Женщина плюс мужчина. Познать и покорить

Хотя рак семенников сравнительно редок, его своевременное обнаружение – важнейшее условие благополучного исхода заболевания. Люди, которые не следят за своими половыми органами, не сразу замечают и признаки венерических заболеваний. Ложная стыдливость, мешающая некоторым людям разглядывать и ощупывать собственное тело, оказывает им плохую, иногда поистине смертельную услугу.

Витаминная защита

Спасают ли большие дозы витаминов от рака, инфаркта миокарда, преждевременного старения? Последние исследования как будто подтверждают это.

Речь идет о витаминах С, Е и бета-каротине. Как полиция, ведут они по всему организму охоту за разрушающими клетки свободными радикалами. Высокие дозы витаминов кладут конец их преступной деятельности. Помогут ли нам таблетки или достаточно сбалансированного питания?

Биохимические испытания, опыты с животными и исследования в определенных группах населения подтвердили, что обладающие противоокислительным действием витамины С, Е и бета-каротин (провитамин А) однозначно выполняют функции по защите клеток. Они связывают агрессивные молекулярные частицы, так называемые свободные радикалы. Свободные радикалы могут атаковать чужеродные микроорганизмы. Но они же могут нападать и на здоровые клетки, способны проникать в клеточное ядро и сильно повреждать его, возможно, даже вызывать раковые заболевания.

Свободные радикалы возникают в организме в процессе обмена веществ или под воздействием окружающей среды: солнечного излучения, озона, радиоактивного загрязнения, вездесущих вредных веществ, начиная от смога и заканчивая табачным дымом. Вполне возможно, что именно по причине загрязнения окружающей среды в нашем организме все чаще разыгрываются «свободно-радикальные» грозы. И вероятно, именно поэтому нам надо серьезнее, чем раньше, позаботиться о нашей внутренней обороне.

Считается практически доказанным, что между недостаточным приемом одного или нескольких витаминов, обладающих противоокислительным действием, и развитием определенных видов рака существует взаимосвязь. Предполагается также, что свободные радикалы способствуют появлению артериосклероза, инфекционного артрита или катаракты. Следовательно, принимая указанные витамины, можно по крайней мере замедлить течение этих болезней.

Ученые предлагают поэтому значительно увеличить прием данных витаминов по сравнению с принятым ныне. Например, следует ежедневно принимать около 200 миллиграммов витамина С, от 15 до 30 миллиграммов бета-каротина, от 30 до 60 миллиграммов витамина Е. Подобные количества трудно получить только вместе с обычной пищей. Кроме того, у значительной части населения потребность в витаминах вообще выше. Сюда относятся курильщики, беременные, люди, сидящие на диете или принимающие лекарства, а также те, кто предрасположен к раковым заболеваниям и инфаркту. Итого почти 90% всего населения. Таким образом, представляется целесообразным в целом ряде случаев дополнять ежедневный рацион разумной дозой витаминных препаратов. Однако вполне возможно добиться оптимального содержания витаминов в пище, разумеется, при соответствующих затратах времени и определенных познаниях в области физиологии питания и способов приготовления пищи, не разрушающих витамины.

Медицинские обследования

Если же вам за 55, это следует делать ежегодно или по рекомендации вашего лечащего врача. Если у вас в роду кто-нибудь страдал сердечными заболеваниями или раком, вам нужно обследоваться чаще.

Вот перечень медицинских обследований, наиболее часто рекомендуемых врачами, и способы их правильного поведения.

Анализ темной крови

Раком толстой кишки, занимающим второе место в списке смертельных заболеваний среди мужчин, страдают в основном люди после 40 лет. Чаще всего при этом отсутствуют какие-либо симптомы, за исключением появления темной крови в стуле. Анализ может обнаружить наличие такой крови. Американское канцерологическое общество рекомендует мужчинам после 40 лет делать такой анализ каждый год.

