Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

Это осознание заставило меня по-новому взглянуть на себя и окружающих. И именно тогда я начала понимать, что многие из тех, кого привлекает моя работа, сами являются эмпатами. На своих мероприятиях я просила поднять руки тех, кто считает себя эмпатом, и обычно руки поднимали от 80 до 90 процентов аудитории. Многие впервые слышали этот термин или не знали, что он означает, поэтому я зачитывала список качеств, присущих эмпату, а затем повторяла свой вопрос. И после этого поднятых рук было ещё больше. Это удивляло меня. Я пообещала себе побольше узнать о том, как жить, будучи эмпатом, и какие инструменты помогут в этом. Я решила сделать это не только для себя, но и для всех, кому могла бы пригодиться эта информация.

Перед тем как погрузиться в изучение мира и особенностей эмпатов, позвольте мне сказать, что для пробуждения этих способностей вовсе не обязательно умирать, как это сделала я. Вы можете развить их в любой момент своей жизни. Некоторые из нас всю жизнь были эмпатами, не догадываясь об этом или не зная, как это назвать. Других нельзя назвать полноценными эмпатами, но у них есть множество качеств, входящих в спектр тонкого восприятия, которые отличают нас от остальных людей.

Мы очень сильно отличаемся от других. Мне сложно даже написать эти слова, поскольку одним из главных уроков, усвоенных во время клинической смерти, оказалось то, что на высшем уровне все мы состоим из одной материи. Если убрать наши физические тела, останется лишь наша сущность, чистая любовь, божественное начало и духовность. Все мы взаимосвязаны. Однако, находясь в физическом теле, мы по-настоящему чувствуем связь с окружающими именно тогда, когда признаём наши различия. Принимая свои особенности и особенности других людей, мы воздаём хвалу многогранности сознания всего сущего.

Я считаю, что взаимосвязанность является нашей фундаментальной чертой, но мы забываем о ней, когда вселяемся в свои физические тела во время земной жизни. Каждый из нас, приходя в этот мир, сталкивается с определённым набором обстоятельств. И эти обстоятельства – наша семья, культура, воспитание и бесчисленное количество событий – формируют нашу личность и психологию (об этой концепции я подробно рассказываю далее). Я верю, что в глубине души мы все хорошие люди, которые действуют, исходя из лучших побуждений. Сомневаюсь, что мы намеренно причиняем вред окружающим и раним их. Мы вредим только из-за незнания, страха, или находясь в режиме выживания, или в тех ситуациях, когда нам кажется (порой ошибочно), что другого выхода из сложившихся обстоятельств просто не существует. Пытаясь понять действия других людей в конкретной ситуации, мы зачастую неверно трактуем их мотивы.

Как бы то ни было, в процессе жизненных перипетий на нас наслаивается страх, злость и что-то вроде социально обусловленной амнезии – индивидуальной и коллективной, заставляющей нас забывать о том, кто мы на самом деле. Для эмпатов последствия подобной амнезии могут быть особенно плачевны. Наша необыкновенная чувствительность легко оборачивается обоюдоострым мечом, который шаман называл даром и проклятием.

Важно уловить разницу между просто чувствительным человеком и эмпатом. Доктор Элейн Эйрон одной из первых описала мир сверхчувствительных людей (СЧЛ) в своей сенсационной книге «Сверхчувствительная натура: как преуспеть в безумном мире». По мнению доктора Эйрон, от 15 до 20 процентов населения земли являются СЧЛ и их нервная система отличается на биологическом уровне от нервной системы обычных людей. (1) Небольшой процент СЧЛ относится к эмпатам. Им свойственны все те же черты, что и СЧЛ, но в более сильном проявлении. Позже доктор Джудит Орлофф исследовала мир эмпатов в своей книге «Практические советы эмпатам», указав, что эмпаты не только ощущают, но и впитывают положительную и отрицательную энергию из своего окружения. «В отличие от других людей у нас нет фильтров для блокирования раздражителей, – объясняет она. – Нашу гиперчувствительность можно сравнить с рукой, на которой пятьдесят пальцев вместо пяти». (2) Я тоже наблюдаю различие между СЧЛ и эмпатами в собственной жизни. Мой муж Дэнни обладает развитой интуицией и способен с лёгкостью угадывать потребности других людей ещё до того, как они их озвучат. У него врождённый талант ухаживать за больными. Тем не менее, он не эмпат, поскольку, судя по всему, он не допускает чужую энергию в своё поле. Для хорошего самочувствия ему вовсе не обязательно, чтобы и всем окружающим было хорошо, тогда как мне это необходимо. Это одна из причин, по которой эмпаты склонны стараться всем угодить. Им хорошо только тогда, когда хорошо окружающим их людям, поэтому они поглощены помощью и спасением всех и каждого.

