О расширении сознания. Поведенческая психология личности, пути и способы самосовершенствования

§1. Привычки

Древнеиндийская пословица гласит: «Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу».

Огромную роль в жизни человека играют привычки. Они или помогают ему в деятельности и саморазвитии или мешают. Порою, человек уже изменил своё мировоззрение, стал по-другому оценивать себя и своё назначение в мире, но старые привычки, которые трудно изживать, мешают ему двигаться вперёд.

Привычка – это выработанная потребность совершать действие. Можно услышать от людей: «Я привык так делать» или «Это у меня вошло в привычку». Существуя в определённой среде обитания, человек совершает поступки, которые закрепляются в привычки. По привычкам можно судить о самой личности. Понаблюдайте за собой, сколько у вас есть привычек?

Вот пример некоторых из них:

– Утром привык сразу вставать или люблю понежиться в кровати;

– Делаю физзарядку, умываюсь по привычке или силой заставляю себя, так как осознаю необходимость этого действия для моего здоровья;

– Когда меня оскорбляют в общественном транспорте или на работе, я по привычке отвечаю грубостью или я невозмутим;

– Я привык чесать затылок, когда думаю;

– Я привык чавкать, когда ем;

– Я привык ковырять пальцем в носу или ногтем в зубах;

– Я привык дома делать приборку, стирать, гладить, готовить пищу или наоборот – не привык и меня тяготят все домашние хлопоты. Не путайте, пожалуйста, с умениями и навыками. Я умею готовить пищу, так как научился этому действию от родителей, но я не привык и не люблю готовить пищу, так как родители не смогли привить мне любовь к этому труду, и поэтому готовлю еду близким своим только потому, что так надо. Из чувства долга.

Привычки формируются социальной средой, то есть в семье, в школе, во дворе, в коллективе и так далее. Даже если человек и самостоятельно их развивает, то всё равно под влиянием среды обитания.

Если человек научится наблюдать за собой, то он может выявить те привычки, которые мешают ему и развить в себе другие, противоположные негативным. Самое сложное – это бороться со своими плохими привычками, так как они стали частью жизни. Изменив свои привычки, вы поменяете свою жизнь. Привычки – это кирпичики, из которых построено огромное здание судьбы. Разрушив часть этих кирпичиков, рухнет всё здание. Надо не разрушать привычки и не бороться сними, а заменить их другими, более лучшими, устойчивыми, вот в чём фокус. Часто можно услышать: «У меня есть плохая привычка – раздражаться, и я ничего не могу с собою поделать». Зачем воевать с ветряными мельницами, используйте их силу во благо. Найдите противоположность раздражению. Поиски приведут вас к другой чаше весов, которая пустовала, это спокойствие, выдержка, сдержанность, невозмутимость духа. Если вы станете развивать эту противоположность, то наступит равновесие сил. И когда кто-то попытается вывести вас из себя, оскорбительным словом или поступком, то вы своим спокойствием сразите его наповал. Но, в тоже время, если вы увидите, как кто-то пытается издеваться над слабыми и незащищёнными (старики, дети, животные), то вы проявите всю мощь возмущения духа для защиты униженных. У возмущения духа нет негативных последствий, т.к. его энергия направлена на обидчика, а вот у раздражения – есть, т.к. раздражение всегда эгоистично и кармически направленно на себя (как в сказке – «Меня будить!»). Беда в том, что у раздражающегося человека вырабатывается империл, который забивает энергетические каналы, что порождает многие болезни. И ещё, империл заразен! Раздражение передаётся людям на большие расстояния и влияет на природу и на социум. Вот почему так легко «заводится толпа» и её очень трудно успокоить. Но это не весь вред, хуже всего, что раздражённая толпа вызывает возмущение природной среды, и среда отвечает землетрясениями, наводнениями, извержениями вулканов и прочее. Экологи мира воюют с правительствами, с промышленностью, с техническими устройствами, но своей «войной» (бунтами, митингами, стачками, забастовками) ещё больше разрушают природу и нарушают экологическую обстановку. Невежество процветает на Земле!