Пальцевое обследование прямой кишки

С помощью пальцевого обследования прямой кишки быстрее всего обнаруживается рак предстательной железы. Врач свободно может ввести палец в прямую кишку и прощупать предстательную железу. Если он обнаружит затвердение или узелковое утолщение, вероятнее всего, он предложит сделать биопсию. Более 80% заболеваний раком предстательной железы может быть обнаружено таким способом. Это обследование помогает также обнаружить полипы в прямой кишке. Рекомендуется мужчинам после 40 лет проводить такое обследование ежегодно.

Сигмоидоскопия

Проводить обследование сигмоидальной части толстой кишки необходимо каждые 3-5 лет. Пальцем это сделать невозможно, поэтому используется тонкая, гибкая светящаяся трубка, называемая ректосигмоидоскопом. С ее помощью врач может обследовать стенки толстой кишки.

Электрокардиограмма

Хотя электрокардиограмма и не является необходимой формой обследования, все же к сорока годам ее следует делать во избежание аномалий, которые могут появиться в будущем.

Обследования на холестерин

Анализ крови на холестерин может дать ясную картину состояния вашей сердечно-сосудистой системы, его рекомендуется проводить каждые 5-10 лет. Наиболее важной информацией, полученной в результате такого анализа, является соотношение в организме ЛНП и ЛВП. Чем ниже итоговая цифра этого соотношения, тем лучше вы себя чувствуете.

Измерение кровяного давления

Высокое кровяное давление может привести к инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям и к болезни почек. С возрастом эта опасность увеличивается. Регулярное измерение давления – единственный способ узнать, повышено оно у вас или нет.

Вы можете купить недорогой прибор для измерения давления и, внимательно прочитав инструкцию к нему, постоянно им пользоваться. Измерение кровяного давления в домашних условиях дает более точные результаты, поскольку здесь вы чувствуете себя гораздо спокойнее, нежели в кабинете у врача.

Обследования на глаукому

Глаукома является причиной возникновения слепоты у 12-15% пациентов. Ее вызывает высокое внутриглазное давление. И хотя глаукома в течение многих лет может не появляться, но, неожиданно возникнув, начинает прогрессировать и приводит к потере зрения. Если болезнь не запущена, она поддается лечению. Именно поэтому каждые три года рекомендуется проводить обследование (тонометрию), позволяющее вовремя обнаружить это заболевание. Обследование проводится окулистом или врачом-терапевтом.

Анализ мочи.

Анализ мочи является обязательным пунктом всестороннего медицинского обследования. С его помощью можно получить информацию практически о любом органе тела, особенно о мочевом пузыре и почках. Он поможет обнаружить заболевание почек, мочевого канала, печени, а также диабет и многие другие нарушения в организме. Его рекомендуется проводить каждые 3-5 лет.

Анализ на сахар

Измерение уровня глюкозы (сахара) в крови помогает обнаружить диабет, гипогликемию и другие гормональные нарушения. Поскольку диабет может проявляться по-разному, очень важно его выявить и начать лечить как можно раньше. Такой анализ рекомендуется проводить каждые 5-10 лет.

Общий анализ крови

Общий анализ крови включает семь пунктов исследования и дает полную информацию о трех видах клеток в крови: эритроцитах, лейкоцитах и тромбоцитах. С помощью этого анализа можно определить заболевание легких и анемию. Данный анализ следует проводить каждые десять лет, а в случаях, если у вас появляются настораживающие симптомы, чаще.

Предупреждение и обнаружение рака

Рак легких

Несмотря на некоторый прогресс в лечении этого вида рака, он в последние годы, как никакой другой, продолжает уносить человеческие жизни и по– прежнему стоит на одном из последних мест в списке излечимых болезней, уберегая от смерти только 5-10% своих жертв. К счастью, остальные 90% случаев заболевания могут быть предотвращены.

Курение остается первой причиной, вызывающей заболевание раком легких, увеличивая вероятность возникновения болезни в 25 раз. Бросьте курить, и риск заболевания может быть уменьшен на 50%.

