Хватит ныть, выше голову!

Ларри Уингет

Хватит ныть, выше голову!

С любовью я посвящаю эту книгу всем тем неприятностям, которые случались со мной в жизни. Только благодаря им я стал тем, кем стал. Они заставили меня читать, искать, задумываться, учиться, анализировать, оценивать перспективы и строить ту жизнь, к которой я всегда стремился.

Если бы все эти неприятности не произошли со мной, я был бы таким же, как 99,9% людей в мире, – всем недовольным, унылым, вечно жалующимся, другими словами, был бы жалкой, ни на что не годной посредственностью.

Мне нужны были эти неприятности, потому что, не будь их, вы не читали бы эту книгу и мне нечего было бы сказать вам.

Так позвольте же сказать огромное спасибо каждой неприятности, которая произошла со мной!

ПРЕДИСЛОВИЕ

Это жесткая книга. Такой я ее и задумал. Она написана так, чтобы встряхнуть вас и разбудить. Я хочу разозлить вас. Хочу, чтобы вам стало тошно принимать уровень жизни, далекий от идеала, чтобы вы испытали отвращение к своей жизни. Книга должна вызвать у вас стойкое желание иметь больше, сделать больше и, главным образом, стать кем-то большим, чем тот, кем вы являетесь сейчас. Я хочу, чтобы вы увидели, что можете создать жизнь, о которой мечтаете, и получили от жизни сполна. Но чтобы добиться этого, я должен дать вам пинка и потом подталкивать вас, пока вы будете двигаться к своим целям.

Одним из вас мой подход может показаться грубым, в то время как других он даже не выведет из состояния душевного равновесия. Все зависит от того, где вы находитесь в своей жизни. Если кто-то спит крепким сном, иногда нужно хорошенько его встряхнуть, чтобы он полностью проснулся. Если он всего лишь дремлет, то легкого толчка может оказаться вполне достаточно. Для одних из вас эта книга будет таким толчком. Для других это будет резким пробуждением – от пощечины.

Мой стиль – это конфронтация. Однако он сам по себе может вас разозлить. Объясню: я не боюсь вас разозлить. Мне этого даже немного хочется. Ведь если вы злитесь, то это значит, что вы готовы принять вызов и рассмотреть мои предложения насчет улучшения своей жизни. Надеюсь, вы поймете, что я готов не только спорить с вами, но и поддерживать вас. Я хочу, чтобы вы почувствовали мою поддержку, потому что таково мое намерение. Несмотря на жесткость и прямолинейность, моей истинной целью будет заставить вас почувствовать себя достаточно смелыми, чтобы достичь в жизни всего, о чем вы мечтаете.

Эта книга отличается от всех книг по самопомощи, которые вы когда-либо читали. Рынок обычно не прощает такого типа заявлений. Однако я считаю, что большинство книг всего лишь помогают людям страдать с комфортом, они успокаивают. Читая их, вы начинаете верить, что какой бы жалкой ни была ваша жизнь, это в порядке вещей, ведь существует масса независящих от вас обстоятельств, которые и привели вас к такому жалкому существованию. Такие книги порой служат лишь для того, чтобы вы подальше скрылись в своей раковине от скверной правды о вас и вашей жизни. Я не задавался целью помочь вам страдать с комфортом. Я хочу пробить вашу скорлупу и сказать правду, которая поменяет ваши взгляды, заставит думать и менять свою жизнь. Я сделаю это, дав вам пощечину и встряхнув вас слегка, чтобы разбудить ото сна заурядности.

Вспомните историю об осле и дубинке: сначала нужно привлечь внимание осла с помощью дубинки, чтобы потом заставить его что-либо сделать. Рассматривайте эту книгу именно как дубинку.

Я не посылаю их в ад. Я только говорю им правду, а они считают ее адом.

Гарри С. Трумэн

Я не хочу вводить вас в заблуждение, притворяясь сильным и могущественным человеком, который познал правду. Признаюсь, что сам еще полностью не освоил всего, о чем буду говорить на страницах этой книги. В отличие от тех ораторов, которые пишут книги и произносят речи, утверждая, что освоили все, о чем они говорят и пишут, я буду с вами откровенен и признаю, что я обычный человек, как и все в этом мире. Я всего лишь делаю лучшее из того, что я могу сделать, используя свои знания, пока я не открою что-то новое, чтобы делать свою работу лучше. Фактически я предлагаю вам поступать точно так же. Найдите что-то новое для себя в этой книге и используйте наилучшим образом, пока не выучите еще что-то новое и не сможете применить это в своей жизни.