Привычки в личностях формирует система воспитания, окружающая эти индивидуумы. Благодаря этой системе, человек самостоятельно или неосознанно нарабатывает привычки. Но самое важное то, что система воспитания играет активную роль в развитии привычек, как положительных, так и отрицательных. Об этом я подробно написал в книге «Размышления о воспитании», кратко обсудим отдельные нюансы в других частях книги.

Здесь, я хотел только акцентировать внимание читателей на том, что привычки подконтрольны нашему сознанию и мы, осознав их значимость, можем развивать или нейтрализовать их.

§2. Навыки, умения

Привычки закладываются в личность системой воспитания, а вот навыки и умения – обучением.

С рождения, человека чему-то учат родители, родственники, учителя, друзья, лидеры дворовой команды и так далее. Так как психологи не смогли определиться, что находится выше навык или умение (что из чего выходит), то я оставляю за собою право распределить их по своему усмотрению.

Навыки – это подсознательные действия, сформированные путём многократного повторения.

А Умения – это выработанная комплексная программа подсознательных действий, объединяющая различные навыки в единую систему знаний.

Например, вы учитесь водить автомобиль. Сначала нарабатываются различные навыки: переключать скорость, делать перегазовку, включать и выключать двигатель, поворотники, фары, следить за проезжей частью, держать руль, совершать повороты и многое другое. Затем всё это объединяется в единую систему действий и доводится до автоматизма (выводится в подсознание), так как на больших скоростях (а автомобиль скоростной транспорт) у человека не будет времени осознавать – что и как делать? То есть нарабатывается умение водить автомобиль. И вы смело можете сказать: «Я умею водить автомобиль» или «Я научился управлять машиной».

Вспомните, как порою сложно научиться водить автомобиль, а ещё сложнее – научить этому делу другого человека. В данном случае, мы идём от осознания совершаемого действия до выработки автоматизма, когда сознание освобождается от контроля над этапами конкретной деятельности, но охватывает весь процесс. Вы можете управлять автомобилем и в то же время вести разговор, петь песню или сочинять стихи. Вы не контролируете своим сознанием, где и как переключить скорость, увеличить или уменьшить обороты двигателя, так как эти действия доведены до автоматизма и выведены из-под постоянного контроля (находятся под сознанием). А если вам захочется опять проследить за совершаемыми вами автоматически действиями, то вы начнёте делать ошибки и сбиваться.

Когда в ребёнке нарабатывается навык делать движения руками или ногами, то, поначалу, ему это удаётся с большим трудом, так как он ещё не научился владеть своим телом. Когда вы совершаете движение рукой к выключателю света в комнате, то не думаете о том, какие мышцы руки и плеча нужно напрячь, а какие расслабить. Возникла мысль «включить свет» и рука, заученным, при многократном повторении, движением, даже в тёмной комнате находит выключатель.

Навыки и умения, также как и привычки, нарабатываются постоянным повторением. Вот почему от родителей, учителей и воспитателей требуется наличие такого качества как терпение. Ибо монотонность повторения уроков порождает в некоторых учителях привыкание, потом безразличие, а порой агрессию. Не правда ли, можно слышать от горе-учителя, обращающегося к своему ученику: «Ты бездельник, я тебе уже десятый раз твержу одно и то же, а ты всё не можешь это запомнить». Именно повторение действий и требуется для выработки навыков и умений. Основным методом обучения выступает упражнение, то есть рассказали, показали, а затем пусть ученик сам пробует. Сколько бы вы не рассказывали ученику, как надо плавать, но пока он не войдёт в воду и не начнёт сам совершать определённые действия, то плавать не научится.