Факторы риска:

курение сигарет или марихуаны;

воздействие асбеста, радиации или радона.

Предупреждающие симптомы:

постоянный кашель и хрипота;

изменение кашля или кашель с кровью;

затрудненное болезненное дыхание.

Диагностическое обследование:

анализ мокроты или рентген грудной клетки.

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;

избегайте соприкосновения с асбестом;

ежедневно съедайте хотя бы одну порцию фруктов и овощей (они содержат бета-каротин, который поможет предотвратить рак легких);

избегайте воздействия радона.

Рак прямой кишки

Вовремя обнаруженный рак прямой кишки часто излечивается. Как правило, необходима операция, поэтому очень важно как можно раньше обратиться к врачу.

Факторы риска:

употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

употребление продуктов с низким содержанием клетчатки;

застарелый язвенный колит;

наследственные кишечные заболевания.

Предупреждающие симптомы:

кровь в стуле;

вздутие живота, а также изменения в работе кишечника (необычные испражнения в течение нескольких недель);

скопление газов, запор или диарея.

Диагностическое обследование:

пальцевое обследование прямой кишки, проводимое врачом;

анализ крови в фекалиях;

ректосигмоидоскопия – внутреннее обследование прямой кишки зондом со световодом.

Меры предупреждения:

старайтесь употреблять продукты пониженной жирности и богатые клетчаткой;

употребляйте достаточное количество кальция (по меньшей мере 80 мг ежедневно);

придерживайтесь рекомендованных вам сроков проведения диагностических обследований.

Рак предстательной железы

На рак предстательной железы приходится 18Уо всех заболеваний раком среди мужчин, большинство которых страдает этим видом рака в основном после 50 лет. Результаты лечения довольно обнадеживающие: излечивается около 80%, но только при ранней диагностике заболевания. Лечение – облучением, гормонами или с помощью оперативного вмешательства. Еще несколько лет назад такая операция влияла на потенцию мужчины, но теперь благодаря новым методам 75% операций не вызывает никаких отрицательных последствий.

Факторы риска:

употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

постоянное воздействие кадмия (профессии: сварщики, рабочие, имеющие дело с электролизом и зарядкой щелочных батарей);

вам за сорок, а вы не проводите регулярных обследований предстательной железы.

Предупреждающие симптомы:

кровь в моче;

слабый или прерывистый поток мочи;

затрудненное мочеиспускание;

частое мочеиспускание, особенно ночью;

трудно остановиться при мочеиспускании;

боль и жжение при мочеиспускании;

продолжительная боль в пояснице, тазу и бедрах.

Эти же симптомы могут быть и при менее серьезном (не раковом) заболевании предстательной железы. Но чтобы быть уверенным в этом, необходимо показаться врачу.

Диагностическое обследование:

ежегодное пальцевое обследование после 50 лет.

Меры предупреждения:

ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

избегайте воздействия кадмия;

после 50 лет проводите ежегодное обследование.

Рак поджелудочной железы

Рак поджелудочной железы – одна из смертельных форм рака (более 95% мужчин, страдающих этой формой рака, умирают, так как это трудно диагностируемое заболевание). Обычно к тому моменту, когда находят опухоль, она уже неоперабельна. Поэтому самое важное – своевременно предотвратить болезнь. Мужчины в возрасте от 50 до 70 лет наиболее предрасположены к этому заболеванию. Курение увеличивает эту вероятность в четыре раза. Алкоголизм, диабет и панкреатит также способствуют возникновению рака поджелудочной железы.

Факторы риска:

курение;

употребление продуктов с высоким содержанием жиров;

злоупотребление алкоголем.

Предупреждающие симптомы:

разлитие желчи (пожелтение кожи и белков глаз);

боль в брюшной области;

похудение;

плохой аппетит.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания.

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;

ограничьте употребление продуктов повышенной жирности;

ограничьте употребление алкоголя;

отнеситесь серьезно к предупреждающим симптомам.