Я все еще учусь. Я многого не знаю. Хотя еще совсем недавно полагал, что знаю все. Это было явной глупостью. Теперь я понимаю, что чем больше человек знает, тем больше он осознает, что многого не знает.

Поэтому я открыто признаюсь вам сразу: я не знаю всего о том, как стать успешным или богатым, или здоровым и т. д.

Эта книга не о том, чего я не знаю; она о том, что я знаю. Я абсолютно уверен во всем том, о чем буду рассказывать. Те вещи, о которых я говорю, – это результат тысяч часов, проведенных за чтением тысяч книг и прослушиванием аудиозаписей, многих лет личного опыта взлетов и падений. Это правдивые советы. И они работают. Я знаю, что это так.

Я написал эту книгу для вас. Может, не только для вас. Во всяком случае, для того, кто ее сейчас читает. Вы читаете ее, потому что должны читать ее. Вы либо купили ее, либо кто-то вам ее дал. Но результат все равно один – книга у вас в руках. Воспользуйтесь этим случаем вместе со мной. Позвольте мне немного позлить вас, поделиться с вами той правдой, которую я открыл, показать вам способ достичь той жизни, о которой вы мечтаете. Вы ее заслуживаете. Так что прочитайте книгу и поступайте так, как она вам предлагает. А потом отпразднуйте победу!

Здесь нет правил. Мы всего лишь пытаемся чего-то достичь.

Истина часто неутешительна. Она утешительна лишь для тех, кто не хочет ее игнорировать. Таких людей истина не только утешает, но и вдохновляет.

Томас ЭдисонНнл Дональд Уэлш, «Разговор с Богом», книга 3

Кстати, истина действительно такова. Она существует не для того, чтобы поддерживать ваши зоны комфорта. Истина существует для того, чтобы разбить их вдребезги и заставить вас двигаться к своей истинной цели.

Предупреждение! Вам предстоит встретиться с известным фактом: Истина ранит.

Слышали это раньше? Это правда. Некоторые клише все-таки правдивы. Именно это небольшое клише я стал использовать, чтобы проверить правдивость чего-либо: если оно ранит меня, то, скорее всего, это и есть истина. Эта книга содержит истину, поэтому иногда вам будет больно. И если вам действительно будет больно, то будьте уверены, что хотя бы для вас это правда.

Другое высказывание, которое, я уверен, вы тоже слышали: Истина сделает вас свободными.

Это старое доброе правило, кстати, из Библии (Иоанн 8:32). И хотя оно и правдиво, но, по моему мнению, несовершенно.

"Что? Он собирается улучшить Библию?"

Согласитесь, Библия была написана пару тысяч лет назад, и мы уже успели кое-чему научиться с того времени, так что я считаю, некоторые литературные поправки целиком допустимы. Позвольте мне привести еще одну цитату, которая дополняет известное библейское изречение и, на мой взгляд, завершает мысль.

Правда сделает вас свободным, но сначала она вас здорово разозлит.

Уорнер Эрхард

Это как раз то, что сделает с вами эта книга. Вполне возможно, уже сделала. Однако…

Все человеческие несчастья происходят от нежелания принять реальность такой, какая она есть.

Будда

Ждем ваших отзывов!

Вы, читатель этой книги, и есть главный ее критик и комментатор. Мы ценим ваше мнение и хотим знать, что было сделано нами правильно, что можно было сделать лучше и что еще вы хотели бы увидеть изданным нами. Нам интересно услышать и любые другие замечания, которые вам хотелось бы высказать в наш адрес.

Мы ждем ваших комментариев и надеемся на них. Вы можете прислать нам бумажное или электронное письмо либо просто посетить наш Web-сервер и оставить свои замечания там. Одним словом, любым удобным для вас способом дайте нам знать, нравится или нет вам эта книга, а также выскажите свое мнение о том, как сделать наши книги более интересными для вас.

Посылая письмо или сообщение, не забудьте указать название книги и ее авторов, а также ваш обратный адрес. Мы внимательно ознакомимся с вашим мнением и обязательно учтем его при отборе и подготовке к изданию последующих книг.