Современная психология и педагогика выделяют четыре фазы практического обучения:

Сначала – не знаю и не умею (т.е. новичок обучения);

Затем – знаю, но не умею (получил теоретический материал методом рассказа и показа, но ещё нет навыков);

Потом – знаю, умею (через практические тренировки и упражнения овладел предметом, но ещё не получается так как у тренера или учителя);

В завершение – не знаю, но умею (то есть монотонными тренировками и упражнениями довёл своё обучение до автоматизма и вывел из-под сознания). Теперь у него сформировались устойчивые связи и он, не задумываясь на автомате, совершает действия: управляет автомобилем, катером, самолётом и пр.

Отсюда, можно вывести, «золотое правило обучения»: применять – значит знать; знать – значить применять! Практика – основа обучения!

Практика во всех сферах человеческой деятельности, позволит сформировать гармоническую и всесторонне развитую личность. В физической сфере – умение управлять своим телом. Например, физкультура, хореография, труды позволяют нарабатывать навыки и умения управлять физическим телом. В эмоциональной сфере – умение управлять своими чувствами и эмоциями. Например, сценическое, художественное, поэтическое, песенное, музыкальное и другие искусства, позволяют нарабатывать навыки и умения принимать и передавать чувства и эмоции, через слово, песню, движение тела, музыку и другое. В умственной сфере – умение мыслить, рассуждать. Не заучивать фразы и формулы, а выводить их, составлять предложения и тексты, опираясь на понятийную базу, которая формируется у человека с детства. Например, физика, химия, биология и другие предметы школьной программы, через практические занятия, максимально приближенные к жизни, позволяют развивать умственные способности. Но ещё лучше, когда задействованы все три сферы деятельности одновременно: умственная, эмоциональная и физическая.

§3. Знания

Если вам придётся услышать от кого-либо: «Я знаю, как это делается», но в действительности он ни разу сам этого не делал, то можно смело сказать, что он не знает, а только проинформирован об определённом виде деятельности. Человек может прочитать уйму книг о различных формах и методах деятельности, только от этого умнее он не станет, пока не начнёт применять. А ещё память имеет свойство всю информацию откладывать в «дальний ящик» подсознания, кроме той, которой постоянно пользуется. Вот в чём беда наших школ – ребёнку даётся огромный поток информации и минимум практики. Как результат такого обучения – порождение информационных монстров – в ячейки человеческого мозга набита информация, которой личность воспользоваться не может. Механизм выуживания (поиска) нужной информации или определённого вида деятельности не развит. И что самое печальное – в нужный для предъявления момент – всё забыл. Спросите любого человека, что он помнит из школьного курса физики и если он не физик, то с трудом вспомнит одну, две формулы. Выигрывает та школа, которая даёт больше практики! Вот в чём секрет экспериментальных школ, дающих большую результативность учащихся. Там ученику предлагается изучить тот или иной предмет для того, чтобы потом научить других. В детях заложено желание учить других, и они охотно делятся полученными знаниями, соответственно, их способность усвоить больше материала увеличивается.

Так всё-таки, что такое знание? Как можно приобретать знания, не понимая, что это такое. Уяснив для себя этот вопрос, мы продвинемся в области расширения сознания.