Рак желудка

Случаи заболевания раком желудка сильно сократились по сравнению с тем, что было 50 лет назад, их стало в четыре раза меньше. Если рак обнаружен вовремя, 75% больных излечиваются. Как правило, операции проходят успешно, а диета, содержащая большое количество витаминов А и С, которыми богаты фрукты и овощи, помогает полностью избавиться от болезни.

Факторы риска:

употребление продуктов, содержащих много соли, пряностей или нитритов, таких, как бекон и другие виды копченостей;

недостаток в диете фруктов и овощей;

курение;

злокачественная анемия.

Предупреждающие симптомы:

постоянная тошнота и избыток газов;

жжение после приема пищи;

ощущение переполненности желудка;

потеря аппетита.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания.

Меры предупреждения:

откажитесь от употребления продуктов, содержащие большое количество соли и пряностей, а также от копченостей;

увеличьте в вашей диете количество фруктов и овощей;

откажитесь от курения.

Рак мочевого пузыря

В основном, рак мочевого пузыря наблюдается после 65 лет, у страдающих частыми воспалениями мочевого пузыря. Этот вид рака лечится химиотерапией, облучением и с помощью хирургического вмешательства. Если болезнь не запущена, 70% больных излечиваются. Курение – самый опасный фактор, способствующий возникновению данного заболевания (вероятность увеличивается на 200%). Маляры, работники текстильной, химической промышленности, инженеры и печатники весьма предрасположены к заболеванию раком мочевого пузыря.

Факторы риска:

курение;

хроническое воспаление мочевого пузыря;

возраст свыше 65 лет.

Предупреждающие симптомы:

кровь в моче.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания;

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;

проводите регулярные обследования мочевого пузыря после перенесенного воспаления;

проводите исследования мочи на наличие в ней крови (что может быть показателем и менее серьезных заболеваний).

Рак пищевода

Рак пищевода – заболевание редкое, но чаще всего приводящее к смертельному исходу. Через лимфу и кровь болезнь может быстро распространяться на другие органы; облучение и хирургическое вмешательство являются основными методами лечения, но они малоэффективны. Для предотвращения рака пищевода необходимо воздерживаться от курения и неумеренного употребления спиртных напитков. Курящие и пьющие рискуют в 30 раз больше.

Факторы риска:

курение;

неумеренное употребление алкоголя;

недостаток в диете витаминов и минеральных веществ.

Предупреждающие симптомы:

затрудненное глотание;

боль и спазмы в пищеводе в процессе приема пищи; S повторяющиеся расстройства желудка.

Диагностическое обследование:

медицинское обследование при появлении симптомов заболевания.

Меры предупреждения:

откажитесь от курения;

сократите употребление алкоголя;

соблюдайте сбалансированную диету.

Рак печени

К счастью, страдают раком печени относительно редко, только один или два процента всех злокачественных образований приходится на это заболевание. Как правило, возникновению рака печени способствуют цирроз (злоупотребление алкоголем), гепатит, некачественное питание и контакт с винилхлоридом. Этот вид рака практически неизлечим.

Факторы риска:

злоупотребление алкоголем;

гепатит или цирроз в анамнезе;

работа с препаратами, содержащими винилхлорид;

недостаточное питание.

Предупреждающие симптомы:

потеря аппетита;

похудение;

вздутие живота;

недомогание, жар, желтизна кожи.

Меры предупреждения:

откажитесь от внутривенных препаратов;

обследуйтесь на гепатит;

ограничьте употребление алкоголя или совсем откажитесь от него;

проводите регулярные обследования при постоянном контакте с винилхлоридом.