Наши координаты:

E-mail: [e-mail] WWW: http://www.williamspublishing.com

Информация для писем:

из России: 115419, Москва, а/я 783 из Украины: 03150, Киев, а/я 152

БЛАГОДАРНОСТИ

Я благодарю тех писателей, чьи работы оказали большое влияние на мою жизнь и на эту книгу: Уэйн Дайер, Дипак Чопра, Марианна Вильямсон, Луиза Хей, Кеннеди Шульц, Томас Мур, Парамаханса Йогананда, Нил Дональд Уэлш и многих других. Эти книги я люблю, они научили меня многому.

Я благодарю тех людей, которые помогали мне не только во время написания этой книги, но также в болезненном процессе роста на протяжении многих лет, после чего я и смог написать эту книгу.

Я благодарен моей жене, Роуз Мэри, которая мирилась с тем, с чем ни один человек не смог бы мириться, чтобы научиться жить рядом со мной. Со мной трудно находиться рядом – я это знаю, так же как и все, кто знает меня, – но жена понимает это лучше, чем кто-либо другой. Она заслуживает приз за выносливость, за терпимое отношение ко мне, моей эксцентричности, моему гневу, моим страстям, моей энергии, моей нетерпеливости, моей глупости, моему безмерному эго и так далее. Я благодарю ее.

Я благодарю своих ребят, Тайлера и Патрика. Нет двух других братьев, которые были бы такими разными, но в то же время и такими похожими друг на друга. Они позволили мне пережить всю палитру эмоций, и я не променяю этот бесценный опыт ни на что. Я ими горжусь во всех отношениях и благодарю за то, что они стали моими лучшими друзьями.

Я благодарю своих друзей, которых у меня немного. Я имею в виду ораторов и несколько других друзей, а также всех остальных, кто анонимно появлялся на моем пути, когда мне нужна была помощь.

Они воодушевляли и дисциплинировали меня. Каждый из них помог мне своим уникальным и особым образом, вряд ли я в полной мере смогу когда-либо выразить благодарность словами.

Я благодарен корпорации Keppler Associates. Эта великая команда людей понимает, что я делаю, и поддерживает меня. С ними интересно работать, потому что они – настоящие профессионалы, благодаря которым мой ежедневник расписан, и на мой счет мне постоянно поступают деньги.

Особая благодарность Вику Остину, моему маркетинговому директору, моему союзнику, партнеру и, главное, другу, которому я доверяю и который заботится обо мне, присматривает за мной и делает мой бизнес прибыльным, когда я отсутствую. Спасибо, Вик, я не смог бы ничего сделать без твоей надежной заботы. Ты мой лучший друг.

ОБ АВТОРЕ

Ларри Уингета называют "питбулем персонального развития" и единственным в мире раздражающим оратором. Он резкий. Вызывающий. Вздорный. Враждебный. Саркастичный. Самоуверенный. Язвительный. Непосредственный. Прямолинейный. Он действительно единственный в своем роде.

Ларри – философ успеха, к тому же еще и веселый философ. Он учит универсальным принципам, которые будут работать для всех, в любом бизнесе, в любое время. Он верит, что большинство из нас сильно усложнили свою жизнь и стали воспринимать ее слишком уж серьезно.

Один из профессиональных ораторов, Ларри со своей философией успеха через служение и способность брать на себя ответственность востребован в группах, ассоциациях и корпорациях по всему миру.

Он не использует подслащенные формулировки ни в своих речах, ни в своих книгах. Он умудряется сообщать холодную, неприятную правду дерзко, интересно и забавно.

Его правда полна юмора, а его юмор полон правды. И его никак нельзя назвать скучным!

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ НАЧНЕТЕ

Даже не думайте начинать читать книгу без маркера или карандаша. В ней полно хороших мыслей, и вам захочется выделить их, чтобы перечитать позже. Я призываю вас делать пометки на полях и писать в книге все, что вы хотите. Это ваша книга для вашего личного пользования и вы должны ее использовать не только как учебник, но и как рабочую тетрадь.

Если вы собираетесь использовать мои мысли из этой книги устно или письменно или если вы решили поделиться ими с другими людьми, то помните: это сказал я. Сделайте ссылку. Вы можете использовать мысль кого-то другого из этой книги. Если вы цитируете других, то сделайте ссылку на них. Если вы напишете книгу, а я буду использовать ваши мысли, то я сделаю ссылку на вас. Договорились?