Многие до сих пор путают знания с деятельностью памяти, считают, что, запомнив большое множество информации, станут знающими людьми. Этакие ходячие «Дома Советов». В общем-то, смысл в этом есть, только он находится вне физиологического функционирования человека и, в тоже время, охватывает эту область жизни. Если подойти к знанию, как к пониманию или отражению окружающей действительности, то это область деятельности сознания. Посудите сами: сколько есть разновидностей сознания, то столько есть и разновидностей знания. Например, бессознательная деятельность, в большинстве своём, находится вне знаний нынешнего человечества. Ибо, сказав: «Я знаю, как функционирует человеческий мозг», человек, поступая по правилу, знаю – значит, применяю, должен будет изобрести человеческий мозг или продемонстрировать все возможности мозга. Подходя к понятию слова «знание», как синониму слова «сознание», мы раздвинем рамки значения этого понятия, изменим саму систему образования и передачи знания. Ведь знание разлито во всём мироздании, как огромный океан, а люди являются маленькими капельками воды из этого океана, то есть хранят в себе всю информацию об этом океане. Мы в потенциале знаем всё и обо всём! Нас окружают знания. А человеческий мозг запоминает каждую секунду своего бытия, но вот воспроизвести может не всё. И чем больше человек взбирается на вершину знания (или пирамиду знания), тем больше он видит вокруг себя, сколько он ещё не знает. Как древнегреческий философ Сократ воскликнул: «Я знаю, что ничего не знаю!». В этой фразе зашифрована глубокая мысль (надеюсь, что всё станет понятным после прочтения книги).

Но, почему я включил раздел знания в подсознательную жизнь? А потому и включил, что подсознательная деятельность является разновидностью сознания личности и основой проявления её в физическом мире. Живя и работая в этом мире, человек не может обойтись без знаний. К сожалению, нынешняя наука, опираясь на материалистическое воззрение, рассматривает процесс приобретения знаний, как деятельность физического мозга. Конечно, мозг человека играет не последнюю роль, только учёные мужи забыли, что человек – это микрокосмос, ибо создан Природой по образу и подобию своему и, соответственно, изучая вопрос приобретения знаний, следует брать человека, как целостную систему, а не отдельные его составляющие. Все наши приобретённые навыки, умения и привычки, то есть весь наш опыт подсознательной деятельности, есть накопление знания биологического существования личности в физическом мире. И если только с этой точки зрения рассматривать знания, то мы ограничим человека только подсознательной деятельностью, чего в действительности быть не может. Но, к сожалению, вся нынешняя система образования, основана на таком подходе к личности. Да, мы не можем выбросить эту область жизнедеятельности человека, ибо все приобретённые знания позволяют личности выявлять себя в этом мире, но мы не должны ограничивать безграничные знания. В других главах книги, я расширю подходы к передаче знаний. Здесь отмечу только, что представляет собою знание с точки зрения биологического функционирования человека, так как эта область относится к подсознательной деятельности.

Знание – это накопленный опыт (выработка устойчивых связей).

Ранее я уже писал, что познание – есть процесс получения знаний.

Процесс получения знаний субъектом (с биологической точки зрения) – восприятие через органы чувств, сопоставление с ранее поступившей информацией, накопление (постоянным повторением) понятий, впечатлений, опыта в различных областях деятельности. Например, в физической сфере человек получает знания об использовании тела в пространстве: ходить, танцевать, петь, писать, перемещать предметы и так далее. Все приобретённые навыки и умения становятся знаниями. Если вы научили человека управлять кораблём, то есть он приобрёл навыки и умения кораблевождения, то он может сказать: «Я знаю, как управлять кораблём». Человек может, и сам научиться, изучая учебную литературу и, отрабатывая на практике, но обязательным элементом будет наработка навыков и умений. Хороший специалист своего дела, имеющий большой практический опыт, способен обучать других своей специальности. Правда, сама система передачи знаний требует от преподавателя особых навыков и умений. Поэтому, не каждый ас своего дела сможет хорошо обучать других. Видимо это обстоятельство и требует, с одной стороны, отправлять в учебные заведения для преподавания профессионалов своего дела, а с другой стороны, их необходимо предварительно научить преподавательской деятельности. Тогда учебные заведения будут готовить прекрасных специалистов.

Какие знания существуют?

Знания общественные – это накопленный социумом опыт практической деятельности, доступный каждому представителю общества. Да, мы живём в обществе и пользуемся всеми благами общества, опытом, накопленным предыдущими поколениями. Нам крупно повезло, ибо мы не на голом месте начинаем свою деятельность, а начинаем с пьедестала, выстроенного предками своим трудом. Нам есть от чего отталкиваться, чтобы двигаться вверх, и подготовить будущим поколениям постамент ещё выше. И труд нашего поколения будет достойным вкладом в социальную копилку «Общего блага».