Рак кожи

Основной причиной возникновения этого вида рака является неумеренное воздействие солнечных лучей. Как правило, опухоли образуются на лице, тыльных сторонах рук, верхних точках ушей и у лысых – на макушке. Чем светлее кожа, тем больше риск. Обычно этот вид рака излечивается. Только одна его разновидность – меланома – ведет к летальному исходу, хотя и ее можно вылечить, если не запустить. Кроме солнечных лучей, заболевание могут вызвать лекарства, используемые при лечении псориаза (смоляные мази и химический препарат псорален), а также уголь, асфальт, сажа, креозоты при работе с ними.

Факторы риска:

работа на улицах с загрязненным воздухом; S длительное пребывание на солнце;

применение смоляных мазей и псоралена;

воздействие угля, асфальта, сажи, креозотов при работе с ними;

частые рентгеновские обследования.

Предупреждающие симптомы:

появление язвы, которая не проходит в течение шести недель;

кровоточащие и постепенно увеличивающиеся опухоли и шишки;

появление коричневых, черных, пятнообразных родинок с неровными краями; родинок, вызывающих зуд.

Диагностическое обследование:

ежегодные обследования (самообследования);

Меры предупреждения:

избегайте прямого воздействия солнечных лучей с 10 часов утра до 3 часов дня;

помните, что снег, вода, цемент и песок могут отражать солнечные лучи, даже если вы находитесь в тени.

Ежедневное самоотравление

«Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным», – предупреждал когда-то немецкий мыслитель Г. Лессинг.

Курение день за днем, месяц за месяцем, год за годом разрушает здоровье беззаботных курильщиков… Знают ли они, что вдыхают вместе с голубоватым кудрявым дымком?

Давно доказано, что курение резко увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Инфаркт миокарда, например, встречается среди курящих в два раза чаще, чем среди некурящих, а внезапные смерти, вызванные сердечно-сосудистыми катастрофами, – в три раза.

Любители табака страдают и другими опасными недугами: эмфиземой легких – в 8-15 раз, язвенной болезнью желудка – в 3-5 раз, расширением аорты и коронарным склерозом – в 3-4 раза больше, чем некурящие. У каждого седьмого курильщика возникает тяжелое заболевание сосудов – облитерирующий эндартериит. Эта болезнь нередко приводит к гангрене нижних конечностей и к их ампутации.

Аргументов против курения очень много. Но, пожалуй, самый веский из них – высокая вероятность возникновения рака дыхательных путей. Ежегодно рак легких уносит миллион жизней! Это – тяжелейшая, трудно излечимая форма раковой болезни. Подсчитано, что рак дыхательных путей у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у некурящих, и что суммарная частота возникновения рака легких прямо пропорциональна количеству потребляемого табака и длительности «стажа» курения.

Ничуть не менее опасен табак и для органов пищеварения. Исследования Международного агентства по изучению рака при ООН, проведенные во Франции, выявили четкую связь появления рака пищевода с чрезмерным употреблением спиртного и курением.

Поразмышляйте и над такими цифрами. Почти треть всех болезней у мужчин после 45 лет вызваны пристрастием к курению. Смертность среди курильщиков в возрасте 40-49 лет в 3 раза выше, чем среди некурящих, а у 60-64-летних – в 19 раз. У пятидесятилетнего человека, выкуривающего за день пачку сигарет, вдвое больше шансов преждевременно умереть, чем у его некурящего ровесника.

Замаскировавшиеся канцерогены: безопасны ли дорогие сигареты?

Сам по себе никотин не является канцерогенным веществом. Зло, которое заключено в нем, состоит в другом. Это наркотик, который вызывает привыкание и заставляет людей курить. Иными словами, никотин– это троянский конь, из-за которого в организм курильщика попадают действительно опасные вещества, в том числе канцерогенные и токсичные, которые содержатся в смоле. Именно из-за этого во всем мире были законодательно введены ограничения по содержанию смол в табачных изделиях. Подобная забота о здоровье курильщиков, конечно, похвальна, но, как показывают последние исследования, совершенно недостаточна.