Не давайте никому эту книгу. Если вы считаете, что она достаточно хороша, чтобы ее прочел ваш друг, то купите ему новую. К тому времени, как вы закончите читать, она будет вся исписана вашими пометками, а это слишком личное, чтобы делиться с кем-то еще. Кстати, давать кому-либо использованную книгу просто некрасиво. Если вы думаете одолжить эту книгу кому-то, кому следует ее прочитать, и ожидаете, что вам ее вернут, то вы просто наивны. Кстати, как же я тогда заработаю деньги, если вы подарите свою книгу? Купите новую книгу, или две, или целый ящик таких книг, чтобы поделиться с теми, кому, по вашему мнению, следует перестать жаловаться и ныть.

Если вдруг вам не понравится моя книга, тогда, пожалуйста, не считайте своим долгом сообщить об этом мне. Мне это безразлично. Действительно безразлично. Меня не интересует ни ваша критика, ни ваши идеи, ни ваши читательские отклики. И не думайте, что я возмещу вам ваши затраты просто потому, что вам она не понравилась. Этого не случится, как бы вы ее ни ненавидели или как бы вас ни расстроило то, что я говорю, или я сам. Однако если вам понравится эта книга, тогда, пожалуйста, напишите мне об этом либо в письме, либо по электронной почте. Мне нравится получать приятные известия от других людей.

Вы должны говорить прямо, так, чтобы ваши слова могли проникать в наши сердца, словно солнечный свет.

Кошиз

ГЛАВА 1

МОЛЧАТЬ!

"Что? Он хочет, чтобы я молчал?!"

Да, хочу. Кто-то же должен это сказать. Если вы такой же, как и большинство людей, то, скорее всего, вы так много говорите, что не слышите, что вам хотят сказать другие. Мой отец обычно выражался так: "Ты вещаешь, когда нужно внимать". Другими словами, закройте на минутку рот и послушайте меня.

Возможно, это было вашей самой большой проблемой. Вы так много болтали, что так и не удосужились хоть раз замолчать и послушать. Вы пропустили все важные жизненные уроки.

Большинство из нас так заняты бесцельной беготней и постановкой мыльной оперы, которую мы называем своей жизнью, что ничего не слышат.

Луиза Хей 

В Новом Завете есть одна история о том, как Иисус путешествовал на рыбацкой лодке со своими учениками. Стал дуть сильный ветер, начался шторм, и все ученики решили, что они погибнут. Они разбудили Иисуса, жалуясь и плача, а он сказал морю: "Умолкни, перестань" (Марк 4:39). Затем он обратился к своим ученикам и стал говорить с ними об их вере. Но сперва он должен был заставить ветер, волны и учеников утихнуть.

Пока я рос, мне часто говорили: "Тише!" Я точно знал, что означает эта фраза. Фактически слово тише было укорочено до звука ш-шшш. Я готов поспорить, что вы этого не знали. Видите, вы уже чему-то учитесь! Когда вы слышите слово тише или просто ш-шшш, вы знаете, что нужно замолчать. Вообще, я уверен, что если бы те слова Христа были переведены сегодня, то они бы звучали так: "Тихо! Замолчите! Я собираюсь вас кое-чему научить".

Это как раз то, что я вам хочу сказать. Замолчите! Я хочу вас кое-чему научить.

МОЛЧИТЕ И СЛУШАЙТЕ

Нельзя слушать кого-то и говорить одновременно. Это просто невозможно. А ведь вся важная информация поступает к нам, только когда мы молчим и слушаем. Вы не можете учиться, пока вы болтаете. Вы можете учиться, только когда слушаете. Когда же в последний раз вы действительно молчали и слушали? Я имею в виду по-настоящему слушали? Хоть раз попробуйте сделать это. Вы будете удивлены тому, что услышите. Джимми Хендрикс однажды сказал: "Знание говорит, а мудрость слушает".

СЛУШАЙТЕ ДРУГИХ

Остановитесь и послушайте своего супруга или супругу, или другого близкого вам человека. Я не имею в виду послушать под звуки телевизора. Я имею в виду послушать другого, когда вы остановитесь, возьметесь за руки, посмотрите друг другу в глаза и действительно будете слушать. Этот особый способ общения поднимет вас к новым высотам в ваших взаимоотношениях.