Знания объективные – это знания объективного мира, существующие независимо от знаний субъекта. Окружающий мир безграничен и нет предела совершенству. Постигая новые вершины знаний, мы видим вокруг всю необъятность знаний. А тот, кто стал на путь самосовершенствования должен сразу осознавать всю безграничность знаний. Всегда существует направление куда ещё расти!

Знания субъективные – это знания, полученные субъектом в ходе своей жизнедеятельности. Накопленный субъектом опыт в какой-либо области деятельности и есть субъективное знание. Все приобретённые субъектом навыки и умения становятся знаниями. Эти знания могут отличаться от общественных знаний, но являются частью объективных знаний.

Как итог сказанному, дам несколько советов тем, кто устремился к получению знаний:

1. Любовь к предмету изучения. Например, изучая английский язык – представьте себя англичанином. Учёные проводили такой эксперимент: в одной из школ Великобритании дали детям выучить два японских стихотворения. Одно стихотворение уже было популярным у жителей Японии, а второе – совершенно новое. Как вы думаете: какое стихотворение быстрее выучили дети? Ответ: конечно, то, которое было популярным в народе. Подумайте: почему?

2. Учите так, как будто завтра вам придётся обучить этому предмету других. В этом состоянии человек больше и лучше усваивает предмет, т.к. действует старое правило: обучая других – сам обучаешься.

3. Любовь к учителю (преподавателю):

а) Любовь к учителю или симпатия к нему – устанавливает невидимую энергетическую связь между вами и учителем и по этому каналу к вам потекут знания, которыми владеет учитель (подробности, будут указаны в следующих частях книги). Увы, не все учителя нам нравятся (по каким-то внешним или внутренним причинам). А порой вызывают отвращение, что отрицательно сказывается на успеваемости по предмету. Здесь во многом зависит от учебного заведения и от подбора педагогических кадров.

б) Представьте себе, что вы капитан корабля и вам нужно пройти на вашем корабле в незнакомой бухте по неизвестному фарватеру. У вас есть три варианта на выбор: первый – найти карту местности, которую уже кто-то составил; второй – иметь у себя лоцию с описанием местности, с указанием всех подводных опасностей (мели, банки, скалы); третий – иметь на корабле лоцмана, который знает эти места и проведёт ваш корабль кратчайшим путём. Учитель – это лоцман по изучаемому вами предмету! Он проведёт вас быстро по кратчайшему пути!

4. Нас не надо учить, а только нужно напомнить то, что уже знаем. Да, это так. Ибо человек живёт много жизней и в прошлых жизнях он мог уже владеть этими знаниями. Достаточно небольшого толчка, чтобы знания обнаружились сами. У некоторых детей эти знания сразу проявляются, как, например, у Моцарта, который с детства начал писать симфонии. Вот почему в Японии учителя или тренера называют сэнсэй, т.е. тот, кто родился раньше или старший, и который раньше вас приобрёл определённые знания.

5. Человек запоминает каждую секунду своей жизни. Вот только воспроизводит лишь то, на чём было сфокусировано внимание. Развивать нужно не память, а механизм воспроизведения. Самый лучший метод дал своим ученикам древнегреческий философ Пифагор. Утром ученик должен был вспомнить весь прожитый вчера день в мельчайших подробностях (таким путём вы разовьёте прекрасную память и красноречие). Кому трудно утром, то пробуйте это делать вечером. Правда, вечером человек уставший, и при такой интенсивной мыслительной деятельности быстро заснёт. Ведите личный дневник! Учитель Николая Рериха по живописи величайший живописец Архип Куинджи советовал для развития наблюдательности (так нужной художникам) рассматривать какое-то время мелкий предмет, потом закрывать глаза и пытаться его воспроизвести в мельчайших подробностях.