Я часто получаю сообщения в соцсетях и во время моих выступлений, в которых люди сетуют на постоянный переизбыток эмоций, связанный с тем, что они вечно помогают другим и сопротивляются желанию сказать «нет». Кроме того, им нелегко даётся забота о себе, поскольку таким людям всегда кажется, что чужие потребности более важные и необходимые, чем их собственные.

На самом деле эмпаты способны почувствовать даже энергетическое поле других людей. Мы словно настраиваемся на несколько радиостанций одновременно, хотя при этом бывает трудно различить свою станцию – то, что вещает наша собственная Полярная звезда среди прочего гула. Это приводит к помехам, путанице и даже изнеможению, поскольку потребности других людей затмевают наши собственные и мы вбираем в себя чужую частоту и энергию.

Вдобавок ко всему люди с проблемами – те, кто нуждается в жилетке для слёз, – часто тянутся к эмпатам, потому что мы редкий вид – сверхчувствительные создания, которые по-настоящему слушают других и понимают их боль. Мы, эмпаты, привыкли спасать, отдавать и исцелять. Обратная сторона этого дара заключается в том, что, не осознавая глубины своей чувствительности, мы отдаём все свои силы и исчерпываем свои эмоциональные и физические ресурсы. В результате мы становимся лучшими целителями для окружающих, но худшими для себя.

Я поняла, что мои предсмертные видения дают мне уникальную возможность разработать руководство для тех из нас, кто является эмпатом. Я полностью убеждена в том, что именно непонимание того, как жить, будучи эмпатом (и даже незнание того, что я эмпат!), наряду с неосознанным обменом энергией с окружающими и сокрытием своей истинной сущности едва меня не убило. Я на собственном опыте увидела, что может произойти, если мы прекратим осуждать себя, сомневаться в себе и искать любви и одобрения у окружающих. Я также узнала, что секрет состоит в том, чтобы целиком принимать себя, жить полной жизнью, не страшась и не скрываясь, что вызывает у эмпатов определённые трудности. Я убедилась в том, какой прекрасной может быть жизнь, когда мы следуем этим простым правилам. Я поняла, что я продолжение божественного начала, как и все мы. Я просто не знала об этом раньше и поэтому не позволяла себе самовыражаться, думая: «Кто я такая, чтобы высказывать своё мнение / делать то, что я хочу / нарушать правила?» Ещё я часто обманывала саму себя. Я ставила других людей на первое место, думая, что они важнее и ценнее меня. Клиническая смерть дала мне понять, что у меня, как у продолжения божественного начала, есть своя миссия и, отказывая себе в самовыражении, я мешаю проявлению божественной сущности в этом мире.

Представьте себе, какой жизнью мы могли бы жить, если бы осознавали, что являемся частью божественного начала. Вообразите, каково жить, зная, что вы часть всего сущего. Все мы способны на это.

Жизнь людей с шестью чувствами в мире пяти чувств

Я считаю, что мы обладаем шестым чувством – интуицией, которая необъяснима с точки зрения обычного восприятия пятью органами чувств. Шестое чувство может включать такие аспекты, как ясновидение (восприятие вещей, недоступных пяти чувствам), предвидение (предугадывание будущих событий) и, среди прочего, качества, свойственные эмпатам. В связи с жизненными обстоятельствами многие люди утрачивают врождённую связь с шестым чувством. У каждого из нас бывали такие моменты, когда мы знали о том, что ещё не произошло, или чувствовали, что ситуация намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Это свойство, умение проникать в смысл событий, называется интуицией. Это краеугольный камень способностей эмпатов. Однако многие из нас теряют связь с этим даром. Те, кто наделён шестым чувством, словно приходят в этот мир с глубокой внутренней уверенностью в том, что мы связаны друг с другом и со Вселенной (подробнее об этом рассказывается в главе 3), но по мере взросления мы перестаём доверять своей интуиции и в конце концов подавляем и игнорируем её.

По этой причине многие эмпаты даже не подозревают о том, что обладают шестым чувством. Я об этом не знала, но клиническая смерть разбудила во мне интуицию, и я поняла, что она всё это время была со мной. И хотя я совершенно забыла об этой своей особенности, она казалась такой родной и привычной, когда вернулась ко мне. Я спрашивала себя, как я могла жить без неё все эти годы.