Уделите время своим детям и послушайте, что они вам скажут. Однажды я узнал, что в среднем каждый из родителей тратит меньше семи минут в день на непосредственное общение с детьми. Я знаю, насколько сложно общаться со своими детьми. Я это испытал. Особенно это сложно, когда вы родитель подростка. Иногда говорить с вами – это последнее, чего он хочет. Обычно намного легче не разговаривать с ними, потому что максимум, что можно от них услышать, – это односложное бормотание в ответ на все ваши расспросы. Трудно. Заставьте их говорить. Вытягивайте из них по фразе и принуждайте к общению, если это необходимо. Оба моих сына прошли через период, когда они терпеть не могли беседовать со мной. Это было очень неприятно для них, но я продолжал говорить и заставлял их слушать меня. Я делал так, чтобы говорили они, и заставлял себя слушать, даже когда они говорили такое, что мне было трудно слышать. Например, однажды мой сын Тайлер сказал мне, что мне бы стоило послушать свою собственную речь. Ай-ай!

Большинство людей полагают, что общение, прежде всего, заключается в том, чтобы говорить. Но это только маленькая часть всего процесса. Слушать – это главное. Научитесь слушать тех, кого вы любите.

СЛУШАЙТЕ СВОИХ КЛИЕНТОВ

Граф Найтингейл сказал: "Все деньги, которыми вы собираетесь завладеть, находятся в руках других людей". В бизнесе мы называем других людей клиентами. Они владеют деньгами. Они делятся с нами своими деньгами, когда мы хорошо им служим. Один из способов, которым вы можете служить своим клиентам, заключается в том, чтобы слушать их.

Вы можете говорить, что в действительности у вас нет клиентов, но у нас у всех есть клиенты. Вы можете и не называть их клиентами, однако все равно они у вас есть. Вы можете называть их пациентами, сотрудниками или аудиторией, однако они все равно являются вашими клиентами. Слушайте их. У них есть вся информация, необходимая для того, чтобы вы могли служить им, решать их проблемы и делать их счастливыми. Делайте все это, и вы будете вознаграждены.

СЛУШАЙТЕ ТЕХ, КТО ЗНАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ

Кто-то знает больше, чем вы. Возможно, вам трудно в это поверить, но это так. И некоторые из тех, кто знает больше, чем вы, готовы поделиться с вами информацией. Найдите их. Попросите у них помощи. Вы знаете, что случится, если вы попросите? Они помогут. Я не шучу. Большинство людей, которые осведомлены больше, обычно готовы помогать другим, но многие просто не решаются искренне попросить помощи. Вместо этого они жалуются о том, как у них все плохо. Это очень отличается от искренней просьбы поделиться информацией. Очень немногие просят помощи, но еще меньше людей пользуются полученными советами. Не будьте таким. Когда вы попросили, то примените совет, который вам дали. В конце концов, вы же спрашиваете у того, кто знает больше, чем вы. Не упустите эту возможность.

Кстати, вы знаете, как понять, что человек знает больше, чем вы? Посмотрите на его результаты. Они никогда не лгут. Если эти результаты лучше, чем ваши, тогда этот человек действительно знает больше. Или, возможно, он просто готов делать больше, чем вы. В любом случае обратите внимание на этого человека.

Проводите некоторое время с теми людьми, у которых дела идут лучше, чем у вас. Наблюдайте за ними. Слушайте их. Разберитесь, что они делают, а затем поступайте так же. Если вы удвоите усилия, то удвоите и результаты. Как сказал мой друг Джо Шарбонно: "Делай то, что делают мастера, и сам станешь мастером".

СЛУШАЙТЕ ЭКСПЕРТОВ

У вас есть прекрасная возможность послушать множество хороших ораторов, учителей и книг на аудиокассетах, компакт-дисках или познакомиться с ними на Web-сайтах. Мои лучшие учителя пришли ко мне через аудиозаписи. Вся прелесть этого метода заключается в том, что он очень удобен. В моем расписании всегда было время для того, чтобы послушать аудиокассету или компакт-диск своих наставников. Я мог делать это в машине, в самолете, в офисе или когда расслаблялся в бассейне. Однажды я услышал, что за всю свою жизнь мы проводим за рулем столько же времени, сколько занимают четыре докторантуры по философии. Вы можете использовать это время для того, чтобы научиться чему угодно: преуспеть в делах, стать лидером или любящим и понимающим свое чадо родителем. Только назовите какую-то проблему, и я скажу вам, что есть специальная аудиопрограмма для ее решения. Вы даже можете узнать, как сбросить вес, слушая аудиозаписи. Хотя все-таки самый лучший способ сбросить вес – это перестать поглощать такое огромное количество еды!