– Злополучные смолы, – говорит Давид Заридзе, директор НИИ канцерогенеза ОНЦ РАМН, – содержат канцерогенные полициклические ароматические углеводы (ПАУ) и табакспецифические нитрозосоединения. При этом низкий уровень смол в сигаретах не обязательно означает, что в них мало этих крайне вредных веществ. Наши исследования показывают, что при одинаковом содержании смолы уровень нитрозосоединений в сигаретах может различаться в два и более раз. Допустим, в популярных сигаретах «Лаки Страйк», произведенных в Нидерландах и Аргентине, при примерно одинаковом содержании смолы содержится 179 и 90,7 нанограмма канцерогенного нитрозоанатабина на одну сигарету соответственно! Концентрации ПАУ и нитрозосоединений не регулируются ни в одной стране мира. По сути это означает, что люди, курящие даже дорогие марки сигарет с пониженным содержанием смол, подвергаются риску, о котором табачные компании их не информируют.

Так что сейчас на повестке дня еще одна процедура нормирования табачных изделий. Видимо, не последняя: кроме ПАУ и нитрозосоединений, табачный дым содержит около 30 других канцерогенных веществ.

По сути, сигареты для курильщика – это то же самое, что шприц для героинового наркомана. Не случайно в США уже предпринимались попытки через суд объявить сигареты наркосодержащим средством со всеми вытекающими последствиями. Европа, долгое время весьма либерально относившаяся к курению, тоже принимает меры. В 2002 году для уменьшения объемов сигаретной рекламы там будет запрещено спонсирование спортивных соревнований табачными корпорациями. Исключение сделано только для «Формулы-1», и то только до 2004 года.

Мы же, как всегда, пошли своим путем. В 1994 году вышло постановление Минздрава, регламентирующее предельно допустимые уровни (ПДУ) содержания смолы и никотина в сигаретах. Иначе как протекционистским его назвать сложно: например, для импортных сигарет ПЛУ по смолам – не более 15 мг/сиг. Для отечественных с фильтром – 20 мг и 24 мг – для российских сигарет без фильтра. Тогда, 5 лет назад, считали, что работать лучше отечественные табакопроизводители просто не могут. Они и не смогли: очередным постановлением им дан срок до 2002 года, чтобы довести ПДУ по смоле до 12 мг, а по никотину– до 1,1 мг на одну сигарету. Но что делать, допустим, с «Беломорканалом», который зашкаливает за все мыслимые уровни: примерно 1,5-1,8 мг никотина и 30-35(!) мг смолы? Видимо, за такие выдающиеся достижения производители этих папирос были (в порядке исключения!) освобождены от уплаты акцизных сборов.

– Конечно, поддержка отечественного товаропроизводителя – это обязанность любого государства, но вряд ли сигареты – этот тот продукт, который стоит поддерживать, – говорит Д. Заридзе. – Наши сигареты и так самые дешевые в мире из-за чрезвычайно низких акцизных сборов. А надо бы акциз повысить и эти деньги пустить на нужды медицины.

Научно доказано, что большая часть курильщиков может «завязать» самостоятельно. Для таких уже достаточно давно были разработаны различные никотин-замещающие препараты – пластыри, таблетки, жвачки, пастилки… Они исправно снабжают организм легким наркотиком никотином, но не могут вызывать онкологических заболеваний. Эффективность, по медицинским понятиям, весьма высокая – 40-50%. Во всем мире эти препараты дешевле сигарет, но в России все, как всегда, поставлено с ног на голову. У нас они, во-первых, дороги (как раз тот случай, когда дешевле болеть, чем лечиться), а во-вторых, продаются только в аптеках по рецептам.

А у женщин еще и…

У курящих женщин часто случаются самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды. Табачный дым наносит непоправимый вред развивающемуся плоду. Ядовитые вещества через кровь матери попадают в организм будущего ребенка. Страдают и новорожденные, которых прикладывают к груди курящие женщины: они получают отраву с материнским молоком. Впоследствии такие дети отстают как в физическом, так и в психическом развитии.