Здесь мы затронули тонкую сферу – опыт прошлых жизней. Наука утверждает, что человек рождается с задатками. У кого-то хорошая пластика тела и двигательная память, и он легко выполняет сложные упражнения: в гимнастике, в танцах, в боевых искусствах и прочее. А кто-то плохо. У кого-то прекрасные задатки в музыке, говорят, что у него идеальный слух, а кому-то «медведь на ухо наступил». Кто-то преуспевает в точных науках, а кто-то в гуманитарных, а кому-то этого вовсе не дано. Зато у него прекрасное воображение и он может писать красивые картины. Забегая вперёд, отметим здесь, что человек с прошлых жизней берёт с собою опыт прошлых воплощений. И если головной мозг в основном отвечает за опыт современного воплощения, то сердце хранит информацию о прошлых воплощениях. К этому вопросу мы ещё вернёмся в следующих главах книги.

Знаниями можно назвать накопленный опыт практической деятельности. Осталось только уяснить для себя, какие виды и формы трудовой деятельности существуют (отсылаю всех любознательных к моей книге «Размышления о воспитании»). А в следующей главе мы вернёмся к теме: «Деятельность».

Глава 3. СОЗНАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Сознательная деятельность – это деятельность, совершаемая личностью при полном сознании или осознанно, то есть когда человек может ежесекундно отдавать отчёт производимым им действиям. Человек должен находиться в состоянии – «Я здесь и сейчас совершаю то-то». Однако, как это ни парадоксально, человек редко находится в полном сознании. В большей степени он находится в бессознательном и подсознательном состоянии. И соответственно совершает такую же деятельность, то есть бессознательную и (или) подсознательную, т.е. физическое тело что-то делает на автомате, заученными ранее действиями, а сам человек в сознании своём «витает в облаках». Находиться в состоянии бодрствования или в полном рассудке (по меркам науки), ещё не означает быть в полном сознании. Нам кажется, что мы сознательно выбираем род деятельности, что мы сознательно можем изменить свои поступки, своё поведение, но это заблуждение. Человек с детства, под влиянием окружающей среды нарабатывает привычки и программы деятельности, то есть стереотипы поведения. В большинстве своём, только после того как совершим поступок, мы осознаём его значение для себя или для других. Правда, мы можем себя перепрограммировать, заранее обдумывая то, как нам поступить в той или иной ситуации. Исходя из опыта жизни, мы, как бы переоцениваем своё поведение и даём себе установку, – если повторится подобный случай, то я поступлю так и так. Такая переоценка поступков, ранее совершённых, с положительной направленностью будущих действий, меняет судьбу человека в лучшую сторону. Умный человек всегда задаёт себе вопрос – что не так произошло и какова моя роль в этом? И всегда есть множество вариантов действий, исходя из личного опыта, способностей, окружающей обстановки и прочего. Но, где было сознание в момент произошедшего события? Бывают события, когда ваши родные говорят вам: «Не выходи из себя!» Вот уж многозначительный совет – не выходить из себя в прямом и в переносном смысле. Осознавал ли я себя – где я сейчас нахожусь?

Вы можете мне возразить, что, мол, я сам выбрал свою профессию или, что я сам сознательно пошёл на этот поступок. Не обманывайте себя, мы часто обращаемся к мнению других людей, через общение или через книги, или прибегаем к другим источникам информации. И порой выбираем профессию вопреки своим врождённым склонностям и способностям, поддавшись влиянию окружения. В суде часто можно услышать фразу: «Объясните нам мотив вашего поведения». А обвиняемый и рад бы объяснить, да сам не знает, что толкнуло его на совершение преступления. И даже если он говорит, что сознательно решил отомстить за нанесённые ему обиды, то и в этом случае он просто поддался на провокацию пострадавшего (и не только). Здесь, даже близко нет сознательной деятельности.