Я инвестировал тысячи долларов в свою аудиобиблиотеку. Это одно из самых ценных моих приобретений. Я убежден, что моя аудиобиблио-тека оказала большее влияние на мою жизнь, чем любое другое средство обучения.

СЛУШАЙТЕ ВЕЛИКУЮ МУЗЫКУ

Мне трудно находиться в полной тишине. Я бы хотел, чтобы дела обстояли иначе. Я хотел бы сидеть в полной тишине и медитировать. У меня есть друзья, которые могут делать это, и они признаются, что это замечательно. Но я не могу так. Поэтому я научился слушать медитативную музыку, музыку, которая может расслабить меня, музыку, которая может вдохновить. Некоторые музыкальные произведения настраивают меня на творчество, другие помогают заснуть, а третьи заставляют улыбнуться.

Пойдите в хороший музыкальный магазин и зайдите в отделы эзотерической и классической музыки. Выберите хорошую инструментальную музыку, включите стерео и наслаждайтесь.

Я не прошу вас расстаться со своей любимой музыкой. Она тоже служит хорошую службу. Никто не заставит меня отказаться от Леона Рассела, Элвиса, Мэрла Хаггарда, Вили Нельсона, Ван Моррисона или потрясающего рок-н-ролла 1950-х, 1960-х и начала 1970-х. Я этого никогда не сделаю. Блюз, классика, рок, кантри, эзотерическая и инструментальная музыка (но только не рэп, я его ненавижу) служат своей цели, и я люблю слушать очень многое из этих направлений. Слушайте только хорошую музыку и учитесь наслаждаться ею.

СЛУШАЙТЕ СВОЕ "Я"

Я не имею в виду, что вы должны разговаривать с собой и слушать себя, вы и так постоянно это делаете. Я говорю о том, чтобы слушать свое высшее «Я». Оно знает, что вам следует делать. Вы можете назвать эту часть себя своим сознанием. Вы можете называть ее своей основой.

Не важно, как вы это назовете; от вас только требуется, чтобы вы слушали его. Оно умнее, чем вы. Оно настроено на более высокие уровни, чем вы. Оно знает! Пытайтесь делать то, что ваше «Я» говорит вам.

СЛУШАЙТЕ БОГА

Кстати, высшее Я, о котором я только что говорил, это и есть Бог. Правда. Некоторым людям некомфортно думать, что они фактически имеют прямую связь с Богом. Но она у вас есть. Этот мудрый внутренний голос, который любит вас, знает, что делать, и хочет лучшего для вас, и есть Бог. Он живет в каждом. Проблема в том, что мы не слушаем его. Мы слушаем другой голос. Тот, который полон сомнения. Это не Бог. Это вы.

ИНОГДА НЕ СЛЕДУЕТ СЛУШАТЬ

"Постой, сначала ты утверждаешь, что я должен слушать, а теперь ты говоришь мне, чтобы я не слушал. Определись. Действительно ли есть то, что мне лучше не слушать?"

Да. Точно так же, как есть те, кого полезно слушать, есть и те, – кого слушать не следует.

• Не слушайте разорившегося человека, который рассказывает вам, как стать богатым.

• Не слушайте толстого курящего врача, который рассказывает вам, как стать здоровым.

• Не слушайте неудачника, который рассказывает вам, как преуспеть.

• Не слушайте священника, который объявляет вас ничтожным грешником.

• Не слушайте того, кто плохо отзывается о других людях.

• Не выслушивайте офисные сплетни.

• Не слушайте того, кто вас перебивает по любой причине в любое время.

• Не слушайте себя, когда вы плохо говорите о самом себе.

Это требует отдельного объяснения. Я знаю, что советовал вам слушать свое «Я». Это правда. Но будьте очень внимательны, когда вы его слушаете. Никто никогда не будет отзываться о вас хуже, чем вы о себе сами. Делайте все, чтобы контролировать негативный внутренний диалог. Когда вы ловите себя на том, что думаете: "Я никогда не смогу этого сделать" или "Я недостаточно хорош в этом" или же "Я так глуп", скажите себе "СТОП!" Замените негативные мысли о себе позитивными: "Я могу сделать это!" Они подтолкнут вас к желаемому результату, а не удалят от него.