукты
Полезные углеводы (гречка, киноа, булгур, овощи)
Полноценные растительные белки (чечевица, тофу)
Сбалансированные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи)
Простую, но вкусную подачу и лёгкие в приготовлении блюда
Каждое блюдо снабжено:
Полным списком ингредиентов
Примерной калорийностью и БЖУ
Пошаговым приготовлением
Быстрым временем готовки (от 15 до 30 минут)

Это идеальный выбор для тех, кто хочет есть вкусно, полноценно, но без переедания на ночь. Программа подходит как для активных тренировочных дней, так и для периодов восстановления.



общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Мезоморф: Ужины

Они псы войны. Бойцы ЧВК «Адская Сотня». Лучшие в мире наёмники, не знавшие поражения.
Туман с кислым запахом застал их прямо посреди боя, а когда он рассеялся, мир вокруг стал другим.
Он единственный, кто смог выжить в том бою. Он сделает всё, чтоб и дальше не сдохнуть. Научится жить в этом странном, постоянно меняющемся мире. В этом Пекле для грешников, полном огромных кровожадных тварей.
Его позывной Батя. И он командир новой «Сотни».
«Адской Сотни Стикса».

боевая фантастика

попаданцы

боевики

S-T-I-K-S. Адская Сотня Стикса

Первая часть книги Татьяны Клагиш это захватывающая история об экспедиции команды космических исследователей, которые вбескрайних просторах Вселенной обнаруживают загадочную планету, заселённую существами, вымершими на Земле миллионы лет назад. Командой учёных исследователей Вселенной вместе с роботами, оборудованными искусственным интеллектом, читатели отправятся в увлекательное путешествие, которое не только позволит заглянуть в мир древних ящеров, воссозданный тысячи лет назад вы сокоразвитой древней цивилизацией, но ипоможет лучше понять, как развивалась жизнь на Земле

научная фантастика

космическая фантастика

детская фантастика

Планета динозавров. Часть 1

Я оказался в мире, где люди научились пускать магию по проводам и запасать её в аккумуляторах. Здесь это главный источник энергии. А я как раз инженер-энергетик, ха-ха! Но за магией охотятся аристократы, корпораты и вражеские шпионы. А возле линий и подстанций бегают монстры-демоны... Ну, ничего. Я с этим справлюсь!

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Инженер магических сетей 2

Я оказался в мире, где люди научились пускать магию по проводам и запасать в аккумуляторах. Здесь это главный источник энергии. А я как раз инженер-энергетик, ха-ха! Но за магией охотятся аристократы, корпораты и вражеские шпионы. А возле линий и подстанций бегают монстры-демоны... Ну, ничего. Инженер не первая моя профессия. И скоро мне понадобятся все навыки, какие только есть.

Инженер магических сетей

В новом произведении Татьяны Клагиш фантастическая линия переплетается с реальными подробностями. В книге исследуется тема искусственного интеллекта, прогнозирования будущего и ответственности учёных за свои изобретения. Автор поднимает вопросы о свободе воли, предопределённости и возможных последствиях использования передовых технологий в корыстных целях.

героическая фантастика

социальная фантастика

Робот Гейтер

Мария, девушка, отвечающая требованиям современного общества, страдающая, однако, от измен супруга, случайно встречает семинариста. Боясь, новых чувств и необдуманных поступков, Маша прогоняет нового знакомого, о чем потом сильно жалеет. Ей хочется оправдаться перед ним и подружиться. Но события развиваются по другому сценарию. Новая, совсем неизведанная жизнь открывает двери перед Марией... 

Женька, или Как не стать священником

Полная версия

The Bodyguard's Assignment

Другие книги автора