Возможно, и у вас случилось нечто такое, что возродило ваше шестое чувство. Это могло произойти по необходимости (кто-то нуждался в помощи, а может быть и вы сами) или из-за травмы, но порой люди просто просыпаются и понимают, что оно вернулось или же возникло у них впервые.

С самого рождения мы крепко связаны на интуитивном уровне со всеми людьми и вещами, которые нас окружают. И всё же мы живём в мире, который отрицает существование шестого чувства. Тем не менее у некоторых из нас это внутреннее знание развито столь же сильно или даже сильнее, чем другие чувства вроде слуха или зрения. Подумайте о том, как младенцы мгновенно и безошибочно ощущают присутствие матери – ещё до того, как откроют глаза. Или о том, как домашние животные угадывают появление хозяев раньше, чем те окажутся в их поле зрения или слуха.

У меня был пёс по имени Космо, который постоянно занимал выжидательную позицию перед дверью за пять минут до того, как я приходила домой. Чем бы он ни был занят, в какой бы комнате он ни находился, ровно за пять минут до моего прихода он бросал всё и усаживался перед дверью. По его поведению домашние понимали, что через пять минут я переступлю порог дома. Говоря пять минут, я имею в виду пять минут езды на машине. То есть он начинал чувствовать моё приближение на расстоянии мили, что полностью исключает возможность того, что он мог меня услышать или унюхать. Мы жили в многоквартирном доме, и, когда я заходила в лифт на первом этаже, Космо начинал вилять хвостом, сидя перед входной дверью. Нас с Дэнни бесконечно удивляла и восхищала обострённая интуиция Космо.

В нашей культуре не принято верить в реальность интуиции. Её считают чем-то вроде воображения. Быть может, в детстве у вас были воображаемые друзья, которые вам самим казались абсолютно реальными, но неизменно вызывали смех у ваших родных, которые считали их игрой вашего воображения. Или, возможно, родители просили вас обнять какого-то родственника или друга семьи, а когда вы чувствовали, что это недобрый человек и сторонились его, родители подталкивали вас, укоряя в грубости или излишней застенчивости. Как вы себя после этого чувствовали? Такое происходило и со мной, и мне часто было стыдно и неловко. В конце концов я похоронила память об этих происшествиях вместе со своей интуицией. Думаю, многие узнают себя в этом рассказе. Я часто получаю письма, в которых люди делятся своими историями о том, как они подавляли эту часть себя, потому что, когда они проявляли её, им говорили, что это просто игра воображения; сверстники смеялись или издевались над ними; зачастую их наказывали дома и в школе. Они рассказывают о том, как тяжело им было в такие моменты.

Шестое чувство так же реально, как и другие пять. Давайте разберёмся в этом вопросе. Если бы у вас отсутствовало одно из пяти чувств, то вы бы непременно это заметили. Представьте себе, что вас с самого рождения заставили держать глаза закрытыми. Вам сказали, что открывать глаза и смотреть на окружающий мир опасно. И хотя, дабы компенсировать отсутствие зрения, у вас развилась бы великолепная интуиция, внутреннее зрение, вы всё же были лишены возможности видеть красоту этого мира такой, какой она предстаёт перед нашими глазами.

Это означало бы, что вы никогда не узнаете, как выглядят разные цвета, небо или радуга. Вы бы никогда не увидели реку и горы, деревья, звёзды или облака. Допустим, в детстве вы порой забывали закрывать глаза и поэтому видели этот мир. Но когда вы рассказывали об этом взрослым, они всё отрицали и говорили: «Это всего лишь твоё воображение. Держи глаза закрытыми, если хочешь выжить в этом мире!» Вообразите, насколько другим был бы наш мир. Все наши изобретения, все технологии были бы направлены на то, чтобы ориентироваться в нём с закрытыми глазами.

Итак, вы научились держать глаза закрытыми, чтобы не выбиваться из коллектива, ведь вы не хотели никого разочаровать. Вы по-прежнему были существом с пятью органами чувств, с той лишь разницей, что в их число не входило зрение. Вы закончили школу, в которой у всех, включая учителей, были закрыты глаза. Получили высшее образование, устроились на работу и начали строить карьеру с закрытыми глазами. Вы жили бы в мире, созданном незрячими для незрячих; в таком мире люди обладали бы сильной интуицией, но не могли бы видеть. Вернее, они могли

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.